Поощряете ли себя за тренировку, на которую сходили? если да, то каким образом? покупаете себе что-то?
Поощряете ли себя за тренировку на которую сходили, если да, то каким образом? Например, покупаете себе что-то.
«в темы
«диеты, фитнес |
главная»
разделы» |
КОММЕНТИРУЙ. РЕГИСТРИРУЙСЯ»
-
акси556 02.12.22 17:31Нет конечно! Тренировка это обязанность, как маникюр или окрашивание волос.
-
Дома занимаюсь) Нет не покупаю) Я ведь тренироваться хочу не впустую) Конечно у меня есть в рационе много не правильного, но я это ем в меру) А после тренировки отдыхаю, а не ем)
- зачем девушки делают там полную
- появилась особа, которая решила
- кто-нибудь пользовался такой
- родственница хочет поселиться у
- знакомая считает его брутальным, а
- как вам фото? сколько лет дадите?
- мужчина разводится ради другой! его
- меня спросила сотрудница: это его
- эксперты рекомендуют менять губки
- депрессия и тоска - работы нет,
-
Даринка123 02.12.22 12:01 (ответ для: Infiniti8)А мне когда очень не хочется и нет настроения и сил, то я себя балую суши, не много. Но я только месяц хожу и думаю что это не правильно и три раза в неделю да, дороговато обходиться будет. Но без поощрения ум сопротивляется пока что)
-
Соленый Батон 02.12.22 11:50-300 грамм на весах, вот мое вознаграждение
-
Infiniti8 02.12.22 11:11Подход ошибочный изначально. Награждать себя за тренировку. Получается мне тренировка на'рен не нужна, я себя заставляю. Если у меня стимула в виде вознаграждения не будет, то я туда либо не пойду, либо буду себя принуждать? правильно найти себе такой вид занятий, который будет приносить радость. Тогда такой вопрос отпадет сам собой. А так получается я себя как овчарку тренирую, вознаграждениями. либо , если я не пошла - то загноблю себя потом.( Плохая девочка) . у меня так.
-
Ариэлла 02.12.22 10:56 (ответ для: NatSss)NatSss писал(а): Ага, сходить на тренировку и купить себе пиццу, идеально. Нет, после тренировки и так дофамин появляется, незачем что-то покупать. Тем более так все деньги потратить на такие поощрения можно
У меня все наоборот.
Хочу пиццу - иду на тренировку.
А если не пойду на тренировку - не ем пиццу.
Вот такая мотивация. - раздражает, когда мастера начинают
- какой чехол выбрать? какой
- как сэкономить на покупке квартиры?
- какая у вас длина волос? какую
- что лучше для будущей первоклашки -
- в поисковике искала одну
- с каким цветом волос мне лучше:
- сказал, что не даст разрешение на
- почки. часто бегаю в туалет. на
- кто, по-вашему, из них краш? кого б
-
Freelania Alexee 02.12.22 10:55Я на тренировки хожу 3 раза в неделю, слишком часто поощрять придется. Ну иногда прихожу и кальянчик делаю себе со вкусным чаем, чтобы расслабиться. Сегодня вечером как раз наверное так и поступлю.
-
NatSss 02.12.22 10:51Ага, сходить на тренировку и купить себе пиццу, идеально.
Нет, после тренировки и так дофамин появляется, незачем что-то покупать. Тем более так все деньги потратить на такие поощрения можно -
Нет, для меня тренировка это никакой-то подвиг, за который нужна награда.
- с вами часто знакомятся? и где? на
- вы бы купили такое платье?
- хотела попросить у него помощи. но
- на работе хотят отправить на
- зависит ли сексуальность от фигуры?
- кого бы смог сыграть сын лиз херли?
- телефон они купили её мужу, когда
- вы стеснялись своего мужчину перед
- люблю ходить в стиле бомж-стайл! но
- парень позвал переехать с ним. я
главная | в темы | вход
![]() ![]() ![]() ![]() |
![]() |
нравятся такие сумки? » | 17 |
![]() |
работа 5%, семья 40%, организация быта 30%, улучшение себя 20%, прочее 5%. » | 29 |
![]() |
продолжите фразу: выходные - это.. дома у мамы, прогулка по берегу реки, прослушивание » | 19 |
![]() |
какие ортопидические матрасы лучше? » | 5 |
![]() |
у молодого человека фамилия крысь! взяли бы такую фамилию? боюсь, обидится, » | 69 |
![]() |
как вам это фото? красивое, как считаете? » | 61 |
![]() |
признался, что одной изменял по пьяни, другой - с подругой. и я начала замечать, » | 12 |
![]() |
набрала кредитов на 150 тысяч! собираюсь замуж, стоит ли говорить парню про » | 74 |
![]() |
вас укачивает в дороге? в любом транспорте? я чувствую приступы тошноты внутри, » | 34 |
![]() |
виделись пару раз, понравился. но ощущение, что хочет ко мне переехать! напрашивается » | 55 |
![]() |
постоянно рассказывает про свою жену! хотя она вроде как и не жена! говорит, » | 10 |
![]() |
какая из представленньіх фамилий больше нравится? » | 17 |
![]() |
почему алкоголики называются анонимными? почему не назвать клубом алкоголиков? » | 21 |
![]() |
вам нравятся совсем лысые мужчины без признаков волос на голове? что вызывают » | 35 |
![]() |
какое впечатление производит девушка? » | 59 |
![]() |
нормальный мужчина никогда не свяжется с разведёнкой с прицепом! они сами виноваты, » | 49 |
![]() |
договорились, что будет искать работу и пошли отмазки: то плохо себя чувствует, » | 47 |
![]() |
давай позже созвонимся! что вы отвечаете на это? говорит, что надо поделать » | 21 |
![]() |
давайте знакомиться. кто-нибудь есть из луганской области? » | 6 |
![]() |
совпадение просто или всегда кажется, что иностранцы более лучше? воспитанный, » | 14 |
![]() |
не люблю ночевать у родственников. не чувствую себя как дома. а хочется принять » | 20 |
![]() |
кальмары на шпажках в сухарях! готовятся за 10 минут, а вкус и подача, как » | 23 |
![]() |
как часто ходите к косметологам? какие процедуры делаете? сколько лет? » | 29 |
![]() |
неделю не могу собрать мочу у ребёнка! один раз удалось в душе, так в банку » | 16 |
![]() |
делаете ли вы маникюр с покрытием? считаете это важным? » | 20 |
![]() |
не хочу выходить замуж за того кого мне предлагают, я не вещь! у других матерей » | 30 |
![]() |
моя фигура прямоугольник? » | 28 |
![]() |
ведете ли вы блоги? на какую тему? какой формат вашего блога? нравится ли вам? » | 14 |
![]() |
проходили ли вы тесты на iq? верите в них? вчера на работе проходила - набрала » | 42 |
![]() |
какая у вас длина волос? какую считаете самой красивой? » | 35 |
![]() |
подскажите крутой фильм ужасов! » | 41 |
![]() |
перехожу на доставку еды, сама готовить не буду! каждую неделю варю 5 л супа » | 34 |
![]() |
опять 25! кто стригся сам? как этому научиться? » | 31 |
![]() |
год правильного питания, массажи, спорт, но есть проблемные места откуда не » | 4 |
![]() |
парни просили меня добавить их в черный список, когда мы решили прекратить » | 11 |
![]() |
неужели совсем сейчас не носят узкие джинсы? я в них гораздо стройнее! ещё » | 84 |
![]() |
состояние апатии, эмоциональное истощение, не могу заставить себя сходить на » | 36 |
![]() |
вы вспоминаете декрет как счастливое время, или ужасное? нравилось быть в декрете? » | 21 |
![]() |
гинеколог - хамка и грубиянка и осмотр больно проводит! я лучше в частную клинику » | 12 |
![]() |
первый раз была на маникюре. она не предупредила, что плата только наличными! » | 52 |
![]() |
где обменять 10 и 50 копеек на рубли? куда обратиться - в банк, или почтовое » | 12 |
![]() |
кто сам дома красится, пробовали на разных оксидах одновременно? хочу, чтобы » | 28 |
![]() |
кто сам родил первого ребенка после 35, реально ли это? а то начинаю переживать, » | 33 |
![]() |
знакомая не останавливалась, пошла не по схеме, и получила билеты от спонсоров! » | 11 |
![]() |
если отправляешь письмо авиапочтой, обязательно ли отправлять в специальном » | |
![]() |
какая посуда самая красивая? как по мне, это та, у которых есть талия, ножка, » | 13 |
![]() |
зовут в парк и на первом и на втором свидании. а я уже привыкла к другому, » | 39 |
![]() |
больные или преступники! я с высшим образованием, а зовут ночь гулять. » | 40 |
![]() |
нарисовала портрет семейной пары и наконец его подарю! в прошлый раз бабушка » | 73 |
![]() |
караулил у дома и устроил цирк! стал докапываться к приятелю и представляться » | 20 |
![]() |
кто учился в колледже по этой специальности? смогли потом устроиться делопроизводителем? » | 4 |
![]() |
считаете ли вы эту девушку очень красивой? как вам её фигура? » | 42 |
![]() |
уже далеко не 18 и было 2 родов. какой идеальный вес при росте 160 см? » | 24 |
![]() |
испортила вещь: гладила утюгом и температуру поставила неправильную! там не » | 5 |
![]() |
вы краситесь ежедневно? или у вас перманентный макияж + нарощенные ресницы? » | 62 |
![]() |
не допускают до защиты диплома без отзыва руководителя! все письма он игнорирует. » | 7 |
![]() |
он назвал меня другим именем! извинился, посмеялся, будто из-за работы. у него » | 26 |
![]() |
это пухлые губы или не очень? стоит ли с ними что-то делать? » | 39 |
![]() |
всегда любила фигурное катание. предложили позаниматься в группе. близкие говорят: » | 11 |
![]() |
парень написал спустя 2 недели молчания. сказал, что работы много. это отговорки? » | 39 |
![]() |
сделала себе чёлку-шторку, и она у меня отросла до плеч. стоит ли красить относительно » | 1 |
![]() |
были ли темы на гале, которые вам запомнились? » | 80 |
![]() |
что вкуснее: дыня или арбуз? » | 45 |
![]() |
это ваша собака! какое имя дадите? » | 54 |
![]() |
только что узнала, что умерла эта супермодель. кто знает почему? » | 18 |
![]() |
вес 63, рост 169 - это плотное телосложение для девушки? с какого веса для » | 48 |
![]() |
какие женщины остаются в памяти мужчин надолго? характер, темперамент, манеры, » | 21 |
![]() |
верите в домовых или для вас это бабушкины сказки? » | 41 |
![]() |
как бы вы описали идеальную девушку? внешность, поведение, характер, соц. статус? » | 59 |
![]() |
у неё как в сказке! мужчина вкладывается в неё, ей дарят фотик и машину. такой » | 97 |
![]() |
я предпочту пить вино, а не пиво! люди, у кого привычка пить пиво, не смогут » | 49 |
![]() |
узнала, что 48% разговаривают со своими девайсами, гаджетам и даже дают им » | 53 |
![]() |
какой это цвет глаз? » | 21 |
![]() |
многие предпочитают работать на дядю, а не на себя! почему? я 10 лет жизни » | 74 |
![]() |
написано, что первым делом в москве откроется, но под другим названием. я тоже » | 21 |
![]() |
если женщина ревнует - она не уверена в верности своего мужчины? чувствует, » | 9 |
![]() |
если на столе нет ни поросеночка, ни курочки, ни алкогольных напитков, то он » | 51 |
![]() |
испортили, развратили, в голове одни деньги, нет никаких ценностей! почему » | 23 |
![]() |
как вам такие пальто? нравятся очень, но не на мне. а вы купили бы, если бы » | 37 |
![]() |
как относитесь к шансону? кто из певцов вам нравится? ваш мужчина любит шансон? » | 58 |
![]() |
я очень любила свою покойную бабушку и она меня, она мне во сне предсказала » | 9 |
![]() |
вы говорите близким, что им нужно в душ? у тёти от мужа вечно душок, то ногами » | 19 |
![]() |
племяннице 3, брат и его жена не хотят отдавать ее в садик. а наша мама постоянно » | 49 |
![]() |
пристраивала обычных мурок, замерзающих на улице, никто не откликался! все » | 40 |
![]() |
кто пользуется патчами и тканевыми масками, есть ли эффект? как часто пользуетесь? » | 15 |
![]() |
как проявляете инициативу в знакомстве и отношениях с мужчинами? как вообще » | 7 |
![]() |
вам нравится эта модель? » | 17 |
![]() |
мне 30, я не замужем. родственницы одолели расспросами, когда замуж! судьба » | 19 |
![]() |
бродячие коровы в индии! я плачу деньги, чтобы отдыхать, а не трястись от страха » | 31 |
![]() |
спросил сколько мне лет, я ответила, что 31. и тишина, отписка. и пишет: извините, » | 50 |
![]() |
какое из этих лиц беби фейс? » | 23 |
![]() |
просит перевести деньги ему. написал, что мне 39 рублей жалко! стеб или отзеркалил » | 15 |
![]() |
у сына часы с геолокацией, иногда он их снимает! бывают ли часы с замком и » | 14 |
![]() |
любовник не оплачивает такси! хотя сам на машине, но ночью лень меня отвозить! » | 79 |
![]() |
не доверяю парням! встречаются с одной, а любят другую! общаются, чтобы забыть » | 17 |
![]() |
помогите расшифровать результаты анализа крови! может есть тут люди с медобразованием? » | 23 |
![]() |
когда узнала, что её муж скоро возвращается, сказала что мне пора домой, чтобы » | 8 |
![]() |
мы разошлись, но он написал по-дружески и у меня опять чувства вспыхнули! у » | 6 |
![]() |
как вам такое пальто? носили бы? » | 24 |
![]() |
взъелись на меня, что руководство нормально относится к моим больничным! мне » | 23 |
Olacutechik
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Xозяйк@
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() |
Mmdms
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() |
Шмидт
![]() ![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Olacutechik
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Mmdms
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() |
Лучше чем
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Sweetcool
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() |
Совушка ДВ
![]() ![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Шмидт
![]() ![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Лучше чем
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Svetlanкa
![]() ![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Совушка ДВ
![]() ![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Совушка ДВ
![]() ![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Совушка ДВ
![]() ![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
keep_moving_
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() |
Совушка ДВ
![]() ![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Шмидт
![]() ![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
vfqjh
![]() ![]() |
ох уж эти наши поликлиники.» |
![]() ![]() ![]() ![]() |
Xозяйк@
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() |
Svetlanкa
![]() ![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Шмидт
![]() ![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
13th Month
+30 ![]() |
![]() |
![]() ![]() |
Шмидт
![]() ![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Лучше чем
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Совушка ДВ
![]() ![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Mmdms
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() |
Шмидт
![]() ![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
babenfuhrer
![]() ![]() |
пекла сегодня заготовку для торта.завтра надо будет промазать кремом и» |
![]() ![]() |
Olacutechik
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() |
Аленька26
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Шмидт
![]() ![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Лисёночек 68
+159 ![]() |
всем доброго утра.спала сегодня не очень. проснулась в 5:30. но вроде» |
![]() ![]() ![]() ![]() |
Алекс74
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() |
Mmdms
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() |
Совушка ДВ
![]() ![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Лучше чем
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Совушка ДВ
![]() ![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Д@ШуткА
![]() ![]() |
ну наконец-то у меня отвесик, за прошлую неделю удалось сохранить прошлый» |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Olacutechik
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Совушка ДВ
![]() ![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() |
OLIVOCHKA)))
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Mmdms
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() |
Лучше чем
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
OLIVOCHKA)))
![]() ![]() |
всем доброго вечера! ничего нового за сутки не произошло. настроение нормально,диету» |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Совушка ДВ
![]() ![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Svetlanкa
![]() ![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Ш@хиризада
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Совушка ДВ
![]() ![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Совушка ДВ
![]() ![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Svetlanкa
![]() ![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
- - 10 кг! я скинула жирок! у моего малыша самая красивая и стройная мама! фото!
- хватит, мне надоело быть колобком на ножках! смогла сбросить 10 кг и 35 см в объ
- как я убрала бока и сделала талию! похудела с 58 до 52 кг! фото!
- я возрождаюсь! я хочу ловить на себе взгляды полного восхищения
- я стройная как супермодель! минус 15 кг! моя диета сработала! внутри толстухи жи
- я создала новое тело! избавилась от лишних см: в талии - 20 см, в бедрах - 17! в
- - 34 кг! моя борьба с ненавистным жиром! я выгляжу моложе дочери! мое фото!
- благодаря сайту галя.ру я решительно изменила свою жизнь! потеряв 17 кг - продол
- отпадная фигурка ко дню влюбленных! произведешь фурор среди мужчин! поразишь под
- как я за год похудела на 23 кг на этом сайте! мне надоело быть жирной! фото!
- плоский живот за 12 часов!
- - 13 кг! ушел большой живот! лицо кардинально изменилось! фото!
- - 24 кг! подтянутое тело без целлюлита! мне надоело быть пухляком! фото!
- я вовремя поняла - это нужно только мне! похудела на 10 кг! обрела уверенность в
- мой вес 50 кг! чудо-фигурка без строгой диеты! я сделала плоский животик и избав
- радикальная диета! результат - сдувается живот!
- - 42 см и 22 кг! история похудения жирного мамонта в 92 кг! фото!
- мой успех: от насмешек к комплиментам! стремлюсь к короткой юбочке и красивому п
- минус 11 кг! жир не прячет тонкую талию и рельефные кубики пресса! мое фото!
- я убрала лишний жирок на животе! сделала талию тонкой: минус 6 см! хула-хуп вмес
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
- я похудела на 9 кг! как сбросить вес легко и без срывов!
- гороскоп на 2020 год: рак
- я похудела на 57 кг! сбросила с себя оковы жира! долой комплексы!
- 1200 калорий! диета не подвела! мне нравится моя фигура!
- стоп, целлюлит! фигурка модели: минус 15 см в талии и 17 см в бедрах!
- моя диета - твой шанс избавления от лишних кило!
- все диеты»
- ты в отличной физической форме или стоит хотя бы начать чаще ходить пешком?»
- вы очень самостоятельны или очень привязаны к любимому человеку?»
- ты не умеешь расслабляться или хорошо проводишь выходные?»
- тебя многое выводит из себя или непросто лишить спокойствия?»
- ты идеализируешь своего любимого или знаешь его недостатки?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото ![]() |
Мужчины | Битва красоток ![]() |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | игры |
фотоприколы | значения имен |
наши идеалы | наши фото |
наши сайты | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |