ПЬЮ НЕДЕЛЮ КЛЕТЧАТКУ, ДАЖЕ БОДРОСТЬ ПОЯВИЛАСЬ! СТУЛ СТАЛ РЕГУЛЯРНЫМ! МНЕ ЭТО И НАДО БЫЛО. МНОГО ПОЛЬЗЫ В НЕЙ.

начало

• Предслава 29.09.22 10:01
  
  Овощи ем и воду пью, никаких проблем не испытываю. Но если вы не можете себя заставить поесть нормально, то прием клетчатки это выход, воды бы еще побольше и на здоровье!
• briony 29.09.22 09:10
  
  Все мировые организации здравоохранения рекомендуют получать клетчатку из еды - овощей, фруктов, цельных злаков. И БАДы никто и нигде на этом уровне не рекомендует. Я не считаю себя умнее научного сообщества, так что следую рекомендациям и никакие бады не принимаю. За процентом клетчатки в рационе слежу.
• rbk498ebrwco 29.09.22 09:08
  
  В смысле, напитки, конечно, но в медицинском плане не заменят воду ))
• rbk498ebrwco 29.09.22 09:07

  ответ для: Spring_around

  
  

  Summer_online писал(а): Пью мало просто проблема для меня чаи кофеи это да

  чай и кофе- это не напитки, это наоборот, мочегонные. Вода! Следить за потреблением воды. Я клетчатку не ем, но в овощах ее много употребляю. Уменьшился аппетит. Говорят, вкусно клетчатку с кефиром/йогуртом.
• Spring_around 29.09.22 09:05

  ответ для: rbk498ebrwco

  
  

  rbk498ebrwco писал(а): Есть меньше хочется, это факт. Но нужно пить больше воды, следить за питьевым режимом.

  
  Пью мало просто проблема для меня( чаи кофеи это да)
• rbk498ebrwco 29.09.22 09:04
  
  Есть меньше хочется, это факт. Но нужно пить больше воды, следить за питьевым режимом.
• Марc АТАКУЕТ! 29.09.22 09:04
  
  Клетчатку - не пью, а пью натуральный кофе, арабику - стул тоже регулярный+бодрость и масса позитива