вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

Как не думать о белой обезьяне? Надо подумать о розовом слоне...
Как Вы справляетесь с навязчивыми мыслями, которые отьедают энергию, например о человеке с которым не вместе.
10 месяцев неконтакт, думала пройдет , а все никак месяц подряд делала всякие психологические техники по обрыванию канало и ментальных связей, и все равно снится каждый день и не могу, пытаюсь отвлекаться на уборку, работу учебу, выходить в свет, но везде эти мысли не дают мне покоя, но только мне стоит успокоиться, и тут как тут снится сон про него или просыпаюсь ночью с мыслью о нем чувствую что он думает обо мне...
Все бы ничего, но мне это очень мешает жить, на работе тяжело концентрироваться, ничего в голову не лезет и энергетически истощение идет, получается я воплощаю его мечты и цели отдаю энергию, а толку ноль не могу построить новые отношения и сил нет ни на что.
Я не захожу к нему на странички не слежу за ним а из головы не выходит.... жених если появляется новый, то на время забываю, но они все меня разочаровывают, потому что лучше него я пока не встретила.
Остается только к психологу, завтра записалась на прием, у меня скоро ГОСЫ , а я взяться не могу ни за что.
Кто что посоветует?

автор: Бабка снайпер, 25.09.22 22:20 все темы»
комментарии: +12, просмотры: +2770
вход» 
«психология регистрация»

начало

  • ответ для: _Marina_blackfox


    Южная_девушка писал(а): А еще я думаю что психолог вам вряд ли поможет. Либо ждите когда само пройдет и не факт что за год, может быть и больше, либо принимайте антидепрессанты. Они хорошо помогают от навязчивых мыслей.
    отличная идея, это тоже обдумывала вчера, думаю сходить выписать.
  • ответ для: _Marina_blackfox


    Южная_девушка писал(а): Год
    спасибо большое
  • ответ для: _Marina_blackfox


    Южная_девушка писал(а): У меня было так же, долго не могла забыть человека, но потом прошло.
    Скажите пожалуйста сколько времени потребовалось, у меня уже 10 месяцев неконтакт и все никак, вчера после психолога еще хуже стало.
  • ответ для: Бабка снайпер


    Swan killer писал(а): Спасибо огромное за добрый комментарий, Вы знаете это отличная идея. Завтра к психологу, а после завтра в храм схожу мне и сон знаковый снился. В борьбе все средства хороши. Я молюсь сейчас перед образами, но дома, в храме как то неудобно молиться на коленках.
    вам не надо бороться, вам надо смириться и принять мысль

  • во-первых, надо медитировать чтобы мысли отслеживать
    во-вторых, когда отследили деструктивную мысль типа “Вася, о, Вася“, можно сказать этой мысли “Я тебя вижу. У меня есть мысль “О, Вася“. Я принимаю эту мысль. Я разрешаю этой мысли быть. Я соглашаюсь с ней. Ок“
    Эмоционально не вовлекайтесь и не раскручивайте её. Со временем ей надоест вам досаждать, если вы не будете на неё никак реагировать.
  • ответ для: whooooooo


    barbarish писал(а): Вы прям насильно пытаетесь забыть, что появляется обратный эффект в виде того, что думаете еще больше. Пусть мысли существуют своей жизнью, вы все равно от них силой не избавитесь, ну и к психологу обязательно.
    да это единственный способ который отрезвляет хоть ненадолго. Психолог посоветовал надеть резинку на запястье и когда появляются мысли о человеке слегка оттягивать и ударять резинкой по запястью, так сигнал передает в мозг чтобы мысль о человеке ассоциировалась с болью и со временем мозг сам перестает давать эти сигналы, чтобы не получит боль. Так как по запястью проходит вена и нервные окончания передаются напрямую в мозг.

  • Вы прям насильно пытаетесь забыть, что появляется обратный эффект в виде того, что думаете еще больше. Пусть мысли существуют своей жизнью, вы все равно от них силой не избавитесь, ну и к психологу обязательно.
  • ответ для: kxkx3yvn4lg7


    kxkx3yvn4lg7 писал(а): Ходить в храм. Молиться. И просить хорошего мужа себе. Дай Бог.
    Спасибо огромное за добрый комментарий, Вы знаете это отличная идея. Завтра к психологу, а после завтра в храм схожу мне и сон знаковый снился.
    В борьбе все средства хороши.
    Я молюсь сейчас перед образами, но дома, в храме как то неудобно молиться на коленках.

  • Ходить в храм. Молиться. И просить хорошего мужа себе. Дай Бог.
«регистрация вход 
топ темы       »»       новые темы»
тема содержит фото подруга сказала модель платья 2018 года это правда?» 11
какой фирмы у вас холодильник?» 9
продолжите фразу: каждая уважающая себя женщина должна?» 9
вам доставляет удовольствие езда на велосипеде?если не умеете ездить н» 8
почему сейчас всё чаще ставят капельницу в кисть руки? » 7
почему некоторые мамы отказываются от алиментов?» 8
комплименты какой части тела или лица вы чаще всего получаете? » 19
сейчас ещё можно купаться в черном море в районе сочи или уже будет пр» 3
тема содержит фото в каком цвете лучше смотрится? » 1
как часто вы протираете холодильник снаружи?» 4
покупаете ли вы одежду в секонде? стесняетесь говорить, где купили? » 15
тема содержит фото как смотрится? беспорядок немного правда» 7
тема содержит фото сильно ударилась лицом! идти в травму? жевать больно, болит голова и к» 20
тема содержит фото повесили на окно кухни кормушки и синички теперь на нас смотрят! чем з» 15
к чему сон? снилось, что меня обнял мужчина по имени антон! » 2
у вас бывает, что вы наорали человека, вспылили, а потом понимаете, чт» 1
если бы вы могли стать персонажем из любого мультфильма, то кем бы вы » 21
какой фильм вы готовы пересматривать множество раз? » 18
вы или ваш муж становились участниками дорожно-транспортных происшеств» 9
делали отбеливание интимных зон?» 14
было ли у вас это в необычном месте? » 28
не могу простить маму за вспыльчивый характер! постоянно кричала на ме» 9
вы интроверт или экстраверт? » 11
вы были бы против, если бы хозяйка квартиры раз в месяц приезжала пров» 44
где покупаете полотенца? за какую стоимость? много у вас их? » 9
тема содержит фото вы готовите сами майонез? я делала на молоке без яиц и из жидкости от » 20
в каких обучающих центрах проходите повышение квалификации? » 1
что для вас важнее: личные отношения или карьера? » 9
чем занимаетесь? как настроение? » 8
тема содержит фото как вам платье? можно одеть на свадьбу друзей? » 17
вы проводите выходные больше дома или вне его? » 8
тема содержит фото какой цвет из этих выбрать?» 6
почему женщины терпят то, что муж поднимает на них руку? знаете такие » 18
покупаете в путешествиях магнитики и вешаете их на холодильник или не » 11
вы когда-нибудь пересдавали снятое жилье другим людям без ведома хозяе» 2
блондинки, как предупредить желтизну? может в краску что вмешать? » 4
если бы вы на первом свидании почувствовали от кандидата сильный запах» 10
радуетесь каждому дню? живете здесь и сейчас? или вы думают, что они б» 11
вы каждый день гуляете? я этим летом почти каждый. осенью попытаюсь со» 9
тема содержит фото смотрели самую обаятельную и привлекательную? даже сюзанна говорила, ч» 29
тема содержит фото накаченная рука или нет? » 28
кто не хочет водить машину самостоятельно, почему не хотите? » 49
вы знаете пароль от телефона своего мужа или он скрывает его от вас? а» 16
вы умеете копить деньги? или скорее транжира? » 10
сегодня первый день в москве! ноги отвалятся столько ходить. » 19
что вы думаете о современной моде? » 10
если бы ваш дом загорелся, что вы спасали бы в первую очередь? » 9
как отреагируете на непристойное поведение знакомой? продолжите ли общ» 5
что интересного и удивительного вы делали? то, что не делало большинст» 72
сама предложила поехать на базу. как он воспринял мой напор? нужно был» 12
если бы можно было выбирать, то какой из талантов вы хотели бы иметь? » 13
чем интересным можно заняться как дополнительный доход? чему научиться» 5
сколько раз в месяц или в неделю вы моете унитаз? » 9
да или нет?! просто напишите без подробностей.» 9
у меня ощущение, что одни какие-то маньяки, которым надо каждый день» 8
вы харизматичный человек? как это поняли? откуда инфа? » 23
почему не могу влюбиться в хорошего парня? думаю о бывшем козле. » 10
тема содержит фото кто вам нравится больше, как исполнитель? у кого голос сильнее? » 13
а вы мечтали выйти замуж? за определенного мужчину или в общем такое ж» 27
на ком ответственность, когда происходит манипуляция? » 25
у кого есть такая работа, где можно отдохнуть, хотя бы морально, а не » 17
как восстанавливали микрофлору кишечника? какие препараты принимали? » 6
если друг мужа частенько пытается зайти к нам, когда мужа нет, у него » 16
смотрите такие сериалы? » 17
должна ли девушка дарить подарки по цене тех, что дарит мужчина? » 27
занятия по английскому лучше в группе или индивидуально? в школе прогр» 16
тема содержит фото купила платье на осень! » 18
тема содержит фото аватаркой можно стать? видно, что 74 кг? » 7
тема содержит фото как вам певец? весёлая песня у него вышла. » 10
с какого возраста у вашего ребенка есть свой телефон? » 9
кто увлекается алмазной мозаикой? чем закрепляете стразы после выкладк» 3
вы обсуждаете темы с сайта с мужем или подругой? какая у них реакция?» 11
как попросить вернуть долг сестру мужа? обещала через полгода, но тиши» 14
вы очень устаете на работе? как часто? кем работаете? » 24
просто сижу реву взахлеб! всю жизнь мечтала побывать в рио-де-жанейро » 55
юристы, интересует ваш профессиональный путь. как начинали? стартовый » 2
насколько безопасно есть не до конца прожаренное мясо? вы как прожарив» 11
все чаще вижу заочные дистанционные колледжи! почему их никто не запре» 22
что из последнего вы купили? » 31
тема содержит фото что бы подумали, если бы вам мч отправил такое? » 22
замечали ли на себе положительное влияние кефира или другого продукта » 17
у нас период заготовок! завтра компоты накрутим, а в пятницу лечо буде» 16
вы терпеливый человек? или вам надо всё здесь и сейчас? » 2
замужние, вы не оскорбляетесь, что с вами не хотят знакомиться мужчины» 36
тема содержит фото нужен к ней пояс или нет? » 28
родители отобрали ключи, девочка ждёт их в подъезде 4-5 часов. это уни» 49
кто не завтракает утром, как у вас получается с туалетом? » 22
что из последнего прочитали? читаете или слушаете книги по утрам? » 19
базальная имплантация зубов! как думаете, она лучше или хуже классичес» 17
чего только не бывает! у вас была зависимость от общения онлайн? как и» 9
какая женщина отпугнёт больше кандидатов на серьезные отношения? » 45
тема содержит фото вы бы смогли снимать жилье в доме на колоннах? купить в ипотеку кварти» 35
тема содержит фото нравится такая одежда для росписи или вы больше за традиционные прикид» 26
чувствуете приближение осени? » 15
по каким причинам вы выходили из долгих отношений? » 12
почему с возрастом портится фигура? » 16
ваша ближайшая цель на сегодня или на неделю? » 12
если бы было время чем бы вечером занялись: алмазной мозаикой, пазлами» 36
сколько часов максимум вы можете прожить без своего ребёнка? я соскучи» 16
почему всех так пугает расстояние? когда написала откуда я, влёт удали» 54
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru