вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

Снова здравствуй, снова как дела!
Ну что, Галочка, я снова к тебе вернулась. Все с своими же килограммами и желанием их усемерить, распределить красиво и скинуть. Сейчас вес 78 исходный в январе 81. Хочу за месяц скинуть 10 килограмм, в любом случае цель поставила, что-то да выйдет.
Девочки, кто худеет с большого веса, какие секреты, фишки используете? По каким системам худеете?
Я пока решила взять: пп; массаж; пешие прогулки за основу; воды больше пить; что-то может посоветуете добавить?

«диеты, фитнес регистрация»

начало

  • ответ для: Ири_с


    Ири_с писал(а): О, как классно, почти как я и моя цель. А скажите на счёт кожи, все нормально? А то меня как-то пугали, что обвиснет
    Все прекрасно. Главное подключить спорт, тогда ничего не обвиснет, да и похудение не резкое и вредное, как при диетах, а плавное, поэтому не бойтесь за кожу
  • ответ для: Кракозябра-14


    Кракозябра-14 писал(а): У меня сестра после родов никак 10 кг не может сбросить,активный человек,всегда худая была,может себя ограничивать. Проблемы с щитовидной,Я точно не знаю какие,но принимает что то постоянно,но никак ,вес стоит и всё.

    Вот и у меня. Хотя, после первых родлв лишний аес ушёл быстро( уже тогда были проблемы, принимала л-тироксин). А после вторых- нет. Сестра Ваша тоже принимает л-тироксин или эутирокс( названий много, но суть одна).
  • ответ для: LipaStar


    LipaStar писал(а): Я сама не понимаю. После вторых родов случилось так. Возможно, связано с гипотиреозом, хотя я принемаю л-тироксин
    У меня сестра после родов никак 10 кг не может сбросить,активный человек,всегда худая была,может себя ограничивать. Проблемы с щитовидной,Я точно не знаю какие,но принимает что то постоянно,но никак ,вес стоит и всё.
  • ответ для: Ири_с


    Ири_с писал(а): Не, с таким не сталкивалась, но зависит же ещё и от интенсивности шага, и от питания. В свои юные годы я очень хорошо похудела гуляя целыми днями и поедая огурцы с супчиком. надо найти вашу загвоздку почему не худеется

    Я сама не понимаю. После вторых родов случилось так. Возможно, связано с гипотиреозом, хотя я принемаю л-тироксин

  • Посоветую пробежки и фитнес, как дополнение, если здоровье позволяет
  • ответ для: LipaStar


    Не, с таким не сталкивалась, но зависит же ещё и от интенсивности шага, и от питания. В свои юные годы я очень хорошо похудела гуляя целыми днями и поедая огурцы с супчиком. ))) надо найти вашу «загвоздку» почему не худеется
  • ответ для: thelastkiss


    8r5w1pcviylf писал(а): С 78 до 52

    О, как классно, почти как я и моя цель. А скажите на счёт кожи, все нормально? А то меня как-то пугали, что обвиснет))
  • ответ для: thelastkiss


    8r5w1pcviylf писал(а): С 78 до 52

    Это очень круто! У меня вес 63-65 , никак не уходит

  • Мне приходится много ходить, но вес при этом не уходит . Сталкивались с таким?
  • ответ для: Ири_с


    Ири_с писал(а): Вот на счёт зала хорошо бы конечно, но пока не получится. Думаю дома начать занятия, когда-то занималась и было хорошо. Конечно, когда дома занимаешься есть минус, нужен контроль и дисциплина. Если не секрет с какого веса и до какого худели?
    С 78 до 52
  • ответ для: Ири_с


    Ири_с писал(а): Спасибо, я уже стараюсь исключить, куплен сахарозаменитель. Вот движения мне 100 нужно повышать
    Сахар – это вообще самый главный враг здоровью и красоте, потому что поедается
    излишками. Его куда только не добавляют сейчас. Человек за день ложек 30 может съесть и даже не знать об этом. Многие мне говорят, мол, едят они сахар и худые, и красивые, и чувствуют себя просто превосходно, но, если честно, им доказывать ничего не хочется совсем, ибо жизнь докажет обратное. Сладкое имеет накопительный эффект и со временем очень подрывает здоровье. Съев сегодня кусочек тортика и выпив стаканчик чая с сахарком, человек рискует потом серьёзно заболеть и потратить уйму времени и денег на борьбу с болезнью. Дело в том, что почти каждый сейчас живет с той или иной формой инсулинорезистентности, которая со временем может перерасти в диабет 2 типа. Ну а это никому не надо. Раньше люди почему жили дольше, потому что сахара толком не было и вредностей всяких, а сейчас весь маркетинг сосредоточен на ублажение вкусовых рецепторов, поэтому добавляют эту ерунду во все, что только можно, а люди потом привыкают и жить без этого не могут
  • ответ для: thelastkiss


    Вот на счёт зала хорошо бы конечно, но пока не получится. Думаю дома начать занятия, когда-то занималась и было хорошо. Конечно, когда дома занимаешься есть минус, нужен контроль и дисциплина. Если не секрет с какого веса и до какого худели?
«регистрация вход 
топ темы       »»       новые темы»
тема содержит фото вам нравится актриса ирина муравьёва?»
тема содержит фото вы готовите сами майонез? я делала на молоке без яиц и из жидкости от » 21
покупаете в путешествиях магнитики и вешаете их на холодильник или не » 14
к чему сон? снилось, что меня обнял мужчина по имени антон! » 3
тема содержит фото как смотрится? беспорядок немного, правда. » 8
сама предложила поехать на базу. как он воспринял мой напор? нужно был» 13
вы каждый день гуляете? я этим летом почти каждый. осенью попытаюсь со» 11
продолжите фразу: каждая уважающая себя женщина должна... » 11
тема содержит фото это правда? подруга сказала, что это модель платья 2018 года! » 18
тема содержит фото сильно ударилась лицом! идти в травму? жевать больно, болит голова и к» 23
не могу простить маму за вспыльчивый характер! постоянно кричала на ме» 10
почему некоторые мамы отказываются от алиментов? » 11
вам доставляет удовольствие езда на велосипеде? если не умеете ездить » 9
сейчас ещё можно купаться в черном море в районе сочи или уже будет пр» 5
тема содержит фото в каком цвете лучше смотрится? » 2
если бы вы на первом свидании почувствовали от кандидата сильный запах» 12
кто не хочет водить машину самостоятельно, почему не хотите? » 50
юристы, интересует ваш профессиональный путь. как начинали? стартовый » 3
какой фирмы у вас холодильник? » 9
почему сейчас всё чаще ставят капельницу в кисть руки? » 7
комплименты какой части тела или лица вы чаще всего получаете? » 19
как часто вы протираете холодильник снаружи? » 4
покупаете ли вы одежду в секонде? стесняетесь говорить, где купили? » 15
тема содержит фото повесили на окно кухни кормушки и синички теперь на нас смотрят! чем з» 15
у вас бывает, что вы наорали человека, вспылили, а потом понимаете, чт» 1
если бы вы могли стать персонажем из любого мультфильма, то кем бы вы » 21
какой фильм вы готовы пересматривать множество раз? » 18
вы или ваш муж становились участниками дорожно-транспортных происшеств» 9
делали отбеливание интимных зон?» 14
было ли у вас это в необычном месте? » 28
вы интроверт или экстраверт? » 11
вы были бы против, если бы хозяйка квартиры раз в месяц приезжала пров» 44
где покупаете полотенца? за какую стоимость? много у вас их? » 9
в каких обучающих центрах проходите повышение квалификации? » 1
что для вас важнее: личные отношения или карьера? » 9
чем занимаетесь? как настроение? » 8
тема содержит фото как вам платье? можно одеть на свадьбу друзей? » 17
вы проводите выходные больше дома или вне его? » 8
тема содержит фото какой цвет этой куртки наиболее удачный? » 6
почему женщины терпят то, что муж поднимает на них руку? знаете такие » 18
вы когда-нибудь пересдавали снятое жилье другим людям без ведома хозяе» 2
блондинки, как предупредить желтизну? может в краску что вмешать? » 4
радуетесь каждому дню? живете здесь и сейчас? или вы думают, что они б» 11
тема содержит фото смотрели самую обаятельную и привлекательную? даже сюзанна говорила, ч» 29
тема содержит фото накаченная рука или нет? » 28
вы знаете пароль от телефона своего мужа или он скрывает его от вас? а» 16
вы умеете копить деньги? или скорее транжира? » 10
сегодня первый день в москве! ноги отвалятся столько ходить. » 19
что вы думаете о современной моде? » 10
если бы ваш дом загорелся, что вы спасали бы в первую очередь? » 9
как отреагируете на непристойное поведение знакомой? продолжите ли общ» 5
что интересного и удивительного вы делали? то, что не делало большинст» 72
если бы можно было выбирать, то какой из талантов вы хотели бы иметь? » 13
чем интересным можно заняться как дополнительный доход? чему научиться» 5
сколько раз в месяц или в неделю вы моете унитаз? » 9
да или нет?! просто напишите без подробностей.» 9
у меня ощущение, что одни какие-то маньяки, которым надо каждый день» 8
вы харизматичный человек? как это поняли? откуда инфа? » 23
почему не могу влюбиться в хорошего парня? думаю о бывшем козле. » 10
тема содержит фото кто вам нравится больше, как исполнитель? у кого голос сильнее? » 13
а вы мечтали выйти замуж? за определенного мужчину или в общем такое ж» 27
на ком ответственность, когда происходит манипуляция? » 25
у кого есть такая работа, где можно отдохнуть, хотя бы морально, а не » 17
как восстанавливали микрофлору кишечника? какие препараты принимали? » 6
если друг мужа частенько пытается зайти к нам, когда мужа нет, у него » 16
смотрите такие сериалы? » 17
должна ли девушка дарить подарки по цене тех, что дарит мужчина? » 27
занятия по английскому лучше в группе или индивидуально? в школе прогр» 16
тема содержит фото купила платье на осень! » 18
тема содержит фото аватаркой можно стать? видно, что 74 кг? » 7
тема содержит фото как вам певец? весёлая песня у него вышла. » 10
с какого возраста у вашего ребенка есть свой телефон? » 9
кто увлекается алмазной мозаикой? чем закрепляете стразы после выкладк» 3
вы обсуждаете темы с сайта с мужем или подругой? какая у них реакция?» 11
как попросить вернуть долг сестру мужа? обещала через полгода, но тиши» 14
вы очень устаете на работе? как часто? кем работаете? » 24
просто сижу реву взахлеб! всю жизнь мечтала побывать в рио-де-жанейро » 55
насколько безопасно есть не до конца прожаренное мясо? вы как прожарив» 11
все чаще вижу заочные дистанционные колледжи! почему их никто не запре» 22
что из последнего вы купили? » 31
тема содержит фото что бы подумали, если бы вам мч отправил такое? » 22
замечали ли на себе положительное влияние кефира или другого продукта » 17
у нас период заготовок! завтра компоты накрутим, а в пятницу лечо буде» 16
вы терпеливый человек? или вам надо всё здесь и сейчас? » 2
замужние, вы не оскорбляетесь, что с вами не хотят знакомиться мужчины» 36
тема содержит фото нужен к ней пояс или нет? » 28
родители отобрали ключи, девочка ждёт их в подъезде 4-5 часов. это уни» 49
кто не завтракает утром, как у вас получается с туалетом? » 22
что из последнего прочитали? читаете или слушаете книги по утрам? » 19
базальная имплантация зубов! как думаете, она лучше или хуже классичес» 17
чего только не бывает! у вас была зависимость от общения онлайн? как и» 9
какая женщина отпугнёт больше кандидатов на серьезные отношения? » 45
тема содержит фото вы бы смогли снимать жилье в доме на колоннах? купить в ипотеку кварти» 35
тема содержит фото нравится такая одежда для росписи или вы больше за традиционные прикид» 26
чувствуете приближение осени? » 15
по каким причинам вы выходили из долгих отношений? » 12
почему с возрастом портится фигура? » 16
ваша ближайшая цель на сегодня или на неделю? » 12
если бы было время чем бы вечером занялись: алмазной мозаикой, пазлами» 36
сколько часов максимум вы можете прожить без своего ребёнка? я соскучи» 16
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru