вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

Тут есть последователи кето и низкоуглеводного рациона?
Как изменилась ваша жизнь после данного питания?
Придерживаюсь рациона с субботы.
Сейчас среда
Замечаю что гораздо меньше высыпаний.
Обычные продукты что я ем: жирные продукты типо сыра масла и иногда мазик, разные виды мяса и яиц с рыбой, куча просто всякой травы. Голод не испытываю, по весу пока не скажу че как, скачет с 60 до 57. Сейчас 57 показывает

«диеты, фитнес регистрация»

начало

  • ответ для: Qully


    Ну зная свой организм даже если выбирать между голодом и овсянкой я выберу голод) ну немного мб поклюю чтобы не урчало, и все.
    Кето и низкоуглеводное это вот все приманивает тем что суть- сокращение приемов пищи, пища жирная и вкусная, углеводы есть конечно но это больше как гарнир замена той же картохе и макаронам, гречке и кашам с фруктами.
    Я не могу похудеть на обычной диете, я не хочу жрать по 5 раз на день. Я пропускаю приемы пищи которые невкусные и не несут смысла в себе никакого. А потом привет, усталость, вялость и тд.
    Каши я ем только гречу и то задолбала уже
    Хлеб ну ок, ем , но сейчас уже это все не ем
    Из сладкого еще шоколад
    Иногда сладкая вода (редко)
    Чипсы, куда без них.
    Это все то откуда у меня в принципе в жизни углеводы берутся, да, 50%- вредная еда)
    Овощи я использую как штуку чтобы блюдо украсить, фрукты я вообще давно их не ем
    И вот теперь если на обычную диету с такими загонами сесть где я в принципе адекватные углеводы не ем, а весь рацион состоящий из них у меня мусор, то я вообще ниче не ем.
    Супы еще редко и все) на макароны и картошку смотреть не могу)
    И вот представьте, обычная диета с «это полезно», где 80% Меню съедобное только рыба тушеная нежирная, а остальное время ты голодаешь, вот от этого у меня голову срывает больше
  • ответ для: ab39t8tyiehw


    ab39t8tyiehw писал(а): Ну так то да, но я не знаю как объяснить.не спорю что каша полезна, но особенно вот эти вот овсянки на воде , даже на молоке, буэ. Я их с детства ненавижу. И когда вижу что в меню какой либо диеты или рациона либо я вне дома и мне эту радость поставили либо отдаю кому то либо ищу альтернативу ну или просто ниче не ем. Вот яйца на завтрак нормально отношусь, а что каши, даже мюсли не пихаются. Как сопли сладкие на мой вкус. Мб мне поэтому и легче сейчас на таком рационе, диапазон съедобного гораздо шире. Да и вкусно. Гораздо легче съесть сыр и сырокопченую колбаску чем манку и овсянку пихать. Наедаюсь и не голодаю, хотя гляну как будет надеюсь сброшу к лету

    Я тоже такая раньше была
    И тоже вначале кайфовала
    Я перешла на диету и за месяц не скинула вообще нечего. Но было вкусно и я продолжила. Через 3 месяца только начался сброс и он был очень резко. Один раз я даже 3 кг сбросила за день. У меня даже начальница спрашивала не заболела ли

  • Сыр, масло, колбаса, майонез. Низко углеводное, но высоко жирное питание едва ли приведёт к каким-то ощутимым результатам.
  • ответ для: Qully


    Qully писал(а): Спустя время я поняла что то питание что было в детстве кашаовощикурица/мясо это самое лучшее что есть Хлеб тоже надо. Но если хлеб тогда без каши И без перекусов, на них больше сьедаешь чем если бы поел Дело ж не в том, что он там чего то хочет. Просто задалбыаает готовить вдвойном размере. Даже один раз приготовить не успеваю, не то что ещё всем разное. Ну и чего уж жевать лист салат когда рядом вкусное совсем не хочется. Так что надо искать рецепты чтоб вкусно и полезно

    Ну так то да, но я не знаю как объяснить.не спорю что каша полезна, но особенно вот эти вот овсянки на воде , даже на молоке, буэ. Я их с детства ненавижу. И когда вижу что в меню какой либо диеты или рациона либо я вне дома и мне эту радость поставили либо отдаю кому то либо ищу альтернативу ну или просто ниче не ем. Вот яйца на завтрак нормально отношусь, а что каши, даже мюсли не пихаются. Как сопли сладкие на мой вкус. Мб мне поэтому и легче сейчас на таком рационе, диапазон «съедобного» гораздо шире. Да и вкусно. Гораздо легче съесть сыр и сырокопченую колбаску чем манку и овсянку пихать. Наедаюсь и не голодаю, хотя гляну как будет) надеюсь сброшу к лету
  • ответ для: ab39t8tyiehw


    ab39t8tyiehw писал(а): Думаю до лета поограничиваю. Единственное на что меня тянет - коробка мерси, бургеры, роллы. Но не каша и картоха. А там вернусь в обычное питание добавлю чуть чуть этой гречи к блюдам, а хлеб так же есть больше не буду. Ну и надеюсь не вернётся жор, потому что жить ради пожрать такое себе удовольствие. Раз-2 в день оптимально как по мне. А на мужика я поняла что равняться не надо, он у меня тоже все с хлебом ест, и обязательно гарнир, ведь так мама приучила, а после этого печеньки и чаи с сахаром. Пусть че хочет делает, хоть сахарные ванны. Отдельно сварю ему макароны, а себе нормальную еду. Он был против такого питания, но увидел что кожа стала лучше, и шоколадки я не ем, и смирился. Дочепенится- уйду

    Спустя время я поняла что то питание что было в детстве каша+овощи+курица/мясо это самое лучшее что есть)
    Хлеб тоже надо. Но если хлеб тогда без каши
    И без перекусов, на них больше сьедаешь чем если бы поел
    Дело ж не в том, что он там чего то хочет. Просто задалбыаает готовить вдвойном размере. Даже один раз приготовить не успеваю, не то что ещё всем разное. Ну и чего уж жевать лист салат когда рядом вкусное совсем не хочется. Так что надо искать рецепты чтоб вкусно и полезно
  • ответ для: Qully


    Qully писал(а): Нет, просто над организмом нельзя издеваться. Далее пристрастия изменились, то что раньше под дулом пистолета не ела не оторвать Изначально я набрала 20 кг на каше. Потом депрессия от того что выгляжу плохо и стала есть много и вредно. Но я не набрала от такой еды практически. Весила 62, стала 82. Сейчас после 4 лет неумеренного поглощения вредности 85. Так что нет, дело не в коле От нормального физиологического веса хочешь добиться идеала И от отвечает качелями по 20 кг Или отказ от углеводов навсегда или не стоит начинать Но я думала что смогу отказаться навсегда

    Думаю до лета поограничиваю. Единственное на что меня тянет - коробка мерси, бургеры, роллы. Но не каша и картоха. А там вернусь в обычное питание добавлю чуть чуть этой гречи к блюдам, а хлеб так же есть больше не буду. Ну и надеюсь не вернётся жор, потому что жить ради пожрать такое себе удовольствие. Раз-2 в день оптимально как по мне. А на мужика я поняла что равняться не надо, он у меня тоже все с хлебом ест, и обязательно гарнир, ведь так мама приучила, а после этого печеньки и чаи с сахаром. Пусть че хочет делает, хоть сахарные ванны. Отдельно сварю ему макароны, а себе нормальную еду. Он был против такого питания, но увидел что кожа стала лучше, и шоколадки я не ем, и смирился. Дочепенится- уйду
  • ответ для: ab39t8tyiehw


    ab39t8tyiehw писал(а): Вы 4 года вес сбрасывали? 20-30 кг это прям ого-го. Мб просто сорвались и ели все подряд? Не заметили? Какое нибудь горе заедали? Оно же с воздуха не может прийти если вы к рациону когда были на низкоуглеводке просто добавили бы гарнир , и меньше жиров и мяса бы ложили? Просто я смотрю прям на толстых людей, и очень многие там колы всякие вместо воды хлебают, вечно всякие сладости хрумкают. Рот не закрывая. И как бы понятно почему такой толстый

