какой рост бы выбрали: 150 или 190? только честно!» +31
посоветуйте роман о невротических отношениях.» +4
КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: СОКОВЫЖИМАЛКА,
БЛЕНДЕР, КУХОННЫЕ ВЕСЫ!
 вход    регистрация +882194
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  монетки
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  забыла пароль
 анализатор  матрона
главная темы поиск дневники разделы

Я вернулась! кто худеет с большого веса, какие фишки используете? Хочу за месяц скинуть 10кг

Снова здравствуй, снова как дела!
Ну что, Галочка, я снова к тебе вернулась. Все с своими же килограммами и желанием их усемерить, распределить красиво и скинуть. Сейчас вес 78 исходный в январе 81. Хочу за месяц скинуть 10 килограмм, в любом случае цель поставила, что-то да выйдет.
Девочки, кто худеет с большого веса, какие секреты, фишки используете? По каким системам худеете?
Я пока решила взять: пп; массаж; пешие прогулки за основу; воды больше пить; что-то может посоветуете добавить?

автор: Ири_с, 11.03.23 20:05
комментарии: +22, просмотры: +3379
вход» 
«в темы
«диеты, фитнес
главная»
разделы»

КОММЕНТИРУЙ. РЕГИСТРИРУЙСЯ»

  • Ири_с писал(а): О, как классно, почти как я и моя цель. А скажите на счёт кожи, все нормально? А то меня как-то пугали, что обвиснет
    Все прекрасно. Главное подключить спорт, тогда ничего не обвиснет, да и похудение не резкое и вредное, как при диетах, а плавное, поэтому не бойтесь за кожу
  • Кракозябра-14 писал(а): У меня сестра после родов никак 10 кг не может сбросить,активный человек,всегда худая была,может себя ограничивать. Проблемы с щитовидной,Я точно не знаю какие,но принимает что то постоянно,но никак ,вес стоит и всё.

    Вот и у меня. Хотя, после первых родлв лишний аес ушёл быстро( уже тогда были проблемы, принимала л-тироксин). А после вторых- нет. Сестра Ваша тоже принимает л-тироксин или эутирокс( названий много, но суть одна).
  • LipaStar писал(а): Я сама не понимаю. После вторых родов случилось так. Возможно, связано с гипотиреозом, хотя я принемаю л-тироксин
    У меня сестра после родов никак 10 кг не может сбросить,активный человек,всегда худая была,может себя ограничивать. Проблемы с щитовидной,Я точно не знаю какие,но принимает что то постоянно,но никак ,вес стоит и всё.
  • Ири_с писал(а): Не, с таким не сталкивалась, но зависит же ещё и от интенсивности шага, и от питания. В свои юные годы я очень хорошо похудела гуляя целыми днями и поедая огурцы с супчиком. надо найти вашу загвоздку почему не худеется

    Я сама не понимаю. После вторых родов случилось так. Возможно, связано с гипотиреозом, хотя я принемаю л-тироксин
  • Посоветую пробежки и фитнес, как дополнение, если здоровье позволяет
  • Не, с таким не сталкивалась, но зависит же ещё и от интенсивности шага, и от питания. В свои юные годы я очень хорошо похудела гуляя целыми днями и поедая огурцы с супчиком. ))) надо найти вашу «загвоздку» почему не худеется
  • 8r5w1pcviylf писал(а): С 78 до 52

    О, как классно, почти как я и моя цель. А скажите на счёт кожи, все нормально? А то меня как-то пугали, что обвиснет))
  • 8r5w1pcviylf писал(а): С 78 до 52

    Это очень круто! У меня вес 63-65 , никак не уходит
  • Мне приходится много ходить, но вес при этом не уходит . Сталкивались с таким?
  • Ири_с писал(а): Вот на счёт зала хорошо бы конечно, но пока не получится. Думаю дома начать занятия, когда-то занималась и было хорошо. Конечно, когда дома занимаешься есть минус, нужен контроль и дисциплина. Если не секрет с какого веса и до какого худели?
    С 78 до 52
  • Ири_с писал(а): Спасибо, я уже стараюсь исключить, куплен сахарозаменитель. Вот движения мне 100 нужно повышать
    Сахар – это вообще самый главный враг здоровью и красоте, потому что поедается
    излишками. Его куда только не добавляют сейчас. Человек за день ложек 30 может съесть и даже не знать об этом. Многие мне говорят, мол, едят они сахар и худые, и красивые, и чувствуют себя просто превосходно, но, если честно, им доказывать ничего не хочется совсем, ибо жизнь докажет обратное. Сладкое имеет накопительный эффект и со временем очень подрывает здоровье. Съев сегодня кусочек тортика и выпив стаканчик чая с сахарком, человек рискует потом серьёзно заболеть и потратить уйму времени и денег на борьбу с болезнью. Дело в том, что почти каждый сейчас живет с той или иной формой инсулинорезистентности, которая со временем может перерасти в диабет 2 типа. Ну а это никому не надо. Раньше люди почему жили дольше, потому что сахара толком не было и вредностей всяких, а сейчас весь маркетинг сосредоточен на ублажение вкусовых рецепторов, поэтому добавляют эту ерунду во все, что только можно, а люди потом привыкают и жить без этого не могут
  • Вот на счёт зала хорошо бы конечно, но пока не получится. Думаю дома начать занятия, когда-то занималась и было хорошо. Конечно, когда дома занимаешься есть минус, нужен контроль и дисциплина. Если не секрет с какого веса и до какого худели?
главная в темы вход 
««       топ темы       »»       новые темы»
написала в анкете на сз, что старомодна. ты девственница? это нормальный вопрос » 53
не люблю упражнения лежа, ассоциации со спортом для бабуль. будет ли толк от » 14
если пить ок для улучшения состояние кожи, то после окончания приема обязательно » 13
сколько мужчина может максимум за сутки? это зависит от темперамента, возраста, » 15
c чем связано, что ребенок стал алкоголиком, если семья примерная, в роду даже » 41
тема содержит фото как вам такой купальник? » 21
адекватно ли выходить на улицу в солнечных очках при пасмурной погоде? если, » 26
некоторые всех критикуют и требуют от других быть совершенными, когда сами » 12
новая работа, тяжело невозможно! сегодня 5 рабочий день. сил нет, реветь хочется, » 55
парень подруги засунул в рот мне фруктовый лед со словами хоть это раз парням » 105
вам не кажется, что люди поступают неожиданно? или вы ожидаете от них таких » 35
мне 25, считаю себя ничтожной! люди не любят меня, часто обманывают, считают » 26
если между людьми была любовь, могут ли они друг другу мстить после разрыва? » 17
стали бы встречаться с мужчиной, который не делает комплименты и не говорит » 27
тема содержит фото как вам фото? » 26
тема содержит фото как вам фигура? какой тип? какие достоинства? » 28
большая ли вероятность, что ребёнок родится хулиганом и будет пить, если мужчины » 25
какие источники информации считаете авторитетными для своей профессии? » 13
зачем все так помешались на этих винирах?! потом столько мучений и они откалываются! » 9
с покупателем договорились о времени и дне, он спросил где именно встречаемся. » 19
изначально сказала начальнице, что срок на месяц больше. обычно в 30 недель » 7
тема содержит фото у дочки скоро выпускной в садике. не пойму: идёт ли ей платье или нет? может » 32
ттг 2,42 нужно снижать для беременности? » 5
почему очень хорошие люди, которых все любят, так рано уходят из этого мира? » 9
тема содержит фото парень, с которым виделись пару раз, попросил удалить фото с авы! на что-то » 26
тема содержит фото насколько актуальны плетённые сумки? как долго продлится этот тренд? стоит » 11
опрос среди женщин показал, что на мужа больше не встает! хочется близости, » 16
раньше никогда не путешествовала одна, а сейчас задумалась. а вы путешествуете » 12
муж неделю дома не появляется! через месяц рожать, но никто не знает, где он » 58
тема содержит фото развлекались в выходные! мой страдалец ныл, что помирает до тех пор, пока я » 54
тема содержит фото вы бы надели такие туфли на работу или нет? » 30
есть ли ещё вкусные конфеты? какие вы любите? для меня - бабаевские, коровка, » 47
мне нет и 40, но выгляжу как бульдог или алкоголик из-за малярных мешков под » 19
тема содержит фото аромат моей юности. это были мои любимые духи на каждый день. а у вас какой » 38
боли, диарея и тошнота достали! второй месяц не могут поставить диагноз. боюсь, » 3
мне прям тошно и мерзко стало: делают выводы по фотографиям, что я хорошая » 7
плести афрокосы в 37 - уже несерьезно? чем заняться, чтобы приносило доход, » 12
представляю близких людей и часами болтаю со своим воображением! могу плакать, » 13
кто обновлял гардероб к лету? что купили? я сегодня набрала кучу обновок почти » 21
на работе можно выходить в свои выходные за доп. плату. мне этого делать не » 15
еду как на казнь, очень страшно ставить зубные импланты! больно ли, когда сверлят » 22
про меркантильность орут те мужики, кто не в состоянии обеспечить женщину! » 13
кто пил данный препарат, было ли головокружение у вас? как долго? » 4
только забрала на 10 тысяч одежды и косметики на лето, как тут же заказала » 17
противно, когда произвожу впечатление девочки-припевочки! люди делают выводы, » 22
тема содержит фото у меня 44 размер одежды, часто в интернет-магазинах размеры обозначают как » 5
над отношениями нужно работать или нужно найти просто подходящего человека » 19
я тебя когда первый раз увидел - влюбился! но даже кофе не купил: денег нет! » 22
если бьёт пятый муж, значит дело в женщине? » 15
знакомый хочет встретиться в мой приезд. я уже сообщила ему даты и он спрашивает » 3
раньше я любила красиво одеваться, теперь стало все равно! все интересы - зарабатывание » 12
вы замечали, что нормальным людям беременности и дети плохо даются, а всяким » 26
зачем чужие люди интересуются жизнью других? мне вообще дела ни до кого нет » 13
что значит - небольшой животик? покажите примеры. » 11
кот лежит под наркозом, еще не проснулся. у кого коты отходили от наркоза после » 35
договорились с работником из фирмы, и он перестал отвечать на сообщения, не »
строю дом. в двух местах на потолке было протекание с крыши. прораб сказал, » 33
тема содержит фото на какой вес здесь выгляжу? » 22
пришла с работы, а у меня какая-то тревога, паника. меня аж колотит всю. и » 9
мне 29, цикл никогда не был стабильным. гормоны в норме. я достаточно худенькая » 20
зачем нужны волосы подмышках? » 25
биполярное расстройство. я живу ради этих нескольких дней хорошего настроения » 82
тема содержит фото оцените одежду на лето! это модно сейчас? вам нравится? решила заказать всё! » 21
в юбке гораздо проще получить помощь от мужчин! муж чаще стал дарить подарки » 24
в каком возрасте заметили, что стареете и ухудшается самочувствие? верите, » 23
тема содержит фото как вам юбка? не смотрится плохо? » 63
рассказали начальнику, что работник не отвечает на запросы, а человек тут же » 3
душный человек - это какой? есть такие знакомые? » 11
парень признается в любви, когда я сплю! и всегда спрашивает люблю ли я его. » 6
неприятно, когда слышу шансон! ассоциации с полной продавщицей, разговаривающей » 32
высмеивают сантехников и электриков, но они могу получать очень неплохие деньги! » 56
тема содержит фото как такое возможно: хгч растет, а беременность не развивалась! и вот несколько » 12
льет грязь на мою мать! когда же я сообщила, что я ее дочь, то мадам изменила » 16
я настолько отключилась, что только сейчас случайно вспомнила о важном деле! » 18
решила выручить близкого человека с работой, но они ей так и не позвонили! » 3
боюсь покупать на алиэкспресс! последний раз обманули. я 2 месяца ждала наручные » 8
зачем нужен мужик?! с ним тяжелее! он не упрощает жизнь и с ним тяжелее, чем » 92
могу ли я при съёме квартиры не говорить арендодателю о месте работы? скажу, » 12
мама не берёт трубку и не читает сообщения. поссорились по телефону, она бросила » 7
тема содержит фото как называется такая стрижка у супер модели? » 10
наношу гель губкой! руками не люблю, без губки не намыливается, а без пенки » 14
все женщины считают себя красивыми, а выставишь фото, обсудят и на кучу недостатков » 17
хочу заказать ребенку кровать через интернет, но ничего раньше так не заказывала. » 3
перед тем как идти на содержание к мужику, надо ли собирать о нем подробную » 4
как правильно подбирать скатерть к кухонному столу? она должна сочетаться с » 35
смотрите сериалы или фильмы про викингов? нравится вам эта тема? знаете скандинавскую » 14
мне 32, а ему 19. встретились в кофейне, но он даже не угостил! если он видит » 42
докажи, что шляюсь со старыми! я напишу про тебя, что неправдами людей у вымогаешь! » 5
ну есть же разница между девушками 18 лет и 23, они пахнут по другому! не пахнет » 31
хочу на пол поставить фикус, цитрусовое дерево и еще что-нибудь высокое. а » 8
каков брак с мужчиной модельной внешности? как вы справились с ревностью? как » 17
тема содержит фото кто любит высокие шпильки? » 14
тема содержит фото красивая фотка? приличная для соцсетей с бабушками и учительницами детей? » 121
когда была в отношениях и писали, и знакомились. рассталась с парнем - всё! » 8
снимаете ли вы девушки каблуки во время секса? » 9
покупатель отказался от товара! присылает фото коробки с газетами, якобы пришло » 1
что с тобой не так? как вы относитесь к такой фразе? манипулятор пытается спихнуть » 25
сколько стоило ваше помолвочное кольцо? » 24
напоминать ли своё имя репетитору, с которым занимались 2 года назад? или он » 20
при знакомстве с девушкой мужчина, вместо комплимента, говорит, чтобы она ела » 9

««       топ дневники       »»       новые дневники»
Roberta +14 +1 из спорта сегодня обруч и обычная домашня гимнастика минуток 20. обруч» +2
+9

Мисисс Дарси +854 -1 на завтрак у меня будет творог с клубникой, вчера ещё купила три килограма,» +2
+7



Планет@ +186 +2 20 грам всего овтесило у меня. сегодня кушаю до 17*0, а потом вечером» +1
+2


Olacutechik +286 +1 у нас вчера было громко» +14
+13



Умка3003 06.06.2023 вес на месте 57,70» +2
+5

Белый_Ангел +147 -95 девочки, кто летал, подскажите пожалуйста, шампунь и бальзам для волос» +14
+12


Svetlanкa +1220 -3 привет всем! сегодня муж вечером снова на вторую работу, а мне надо» +20
+18



Лисёночек 68 +486 всем добрый вечер.сегодня я после работы чувствую себя уставшей. витамины» +3
+8



Д@ШуткА +826 +1 07.06.девятнадцатый день луного цикла» +2
+17



Эйва Шекер +828 -1 душно сегодня, жарко, прям асфальт раскалёный, чувствуется как нагрелась» +5
+8



Планет@ +186 +2 пусть сила веры укрепляется с каждым днем, сила надежды никогда не ослабевает,» +1
+4


Классика +1146 -3 забрали первый паспорт» +12
+18



Д@ШуткА +826 +1 сходила сегодня на стрижку и на маникюр, завтра целый день дома проведу,» +5
+9



Ольга2023 +88 +130 07.06.2023» +13
+3



Эйва Шекер +828 -1 утром сегодня так же как и в последние дни, прошлась на беговой дорожке» +5
+9



Аленька26 сейчас на сайте +1170 -3 доброе утро,мои дорогие!вот сегодня я выспалась отлично под кондиционером,сейчас» +16
+19



Roberta +14 +1 доброе утро всем, и хорошего дня!» +1
+9

*Обезьянка* +16 +4 сегодня еле-еле встала.у меня все болит .вчера косила и прополола» +4
+5


Д@ШуткА +826 +1 погода сейчас класная, у нас +25 тепла. хорошо что не жарко, можно хоть» +5
+8



I am в выходные занимались капельным поливом, муж растягивал трубки специальные» +2
+10


ЯРыба@ +122 -95 «очищение ауры»техника выполняется во время принятия душа.войдите в душ,» +7
+5
Совушка ДВ +987 +4 07.06.2023дневник № 2» +4
+13



Бусинка Кэт +196 +1 великие менеджеры, великие родители и великие тренеры животных имеют одну» +1
+6

Истина +67 +124 если не секрет, какое ваше состояние? — шесть милиардов. — доларов?!» +2
+4

Svetlanкa +1220 -3 привет всем! очень надеюсь, что хоть сегодня питание все пойдет по плану,» +24
+27



Аленька26 сейчас на сайте +1170 -3 праздники сегодня вот такие:иван – медвяные росы международный день» +7
+13



Мисисс Дарси +854 -1 доброе утро! сегодня снова рано проснулась, в рабочие дни очень хочется» +2
+7



Olacutechik +286 +1 первый день лета - первый рабочий день!» +35
+10



Гармония разгрузочный белковый день. +30 минут кардио.» +2
+8

jv2bhpr4yi77 07.06.2023» +3
+8


Summerlove23 +76 +1 06.06.2023» +4
+8


Аленька26 сейчас на сайте +1170 -3 сегодня,6 июня вот такие праздники у нас:день руского языка день рождения» +20
+11



Ntalya87 06.06.2023» +2
+2
Olacutechik +286 +1 муж едет очередной раз в белгород» +11
+18



Аленька26 сейчас на сайте +1170 -3 вороны и совы не любят друг друга. совы убивают ворон и поедают их, но» +21
+12



Ринуся +99 +124 день объятий с кошками)» +8
+13



ЯРыба@ +122 -95 доброе утро!вчера вечером как всегда готовила.себе приготовила киноа.» +20
+9
Layla-777 +235 +2 середина недели )» +11
+15




I am кто-то спит, а я поедаю черешню с клубникой, руки так и тянуться к этим» +1
+9


Совушка ДВ +987 +4 07.06.2023дневник № 1» +6
+12



Бусинка Кэт +196 +1 постояно устанавливайте новые цели.установка целей никогда не должна» +1
+8

Совушка ДВ +987 +4 07.06.2023дневник № 3» +4
+15




Мисисс Дарси +854 -1 летом защита волос должна стать для вас как чистка зубов. приобретите» +5
+7



kat1122 07.06.2023» +4

ЯНА без вечер добрый всем!вторник у меня завершился на работе поздно, только» +6
+6

Эйва Шекер +828 -1 доброго вечерочка дорогие девочки! я сегодня как-то поздно с дневниками» +5
+8



Olacutechik +286 +1 на улице холодно» +14
+13



Бусинка Кэт +196 +1 успех порождает еще больший успех.поэтому вы должны научиться колекционировать» +1
+8

ХоллиГолантл +276 -2 только контролирую питание» +4
+7


ЯНА без утром на весы стать забыла, потому что торопилась на работу, а будильник» +5
+6

ЯРыба@ +122 -95 ну что девчонки, кто мечтал о поездке в жаркую турцию?могу предложить» +7
+6

смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки игры
фотоприколы значения имен
наши идеалы наши фото
наши сайты тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»