СТАРАЕТЕСЬ К ЛЕТУ ПРИВЕСТИ СЕБЯ К ЛУЧШЕМУ ВИДУ? ЧТО ДЕЛАЕТЕ ДЛЯ ЭТОГО? ИМЕЕТСЯ В ВИДУ ФИГУРА.

начало

• nxfdmdhahekz 29.03.23 11:34
  
  давно уже отказалась от этого марафона. потому что диеты как правило для “позудеть за месяц“ используют очень агрессивные. как и для “похудеть к новому году за неделю“. потом всё равно набираешь. я просто с годами перешла на интуитивное питание, пошла в терапию и перестала заедать стресс. вес ушёл сам. не быстро, но сейчас я в стабильном весе, который не меняется уже несколько лет. мне комфортно.
• axs7ojop2gis 03.03.23 00:33
  
  Завтра возвращаюсь на тренировки. Занимаюсь стретчингом+ фитнес. Самое главное питание, буду сидеть на дефиците ккал и уберу «мусор» со своего рациона
• kleniha 02.03.23 20:07

  ответ для: Queen of owls

  
  

  Queen of owls писал(а): К лету обычно в залах появляются подснежники, я занимаюсь и угораю над ними Тоже заметила давно, иногда прям кажется, что тебя преследует кто-то. А самое главное, зачем? Думает, мы из-за каких-то бесполезных минусов на сайте в депрессию что-ли впадем?..

  
  Наверное Холмсиха или ее приятельницы, похоже делать им нечего.
• Koriushka 02.03.23 19:00
  
  Вообще да, я убрала шоколадки и булки. Скинуть хочу немного. Спорт всегда при мне.
• Queen of owls 02.03.23 18:59

  ответ для: kleniha

  
  Сорян, как-то два в оно сообщение влезло
• Queen of owls 02.03.23 18:58

  ответ для: kleniha

  
  К лету обычно в залах появляются подснежники, я занимаюсь и угораю над ними

  kleniha писал(а): Ну я не про вас, а кто-то на сайте неадекватный завёлся и всем ставит. Уже тема даже была об этом.

  
  Тоже заметила давно, иногда прям кажется, что тебя преследует кто-то. А самое главное, зачем? Думает, мы из-за каких-то бесполезных минусов на сайте в депрессию что-ли впадем?..
• 4ak9yim62wg9 02.03.23 18:53
  
  я ем и не толстею. подготовлюсь к лету - еще поем!
• kleniha 02.03.23 18:26

  ответ для: Даринка123

  
  

  Даринка123 писал(а): Без понятия вообще, как тут их ставить, вообще не разбираюсь и никогда не ставлю ничего. Если вдруг что то вам поставила, то это случайно, прошу прощения.

  
  Ну я не про вас, а кто-то на сайте неадекватный завёлся и всем ставит. Уже тема даже была об этом.
• Даринка123 02.03.23 18:22

  ответ для: kleniha

  
  Без понятия вообще, как тут их ставить, вообще не разбираюсь и никогда не ставлю ничего. Если вдруг что то вам поставила, то это случайно, прошу прощения.
• kleniha 02.03.23 16:28

  ответ для: Даринка123

  
  

  Даринка123 писал(а): А самой для себя, разве не приятно? Мне тоже никого ловить не надо. Но хочется красоты

  
  Интересно кто же лепит минусы и.. галчатам ни за че?!..
• Наталья- Морская 02.03.23 08:16
  
  Да худею сейчас
• rachel444_1 02.03.23 07:54
  
  занимаюсь в спортзале 4 раза в неделю, соблюдаю диету.
  иногда практикую интервальное голодание