Как похудеть, девочки? Точнее я конечно же знаю, как, меньше есть и больше двигаться, но как, как себя НАСТРОИТЬ на похудение и на то как есть меньше?(


О себе: 31, рост 172, вес 69 сейчас, фигура груша. Все бы ничего, но бока торчат, живот и попа большеватая прям. Год назад была 58 кг, но там и спорт был и воду пила и на массаж периодически ходила и к косметологу на мезо, в общем и целика было мало и худая я была... Сейчас кг 5 хотя бы скинуть хочу, надо бы опять все это начать, спорт, подсчет калорий, массажи, но не могу, блин, срываюсь. Не давно в марафоне по похудению участвовала, думала кг 3 скину хотя бы, но ничего не получилось, группа не понравилась мне там, я и сорвалась и результат был отрицательный у меня.


Как вы НАСТРАИВАЕТЕ себя на похудение?)