КАК НЕ ДУМАТЬ О БЕЛОЙ ОБЕЗЬЯНЕ? НАДО ПОДУМАТЬ О РОЗОВОМ СЛОНЕ! ПЫТАЮСЬ ОТВЛЕКАТЬСЯ, НО ЛУЧШЕ НЕГО Я ПОКА НЕ ВСТРЕТИЛА!

начало

• Бабка снайпер 27.09.22 15:29

  ответ для: _Marina_blackfox

  
  

  Южная_девушка писал(а): А еще я думаю что психолог вам вряд ли поможет. Либо ждите когда само пройдет и не факт что за год, может быть и больше, либо принимайте антидепрессанты. Они хорошо помогают от навязчивых мыслей.

  отличная идея, это тоже обдумывала вчера, думаю сходить выписать.
• Бабка снайпер 27.09.22 13:30

  ответ для: _Marina_blackfox

  
  

  Южная_девушка писал(а): Год

  спасибо большое
• Бабка снайпер 27.09.22 13:05

  ответ для: _Marina_blackfox

  
  

  Южная_девушка писал(а): У меня было так же, долго не могла забыть человека, но потом прошло.

  Скажите пожалуйста сколько времени потребовалось, у меня уже 10 месяцев неконтакт и все никак, вчера после психолога еще хуже стало.
• БесконечноеВремя 27.09.22 07:27

  ответ для: Бабка снайпер

  
  

  Swan killer писал(а): Спасибо огромное за добрый комментарий, Вы знаете это отличная идея. Завтра к психологу, а после завтра в храм схожу мне и сон знаковый снился. В борьбе все средства хороши. Я молюсь сейчас перед образами, но дома, в храме как то неудобно молиться на коленках.

  вам не надо бороться, вам надо смириться и принять мысль
• БесконечноеВремя 27.09.22 07:26
  
  во-первых, надо медитировать чтобы мысли отслеживать
  во-вторых, когда отследили деструктивную мысль типа “Вася, о, Вася“, можно сказать этой мысли “Я тебя вижу. У меня есть мысль “О, Вася“. Я принимаю эту мысль. Я разрешаю этой мысли быть. Я соглашаюсь с ней. Ок“
  Эмоционально не вовлекайтесь и не раскручивайте её. Со временем ей надоест вам досаждать, если вы не будете на неё никак реагировать.
• Бабка снайпер 26.09.22 23:24

  ответ для: whooooooo

  
  

  barbarish писал(а): Вы прям насильно пытаетесь забыть, что появляется обратный эффект в виде того, что думаете еще больше. Пусть мысли существуют своей жизнью, вы все равно от них силой не избавитесь, ну и к психологу обязательно.

  да это единственный способ который отрезвляет хоть ненадолго. Психолог посоветовал надеть резинку на запястье и когда появляются мысли о человеке слегка оттягивать и ударять резинкой по запястью, так сигнал передает в мозг чтобы мысль о человеке ассоциировалась с болью и со временем мозг сам перестает давать эти сигналы, чтобы не получит боль. Так как по запястью проходит вена и нервные окончания передаются напрямую в мозг.
• whooooooo 25.09.22 22:26
  
  Вы прям насильно пытаетесь забыть, что появляется обратный эффект в виде того, что думаете еще больше. Пусть мысли существуют своей жизнью, вы все равно от них силой не избавитесь, ну и к психологу обязательно.
• Бабка снайпер 25.09.22 22:25

  ответ для: kxkx3yvn4lg7

  
  

  kxkx3yvn4lg7 писал(а): Ходить в храм. Молиться. И просить хорошего мужа себе. Дай Бог.

  Спасибо огромное за добрый комментарий, Вы знаете это отличная идея. Завтра к психологу, а после завтра в храм схожу мне и сон знаковый снился.
  В борьбе все средства хороши.
  Я молюсь сейчас перед образами, но дома, в храме как то неудобно молиться на коленках.
• kxkx3yvn4lg7 25.09.22 22:22
  
  Ходить в храм. Молиться. И просить хорошего мужа себе. Дай Бог.