КАК ПЕРЕСТАТЬ СТЕСНЯТЬСЯ И ЗАВИСЕТЬ ОТ ЧУЖОГО МНЕНИЯ? ДАЖЕ С МАМОЙ ЧУВСТВУЮ ЗАЖАТОСТЬ! ОЧЕНЬ ТРЕВОЖНАЯ И МНОГО ПЕРЕЖИВАЮ

начало

• Lolo88 10.04.23 18:08
  
  Жизненный опыт в помощь. Обычно годам к 30-35 проходит. Но все индивидуально.
• Porsshe 09.04.23 10:48

  ответ для: reBELLiоus

  
  Мне показался ваш совет очень действеннным и эффективным, проверено на себе. :) так что, плюсую.
• ginger_Ann 09.04.23 10:47

  ответ для: ginger_Ann

  
  вырезали слово на “Б“
• ginger_Ann 09.04.23 10:46

  ответ для: Глаша123

  
  нерешительные не будут. Впрочем, в тихом омуте...
• ginger_Ann 09.04.23 10:43

  ответ для: Глаша123

  
  Зая, я не заметила, что это твоя тема. Я думала, ты в жизни посмелее и порешительнее
• reBELLiоus 09.04.23 01:24
  
  Придумайте себе роль, и общайтесь иногда в ней. При чем со временем пусть ваш персонаж будет все хуже и вреднее. Представьте, что это задание или соревнование в актерском кружке. Может с кем-то из подруг правда вместе такое устроить. Мысль, что это как бы не вы действуете, придаст уверенности, и так вы отработаете разные социальные ситуации. А прожив их, поймёте, что ничего страшного в них нет.
• briony 08.04.23 13:15

  ответ для: _МАМА_СТИФЛЕРА_

  
  

  _МАМА_СТИФЛЕРА_ писал(а): психолог тоже проводит терапию, какая разница как он называется? Психотерапевтами работают и психологи. Если у человека ужетзаболеваниние, то это психиатр. Поэтому надо обращаться к человеку с хорошими отзывами. А это может быть и психолог, вне медицинского учреждения

  Да, психолог может работать как психотерапевт, если он прошел профпереподготовку и владеет методами с доказанной эффективностью, например КПТ. Без этого он не может работать как психотерапевт. Это разные профессии, разные методики и работа с разными запросами. Пример: если мне нужно адаптировать ребенка к детскому саду или разработать здоровую коммуникацию с сотрудниками, наладить тайм менеджмент, то я пойду к психологу. Если у меня аэрофобия или панические атаки, социальная тревожность, то это только психотерапевт или психолог с профпереподготовкой по КПТ.
• Lechna 08.04.23 12:10
  
  Найдите себе интересное хобби, старайтесь общаться больше с теми людьми, от которых исходит положительная энергия. Не думайте о плохом.
  Все мы похожи на своих родственников. Характер - это не патология.
• Глаша123 08.04.23 11:49

  ответ для: _МАМА_СТИФЛЕРА_

  
  

  _МАМА_СТИФЛЕРА_ писал(а): психолог тоже проводит терапию, какая разница как он называется? Психотерапевтами работают и психологи. Если у человека ужетзаболеваниние, то это психиатр. Поэтому надо обращаться к человеку с хорошими отзывами. А это может быть и психолог, вне медицинского учреждения

  ходила. За жизнь была у 10 примерно. всё это
• _МАМА_СТИФЛЕРА_ 08.04.23 11:46

  ответ для: briony

  
  

  briony писал(а): Нужны не психологи, а психотерапевты. И желательно КПТ.

  психолог тоже проводит терапию, какая разница как он называется? Психотерапевтами работают и психологи. Если у человека ужетзаболеваниние, то это психиатр. Поэтому надо обращаться к человеку с хорошими отзывами. А это может быть и психолог, вне медицинского учреждения
• _МАМА_СТИФЛЕРА_ 08.04.23 11:42
  
  Когда стесняетесь что-то сделать, подумайте, будете ли помнить об этом через год? Через 10 лет? Скорее всего не вспомните через месяц
  Про чужое мнение тоже спрлсите себя: этот человек ко мне хорошо относится? Он является для меня примером? Если два да, то стоит прислушаться к его мнению. Написать на листке +, -, указав это мнение и выбрать перевес
• briony 08.04.23 10:42

  ответ для: Глаша123

  
  

  Зайка675 писал(а): стт раз была у психологов у самых разных и дорогих и не очень не помогло всё это

  Нужны не психологи, а психотерапевты. И желательно КПТ.