вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

Снова здравствуй, снова как дела!
Ну что, Галочка, я снова к тебе вернулась. Все с своими же килограммами и желанием их усемерить, распределить красиво и скинуть. Сейчас вес 78 исходный в январе 81. Хочу за месяц скинуть 10 килограмм, в любом случае цель поставила, что-то да выйдет.
Девочки, кто худеет с большого веса, какие секреты, фишки используете? По каким системам худеете?
Я пока решила взять: пп; массаж; пешие прогулки за основу; воды больше пить; что-то может посоветуете добавить?

«диеты, фитнес регистрация»

начало

  • ответ для: Ири_с


    Ири_с писал(а): О, как классно, почти как я и моя цель. А скажите на счёт кожи, все нормально? А то меня как-то пугали, что обвиснет
    Все прекрасно. Главное подключить спорт, тогда ничего не обвиснет, да и похудение не резкое и вредное, как при диетах, а плавное, поэтому не бойтесь за кожу
  • ответ для: Кракозябра-14


    Кракозябра-14 писал(а): У меня сестра после родов никак 10 кг не может сбросить,активный человек,всегда худая была,может себя ограничивать. Проблемы с щитовидной,Я точно не знаю какие,но принимает что то постоянно,но никак ,вес стоит и всё.

    Вот и у меня. Хотя, после первых родлв лишний аес ушёл быстро( уже тогда были проблемы, принимала л-тироксин). А после вторых- нет. Сестра Ваша тоже принимает л-тироксин или эутирокс( названий много, но суть одна).
  • ответ для: LipaStar


    LipaStar писал(а): Я сама не понимаю. После вторых родов случилось так. Возможно, связано с гипотиреозом, хотя я принемаю л-тироксин
    У меня сестра после родов никак 10 кг не может сбросить,активный человек,всегда худая была,может себя ограничивать. Проблемы с щитовидной,Я точно не знаю какие,но принимает что то постоянно,но никак ,вес стоит и всё.
  • ответ для: Ири_с


    Ири_с писал(а): Не, с таким не сталкивалась, но зависит же ещё и от интенсивности шага, и от питания. В свои юные годы я очень хорошо похудела гуляя целыми днями и поедая огурцы с супчиком. надо найти вашу загвоздку почему не худеется

    Я сама не понимаю. После вторых родов случилось так. Возможно, связано с гипотиреозом, хотя я принемаю л-тироксин

  • Посоветую пробежки и фитнес, как дополнение, если здоровье позволяет
  • ответ для: LipaStar


    Не, с таким не сталкивалась, но зависит же ещё и от интенсивности шага, и от питания. В свои юные годы я очень хорошо похудела гуляя целыми днями и поедая огурцы с супчиком. ))) надо найти вашу «загвоздку» почему не худеется
  • ответ для: thelastkiss


    8r5w1pcviylf писал(а): С 78 до 52

    О, как классно, почти как я и моя цель. А скажите на счёт кожи, все нормально? А то меня как-то пугали, что обвиснет))
  • ответ для: thelastkiss


    8r5w1pcviylf писал(а): С 78 до 52

    Это очень круто! У меня вес 63-65 , никак не уходит

  • Мне приходится много ходить, но вес при этом не уходит . Сталкивались с таким?
  • ответ для: Ири_с


    Ири_с писал(а): Вот на счёт зала хорошо бы конечно, но пока не получится. Думаю дома начать занятия, когда-то занималась и было хорошо. Конечно, когда дома занимаешься есть минус, нужен контроль и дисциплина. Если не секрет с какого веса и до какого худели?
    С 78 до 52
  • ответ для: Ири_с


    Ири_с писал(а): Спасибо, я уже стараюсь исключить, куплен сахарозаменитель. Вот движения мне 100 нужно повышать
    Сахар – это вообще самый главный враг здоровью и красоте, потому что поедается
    излишками. Его куда только не добавляют сейчас. Человек за день ложек 30 может съесть и даже не знать об этом. Многие мне говорят, мол, едят они сахар и худые, и красивые, и чувствуют себя просто превосходно, но, если честно, им доказывать ничего не хочется совсем, ибо жизнь докажет обратное. Сладкое имеет накопительный эффект и со временем очень подрывает здоровье. Съев сегодня кусочек тортика и выпив стаканчик чая с сахарком, человек рискует потом серьёзно заболеть и потратить уйму времени и денег на борьбу с болезнью. Дело в том, что почти каждый сейчас живет с той или иной формой инсулинорезистентности, которая со временем может перерасти в диабет 2 типа. Ну а это никому не надо. Раньше люди почему жили дольше, потому что сахара толком не было и вредностей всяких, а сейчас весь маркетинг сосредоточен на ублажение вкусовых рецепторов, поэтому добавляют эту ерунду во все, что только можно, а люди потом привыкают и жить без этого не могут
  • ответ для: thelastkiss


    Вот на счёт зала хорошо бы конечно, но пока не получится. Думаю дома начать занятия, когда-то занималась и было хорошо. Конечно, когда дома занимаешься есть минус, нужен контроль и дисциплина. Если не секрет с какого веса и до какого худели?
«регистрация вход 
топ темы       »»       новые темы»
почему женщины носят дома старую и дешевую одежду? нормально выглядеть» 14
неухоженные ноги нужно прятать в закрытую обувь?» 6
кто-то ест котлеты, пролежавшие в холодильнике 5 дней? есть несвежую е» 71
кто следит за питанием. расскажите какой рацион стоимость продуктов на»
вы хотите, чтобы ваши дети досматривали вас или готовы пойти в дом пре» 38
как находить силы на уборку? очень тяжело когда в один день две работы» 35
будут ли популярны шубы в 2026? кто-то носит, покупает? » 12
почему все мое окружение думает ,что я с мужем из-за денег?» 11
грустно, что молодость прошла, накрывает, радости нет. как бороться с » 25
почему одним девушкам все, а другим - ничего? от чего зависит такое ве» 8
я в отчаянии. 30 лет, нет ни мужа, ни детей стараюсь, знакомлюсь но не» 23
тема содержит фото а вы уже купили своему ребенку куклу лабуба? » 41
сколько должен зарабатывать ваш муж, чтобы вы могли позволить себе не » 27
тема содержит фото как вам такой наряд нжаа вечер в ресторан -лаунж? » 15
какой голос у вас и у вашего мужа? ваш голос могут перепутать с мужски» 15
красивая жизнь это салоны, рестораны, курорты? » 22
сталкивались с таким? женщины меня не любят из-за яркой внешности! я и» 41
какой у вас любимый цвет? много ли его в вашем гардеробе? какие цвета » 13
как относитесь к мужчинам, которые кидают в чс не объяснив, не поговор» 5
тема содержит фото у второй девушки фигура песочные часы по сравнению с моей? я прямоугол» 26
есть ли книга, которая изменила вашу жизнь или мышление? и что вы чита» 13
тема содержит фото кто из жён известного юмориста вам больше нравится внешне? » 30
тема содержит фото кто из них вам больше нравится? » 16
а вы наслаждаетесь летом? гуляете каждый день? стараетесь надеть босон» 37
сколько ещё времени мой первый муж будет надеяться на восстановление с» 25
вы бы отдали вещи очень дёшево? хочу избавиться от платьев, которые бы» 30
тема содержит фото что вкусненького сегодня ели? у меня сегодня кабачковый торт. » 16
тема содержит фото с моей внешкой у меня есть шанс найти прям богатого спонсора? » 14
у ваших мужей или мужчин были навязчивые бывшие? как они себя с ними в» 49
есть ли среди ваших занятий что-то непонятное другим, а вам доставляющ» 20
может ли один человек силой мысли проникать в сновидения другого? » 7
на праздничный стол вы готовите одни и те же блюда?» 9
обычно из-за чего ругаетесь с мужем? может по хозяйству не помогает ил» 30
вы видели без одежды своих родственников?» 10
в мае длина цикла была 32 дня, в июне 26, а в июле 20 дней, стоит ли б» 5
а в вашем меню часто рыба? я сегодня селёдку захотела!» 19
вас когда-нибудь сравнивали с некрасивыми актрисами? сестра прислала, » 22
мужчина обратился сегодня с необычной просьбой: покататься 10 минут на» 23
где купить газовый баллончик? какой лучше? » 5
смотрю сторис её бывшего парня, а они там вместе! они меня где-то обма» 8
мужчины уходили прямиком к вам из предыдущих отношений? чувствовали се» 29
что выбрали бы: мужа или банкомат с неограниченным количеством денег?» 44
а вы бегали когда-нибудь за парнями? бывает вспоминаю и стыдно как бег» 20
мама сказала, что квартиру отдаст мне, мы сделали ремонт, а теперь сел» 16
какие имена вас бесят? мне очень не нравится имя мия. » 36
осознанно нехотящие работать, по каким причинам не хотите? нескучно не» 44
муж не гонит на работу, дарит подарки, дает много денег. он абьюзер? » 1
сильно воняют ноги у подростка, нюхать невозможно, ничего не помогает.» 7
какое у вас отчество? » 17
сколько составляет пенсия по инвалидности? хотя бы 10 добавят до основ» 5
он её любовник 25 лет, она рожает от других и числится матерью-одиночк» 8
как стать жёсткой бабой? надоело быть паинькой и девочкой-припевочкой!» 19
тема содержит фото как вам такой макияж глаз? » 12
вы знакомы с соседями? как вы познакомились? » 11
тема содержит фото что делать? через 3 часа в бассейн, а я покрасилась в красный! как так» 10
женат, но отвергнуть не могу, могут быть последствия по работе. как мн» 19
декоративные крысы неприятно пахнут, даже при правильном содержании и » 17
в вашей личной жизни были ситуации, которые вас закалили? у меня отно» 61
появились ли у вас с возрастом аллергии? появилась аллергия на лак для» 23
микроволновку после еды сразу закрываете? или оставляете приоткрытой? » 5
может быть тут есть такие, кто делал эко? с какой попытки вы заберемен» 28
тема содержит фото я старею! печально это осознавать. дочь, кажется, только шла в 1 класс» 32
опять бывшая жена! как себя вести? она у него в чс, но все равно начал» 68
а вы чувствуете и видите, когда человек в вас заинтересован? » 24
вот говорят: муж вкладывается в меня: виниры, шубы, бриллианты. а как » 16
что входит в финансовое вложение мужчины в женщину? » 8
приходилось ли вам прощать предательство так, чтобы оно не повторилось» 2
ноутбук для учебы и роблокс! какой из трех лучше взять? » 17
вы проверяли бывших с фейковых аккаунтов? что они говорят о причинах р» 6
если ваш муж вам изменит и вы об этом узнаете, то разведетесь? или про» 25
тема содержит фото похожи? нос, губы, глаза» 65
сколько тратите в месяц на еду? мы очень мало 10-15 в месяц, всё остал» 19
замечали такое, что порой кожа выглядела старше и это было лет 15-20 н» 4
тема содержит фото мне идет белый? очень часто хожу в белом, несмотря на то, что марко и » 19
вы надеетесь на своих детей в старости? что будут заботиться финансово» 21
из-за вас когда-нибудь дрались мужчины? » 21
забронировала номер на море за 6000 дорого? это дорого? » 29
если бы мужчина сказал, что дарит шоколадки взамен на ваши поцелуи, чт» 11
считаете ли женскую внешность средством достижения цели? » 8
что бы вы исправили в своём воспитании? что не примените к своим детям» 13
вас тоже раздражают бабки возле подъезда? смотрят на всех оценивающим » 42
тема содержит фото вам не кажется, что она напоминает эту актрису? » 24
сталкивались ли вы когда партнер незаметно снимает презерватив? у меня» 76
сведет ли меня еще судьба с выхухолем или нет? пишите: да или нет» 33
тема содержит фото это старость или после похудения пройдет? какие процедуры делать? » 8
что для вас хорошего в детях? какие плюсы быть мамой? муж не против» 35
тема содержит фото какое сочетание цветов вам нравится больше на лето: белый и черный или» 7
какое ваше самое счастливое детское воспоминание? » 16
когда сообщать на работе? боюсь игнора и исключения из важных проектов» 13
если вначале знакомства сразу тянет друг к другу, это всегда печальный» 14
какой у вас любимый фильм, или даже фильмы? » 15
как лучше отпроситься с работы по личным делам? попробовать взять спра» 11
если над манипулятором пытаться манипулировать, повлияет ли на него ил» 3
как вы думаете выйду ли я когда-нибудь замуж?» 34
большинство мужчин, с кем общалась, не возбуждает женская грудь! » 26
тема содержит фото какие расцветки в одежде вас раздражают? меня воротит от полоски и кле» 19
с каким настроением ваши дети ходят в садик летом? бывает что скандал» 10
вам по кайфу просто лежать и ничего не делать? или обязательно нужно с» 23
какая песня точнее всего расскажет о вас? » 4
если бы вашему мужу предложили вариант: банкомат и счёт или вас. какой» 14
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru