кто из девушек весит больше? рост 1 - 167 см, рост» +57
блеском уместно пользоваться только юным девушкам,» +37
КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ SAMSUNG,
МУЛЬТИВАРКА И МУЛЬТИПЕКАРЬ REDMOND, БЛЕНДЕР!
 вход    регистрация +880672
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  монетки
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  забыла пароль
 анализатор  матрона
главная темы поиск дневники разделы

Подсчет калорий + спорт! кто худеет так же? кто хочет уже похудеть навсегда! друзья присоединяйтесь!

Подсчет калорий + спорт! Кто худеет так же? Кто хочет уже похудеть навсегда! Друзья присоединяйтесь! Вместе легче худеть.
Буду делиться результатами.
Напишите Ваш личный план по борьбе.
Каким спортом занимаетесь? Какие упражнения делаете? Делаете ли косметические процедура для красоты тела?

автор: Swan killer, 28.08.22 07:28
комментарии: +92, просмотры: +6772
вход» 
«в темы
«диеты, фитнес
главная»
разделы»

КОММЕНТИРУЙ. РЕГИСТРИРУЙСЯ»

  • Вчерашний день - 100 гр.
  • Купила сегодня попробовать суфле, очень понравились вкус не приторно сладки и с небольшой кислинкой, просто прелесть! Пыталась сегодня заняться танцами, но хватило меня минут на 5, скукота, а я уже хочу пуститься в пляс
  • Передержала сегодня с едой очень поздно поела в 14 часов только и как следствие слабость и глаза закрываются. Вобще я поняла что худеть лучше всего когда холодильник пустой, а когда закупишься, столько вкусного всего лежит что так и тянет поесть что-то.
    Стоит наверное рассказать какие у меня отношения с шоколадом. Раньше я могла купить две шоколадки больших прийти домой и сьесть, а сейчас у меня шоколадка в холодильнике может месяца два лежать.
    Слышала такую фразу что как открыть шоколадку и сьесть половинку, ну так вот я теперь открываю шоколадку и ем один два квадратика распределяю их на всю кружку чая. Конфеты и печенья не проедаются приходится выбрасывать вот так.
  • Что я ем на 1200 ккал, конечно особо не разбежишься, приходится только полноценный прием пищи на вечер оставлять. С утра я пью кофе с молоком и ложкой сгущенки либо 1 печенькой. В обед суп, если легкий, то с 1 куском хлеба если на бульоне наваристом, то без хлеба. Соусы сейчас практически не добавляю так как 1 ложка майонеза например много калорий добавляет, перекусываю в основном 1 куском колбасы и половинкой батона, или могу одну ложку мяса с гарниром просто чтобы голодной не ходить, или крабовое мясо немного сьесть оно не калорийное или чай с 1 конфетой. Ужин обычный гарнир, масо или рыба с 1 куском хлеба в районе 250-300 грамм порция, всегда оставляю на ужин 500-600 ккал от суточной нормы так как вечером тяжелее справляться с аппетитом, поэтому всегда оставляю еще калорий 200 на перекус перед сном. Всегда в холодильнике лежит пачка крабовых палочек и пачка вкуснвх замороженных овощей 400 грамм 130 ккал получается, на сковороде без масла можно потушить и вкусно перекусить если на ночь голод придавит.
  • Ложка кстати взвешивает хорошо, когда она просто лежит на столе и когда берешь в руки вес различается максимум на 1 гр это не страшно.. я так теперь сгущенку взвешиваю для кофе, соусы
  • Сори сегодня с запозданием, забыла что веду тему, так как никто так и не присоединился, возможно вобще перестану вести тему... так как смысла не вижу. Легче потом по факту статью сюда написать как худела итд
    С утра было очень голодно. Ела по капельке можно это назвать аппетит перебивала весь день , готовила курочку карри с рисом по Индийскому рецепту, только смесь специй была покупной, а не свежесмолотой. Занималась растяжкой для деревянных, делала скраб для тела лица.... маски итд так как выходной решила устроить себе сегодня. После скраба для тела уже в который раз замечаю поднимается давление и болит голова...
    У кого тоже так, это навернре не нормально.
    Сегодня плохо спала надеюсь высплюсь завтра. Всем удачи всем пока!
  • Друзья всем привет, присоединяйтесь худеть. Я пропадала ненадолго потому как началась сессия и на работе из-за выборов завал работаю третий день по 14 часов. Завтра выходной и я снова в строю, вес не сильно изменился за эти дни. Заказала себе ложку весы теперь буду качественнее вести дневник с большой точностью в подсчете калорий.
    Твой кайф писал(а): Привет а какой у вас вес на данный момент?
    привет, сейчас 64, есть желание присоединиться?))))
  • Друзья всем привет, присоединяйтесь худеть. Я пропадала ненадолго потому как началась сессия и на работе из-за выборов завал работаю третий день по 14 часов. Завтра выходной и я снова в строю, вес не сильно изменился за эти дни. Заказала себе ложку весы теперь буду качественнее вести дневник с большой точностью в подсчете калорий.
  • Swan killer писал(а): Еще брови новые сделала и ресницы покрасила. Друзья кто хочет похорошеть присоединяйтесь вместе веселее
    Привет а какой у вас вес на данный момент?
  • Еще брови новые сделала и ресницы покрасила. Друзья кто хочет похорошеть присоединяйтесь вместе веселее
  • День подходит к концу, осень и холод внезапно спустившийся поддавливает на меня, хочется есть больше. Сегодня пошла в салон отстригла челку модную как у Хейли Бибер надеюсь это последний осенний порыв отстригла и покрасила ногти в темно-синий в общем поменяла настроение надеюсь теперь худеть еще больше захочется чтобы соответствовать новому образу.
  • День 10 отвес 100 гр. Потому что забыла взвеситься и попила кофе большую кружку, думаю был бы больше грамм на 300
главная в темы вход 
««       топ темы       »»       новые темы»
она не нагулялась! что для вас означает фраза? во сколько лет вы нагулялись? » 25
в каком знаке у вас находится асцендент? » 9
как начать правильно питаться, если на полезное нет средств? типа рыбы, морепродуктов. » 33
когда накидывал плед, погладил рукой по спине. даже подруга была в шоке! не » 34
столько горя доставила своим родителям в детстве и сейчас неудобно себя чувствую, » 13
кольцо за 5 тысяч или кольцо за 2 тысячи плюс цветы помада и кружка - для вас » 23
какой у вас рейтинг в такси? мне сказали, что у меня низкий! хотя поведение » 81
у знакомой нет материнского инстинкта! ей 33, не замужем, детей нет. хотя бы » 51
кто пробовал это средство от чёрных точек и пост акне? я нерожавшая, говорят » 53
несколько лет просыпаюсь в 3 часа ночи с чувством тревоги и страха. у кого » 22
почему после интима парень хочет остаться ночевать у девушки? чтобы уснуть » 17
каждый раз, когда совершаю ошибку, слёзы и желание сбежать! работой меня загружает » 33
хочется куда-то пойти, погулять, одеться, но он везёт домой, а там ужин и постель! » 32
буду рада встретиться, только когда у меня будет время! как это написать, чтобы » 26
принесла голубцы, съел и потом написал, что с трона не сходил весь вечер. » 10
тема содержит фото как вам цвет волос? покрасилась, но корни заметно темнее. » 5
говорят, наберут в течение дня и никто не звонит. звоню другому сотруднику » 2
на мероприятии я была в эффектном платье, и парень, который мне нравится, сказал: » 11
у нас совпала симпатия. сразу написал несколько сообщений и ожидал мгновенного » 27
прислала ему голосовое, а он: ты с урала? неужели говор настолько явственный » 16
дико, подруга спит с каждым! меняет парней каждый месяц! за год 12 парень! » 13
чем жареное вредно? если готовить на специальном масле, у которого не выделяются » 15
как избавляетесь от волос в носу? » 16
тема содержит фото у вас есть массажная ванночка для ног? » 46
была стабильность, люди добрее и счастливее, никакого разврата! вы хотите назад » 50
как тренировать память? в зрелом возрасте, когда уже не работают и жизнь становится » 11
спят со мной даже на первом свидании, но чтоб девушка бегала за мной, ночевала » 42
тема содержит фото купила стейк зубатки и думаю, как повкуснее приготовить! а вы пробовали? как » 57
где в москве можно купить офисный брючный костюм женский? » 12
раз ты не уверена в том, что мы пара, то мы друзья теперь! детский сад какой-то. » 21
один нехороший друг украл мои паспортные данные и набрал кредитов! как узнать, » 22
кому 40 или за 40, и нет детей? планируете или уже все? кто-то в 40 сам беременел? » 35
ждала такси и ко мне подошел знакомиться парень, потом предложил подвезти до » 32
родила в 20, дали первый маткапитал. развелась, вышла замуж второй раз и родила » 16
скучно живу! тупо не с кем пообщаться! все вышли замуж или уехали, другая жизнь » 11
что подарить на день рождения знакомой девушке? » 16
увидела, что есть такой массаж лица в салонах! кто пробовал, как результаты? » 8
машину вел его отец и это было ужасно! попадал в аварийные ситуации, а мать » 46
парень зарабатывает в 5 раз больше меня! на образе жизни это не очень сильно » 77
кто лечился от курения гипнозом? вам помогло? » 4
было обидно, если ваш сожитель не зовёт вас замуж? » 61
тема содержит фото муж сказал больше такое платье не надевать: слишком большое декольте! насколько » 90
выставляет себя в положительном свете, а про меня говорит только негативное! » 6
занимаетесь сексом в будни после работы? есть ли у вас настроение и силы, когда » 26
у него есть девушка, но он постоянно приходит ко мне за интимом, а я не могу » 32
во сколько лет ваш ребёнок пошёл самостоятельно на горшок? приучали или добровольно? » 16
какие цвета одежды вы никогда не будете носить и по какой причине? речь о повседневке. » 35
периодически просыпаюсь среди ночи и там всё в смазке! из-за чего такое может » 17
любите ли вы пироги с капустой, картошкой и любой другой начинкой? сколько » 25
заорал на всю машину: не трогай здесь вообще ничего! дома сказал, что ставит » 95
ты не очень-то в моем вкусе, на 7 из 10! специально так сказал? так как он » 28
захотелось отпариватель! а что вы планируете или мечтаете приобрести из бытовой » 39
если девушка ходит в фитнес-клуб, то она развивается? такие занятия считаются » 28
его мама просит, чтоб я ходила с ним по врачам, и там за него все говорила! » 10
тема содержит фото что скажете про эти образы? красиво? оделись бы так? почему? » 49
разбила градусник на ламинат! проверила на пары ртути - тест-полоски окрасились! » 51
чтоб он у жены копейку взял, не было такого! полностью содержит семью, хоть » 14
мы постоянно вместе! хожу на йогу и прямо как глоток воздуха. очень переживаю, » 21
кто в вашей жизни был или есть самый главный человек? » 76
предложил дружбу, но я не согласилась! писал, что я ему нравлюсь по общению » 16
не сняла трусы, а он их отодвинул. смотрю, а у меня нет ежедневной прокладки. » 79
боюсь, посчитают за странную! как сказать знакомым о повторном смене имени? » 27
тщательно готовитесь и намываетесь перед первым интимом? или можете быть с » 32
написал бред! я и не стала разбираться. смогу встретиться, когда у меня будет » 27
если изменить питание в сторону пп, но сохранить прежний вес, может ли уйти » 32
может ли мужчина хотеть не очень красивую для него женщину? или красота отдельно, » 47
сколько у вас детей? всегда ли вы хотели именно такое количество? что послужило » 46
решили спеть в кафе, и тут нетрезвая парочка захотела присоединиться! испортили » 9
тема содержит фото хочу вот такие серьги! как думаете, где их можно купить и как найти? может » 12
тема содержит фото младший научился лазить по лестнице на кровать старшего. есть ли какие-то ограничители » 5
у мужчины большой, у бывших был меньше. даже пробовать страшно! что делать? » 33
образумьте меня! влюблена в своего шефа! постоянно встречаемся взглядами, он » 21
мужчины на халяву хотят интим со страшной! за красивой нужно ухаживать, а страшная » 31
кто носил брекеты, в частной или в государственной ставили? железо или сапфир? » 16
26 лет - это ещё девушка или уже женщина? » 34
косметолог удивлена, что у нас женщины уже в 30+ начинают колоться! француженки » 25
телефон - старый хонор, компу 12 лет. отдаю часть долгов, а завтра шиш - и » 11
почему одного мужчину мы хотим, а второго - нет? хотя один вроде и красавчик, » 11
весна - удивительное время. было бы неплохо попить витамины. много разговоров » 9
бывший написал как кувыркается с новой девушкой в постели и прислал ее фото! » 22
что для вас означает скучный человек, скучная жизнь? » 9
тема содержит фото вам нравится лицо виктории лопыревой? » 47
тема содержит фото кто вам кажется более красивой? или может вообще не считаете их красивыми? » 22
мужчина красивый, успешный, но отталкивает, что у него столько детей! это ж » 113
перестал быть мужчиной, когда во время ссоры обозвал меня! после этого извинялся, » 13
тема содержит фото как вам мой медвежонок тедди? реалистичный? » 84
были у вас забавные и поворотные истории? был у меня хороший друг, врач. ушёл » 3
отправляли когда-нибудь случайно личные сообщения или видео в публичные чаты? » 17
бывают на этом сайте простые люди? у всех мужики из списка форбс, по несколько » 53
тётка оказалась груба и бестактна, нарушила мои границы, спрашивала про жильё, » 93
после наращивания - два ряда ресниц! свои ресницы смотрят вниз, а наращенные » 10
общались с мужчиной 2 года. мы так и не встретились! ко мне не приехал и меня » 20
какие самые бестактные и странные вопросы задавали вам на собеседовании? как » 17
раньше в 18 замуж выходили и рожали, сейчас - после 25-30 начинают задумываться. » 26
как можно представиться второй половинке своего ребенка? тетя маша или дядя » 23
начальник 60 лет шлёпнул по попе при коллегах. я опешила, потом решила подыграть! » 29
кто кого должен провожать 75-летняя полуслепая бабушка 14-летнего двухметрового » 6
вы яркая девушка, личность? говорят ли вам, что вы выделяетесь среди остальных, » 14
увидела окрашивание шатуш и поняла, что влюбилась! надо будет в один цвет перекраситься, » 3
тема содержит фото вам нравится эта пара из дома-2? я так угорала с них! » 18

««       топ дневники       »»       новые дневники»
KissЮлик +948 +3 вчера вечером мне как захотелось сладкого и просто аж до немогу. хорошо,» +6
+11



Эйва Шекер +651 -3 вчера поленилась заниматься, но сегодня уже взяла себя в руки и позанималась» +1
+11



KissЮлик +948 +3 всем доброе утро! с началом новой недели!не охота было вставать и как» +8
+14



Шмидт +710 -4 ну вот и снова понедельник. привет, дорогие девочки. проводила старших» +10
+12



KissЮлик +948 +3 хорошо я с утра уже пробежалась и стою жду девочку, которая вечный опоздун.» +6
+7



Лучше чем +311 -202 идеальное кардио» +20
+7



Д@ШуткА +623 -3 утром сделала зарядку, уже не надо себя заставлять, достаточно легко всё» +2
+11



Глаша64 сейчас на сайте +60 +1 28.1.202 разгрузка» +10
+12



ХоллиГолантл +144 +1 не могу заставить» +2
+11


Xозяйк@ +87 +1 доброе утро!вчера встреча , радость.а сегодня с утра немного грустно.» +10
+4
KissЮлик +948 +3 что-то сегодня я долго собиралась и уже надо к маме бежать делать укол.» +18
+22



Эйва Шекер +651 -3 легла вчера рано, всё получилось как и планировала, в десять вечера я» +1
+3



Д@ШуткА +623 -3 обязательно вером надо себе уделить часика три на все косметические процедуры,» +1
+4



Д@ШуткА +623 -3 у меня сегодня день готовки, надо как говорится, и первое и второе и компот,» +1
+4



Совушка ДВ сейчас на сайте +511 26.1.202 дневник № 1 привычки. которые помогают стройнеть с» +43
+28



Классика +1035 +3 профилактика у нас будет.» +6
+41



Самая +337 -1 всем приветы! сегодня был у меня пятый рабочий день, впереди два дня выходных.» +4



liliya26 +291 -1 всем хорошего вечера. у нас около дома открылся наконец то тц. правда» +6
+14



Мисисс Дарси +750 +3 мне как-то не верится, что на этой неделе уже наступает декабрь, быстро» +1
+4



Тати 18 -214 28.1.202» +5
+5
Xозяйк@ +87 +1 не спится совсем. с 4 х утра. проснулась от какого то сильного волнения.даже» +10
+8
KissЮлик +948 +3 я уже собралась и скоро побегу к маме. нам осталось еще 9 уколов сделать» +7
+8



Эйва Шекер +651 -3 решила на этой неделе сделать две разгрузки, одну сделаю завтра, вторую» +2
+11



tatyanakorol +201 +1 27.1.202 вечер» +4
+6
Классика +1035 +3 может и разгружусь.» +7
+57



@nn@_y@_ +130 +1 с новой неделькой!» +14
+18

Совушка ДВ сейчас на сайте +511 28.1.202дневник № 2 разгрузка» +20
+20



SSS112 +1112 +2 3. доброго времени суток всем присутствующим!сегод хочу приготовить заливной» +12
+5



SSS112 +1112 +2 2. доброго времени суток всем присутствующим!вчера проснулась почти в» +9
+7



Эйва Шекер +651 -3 желаю хорошего дня! пусть всё, что задумано, выполняется без труда!будем» +2
+3



Тoshka на весах наконец-то минус. понемножку двигаемся дальше. вроде выспалась,» +6
+9

Мисс Мэри +44 +1 28.1.202 привет всем. снова я с меню на 3дня.» +6
+11




Классика +1035 +3 сегодня попытка номер два.» +7
+45



Sweetcool +90 27.1.202 кето день 15» +6
+9


Эйва Шекер +651 -3 на завтрак сегодня всем приготовила маную кашу на молоке, а я съела йогурт» +1
+4



ACOMAN +593 +1 всем привет. это очередной мой дневник за новый день .дефицит калорий.» +1
+7



Классика +1035 +3 голова всегда должна быть в тепле.» +5
+41



SSS112 +1112 +2 1. доброе утро галчатки! вот и понедельничек наступил, с началом вас рабочей» +11
+7



Д@ШуткА +623 -3 вчера свет выключили с 12 дня и включили вот недавно в 1 часов. конечно» +1
+6



@nn@_y@_ +130 +1 с воскресеньем» +12
+10
KissЮлик +948 +3 всем лёгкого понедельника и хорошего начала недели! вес у меня остановился» +8
+14



Ринуся +41 +1 всем привет!» +4
+5


Классика +1035 +3 вчера, собствено, ничего полезного не сделала» +6
+42



смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки игры
фотоприколы значения имен
наши идеалы наши фото
наши сайты тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»