вы много употребляете сахара? не в чистом виде, а» +37
тут есть айтишники? за какое время можно обучиться» +6
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ ПОЛУЧИ - ПРИЗ ПЛАНШЕТ LENOVO!
 вход    регистрация +879464
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  монетки
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  забыла пароль
 анализатор  матрона
главная темы поиск дневники разделы

как себя НАСТРОИТЬ на похудение? фигура груша, бока торчат, и попа большеватая

Как похудеть, девочки? Точнее я конечно же знаю, как, меньше есть и больше двигаться, но как, как себя НАСТРОИТЬ на похудение и на то как есть меньше?(


О себе: 31, рост 172, вес 69 сейчас, фигура груша. Все бы ничего, но бока торчат, живот и попа большеватая прям. Год назад была 58 кг, но там и спорт был и воду пила и на массаж периодически ходила и к косметологу на мезо, в общем и целика было мало и худая я была... Сейчас кг 5 хотя бы скинуть хочу, надо бы опять все это начать, спорт, подсчет калорий, массажи, но не могу, блин, срываюсь. Не давно в марафоне по похудению участвовала, думала кг 3 скину хотя бы, но ничего не получилось, группа не понравилась мне там, я и сорвалась и результат был отрицательный у меня.


Как вы НАСТРАИВАЕТЕ себя на похудение?)

автор: 4zx8t1touhcy, 05.07.22 21:58
комментарии: +13, просмотры: +4104
вход» 
«в темы
«диеты, фитнес
главная»
разделы»

КОММЕНТИРУЙ. РЕГИСТРИРУЙСЯ»

главная в темы вход 
««       топ темы       »»       новые темы»
мучает совесть! бежала собака бездомная, худая. вспомнила, что купила куриные » 13
схватил за руку, помотылял по коридору и выставил за дверь в носках: иди к » 7
тема содержит фото хочу снять укрепление с ногтей и больше не делать! сделали всего 7 дней назад. » 19
не могу улыбаться мужчинам! очень боюсь показаться глупой и не позволяю себе » 19
тема содержит фото какие котлеты у вас самые любимые: биточки, тефтели, шницели, по-киевски? едите » 43
отчим выжил нас из собственной квартиры! мама живет с полнейшим неадекватом » 1
в июле мы списывались с ними насчёт цен, и я хотела узнать за сколько мне нужно » 5
тема содержит фото почему многие в жару ходят в обычных джинсах? ведь бывают тоненькие специальные » 76
тарахтел как он в штатах живёт и по 30 тысяч долларов за неделю зарабатывает! » 12
вас обижали в детстве другие дети? высмеивали, обзывали или ещё чего похуже? » 18
как долго планировали беременность? какие есть способы зачать? несколько лет » 24
угостили икрой красной, мы столько не съедим. кто-то замораживал? изменился » 29
говорят что справилась хорошо, но кажется, что говорят из приличия и могла » 14
вы не можете вступить в конкурс, так как вы уже в нем участвуете! но я нигде » 4
почему плойкой нельзя пользоваться каждый день? если пользуетесь раз в 2 недели, » 16
сбился режим! встаю кое-как с утра и отвожу ребёнка в сад к 10, раньше встать » 15
5 лет потратила на человека, который меня не любил и выбрал другую, сейчас » 19
подругу бесит, когда кому-то в жизни легко достается! раздражает ее вечно недовольное » 15
как вы понимаете словосочетание сердечный друг? это просто друг, или возлюбленный? » 7
тема содержит фото в чем секрет великих муз? к примеру, жена булгакова или гала, которая на внешность » 27
тема содержит фото как вам фото? спортивно выгляжу? » 22
тема содержит фото веселый коровяк - кто сумеет дальше забросить коровью лепешку! хотели бы поучаствовать? » 15
решила замариновать чеснок: залила кипячёной водой остывшей со специями и немного »
умеете закатки делать? знаете, как варенье варить, помидоры, огурцы кабачки » 36
купила эпилятор. раздумываю: стоит он того или нужно было записываться на лазер? » 32
недавно я открыла страницу и увидела, что посмотрел мои старые сторис. для » 18
сейчас продают жвачки love is по 5 шт в упаковке. кто покупал? они по вкусу » 15
зависимость! не могу и дня прожить, чтобы ему не написать. сама себя уже извела » 7
совушки, как выкручиваетесь если просидели до утра, а утром рано на работу? » 4
у меня рыба красная каждый день! всё делаю лучше всех! а сама спешит, чистит » 41
тема содержит фото как вам фото: такой легкий макияж идет? » 7
уже поднимаюсь в салон и пишет мне админ, что мастер не придёт! сказала подождать, » 9
посоветуйте передачи, где люди скидывают вес! » 7
пмс - ем много и запоры. в день х проносит так, не могу с белого друга встать! » 3
кто смотрел этот сериал? деревенская вышла за столичного красавца. разговаривает » 10
подскажите название фильма! 5 женщин родили детей со светящимися глазами. заставил » 9
парень помнит наши переписки, которые были 9 лет назад, и некоторые моменты » 8
два дня держалась температура 38, сегодня уже 36,3. першение в горле и немного » 16
бросила мужа, он мало зарабатывает. у него квартира в ипотеке, купленная до » 25
как только встречаемся - просто смотрим, один раз смотрели 15 минут друг на » 12
женщинам нужно меньше смотреть фильмы о любви, а мужчинам - фильмы для взрослых! » 12
тема содержит фото красотка-телеведущая! как вам? такая естественная, изысканная » 19
сегодня медовый спас. любите мёд? на батон намазываете? добавляете в каши? » 11
кто-нибудь ходил на тренировки body balance? как вам? » 3
какую самую большую сумму денег вам давал мужчина, с которым вы даже не спали? » 41
даже помидор гнилой не обрезала: на, мама, жри! не поздравишь с днем матери, » 32
тема содержит фото нравится ли вам внешность этой актрисы? назвали бы красивой? » 14
поведение, как у ребёнка, и поступки такие же. может ли инфантильный мужчина » 15
какими бывают намёки на интим? перебирал пальцами вокруг моих. » 8
за день до др говорит, что идёт с коллегами отмечать. а как же моя еда?! вы » 25
тема содержит фото вам нравится леонардо ди каприо в титанике и в пляже? или слишком милый и нравятся » 49
у неё всегда плохо, ей сложно одной с ребёнком никто не помогает! через чур » 6
муж и его сестра очень близко общаются. обсуждают, что она поставила спираль! » 20
я никого не люблю и не ценю, кроме себя самой! близкие люди готовы ради меня » 12
тема содержит фото какой вес вы бы мне дали? все удивляются, когда озвучиваю свой реальный вес. » 48
тема содержит фото на сколько так не спортивно, а откровенно? » 15
предстоят онлайн-экзамены в магистратуру. нужно набрать 30 балов минимум. очень » 31
хочу удалиться из вк, но не решаюсь! интересно наблюдать,у кого как жизнь сложилась.также » 7
муж бывший вёл себя как абьзер и его критика затронула мой стиль. винтажные » 6
постоянно думаю о близости! даже когда на работе нахожусь! какая-то озабоченная » 35
тема содержит фото как вам фигура? » 5
парень постоянно называет меня: крысь! говорит, что я крысю еду, вещи. это » 11
тема содержит фото как вам маникюр? нравится дизайн? » 17
предпочитаете активный или пассивный отдых? » 26
институт забрал деньги, а диплом не выдал! уже 150 раз пожалела, что не пошла » 129
когда ем, задыхаюсь. я не толстая. что это может быть? » 4
почему мужчина может целыми днями зависать в соцсетях? день и ночь там сидит, » 16
тема содержит фото стремноватенький ли фон? » 47
покупатель просит отправить фото зеркала с обратной стороны! зеркало обычное » 3
в понедельник настроение на нуле, в пятницу вообще мрак. постоянно слышу восторженные » 7
тема содержит фото вам нравится эта актриса? считаете её красивой? » 15
встретила мужа подруги и он увязался за мной! подруга сказала, что я крыса » 11
как создать свою команду? » 8
в очередной раз пришла переночевать в накачанном состоянии. он прижимает ее » 23
тема содержит фото как вам жена миллионера? » 67
тема содержит фото удивило что очень много комментов от мужчин: ангел, красавица, влюбился! почему » 52
у меня вопрос интимного характера. те, кто пользовались игрушками, вам легко » 7
кого морозило во время беременности, какого пола ребенок у вас родился? » 18
какой у вас обхват ноги в самом толстом месте - 4 см над коленом? и какой у » 37
сказал что позвонит, когда проснётся. но так и не позвонил. в сеть не заходит, » 12
какая работа для вас самая увлекательная? а самая скучная, куда ни за какие » 50
парень напугал меня и отругал за то что выпила две таблетки парацетамола. температура » 90
тема содержит фото как вам типаж внешности? красивая девушка, как считаете? » 16
как у вас неделька прошла? что интересного произошло? я в отпуск ушла, на работу » 78
всё, что оставалось от старшего сына, бывшая свекровь без моего разрешения » 26
уже 3 день маленькие пиночки внизу живота начала чувствовать. не помню эти » 34
негде жить в чужом городе. у родственников пустует жильё, но родители не спешат » 58
тема содержит фото как же женщину портит лишний вес! а ведь ей всего 44 года, могла бы еще быть » 20
если человек один раз предал, предаст и второй раз? таким нет веры? » 17
вы своим событием поделились с мужчиной, а он сказал: не хочу слушать, мне » 14
почему всегда обвиняют любовниц? это проблема мужа, он не может устоять! не » 100
тема содержит фото вам нравятся такие глаза? » 25
как аккуратно набрать мед, чтоб не липло? есть ли у вас специальная ложечка? » 12
попросил меня взвеситься и с презрением сказал, что это очень много для девушки, » 45
вам нравится эффект нарощенных ресниц или нет? » 68
алле, ты вообще понимаешь, что этот человек не уважает жену, раз с соседкой » 39
любовь окрыляет? что изменилось в вашей жизни с приходом любви, замужеством? » 5
приехала сестра в гости из москвы, даже своему племяннику конфету не привезла! » 96
сколиоз может прогрессировать после 25 лет? в детстве был, остановили лфк, » 24
тебе надо нос отрезать и выйдешь замуж! и некоторые делали, раз мужчина просил » 23

««       топ дневники       »»       новые дневники»
Mirlona +41 -13 17.08.202» +1
+3

Шмидт +2992 -13 не знаю, что сегодня буду есть, с собой банан взяла, а там дальше разберёмся» +3
+11



Планет@ +571 -13 три с половиной часа до конца рабочего дня. а я бы уже домой умотала,» +4
+5

Senata +57 -13 начнём) день1. уже есть отвес 40гр. цель к 1 сентября 93кг. о грустном(» +12
+10



Классика +3409 +1 досмотрела я фильм “их было 10“» +1



Аленька26 +1340 -13 сегодня разгрузка на курице,как обычно в каждую среду,и велотренажер,без» +9
+7


Хома1 17.08.202» +3
+3
Svetlanкa +1760 +188 привет всем! муж вчера занимался моей машинкой, а то гетцик ржаветь» +9
+16



Xозяйк@ +365 -11 стихи стихами, а домой хочется уходить как поезд по расписанию.но не получилось» +2
+8
Эйва Шекер +2523 -13 настроение сегодня такое, что мне хочется на ужин бокал красного прохладного,» +5
+7



Самая +3406 -13 сегодня я без отвеса. очень жаль. думаю, что это связано с очень плохим» +5
+14



Тили +490 +188 17 августа, среда. (5:57)» +4
+19



Xозяйк@ +365 -11 доброе утро! к нам едет “ ревизор“!» +2
+9
-Мася- +889 -11 была на дне рождения. ела там дыню, арбуз, мандарины, а торт не понравился.» +6
+20



Шмидт +2992 -13 у меня есть небольшая проблема - без завтрака меня в транспорте (любом)» +2
+11



Самая +3406 -13 всем приветы! хорошего дня!» +3
+2



Эйва Шекер +2523 -13 сегодня немного ленюсь, ничего не хочется делать. детей отправила к бабушке,» +4
+5



Классика +3409 +1 приготовила сегодня» +1



Классика +3409 +1 туча у нас заходит с молдави» +8
+23



Шмидт +2992 -13 умылась, в душ сходила, вещи стоят рядом в рюкзачке, сейчас немного посижу» +3
+10



Аленька26 +1340 -13 позвонил мастер к которому машину на ремонт загнали,поломка очень серьезная,будет» +19
+28



Д@ШуткА +2319 -13 до 21:47 двадцатый день луного цикла:» +4
+5



Самая +3406 -13 сегодня надо готовить. это будет красный борщ и картошка тушеная с мясом» +14
+6



Svetlanкa +1760 +188 привет всем есть хочу, точне даже есть сейчас куплю себе скумбрию» +3
+11



Классика +3409 +1 omad keto питание. день 45.» +1
+8



Аленька26 +1340 -13 у нас сильно похолодало,с утра было 9 градусов тепла,и идет дождь,сразу» +9
+24



Классика +3409 +1 чистой ходьбы вышло 40 минут» +8
+23



SSS112 +3554 -13 1. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения» +5
+10




Senata +57 -13 день 2. плюс 10гр. проснулась сегодня какая то отёкшая. сижу с патчами» +3
+5



Mmdms +1431 -11 вот если бы я сейчас выбирала, куда перехать, то выбрала б сибирь» +33
+11



SSS112 +3554 -13 5. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного вам денёчка,» +19
+11



Эйва Шекер +2523 -13 беговая дорожка меня будет ждать до завтра, сегодня мне было лень ходить,» +4
+7



Классика +3409 +1 фото сегодняшнего потопа в одесе у нас.» +9
+15



Mmdms +1431 -11 вчера целый тазик баклажанов нарвала. в этом году прям полно их. надо» +3
+12

Самая +3406 -13 вчера нашагала почти 7 тысяч шагов - нормально. жаль, что с погулками» +1
+2



Svetlanкa +1760 +188 привет всем фото так легко толстется и так трудно потом похудеть. вчера» +36
+30



KissЮлик +3137 с утра намешала себе творога со сметанкой и давно я его не покупала, прям» +5
+6



Respekta +119 -13 «я всегда верил, что если ты позаботишься о своем теле, оно позаботится» +1
+3
Д@ШуткА +2319 -13 +26 сегодня, уже вылезла в огород, но сыро. сорвала морковь , капусту» +4
+5



Эйва Шекер +2523 -13 мне надо сегодня поухаживть за собой, маску для волос сделаю, маску для» +4
+5



Планет@ +571 -13 серединка рабочей недели. придумала себе планы на выходные. я хочу заняться» +4
+6


Эйва Шекер +2523 -13 сегодня вобще ничего не готовлю на ужин отварим пельмени, у меня в морозилке» +4
+7



Svetlanкa +1760 +188 привет всем вчера не выдержала калорийность свою, вечером с семьей натрескалась» +8
+17



Svetlanкa +1760 +188 привет всем пока всё ещё лето у нас и даже ночью +17, днем до +30. прихожу» +7
+11



Svetlanкa +1760 +188 привет всем сегодня мне всё лень прям. зверское желание развернуться» +2
+11



ACOMAN постепено втягиваюсь в дефицит калорий» +13
+6

Самая +3406 -13 у нас дома очередное пополнение. итак, за лето плюс собака, плюс 15 кур» +10
+5



Mmdms +1431 -11 у нас сегодня выходной внезапный. так что вяжу целый день. и морально» +11
+10


KissЮлик +3137 всем доброе утро! сегодня еле глаза продрала вот нечего было много воды» +11
+20



Самая +3406 -13 сегодня проснулась с головной болью. думаю, что это связано с недосыпом.» +1
+3



SSS112 +3554 -13 5. доброго времени суток всем присутствующим! подарите этому дню свою» +1
+3



смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки игры
фотоприколы значения имен
наши идеалы наши фото
наши сайты тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»