    Нет, просто над организмом нельзя издеваться. Далее пристрастия изменились, то что раньше под дулом пистолета не ела не оторвать
    Изначально я набрала 20 кг на каше. Потом депрессия от того что выгляжу плохо и стала есть много и вредно. Но я не набрала от такой еды практически. Весила 62, стала 82. Сейчас после 4 лет неумеренного поглощения вредности 85. Так что нет, дело не в коле
    От нормального физиологического веса хочешь добиться идеала
    И от отвечает качелями по 20 кг
    Или отказ от углеводов навсегда или не стоит начинать
    Но я думала что смогу отказаться навсегда
  • ответ для: ab39t8tyiehw


    ab39t8tyiehw писал(а): Вы 4 года вес сбрасывали? 20-30 кг это прям ого-го. Мб просто сорвались и ели все подряд? Не заметили? Какое нибудь горе заедали? Оно же с воздуха не может прийти если вы к рациону когда были на низкоуглеводке просто добавили бы гарнир , и меньше жиров и мяса бы ложили? Просто я смотрю прям на толстых людей, и очень многие там колы всякие вместо воды хлебают, вечно всякие сладости хрумкают. Рот не закрывая. И как бы понятно почему такой толстый

    Нет, сбросила за полгода.
    Но потом чтобы такой оставаться есть углеводы нельзя
    Заметила конечно. Я просто стала питаться как все люди. Вышла замуж и забила на отдельное меню. Хотя муж у меня занимается спортом и в принципе не ест нечего вредного. Кроме каши. У нас дома в принципе не бывает никогда шоколада, сушек, булочек и прочего. Он не любит свинину, жирное. Запеченая индейка с салатом лучший ужин. Только иногда хлеб ест
    За 2 месяца просто на обычной еде с углеводами 20 кг и обратно скинуть не могу. Психологически низкоуглеводку мне не потянуть больше
  • ответ для: Qully


    Ну наверно тогда я плохо поняла кето систему, буду просто равняться как я ела когда бабок не было) и стремиться кушать очень редко. И все что хочу пока не наемся без подсчета и пихания
    Идеально же
  • ответ для: ab39t8tyiehw


    ab39t8tyiehw писал(а): С анализами у меня все хорошо, если что, ни холестерина ни сахара ничего что отклоняется от нормы нет. Просто я анализирую что я ела когда была студенткой, я имела привычку набивать морозилку мясом, и когда проголодалась, размораживала эту прелесть, и с гречей тушила. Но правда больше мяса съедала, греча вечно пропадала. И так раз в день несколько лет подряд. Худенькая была и есть не хотелось вечно. На шоколадки денег не было, да и вообще на что либо. Анализы всегда были хорошие, особенно крови

    То что вы описали это не кето
    Съесть ложку каши и не есть никогда и нечего и пихать в себя жирные продукты это огромная разница
  • ответ для: Qully


    Qully писал(а): Ну здоровье это такое дело, что со временем очень быстро исчезает. Я 4 года сидела на низкоуглеводке, думала что могу так всю жизнь Но не смогла, сорвалась и психологически не могу без углеводов. А раньше их не особо любила. Потом читала и так у многих, кто придерживался такой диеты. Это не имеет нечего общего с тем что соберись, тренеруй силу воли Уход от обычного нормального питания ко всяким системам череват сбоями что вес начинает скакать по 20-30 кг

    Вы 4 года вес сбрасывали?
    20-30 кг это прям ого-го. Мб просто сорвались и ели все подряд? Не заметили? Какое нибудь горе заедали?
    Оно же с воздуха не может прийти если вы к рациону когда были на низкоуглеводке просто добавили бы гарнир , и меньше жиров и мяса бы ложили?
    Просто я смотрю прям на толстых людей, и очень многие там колы всякие вместо воды хлебают, вечно всякие сладости хрумкают. Рот не закрывая. И как бы понятно почему такой толстый
  • ответ для: ab39t8tyiehw


    ab39t8tyiehw писал(а): С анализами у меня все хорошо, если что, ни холестерина ни сахара ничего что отклоняется от нормы нет. Просто я анализирую что я ела когда была студенткой, я имела привычку набивать морозилку мясом, и когда проголодалась, размораживала эту прелесть, и с гречей тушила. Но правда больше мяса съедала, греча вечно пропадала. И так раз в день несколько лет подряд. Худенькая была и есть не хотелось вечно. На шоколадки денег не было, да и вообще на что либо. Анализы всегда были хорошие, особенно крови

    Ну здоровье это такое дело, что со временем очень быстро исчезает.
    Я 4 года сидела на низкоуглеводке, думала что могу так всю жизнь
    Но не смогла, сорвалась и психологически не могу без углеводов. А раньше их не особо любила. Потом читала и так у многих, кто придерживался такой диеты. Это не имеет нечего общего с тем что “соберись, тренеруй силу воли“
    Уход от обычного нормального питания ко всяким системам череват сбоями что вес начинает скакать по 20-30 кг
«регистрация вход 
топ темы       »»       новые темы»
на ком ответственность, когда происходит манипуляция? » 25
вы радуетесь каждому дню? живете здесь и сейчас? или вы из тех людей, » 8
тема содержит фото сильно ударилась лицом, идти в травму?» 5
почему сейчас всё чаще ставят капельницу в кисть руки?» 3
вы покупаете в путешествиях магнитики и вешаете их на холодильник или »
если бы можно было выбирать, то какой из талантов вы хотели бы иметь? » 12
покупаете ли вы одежду в секонде? стесняетесь говорить, где купили? » 11
если бы вы на первом свидании почувствовали от кандидата сильный запах» 8
вы проводите выходные больше дома или вне его?»
как вы отреагируете на такое поведение и продолжите ли общение с этой » 1
у вас бывает, что вы наорали человека, вспылили, а потом понимаете, чт»
вы каждый день гуляете? я этим летом почти каждый. осенью попытаюсь со» 7
у меня ощущение, что одни какие-то маньяки, которым надо каждый день» 6
делали отбеливание интимных зон?» 10
было ли у вас это в необычном месте? » 25
а вы мечтали выйти замуж? за определенного мужчину или в общем такое ж» 26
у кого есть такая работа, где можно отдохнуть, хотя бы морально, а не » 17
да или нет?! просто напишите без подробностей.» 8
если бы вы могли стать персонажем из любого мультфильма, то кем бы вы » 17
как восстанавливали микрофлору кишечника? какие препараты принимали? » 6
какой фильм вы готовы пересматривать множество раз? » 14
если друг мужа частенько пытается зайти к нам, когда мужа нет, у него » 16
вы когда-нибудь пересдавали снятой. жилье другим людям на время без ве» 1
почему женщины терпят то, что муж поднимает на них руку? знаете такие » 16
где покупаете полотенца? за какую стоимость? много у вас их? » 7
не могу простить маму за вспыльчивый характер! постоянно кричала на ме» 7
что вы думаете о современной моде? » 9
вы умеете копить деньги? или скорее транжира? » 8
сегодня первый день в москве! ноги отвалятся столько ходить. » 16
кто не хочет водить машину самостоятельно, почему не хотите? » 47
вы были бы против, если бы хозяйка квартиры раз в месяц приезжала пров» 39
вы интроверт или экстраверт? » 10
вы или ваш муж становились участниками дорожно-транспортных происшеств» 6
смотрите такие сериалы? » 17
должна ли девушка дарить подарки по цене тех, что дарит мужчина? » 27
занятия по английскому лучше в группе или индивидуально? в школе прогр» 16
тема содержит фото купила платье на осень! » 18
тема содержит фото аватаркой можно стать? видно, что 74 кг? » 7
сама предложила поехать на базу. как он воспринял мой напор? нужно был» 11
чем занимаетесь? как настроение? » 4
тема содержит фото как вам певец? весёлая песня у него вышла. » 10
с какого возраста у вашего ребенка есть свой телефон? » 9
вы харизматичный человек? как это поняли? откуда инфа? » 22
кто увлекается алмазной мозаикой? чем закрепляете стразы после выкладк» 3
вы обсуждаете темы с сайта с мужем или подругой? какая у них реакция?» 11
вы знаете пароль от телефона своего мужа или он скрывает его от вас? а» 13
как попросить вернуть долг сестру мужа? обещала через полгода, но тиши» 14
что интересного и удивительного вы делали? то, что не делало большинст» 70
если бы ваш дом загорелся, что вы спасали бы в первую очередь? » 8
сколько раз в месяц или в неделю вы моете унитаз? » 8
чем интересным можно заняться как дополнительный доход? чему научиться» 4
блондинки, как предупредить желтизну? может в краску что вмешать? » 3
вы очень устаете на работе? как часто? кем работаете? » 24
просто сижу реву взахлеб! всю жизнь мечтала побывать в рио-де-жанейро » 55
юристы, интересует ваш профессиональный путь. как начинали? стартовый » 2
насколько безопасно есть не до конца прожаренное мясо? вы как прожарив» 11
тема содержит фото накаченная рука или нет? » 26
все чаще вижу заочные дистанционные колледжи! почему их никто не запре» 22
тема содержит фото как вам платье? можно одеть на свадьбу друзей? » 13
тема содержит фото кто вам нравится больше, как исполнитель? у кого голос сильнее? » 12
что из последнего вы купили? » 31
тема содержит фото что бы подумали, если бы вам мч отправил такое? » 22
почему не могу влюбиться в хорошего парня? думаю о бывшем козле. » 9
замечали ли на себе положительное влияние кефира или другого продукта » 17
у нас период заготовок! завтра компоты накрутим, а в пятницу лечо буде» 16
комплименты какой части тела или лица вы чаще всего получаете? » 15
что для вас важнее: личные отношения или карьера? » 7
вы терпеливый человек? или вам надо всё здесь и сейчас? » 2
замужние, вы не оскорбляетесь, что с вами не хотят знакомиться мужчины» 36
тема содержит фото повесили на окно кухни кормушки и синички теперь на нас смотрят! чем з» 13
тема содержит фото нужен к ней пояс или нет? » 28
родители отобрали ключи, девочка ждёт их в подъезде 4-5 часов. это уни» 49
кто не завтракает утром, как у вас получается с туалетом? » 22
в каких обучающих центрах проходите повышение квалификации? »
что из последнего прочитали? читаете или слушаете книги по утрам? » 19
базальная имплантация зубов! как думаете, она лучше или хуже классичес» 17
чего только не бывает! у вас была зависимость от общения онлайн? как и» 9
какая женщина отпугнёт больше кандидатов на серьезные отношения? » 45
тема содержит фото вы бы смогли снимать жилье в доме на колоннах? купить в ипотеку кварти» 35
тема содержит фото нравится такая одежда для росписи или вы больше за традиционные прикид» 26
чувствуете приближение осени? » 15
по каким причинам вы выходили из долгих отношений? » 12
почему с возрастом портится фигура? » 16
ваша ближайшая цель на сегодня или на неделю? » 12
если бы было время чем бы вечером занялись: алмазной мозаикой, пазлами» 36
сколько часов максимум вы можете прожить без своего ребёнка? я соскучи» 16
почему всех так пугает расстояние? когда написала откуда я, влёт удали» 54
каким образом поубавить собственный эгоизм и зацикленность на себе? » 14
правда, что искренне любят просто так? если говорят, за что любят, зна» 15
ностальгия по перепискам 15-летней давности. помните такое? » 14
что делать? мы с мужем переехали в новый город и нашему сыну не с кем » 11
тема содержит фото как готовите сосиски в тесте? любите их? с тестом сами возитесь? » 12
испытываете ли вы страх или смущение перед гинекологами? » 13
тема содержит фото как думаете, такая куртка еще актуальна или уже нет? » 17
на каком этаже вы живете? » 30
какой марки у вас утюг? » 16
тема содержит фото вы готовите сами майонез? я делала на молоке без яиц и из жидкости от » 17
муж сказал: даже если изменишь, проглочу и не брошу, даже не надейся. » 27
появилось ли у вас новое увлечение в этом году? я собираюсь ходить на » 12
зп указана 80, минус налог и получилось 52. неужели нельзя сразу озвуч» 20
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru