СРОЧНО НУЖНО ПОПРАВИТЬСЯ! ПАРУ ЛЕТ НАЗАД У МЕНЯ НАЧАЛИСЬ ПРОБЛЕМЫ СО ЗДОРОВЬЕМ НА ЭТОЙ ПОЧВЕ. ТЕПЕРЬ СТАЛО ХУЖЕ.

начало

• Darina938 28.02.23 19:53

  ответ для: Стервозная Мышь

  
  

  Стервозная Мышь писал(а): здоровье важнее,чем худоба или даже красота, в любом случае

  Мне просто не нравится типаж моей фигуры. жирной себя назвать не могу Но Я и не худая.Тяжело скидываю Очень быстро набираю. даже при правильном питании и спорте вес тяжело уходить.
• Darina938 28.02.23 19:32

  ответ для: Стервозная Мышь

  
  

  Стервозная Мышь писал(а): вы знаете, когда здоровье портиться на почве худобы,уже никак не поразуешься

  Уж лучше быть сильно худой чем жирком трясти. но это мое личное мнение. Мы все разные. каждому свое
• Darina938 28.02.23 19:29

  ответ для: Стервозная Мышь

  
  

  Стервозная Мышь писал(а): И непонятно, зачем вы кокетничаете.у вас вполне нормальный вес

  Я не кокетничаю. У меня типаж Груша. Худой верх и плотный низ. Занимаюсь Фитнесом. Кардио. Интервальные. Силовые. У меня Генетический Просент жира больше чем мышц. хочу быть Худой.
• Darina938 28.02.23 19:17
  
  Вы наоборот должны радоваться что вы не набираете . Вы не представляете как трудно сбрасывать вес а потом еще пытаться удержать. Пахать в спорт зале и давится одними овощями. Мне 40 Всю жизнь борюсь с весом. Мои рост 1.68 Вес 55кг хочу сбросить кг 5
• Strawberrysoul 27.02.23 23:08

  ответ для: Стервозная Мышь

  
  

  Стервозная Мышь писал(а): а казеин -это не лучше? А то протеин как то пила, мерзотный был очень. Или казеин то не для этого?

  протеин разный бывает на вкус, бомбар делает вполне употребимые такие продукты. посмотрите обзоры на ютюб, есть очень толковые разборы спортпита.
• Mr King _ 27.02.23 22:36

  ответ для: 404 Not Found_

  
  

  Vika_MI писал(а): Смесь еще обогащена витаминами и минералами она полезнее

  
  Возможно.
  Но я считаю, что для начала автору надо просто взять за основу простую схему: физическая активность+ белок.
  Если позволяют средства , то да, можно и козеин добавить, и всякие там аминокислоты, и пр, и пр.
  Но самая база- лучше начать с простого протеина. Ведь ей придется его пить не две недели, а как минимум пол- года, год.
• Mr King _ 27.02.23 22:33

  ответ для: Стервозная Мышь

  
  

  Стервозная Мышь писал(а): поняла. Гадкий только, мерзавец

  
  Посоветуйтесь еще с кем нибудь по этому вопросу, может кто то еще вам что то подскажет.
• 404 Not Found_ 27.02.23 21:22

  ответ для: Mr King _

  
  

  Mr King _ писал(а): Я думаю, казеин это не основная добавка, за которую стоит платить большие деньги, лучше просто протеин. Он находится в больших таких банках.

  Смесь еще обогащена витаминами и минералами)) она полезнее
• 404 Not Found_ 27.02.23 21:20

  ответ для: Стервозная Мышь

  
  

  Стервозная Мышь писал(а): Протеин этот в порошке был такой мерзотный кстати. Ещё и комками, которые размешать было невозможно никакими силами, брр... Смесь явно вкуснее

  Да, она вкуснее
• Mr King _ 27.02.23 21:18

  ответ для: Стервозная Мышь

  
  

  Стервозная Мышь писал(а): а казеин -это не лучше? А то протеин как то пила, мерзотный был очень. Или казеин то не для этого?

  
  Я думаю, казеин это не основная добавка, за которую стоит платить большие деньги, лучше просто протеин. Он находится в больших таких банках.
• Mr King _ 27.02.23 21:15

  ответ для: Стервозная Мышь

  
  

  Стервозная Мышь писал(а): ничего особенного, ходьба и зарядка для позвоночника

  
  В целом- уже не плохо!
  Добавку лучше покупать протеиновую, это что то в виде порожка в больших банках продают, видели? Приходите в отдел, и просите банку протеина. Какой именно выбрать, вам подскажут. К примеру в 100 гр курицы- 20 граммов, соответственно и имейте в виу сколько процентов протеина будет в такой вот банке на 100 гр.
• 404 Not Found_ 27.02.23 21:08

  ответ для: Стервозная Мышь

  
  

  Стервозная Мышь писал(а): спасибо, дошло наконец то. Осталось перевести слово белок и недоношенные дети, и отправлюсь покупать

  Она вам точно не навредит))) Новорожденные же ее едят)) а они нежные создания