| ||||||
| ||||||
|
начало
-
vghp8lwcese5 08.01.23 23:13
Считаю, что это очень много! Взрослым людям медики советуют спать семь- восемь часов. Ещё читала где- то, что для полноценного отдыха ночью необходимо, чтобы время сна было кратно полутора часам. -
Magical girl 08.01.23 22:36
Я слушала сомнологов на Ютюбе, они говорят, что женщинам нужно спать не менее 9 часов. А все, что больше, это уже якобы не норма.
Я и сама сплю по 12 часов, когда у мужа выходные. Когда он работает, сплю по 7-9 часов двумя частями. -
Я в выходные после рабочей недели иногда тоже отсыпаюсь по 12 часов, а так когда отдыхаю или на больничном, то 8-9 часов достаточно -
Физика процесса 08.01.23 12:54
У всех разные потребности. Я в юности могла по столько спать. Сейчас работа, поэтому 6-7 часов за глаза.... а по выходным могу и 12 часов щемануть) -
Freelania Alexee 08.01.23 12:52
Нет, не нормально. Сходите к врачу, проверьте уровень витаминов, гормонов. -
Mr King _ 08.01.23 09:30
Попробуйте насильно перестроить режим сна на более короткий, часов на 7-8.
В сети полно статей о том, что лишний сон влияет даже на сокращение человеческой жизни. С чем это связано, хз.
Но если вы любите долго спать, скорее всего вы относитесь к тем женщинам которые любят понежится в кроватке подольше. Скорее всего вы очень чувствительная, нежная и эмоциональная. -
ДЖЕНИФЕР ЧА 08.01.23 08:22
Нормально это 8 часов-все остальное пересып.
К неочевидным причинам нарушения процесса отдыха и чувства сонливости можно отнести следующие:
Нехватка железа.
Привычка постоянно шевелить или дергать конечностями.
Нехватка витамина Д3.
Временные остановки дыхания, которые приводят к недостаточному кровоснабжению.
Сокращение светового дня.
Снижение артериального давления.
Депрессия или другие негативные эмоциональные состояния.
Нарушение баланса гормонов.
Инфекционные заболевания.
Жесткие ограничения в питании, недостаток калорий.
Лишний вес.
Нарушение баланса сахара в крови.
«регистрация | вход
![]() ![]() ![]() ![]() |
- - 51 кг! 90х60х90! я больше не жирная бочка! сказала “нет!“ насмешкам и комплекс
- моя гонка за красивым телом! надоело быть колобком на ножках с ужасным целлюлито
- муж называл меня коровой, свекровь делала едкие замечания! осознав ситуацию, у м
- - 18 кг! я победила жир! от мужчин нет отбоя! нашла новую любовь! фото!
- - 75 кг! моя сокрушительная победа над целлюлитом и жирными складками! фото!
- - 19 кг! у меня рельефное тело! рассталась с жиром ради тонкой талии! мой фотоот
- -15 кг за три месяца! мой путь к фигуре своей мечты! соблазны и срывы мне теперь
- буду худеть на 25 кг. вместе мы сила! присоединяйтесь!
- сменила 56 размер на 48! ушел жир! дают мне 35 лет, вместо моих 52! из пухлой да
- я просто сногсшибательная красотка! - 11 кг! без строгой диеты, голода и интенси
- из толстушечки в стройняшку! минус 23 кг и 129,5 см в объемах за год! мои коллег
- у меня всегда было за что ухватиться! попрощалась с 8 кг - получила комплименты:
- я смогла побороть себя! я вижу себя такой, какой хочу быть!
- - 60 кг! сменила размер xxxl на s! никогда не променяю тонкую талию на жир! мое
- минус 11 кг за два месяца! попрощалась с весом - учусь держать тело в форме! мое
- моя точеная фигура! минус 16 кг! двойной удар по целлюлиту! липосакция отменяетс
- - 21 кг! я решила - хватит жиреть! теперь на моих ягодицах нет и капли целлюлита
- я посмотрела в зеркало и решила - хватит, пора похудеть! сбросила 20 кг за 2,5 м
- я начинаю влазить в любимые вещи! сбросила 13 кг, но хочется стать еще стройнее!
- - 14 кг! бесформенное тело уничтожено! к новому году тело богини! мое фото!
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|