ПОХУДЕЛА НА 25 КГ, НО ПОСТОЯННО СТРАХ РАССЛАБИТЬСЯ И НАБРАТЬ ВЕС. ЕСЛИ ВИЖУ СТРЕЛКУ ВЕСОВ НА 1 КГ БОЛЬШЕ, ПАНИКА.

начало

• Вьюнок пахучий 30.12.22 13:09

  ответ для: Белка и орех

  
  

  Белка и орех писал(а): Я так понимаю, у вас проблемы с щитовидкой. Тогда вам надо корректировать диету с теми препаратами, которые вы принимаете от щитовидки или должны принимать. Теперь я не удивлена, что вы прибавили 20 кг.

  
  Теперь все в норме.
• Вьюнок пахучий 30.12.22 13:09

  ответ для: Лапка Бормотея

  
  

  Лапка Бормотея писал(а): я психотерапию проходила 2 года назад,но не по этому вопросу,а потому что у меня было сильное эмоциональное выгорание. Пролходила и курс сессий и таблетки противотревожные пила. Вот вкупе все помогло так не загонятся и стараться просто умеренно питаться. Но тут нужно четко следить,т.к у меня 12 лет назад было РПП и я легко могу уйти в булимию или совсем перестать жрать.

  
  Понятно. Я вот в клинику неврозов записалась к врачу после праздников, хочу послушать что
  скажет мне .
• Лапка Бормотея 30.12.22 06:32

  ответ для: Вьюнок пахучий

  
  

  Вьюнок пахучий писал(а): А как справляетесь? Я вот если поем сосисок, хлебы, печенья, пельменей, конфет просто немного, то чувствую напряг эмоциональный. А если много поем, то хожу и виню себя. На след. день все проходит если устраиваю разгрузочный день. Вот такая штука. А совсем расслабиться - это значит не следить за едой и набрать обратно. Тут либо , либо, третьего не дано

  
  я психотерапию проходила 2 года назад,но не по этому вопросу,а потому что у меня было сильное эмоциональное выгорание. Пролходила и курс сессий и таблетки противотревожные пила. Вот вкупе все помогло так не загонятся и стараться просто умеренно питаться. Но тут нужно четко следить,т.к у меня 12 лет назад было РПП и я легко могу уйти в булимию или совсем перестать жрать.
• Белка и орех 29.12.22 17:58
  
  Я так понимаю, у вас проблемы с щитовидкой. Тогда вам надо корректировать диету с теми препаратами, которые вы принимаете от щитовидки (или должны принимать). Теперь я не удивлена, что вы прибавили 20 кг.
• Вьюнок пахучий 29.12.22 15:04
  
  Считаю, что гормоны можно пить только тем, кто от них не толстеет, либо с железной милой воли не жрать. Остальным они противопоказаны ввиду набора лишних кг и ухудшения жизни, появления комплексов
• Вьюнок пахучий 29.12.22 15:03
  
  И знать не хочу этого и пить таблетки /гормоны теперь не собираюсь вообще. Они только усугубляют проблему, проблему переедания и плохого обмена веществ
• Вьюнок пахучий 29.12.22 15:01
  
  Так вот я до сих пор не знаю от чего набрала:
  Либо реально много ела , а казалось мало.
  И предгипотериоз давал о себе знать.
  Скорее первое и второе вместе.
• Вьюнок пахучий 29.12.22 14:59
  
  Не без щитовидки тут обошлось, а сбой ее вызвали другие таблетки которые принимала , там написано было, что они понижают т3, т4.
  Врачиху послала с ее таблетками в сад и сказала, пусть сама пьёт, а мне надо здоровье восстанавливать и худеть
• Вьюнок пахучий 29.12.22 14:57

  ответ для: Белка и орех

  
  

  Белка и орех писал(а): Как можно 20 кг прибавить на срывах? Ну 2, ну 5 на праздники, но не 20 же...

  
  Очень просто.
  Сейчас про себя напишу как было.
  Я похудела до 60 кг, потом просто стала жить как раньше , конечно ограничивала себя в выпечка, но сильно не зацикливалась, так как я же похудела и не ем вредного. Ну и месяца 3 не взвешивалась.
  Потом взвесилась и уже 64 кг. Так, паники не было, просто стала есть меньше.
  Так держалась, потом сессия, гулянки, где-то перееедалп, где-то поздно ужинала после учебы, где-то перекус и бац я уже 72. Тогда я подумала, что дело в гормонах и типо что поделаешь.
  И когда стала 84 меня осенило, стоик ли не предприниму что-то, то дальше хуже будет так как вес рос. В итоге был предгипотериоз, который лечила 2 года курсами. Потом худела 3 года, вешу 58-59.
  Теперь страх большой расслабиться
• Белка и орех 29.12.22 14:51

  ответ для: Вьюнок пахучий

  
  

  Вьюнок пахучий писал(а): Медленно восстанавливается. Но надо ещё 6 кг скинуть и тогда массажи, обертывания курсами делать

  Как можно 20 кг прибавить на срывах? Ну 2, ну 5 на праздники, но не 20 же...
• Вьюнок пахучий 29.12.22 14:45

  ответ для: Белка и орех

  
  

  Белка и орех писал(а): Вот это у вас качели - похудеть на 25 кг, потом поправиться на 20, потом снова похудеть. У вас кожа так не восстановится. Вам не к психологу надо, а к диетологу, рацион сформировать так, чтобы не было срывов. У меня знакомый чел после диетолога на 15 кг похудел. И потом не поправлялся. Привык к рациону, который ему написали, другого ему уже не хотелось.

  
  Медленно восстанавливается.
  Но надо ещё 6 кг скинуть и тогда массажи, обертывания курсами делать
• Вьюнок пахучий 29.12.22 14:40

  ответ для: Белка и орех

  
  

  Белка и орех писал(а): Вот это у вас качели - похудеть на 25 кг, потом поправиться на 20, потом снова похудеть. У вас кожа так не восстановится. Вам не к психологу надо, а к диетологу, рацион сформировать так, чтобы не было срывов. У меня знакомый чел после диетолога на 15 кг похудел. И потом не поправлялся. Привык к рациону, который ему написали, другого ему уже не хотелось.

  
  Уже была у диетолога