| ||||||
| ||||||
|
начало
-
Бабка снайпер 15.09.22 18:01
Вчерашний день - 100 гр. -
Бабка снайпер 13.09.22 23:24
Купила сегодня попробовать суфле, очень понравились вкус не приторно сладки и с небольшой кислинкой, просто прелесть! Пыталась сегодня заняться танцами, но хватило меня минут на 5, скукота, а я уже хочу пуститься в пляс -
Бабка снайпер 13.09.22 14:16
Передержала сегодня с едой очень поздно поела в 14 часов только и как следствие слабость и глаза закрываются. Вобще я поняла что худеть лучше всего когда холодильник пустой, а когда закупишься, столько вкусного всего лежит что так и тянет поесть что-то.
Стоит наверное рассказать какие у меня отношения с шоколадом. Раньше я могла купить две шоколадки больших прийти домой и сьесть, а сейчас у меня шоколадка в холодильнике может месяца два лежать.
Слышала такую фразу что как открыть шоколадку и сьесть половинку, ну так вот я теперь открываю шоколадку и ем один два квадратика распределяю их на всю кружку чая. Конфеты и печенья не проедаются приходится выбрасывать вот так. -
Бабка снайпер 13.09.22 12:51
Что я ем на 1200 ккал, конечно особо не разбежишься, приходится только полноценный прием пищи на вечер оставлять. С утра я пью кофе с молоком и ложкой сгущенки либо 1 печенькой. В обед суп, если легкий, то с 1 куском хлеба если на бульоне наваристом, то без хлеба. Соусы сейчас практически не добавляю так как 1 ложка майонеза например много калорий добавляет, перекусываю в основном 1 куском колбасы и половинкой батона, или могу одну ложку мяса с гарниром просто чтобы голодной не ходить, или крабовое мясо немного сьесть оно не калорийное или чай с 1 конфетой. Ужин обычный гарнир, масо или рыба с 1 куском хлеба в районе 250-300 грамм порция, всегда оставляю на ужин 500-600 ккал от суточной нормы так как вечером тяжелее справляться с аппетитом, поэтому всегда оставляю еще калорий 200 на перекус перед сном. Всегда в холодильнике лежит пачка крабовых палочек и пачка вкуснвх замороженных овощей 400 грамм 130 ккал получается, на сковороде без масла можно потушить и вкусно перекусить если на ночь голод придавит. -
Бабка снайпер 13.09.22 01:05
Ложка кстати взвешивает хорошо, когда она просто лежит на столе и когда берешь в руки вес различается максимум на 1 гр это не страшно.. я так теперь сгущенку взвешиваю для кофе, соусы -
Бабка снайпер 13.09.22 00:59
Сори сегодня с запозданием, забыла что веду тему, так как никто так и не присоединился, возможно вобще перестану вести тему... так как смысла не вижу. Легче потом по факту статью сюда написать как худела итд
С утра было очень голодно. Ела по капельке можно это назвать аппетит перебивала весь день , готовила курочку карри с рисом по Индийскому рецепту, только смесь специй была покупной, а не свежесмолотой. Занималась растяжкой для деревянных, делала скраб для тела лица.... маски итд так как выходной решила устроить себе сегодня. После скраба для тела уже в который раз замечаю поднимается давление и болит голова...
У кого тоже так, это навернре не нормально.
Сегодня плохо спала надеюсь высплюсь завтра. Всем удачи всем пока! -
Бабка снайпер 11.09.22 10:40
ответ для: Твой кайф
Друзья всем привет, присоединяйтесь худеть. Я пропадала ненадолго потому как началась сессия и на работе из-за выборов завал работаю третий день по 14 часов. Завтра выходной и я снова в строю, вес не сильно изменился за эти дни. Заказала себе ложку весы теперь буду качественнее вести дневник с большой точностью в подсчете калорий.
привет, сейчас 64, есть желание присоединиться?))))Твой кайф писал(а): Привет а какой у вас вес на данный момент? -
Бабка снайпер 11.09.22 10:39
Друзья всем привет, присоединяйтесь худеть. Я пропадала ненадолго потому как началась сессия и на работе из-за выборов завал работаю третий день по 14 часов. Завтра выходной и я снова в строю, вес не сильно изменился за эти дни. Заказала себе ложку весы теперь буду качественнее вести дневник с большой точностью в подсчете калорий. -
Твой кайф 06.09.22 09:50
ответ для: Бабка снайпер
Привет а какой у вас вес на данный момент?Swan killer писал(а): Еще брови новые сделала и ресницы покрасила. Друзья кто хочет похорошеть присоединяйтесь вместе веселее -
Бабка снайпер 05.09.22 19:11
Еще брови новые сделала и ресницы покрасила. Друзья кто хочет похорошеть присоединяйтесь вместе веселее -
Бабка снайпер 05.09.22 19:09
День подходит к концу, осень и холод внезапно спустившийся поддавливает на меня, хочется есть больше. Сегодня пошла в салон отстригла челку модную как у Хейли Бибер надеюсь это последний осенний порыв отстригла и покрасила ногти в темно-синий в общем поменяла настроение надеюсь теперь худеть еще больше захочется чтобы соответствовать новому образу. -
Бабка снайпер 05.09.22 15:25
День 10 отвес 100 гр. Потому что забыла взвеситься и попила кофе большую кружку, думаю был бы больше грамм на 300
«регистрация | вход
![]() ![]() ![]() ![]() |
- я взяла себя в руки и похудела! мое фото! жир тает на глазах: потрясающий эффект
- - 22 кг и 46 см! сушка тела! я себя слепила из того, что было! строгая диета + с
- - 21 кг! я решила - хватит жиреть! теперь на моих ягодицах нет и капли целлюлита
- объемы уменьшились на 172 см! за 14 месяцев - 40 кг! был вес 127 кг, сейчас 85 к
- -19 кг! я сдулась с 54-го до 48-го размера! выбросила старый гардероб! фото до и
- за 3,5 месяца - 16 кг! красивая фигура к лету! - 21 см в объёмах! я таю на глаза
- ради отпуска я сбросила 13 кило! пришлось купить новое откровенное бикини! мое ф
- - 20 кг! моя диета - оружие против гадкого целлюлита! я поборола свои комплексы!
- моя вкусная, творожная диета! если надо срочно сбросить 3-4 кг!
- моя цель достигнута! благодаря галя.ру я легко потеряла 10 кг! фото до и после!
- я должна к лету весить 50 кг! у меня не будет складок и огромного живота! подруж
- - 42 кг! я уничтожила жирное тельце! вернула стройность и осиную талию! мое фото
- я подстегнула свой жирок! сразу фигурка точеная стала! спасибо галя.ру! фото!
- - 12 кг! я фантастически похудела! было 115, стало 103! мое фото!
- фантастика! я победила хрюшку! -15 кг! исчез двойной подбородок и дряблое тело!
- мне удалось добиться фантастического результата: минус 25 кг всего за один год!
- - 23 кг! мой жир уходил - живот становился меньше! никакой пластики! фото!
- - 14 кг! бесформенное тело уничтожено! к новому году тело богини! мое фото!
- благодаря сайту галя.ру я решительно изменила свою жизнь! потеряв 17 кг - продол
- я сделала это! похудела на 20 кг и 4 размера! муж очень рад - рядом с ним красив
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|