вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

Снова здравствуй, снова как дела!
Ну что, Галочка, я снова к тебе вернулась. Все с своими же килограммами и желанием их усемерить, распределить красиво и скинуть. Сейчас вес 78 исходный в январе 81. Хочу за месяц скинуть 10 килограмм, в любом случае цель поставила, что-то да выйдет.
Девочки, кто худеет с большого веса, какие секреты, фишки используете? По каким системам худеете?
Я пока решила взять: пп; массаж; пешие прогулки за основу; воды больше пить; что-то может посоветуете добавить?

«диеты, фитнес регистрация»

начало

  • ответ для: Ири_с


    Ири_с писал(а): О, как классно, почти как я и моя цель. А скажите на счёт кожи, все нормально? А то меня как-то пугали, что обвиснет
    Все прекрасно. Главное подключить спорт, тогда ничего не обвиснет, да и похудение не резкое и вредное, как при диетах, а плавное, поэтому не бойтесь за кожу
  • ответ для: Кракозябра-14


    Кракозябра-14 писал(а): У меня сестра после родов никак 10 кг не может сбросить,активный человек,всегда худая была,может себя ограничивать. Проблемы с щитовидной,Я точно не знаю какие,но принимает что то постоянно,но никак ,вес стоит и всё.

    Вот и у меня. Хотя, после первых родлв лишний аес ушёл быстро( уже тогда были проблемы, принимала л-тироксин). А после вторых- нет. Сестра Ваша тоже принимает л-тироксин или эутирокс( названий много, но суть одна).
  • ответ для: LipaStar


    LipaStar писал(а): Я сама не понимаю. После вторых родов случилось так. Возможно, связано с гипотиреозом, хотя я принемаю л-тироксин
    У меня сестра после родов никак 10 кг не может сбросить,активный человек,всегда худая была,может себя ограничивать. Проблемы с щитовидной,Я точно не знаю какие,но принимает что то постоянно,но никак ,вес стоит и всё.
  • ответ для: Ири_с


    Ири_с писал(а): Не, с таким не сталкивалась, но зависит же ещё и от интенсивности шага, и от питания. В свои юные годы я очень хорошо похудела гуляя целыми днями и поедая огурцы с супчиком. надо найти вашу загвоздку почему не худеется

    Я сама не понимаю. После вторых родов случилось так. Возможно, связано с гипотиреозом, хотя я принемаю л-тироксин

  • Посоветую пробежки и фитнес, как дополнение, если здоровье позволяет
  • ответ для: LipaStar


    Не, с таким не сталкивалась, но зависит же ещё и от интенсивности шага, и от питания. В свои юные годы я очень хорошо похудела гуляя целыми днями и поедая огурцы с супчиком. ))) надо найти вашу «загвоздку» почему не худеется
  • ответ для: thelastkiss


    8r5w1pcviylf писал(а): С 78 до 52

    О, как классно, почти как я и моя цель. А скажите на счёт кожи, все нормально? А то меня как-то пугали, что обвиснет))
  • ответ для: thelastkiss


    8r5w1pcviylf писал(а): С 78 до 52

    Это очень круто! У меня вес 63-65 , никак не уходит

  • Мне приходится много ходить, но вес при этом не уходит . Сталкивались с таким?
  • ответ для: Ири_с


    Ири_с писал(а): Вот на счёт зала хорошо бы конечно, но пока не получится. Думаю дома начать занятия, когда-то занималась и было хорошо. Конечно, когда дома занимаешься есть минус, нужен контроль и дисциплина. Если не секрет с какого веса и до какого худели?
    С 78 до 52
  • ответ для: Ири_с


    Ири_с писал(а): Спасибо, я уже стараюсь исключить, куплен сахарозаменитель. Вот движения мне 100 нужно повышать
    Сахар – это вообще самый главный враг здоровью и красоте, потому что поедается
    излишками. Его куда только не добавляют сейчас. Человек за день ложек 30 может съесть и даже не знать об этом. Многие мне говорят, мол, едят они сахар и худые, и красивые, и чувствуют себя просто превосходно, но, если честно, им доказывать ничего не хочется совсем, ибо жизнь докажет обратное. Сладкое имеет накопительный эффект и со временем очень подрывает здоровье. Съев сегодня кусочек тортика и выпив стаканчик чая с сахарком, человек рискует потом серьёзно заболеть и потратить уйму времени и денег на борьбу с болезнью. Дело в том, что почти каждый сейчас живет с той или иной формой инсулинорезистентности, которая со временем может перерасти в диабет 2 типа. Ну а это никому не надо. Раньше люди почему жили дольше, потому что сахара толком не было и вредностей всяких, а сейчас весь маркетинг сосредоточен на ублажение вкусовых рецепторов, поэтому добавляют эту ерунду во все, что только можно, а люди потом привыкают и жить без этого не могут
  • ответ для: thelastkiss


    Вот на счёт зала хорошо бы конечно, но пока не получится. Думаю дома начать занятия, когда-то занималась и было хорошо. Конечно, когда дома занимаешься есть минус, нужен контроль и дисциплина. Если не секрет с какого веса и до какого худели?
«регистрация вход 
топ темы       »»       новые темы»
почему вы не моете голову летом каждый день? вам лень? » 19
у вас есть седые волосы? во сколько появились? переживали из-за этого?» 28
вы бы разрешили мужу отвозить соседку по даче домой? оба соседа обраща» 4
решила отметить др ребёнку. как оценить результат? все смотрят мои фот» 7
почему в обществе есть стереотип, что в частных клиниках лечение лучше» 15
что нужно сделать, чтобы перестать думать о выхухоле? » 7
где найти мужа? » 101
как бы вы отнеслись, если какой-то незнакомый человек спросил: ты заму» 18
вы ходили по улице в юбке или платье, но без трусов? насколько это гиг» 30
у вас был когда-нибудь мужчина, с которым просто интим? не влюбились, » 23
как считаете, в 40+ для женщины не опасно заводить ребёнка?» 30
мойте голову на третий день?»
это хороший способ добиться девушку, оказав ей услугу в виде своего му» 5
как вам девушки, которые делают себе липомоделирование? вы видели их р» 8
вам снились романы со знаменитостями? с кем? сегодня и мне приснился, » 22
зашла в приложение, где познакомилась с мужем! стало ещё хуже, чем пар» 15
как думаете, какая женщина нужна выхухолю? » 9
откуда берётся позиция: мне все должны? поколение нулевых часто всем н» 30
тема содержит фото кейт уинслет: мне одной кажется, что она очень красивая была в титаник» 20
как бы поступили, если бы много ходили и много мозолей натерли? что по» 4
хочу сделать перманентный макияж губ, муж против. вы бы сделали? » 27
лежу на кровати и наблюдаю классное световое шоу: молния уже 2 часа св» 3
кто-нибудь носил для повседневной ходьбы кроссовки для бега? » 7
вы помните свою первую любовь? в каком возрасте она была? » 9
вы переспрашиваете, если человек не отвечает, как у него дела? » 30
когда возможен психоз со здоровой психикой? во время отхождения от нар» 19
у вас было такое, чтобы парень на первой встрече уходил сразу же? » 22
я опять поссорилась с мужчиной! сказал, если не извинюсь, то он выкине» 3
зачем парень смотрит сторис? я думала, что уже все, но он продолжает с» 1
вы бы смогли влезть в чужую семью, если бы вам очень понравился мужчин» 96
куда вы водите детей в возрасте 3.5-4 года помимо сада? на какие занят» 25
к чему снится сон про тапочки? достаю их, а они разных моделей. » 7
вы бы пошли? хочу пойти на занятия по полдэнс экзотик, но очень боюсь!» 15
вам было бы стыдно перед соседями, если бы они вас прозвали итальянско» 13
посоветуйте маску для сухих пористых окрашенных волос. » 1
как относитесь к травле в коллективе на работе?» 19
это прикол: меня снова приняли за подростка! у нас вход на каток тольк» 10
вы бы поехали отдыхать, если бы ваша мама лежала в реанимации? » 56
с какой пополневшей частью тела вы могли бы смириться? » 12
в вашем регионе воду из-под крана можно пить или нужно покупать бутили» 19
полёты во сне как часто вы летаете во сне? » 15
у нас дома появился домовой. пропали конфеты из холодильника, компьюте» 73
если забрала пижаму с пункта можно ли ее вернуть? забрала домой, а она» 3
тема содержит фото всё-таки у меня очень красивые черты лица! хочу поставить на все авата» 21
сняла ногти. нашла лак, но он быстро слез. посоветуйте марку лака и за»
какая ваша самая дурацкая встреча на сз? мой всё время молчал, гуляли » 5
как вы реагируете на визги в поликлинике? в регистратуре одни грымзы и» 73
как должна выглядеть девушка, чтобы назвали тетей? чем отличается тетя» 9
как думаете кератины, ботоксы для волос это фигня? говорят, это вредно» 5
вы тоже вместе гугла используете чат cgpt? » 16
мч разместил у себя такой отрывок из песни, что можно сказать? » 16
вы видели без одежды своих родственников?» 9
вас когда-нибудь штрафовали? за что? » 22
все-таки решилась на второго ребёнка! буду потихоньку начинать готовит» 46
что у вас вкусного на сегодня? у меня - торт шоколадный с карамелью и » 21
со мной парни знакомятся даже со смешными фамилиями. недавно чудаков н» 14
тема содержит фото как вам такой образ? решила примерить на себя девичий стиль! » 11
как вы поддерживаете своих мужчин? я вместо благодарности устроила и» 64
если бы подруга попросила посидеть с её ребёнком, помогли бы? » 35
сколько живут с гастритом?» 16
вы любите мясо с кровью? я не люблю пересушенное» 15
тема содержит фото как вам это джинсовое платье? идёт мне?» 25
как переносите жару? + 35 в тени? » 18
походу мужчина использует меня для интима, хочет ночевать 2 раза в нед» 61
какое питание у вас в стационарах, в обычных городских больницах? » 41
тема содержит фото есть здесь фанаты? лично я слушала все, что сделала эта группа! » 43
что доминирует в умах большинства людей: сексуальные отношения или ден» 10
что у вас на обед в субботу? я планирую заказать роллы. » 12
как вам ответ психолога: а зачем вам привлекать внимание мужчин, если » 62
какие должности занимают люди с дипломом юриста со средним специальным» 9
кто самая злая участница сайта? злобная? » 54
тема содержит фото считаете ли вы, что у неё нереально красивые черты лица? или видите не» 24
гормональный сбой лечат только кок? боюсь, что станет хуже, чем есть. » 71
подруга предложила старьё своего коллеги за кучу денег: я посмотрю как» 24
девственницы 20+, не жалеете об упущенном времени? у меня первый раз б» 25
нормально ли ездить в метро в шубе? какие эмоции и мысли вызывают деву» 12
ваша чуйка всегда правдива? когда общаюсь с людьми, то сразу чувствую,» 7
что из женских штучек вы не любите? шоппинг, платья, косметику? » 22
выйти замуж и сбежать из общаги - хороший вариант? или терпеть общагу?» 36
тема содержит фото какой режим у ваших младенцев? » 6
вас возбуждают мужчины с животиком арбузом? вижу такого и становлюсь м» 13
тема содержит фото как по-разному выглядит одна фигура в разной одежде! » 18
мой ужин: салат из помидоров и огурцов со сметаной, хлеб и новая сарде» 17
вы любите мясо? как часто едите? стоит неделю не поесть, начинается сл» 23
какое больше любите мороженое: сильно замороженное, совсем слегка подт» 16
размер - это генетика? можно повлиять с помощью витаминов, продуктов п» 15
как думаете, любит ли меня мой парень? » 8
какая кухня мира, по-вашему мнению, самая невкусная? для меня - индийс» 14
тема содержит фото листья у авкода поджарились на балконе на солнце. можно ли его как-то » 1
мужчина при деньгах не может быть плох в постели или такому и старатьс» 12
смогли бы вы встречаться со страшным, даже уродливым парнем, но интелл» 19
верите ли вы в сверхъестественное? лично с вами или близкими случалось» 8
тема содержит фото нравится ли вам этот фильм? » 20
накрывает по бывшему, написала на его машине воодушевляющие гадости. а» 22
где вы находите силы на уборку? помогают ли мотивационные ролики? » 26
как проводят процедуру ларингоскопия? через нос? это больно? » 16
вы верите в астрологию? что можно предсказать события человеку, увидет» 13
могу ли я в платной клинике показать вместо паспорта полис? у меня пас» 18
пошли бы загорать с красивой подругой и мужем? она будет блистать, а м» 141
нужно ли написать рыжему выхухолю с сигаретой, который ехал со мной в » 21
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru