| ||||||
| ||||||
|
начало
-
юрфакМГУ 02.08.22 13:29
Ужинаю в 19.30.
В 21.00 пью кефир. -
Чай с малиной 02.08.22 12:56
До 19:00 стараюсь ужинать,потому что если позже поем тяжесть в животе -
ШумелкаМышь 02.08.22 12:10
Прихожу с работы в 21.00 и плотно ужинаю. Хочется полноценной горячей еды. Позволяю все - суп/плов/макароны/котлеты/блинчики с ветчиной/драники/сырники/овсянка/гречка и т.д. И позже в 22.30 пью чай с печеньками. Спать ложусь в 23.30. -
Deva2 02.08.22 10:07
Время приема пищи для меня не имеет значения. Я за год наконец точно поняла, что количество калорий играет наиглавнейшую роль. Поэтому теперь, после значительного сброса веса, просто мало ем. Не “стараюсь“ мало есть, а ем мало и сбалансированно. Все витамины и полезные вещества в рационе присутствуют. -
Ручеек удачи 02.08.22 09:31
сейчас ем больше. ужин вечером что то лёгкое. фрукты, овощи. суп. потом часов в 10 яйца всмятку и кефир. иначе голодная. но я беременная. -
Fish Mooney 02.08.22 09:06
Я нормально ем на ужин. Не обжираюсь конечно, но ем досыта. Если я съем один йогурт или салат из овощей, то просто не усну, потому что буду голодная. Ужинаю в разное время в 6-7-8 вечера, когда как. -
Result 02.08.22 08:46
Нарезаем фруктов и смотрим фильм.... то где-то 21-22 часа -
в 18 или 19, зависит от обстоятельств. -
ответ для: Доктор Хаус
Неа. Поленилась. Лимончика нарезала. -
ответ для: Кошкодрань
в итоге насушили ?Кошкодрань писал(а): Наедаться - нет. Почаевничать или замутить домашних снеков - да. Насушить сухариков или не насушить сейчас? Вот в чем вопрос. -
18.00-18.30 , ужинаем нормально :) часов в 10 могу ещё и йогурт съесть -
Гречкина-Печкина 02.08.22 05:09
нету такой привычки
«регистрация | вход
![]() ![]() ![]() ![]() |
- - 47 см и 19 кг! я вырвалась из плена жира! превратила пузо в плоский животик! ф
- я на пути к совершенству! буду весить 50! слова “да ты корова жирная, худеть пор
- фигура богини! минус 30 кг за три месяца! потрясающий эффект - произвела фурор с
- - 25 кг за три месяца! мой старт - 150 кило! спасибо сайту galya.ru - он не дает
- я спасла себя! жир исчез с живота и бедер! минус 15 кг!
- за этот месяц я похудела на 20 кг! ушли ненавистные килограммы!
- - 15 кг и 12 см в талии! мне надоело быть толстухой в 18 лет! уничтожила 52 разм
- - 23 кг! стала скульптором своего тела! добью последние килограммы и буду девушк
- - 22 кг! точеная фигура за полгода! я взяла себя в руки! эффект потрясающий! фот
- - 15 см и 12 кг! хочу 55 кило! прощай, вторая степень ожирения! фото!
- - 38 кг без фотошопа! стыдилась своей туши - мои чудесные изменения! удар по жир
- я убрала живот-мешок! - 9 см в бедрах! похудела на 10 кг! фото!
- -19 кг! я уничтожила огромное пузо и ляхи! отказалась от мяса - вернула сексуаль
- моя точеная фигура! минус 16 кг! двойной удар по целлюлиту! липосакция отменяетс
- похудеть в 39 лет? легко! минус 15 кг за короткий срок!
- - 20 кг! как я сбросила ненавистный жирок! мое фото!
- - 21 кг! я решила - хватит жиреть! теперь на моих ягодицах нет и капли целлюлита
- супер эффект! за 13 дней минус 4,5 кг! объемы ушли! ношу вещи в облипон! мое фот
- как я похудела на 30 кг за 3 месяца! моя история! я нравлюсь себе и окружающим!
- - 12 кг! мой животик исчез! худела ради свадебного платья! потрясающе выгляжу! ф
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|