у близкого человека депрессия очень давно, лет 5.» +44
какие котлеты у вас самые любимые: биточки,» +16
КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ЛЕТОМ ПРИЗЫ:
КУХОННЫЙ КОМБАЙН, БЛЕНДЕР, СУШИЛКА!
 вход    регистрация +879408
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  монетки
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  забыла пароль
 анализатор  матрона
главная темы поиск дневники разделы

КОММЕНТИРУЙ. РЕГИСТРИРУЙСЯ»

  • я смуглая сама по себе, во мне генетически заложено быть загорелой, поэтому реально красивее я с загаром. Зимой кожа бледнеет, становится такой,желтоватой чтоли, круги под глазами ярче выделяются. Если бы не вредность от загара,я бы круглый год копченая ходила.
  • Тимати писал(а): Какой крем защитный можете посоветовать ?
    Есть одобренные официально FDA, можно в инете поискать, но они дорогие Я беру обычно аптечные марки типа la rosh posey, предпочитаю физические фильтры, а не химические. А вообще стараюсь максимально одеждой закрываться, если прям жесткое солнце, то использую специальную одежду от уф лучей, включая перчатки. Это например для экскурсий в жарких странах, снорклинга и тд. Нужно учитывать, что обычная одежда пропускает уф лучи, а в воде и вовсе почти бесполезна. Например, мокрый хлопок задерживает меньше 10% излучения. То есть использовать хлопковую футболку для купания в полдень плохая идея.
  • Какой крем защитный можете посоветовать ?
  • Мне нравится больше белая свежая кожа, лицом никогда не загораю, вечно спф
  • ТинаТарантина писал(а): Про 70 знаю, но мне так спокойнее. Может и не маркнтингом по факту окажется Тоже имею опыт правильного использования и многочасового нахождения на солнце. Мазалась как сумасшедшая и в итоге есть загар. Кожа идеальная, после его схода никаких изменений. И ни одной новой родинки, а у меня их при загаре всегда прибавлялось. Самое страшное солнце зимой, когда от снега отражается и здесь спф не нанесешь перед каждым выходом, и ничего, заметно не старимся. Не соглашусь с теорией про повреждение, потому что в интернете столько помоев на эту тему и даже врачи друг другу противоречат. Вообще повреждение звучит как-то страшно. Витамин Д без этого повреждения не вырабатывается. Это естественный процесс, а не болезнь. И спф все-таки фильтрует бОльшую часть лучей. В общем, это всё сложный процесс и главным фактором я для себя вижу пигментные пятна. Когда они появятся, тогда загар оказался вреден. А до меланомы надо прям узагариться, поэтому ее бояться это как жить за городом и бояться в город выехать, чтобы рак легких не получить
    У меня знакомая умерла от меланомы в 31 год, я этой темой интересуюсь плотно, у нашей семьи несколько близких друзей дерматологов очень крутых и никаких противоречий у них нет, потому что они приверженцы доказательной медицины, а в науке уже достигнут консенсус о влиянии солнца на риски меланомы. Никакой врач не скажет получать витамин Д от солнца, потому что вред намного превышает пользу. Именно поэтому ВОЗ рекомендует получать витамин Д медикаментозно и профилактическая его доза показана всем по всему миру, даже в Саудовской Аравии, Австралии и других странах, где весьма солнечно. Говорить, что есть ровный загар и нет никаких повреждений это некорректно, потому что речь не про видимые повреждения кожи, а про повреждение на уровне клеток. Загар - это результат реакции меланоцитов на облучение. С помощью меланина меланоциты защищают другие клетки эпителия от воздействия УФ и выработка меланина - это их реакция на облучение. То есть: есть реакция - значит УФ лучи достают до меланоцитов. И тут уже не важно что намазано - если выработался меланин, значит через намазанное излучение дошло до меланоцитов и они отреагировали. И никто точно не скажет в какой момент какая-то из клеток-меланоцитов может начать вести себя неадекватно от воздействия этих лучей и станет вместо источником защиты вырабатывать злокачественные клетки. Безопасного загара не существует - это уже ясно точно и в этом ученые согласны. Конечно, риски будут разные у легкого едва заметного загара и у пережаренного в солярии тела. Лично я стараюсь свести эти риски к минимуму. Не веду себя как вампир, но специально никогда не загораю и защищаюсь от солнца доступными способами. Сравнивать с риском для легких в городе для меня совершенно некорректно, потому что город помимо рисков играет важную экономическую и социальную роль для человека и отказ от этого требует перестройки всей жизни и огромных жертв, а отказ от загара не требует примерно ничего. По крайней мере для меня. Если кому-то загар так важен, что повышение рисков меланомы не беспокоит, то ок, это личный выбор. Просто нужно хорошо осознавать цену загара. Обязательно раз в год нужно проверять родинки с дерматоскопом.
  • Светлая кожа моложе конечно. Загорелся возраст придаёт
  • briony писал(а): СПФ больше 50 маркетинг. При правильном нанесении качественного спф нет загара проверено в Доминикане, за 12 дней никакого загара, приехали такие же бледнолицие как уезжали, хотя много днем были на солнце. Наносили толстым слоем, обновляли постоянно. Загар сильно повышает риск меланомы, даже если нет солнечных ожогов, потому что загар это защитная реакция на повреждение кожи УФ лучами и не важно чем было намазано - есть загар, значит есть повреждение. В лучшем случае это фотостарение, но повышение риска меланомы куда драматичнее.

    Про 70 знаю, но мне так спокойнее. Может и не маркнтингом по факту окажется)) Тоже имею опыт правильного использования и многочасового нахождения на солнце. Мазалась как сумасшедшая и в итоге есть загар. Кожа идеальная, после его схода никаких изменений. И ни одной новой родинки, а у меня их при загаре всегда прибавлялось. Самое страшное солнце зимой, когда от снега отражается и здесь спф не нанесешь перед каждым выходом, и ничего, заметно не старимся. Не соглашусь с теорией про повреждение, потому что в интернете столько помоев на эту тему и даже врачи друг другу противоречат. Вообще “повреждение“ звучит как-то страшно. Витамин Д без этого “повреждения“ не вырабатывается. Это естественный процесс, а не болезнь. И спф все-таки фильтрует бОльшую часть лучей. В общем, это всё сложный процесс и главным фактором я для себя вижу пигментные пятна. Когда они появятся, тогда загар оказался вреден. А до меланомы надо прям узагариться, поэтому ее бояться это как жить за городом и бояться в город выехать, чтобы рак легких не получить
  • Мне может и нравится загар на других, причем на картинках, в реальности не помню, кому бы эта желтизна шла... Но для себя я выбираю беспощадную борьбу за красивую светлую кожу.
  • ТинаТарантина писал(а): Меланома это обязательный спутник загара? Можно загарать при спф70 и загар ляжет идеально, проносится полгода и вреда не будет
    СПФ больше 50 маркетинг. При правильном нанесении качественного спф нет загара (проверено в Доминикане, за 12 дней никакого загара, приехали такие же бледнолицие как уезжали, хотя много днем были на солнце). Наносили толстым слоем, обновляли постоянно. Загар сильно повышает риск меланомы, даже если нет солнечных ожогов, потому что загар это защитная реакция на повреждение кожи УФ лучами и не важно чем было намазано - есть загар, значит есть повреждение. В лучшем случае это фотостарение, но повышение риска меланомы куда драматичнее.
  • Если это очень легкий загар на лице- это красиво. Но когда больше этого-лицо смотрится уставшим и делает старше.
  • Загар идёт молодым! Кому за 30 выглядят старше
  • Свежее выглядит здоровая кожа) но я тоже за лёгкий загар, поэтому хожу в солярий или пользуюсь автозагаром
главная в темы вход 
топ темы       »»       новые темы»
вы - творческий человек? умеете петь, танцевать, вязать, вышивать, рисовать? » 36
тема содержит фото вам нравится эта актриса? считаете её красивой? » 13
как болеют ваши мужчины? стойко переносят или ноют, как маленькие дети? » 18
муж и его сестра очень близко общаются. обсуждают, что она поставила спираль! » 13
видит, что идут парни, и так весьма демонстративно обнажила ноги! друг пожалел, » 28
не знаю, от кого из них забеременела! что делать? днк? и как рассказать родным » 20
девушка жестоко использовала меня! начала просить деньги, я дал не малую сумму » 40
любите сидеть в комнате для дум? вас это расслабляет? нравится? » 22
тема содержит фото это нормальные туфли под джинсы на начало осени или для бабушек? » 43
кто смотрел этот сериал? деревенская вышла за столичного красавца. разговаривает » 7
тема содержит фото я в шоке! мне сегодня сделал предложение парень, который меня обижает по-разному! » 17
на сколько мне еще нужно худеть? рост 163, вес 57 параметры 88-64-92. чувствую » 11
в очередной раз пришла переночевать в накачанном состоянии. он прижимает ее » 22
тема содержит фото как вам жена миллионера? » 65
тема содержит фото хочу снять укрепление с ногтей и больше не делать! сделали всего 7 дней назад. » 16
тема содержит фото встречались бы с парнем с такими зубами? от брекетов отказывается! » 60
собирались пожарить мясо, но они сказали, чтобы я не приходила! я ни разу даже » 32
девочки, родившие в августе и сентябре 2016, продолжаем общаться тут! кто желает » 6267
вы своим событием поделились с мужчиной, а он сказал: не хочу слушать, мне » 4
я путешествую плацкартом и останавливаюсь в хостелах, а ему хочется путешествовать » 23
почему женщины ставят мало лайков красивым женщинам? из вредности? им правда » 26
какую самую большую сумму денег вам давал мужчина, с которым вы даже не спали? » 20
мучает совесть! бежала собака бездомная, худая. вспомнила, что купила куриные » 11
кто в вашей семье оплачивает расходы на еду - муж, или у вас общий котёл? мужчина » 48
что вы чувствуете после правильного интима? радость, энергичность? или возбуждение » 44
сегодня всемирный день фруктового мороженого. любите такое? если не фруктовое, » 19
тема содержит фото как вам зимнее пальтишко? » 27
негде жить в чужом городе. у родственников пустует жильё, но родители не спешат » 53
вас обижали в детстве другие дети? высмеивали, обзывали или ещё чего похуже? » 15
позорище! забежали в здание и тут у нас страсть случилась, но там есть камеры » 30
девочки, родившие в октябре-ноябре 2021, это наша новая тема для общения! » 2079
жена ушла из-за моего брата! он агрессивный и придирчивый к чистоте, может » 29
как вам фигура? рост 160, вес 75. » 10
мастер маникюра меня игнорит: то занята, то в деревне, то не отвечает! решила » 51
не хочу знать сколько муж заработал, где он и как добрался до дома! абстрагируюсь » 12
подскажите название фильма! 5 женщин родили детей со светящимися глазами. заставил » 7
может ли мужчина со временем полюбить, если изначально есть только интерес? » 23
какими бывают намёки на интим? перебирал пальцами вокруг моих. » 4
пмс - ем много и запоры. в день х проносит так, не могу с белого друга встать! » 2
ищу напарниц! какими способами вы поддерживаете душевное равновесие во время » 14
мч сказал может тебе попроще купить, я запсиховала и крикнула: может тебе девушку » 26
ходите ли вы на фитнес во время месячных? » 29
тебе надо нос отрезать и выйдешь замуж! и некоторые делали, раз мужчина просил » 21
тема содержит фото почему многие в жару ходят в обычных джинсах? ведь бывают тоненькие специальные » 49
почему всегда обвиняют любовниц? это проблема мужа, он не может устоять! не » 93
как только встречаемся - просто смотрим, один раз смотрели 15 минут друг на » 11
цены вроде видела, а мастер говорит в конце чуть дороже! раздражает, когда » 17
я ей подарил даже шоколадку! а че цветы не подарил? так я большую шоколадку » 21
любите фруктовый салат? из каких фруктов готовите? чем заправляете? » 27
я написала, а он попросил откровенные фотки! звал на встречи, а потом отменял. » 5
вы бы стали знакомиться с не сильно симпатичным парнем? а на свидание бы пошли? » 13
кому ставили такой диагноз, вы смогли забеременеть и родить? была беременность, » 1
сегодня день финансовой грамотности. вы финансово грамотный человек? соображаете » 10
тема содержит фото на какой вес выглядит? рост 170 см » 2
сняли мне ногти! это такое удовольствие - ходить со своими ногтями! » 3
тема содержит фото как вам эта девушка внешне? красивый типаж? » 21
как по-быстрому дома снять отёк десны, флюс? » 14
у близкого человека депрессия очень давно, лет 5. сейчас все стало очень явно. » 45
тема содержит фото на сколько так не спортивно, а откровенно? » 13
сильное ли ухудшение ттг за год? по узи ухудшений нет. чувствую слабость, усталость. » 14
тема содержит фото какие котлеты у вас самые любимые: биточки, тефтели, шницели, по-киевски? едите » 17
я как цыганская жена, которая должна ходить в лохмотьях, а муж в золоте! он » 22
сегодня медовый спас. любите мёд? на батон намазываете? добавляете в каши? » 9
сказали, что доход у меня тысяч сто. я обалдела. если бы так был, я бы по 3 » 68
тема содержит фото самое дорогое окрашивание в моей жизни было здесь! только время угрохали. но » 19
за день до др говорит, что идёт с коллегами отмечать. а как же моя еда?! вы » 22
лазерная эпиляция: стоит ли? не нравится, что очень долго ждать эффект. насколько » 11
тема содержит фото какой вес вы бы мне дали? все удивляются, когда озвучиваю свой реальный вес. » 31
мне позволяли гулять до 23:00, и это в 8 лет! а всех ли в детстве загоняли » 23
жертва на это его провоцирует? если человек очень любит издеватся именно над » 7
предпочитаете активный или пассивный отдых? » 19
я о многом жалею, что пробила пирсинг, что портила свои детские фото, что не » 41
я даже не загорала в этом году! ходить на пляж одной? подруги не могут, никого » 17
купила эпилятор. раздумываю: стоит он того или нужно было записываться на лазер? » 16
тема содержит фото кто смотрел этот фильм? вам понравился? посоветуйте похожие милые фильмы. » 10
тема содержит фото мой новый мч хочет, чтобы я одевалась так. с такой фигурой нужно подчёркивать » 13
как определить, что мужчина подбухивает? все встречи сопровождались баночкой » 34
какая фамилия лучше? » 8
муж чуть что - блокирует меня! ему 30, раздражает это поведение маленького » 25
парень напугал меня и отругал за то что выпила две таблетки парацетамола. температура » 88
должен ли парень оплатить мне проезд? я ему сказала, что у меня нет лишних » 58
тема содержит фото это хорошая тренировка, толк будет? утром натощак. » 9
сейчас продают жвачки love is по 5 шт в упаковке. кто покупал? они по вкусу » 11
ей хочется оградиться от людей, поэтому тело даёт защитную реакцию в виде лишнего » 22
почему плойкой нельзя пользоваться каждый день? если пользуетесь раз в 2 недели, » 12
бросила мужа, он мало зарабатывает. у него квартира в ипотеке, купленная до » 15
тема содержит фото как вам маникюр? нравится дизайн? » 14
что выбрать: работу с нормальной зп, но не любимую, или с зп поменьше, но которая » 13
использовала эпилятор впервые на ногах, на следующее утро - кожа колючая. эпилировала » 8
женщине надо рожать от разных мужчин, выносливых и сильных, тогда есть шанс » 51
это не та жизнь, которую я хочу! когда выхожу на улицу и вижу реально красивых » 118
если бы ваш мужчина спросил у девушки: какие новости, а она: это будет на вашей » 9
как отписаться от рассылки новых тем на почту? » 13
как создать свою команду? » 6
вы левша или правша? если левша, вас в детстве пытались переучить? а ребенок » 30
у кого есть родные сёстры, какие у вас отношения? дружите? завидуете в чём-то? » 18
тема содержит фото хотела сделать такой пирсинг, но муж против. а вам нравится? сделали бы? » 41
достает из носа козявки и ест, сын ее тоже так делает и чешет в интимных местах. » 17
где посмотреть 4 сезон сериала или он еще не вышел? и посоветуйте хороший сериал » 2
а на вас пялятся на улице? меня бесит, когда я иду по улице, а все люди на » 173

««       топ дневники       »»       новые дневники»
Шмидт +2183 +1 сегодня вечером идём в 16 тон на пресне а джанго - всей семьей любим» +4



Аленька26 +877 -4 сегодня разгрузка на курице,и велотренажер после работы.все,я настроилась,иду» +8
+15



Классика сейчас на сайте +2467 +1 готовила печёночные оладьи» +5
+30



KissЮлик +2364 -82 с интервалом вчера не сложилось у меня. всё было вроде по плану, но заварила» +3
+4



Эйва Шекер +1820 +37 отварила себе кукурузки, пять початков, муж у меня такое не кушает, не» +1
+1



iizika вчера все подготовили: начистили кабачки, чеснок,болгарский перец. закипятила» +14
+5
Самая +2501 +4 сейчас дописываю свой кофе номер два и иду на прогулку. обычно получается» +3
+2



KissЮлик +2364 -82 не получается у меня вечерний интервал что-то. и походу пмс начался» +4
+2



Классика сейчас на сайте +2467 +1 надо сделать перерыв» +5
+30



Mmdms +1041 -1 в общем, эфект моих смузи с льном очень нравится. не ожидала вобще.» +11
+13


Самая +2501 +4 температура воздуха у нас сегодня плюс 18 с самого утра, плюс 21 будет» +2
+2



Шмидт +2183 +1 так и не доклеили обои у сына, потому что вчера вечером в лес ездили -» +10
+19



Aktiva_1 сейчас на сайте +258 +1 как добавить в описание команды девиз, устав и описание? а то у нас только» +5


Svetlanкa +926 -1 привет всем! что-то я сегодня проснулась в 4:30 и вроде выспалась,» +8
+23



Тати 18 +20 -1 1.08.202» +7
+5

SSS112 +2486 -1 2. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня сон ориентировочно» +3
+3



Victoria_88 +686 -164 10.08.202вечер» +4
+12



Типа ФЕЯ)28 +45 -1 отличного настроения и великолепного дня пусть все мечты сбываются» +3
+7


Классика сейчас на сайте +2467 +1 спала ночью 10 часов, рано очень легла.» +5
+31



Aktiva_1 сейчас на сайте +258 +1 минус 60 за день, ура)» +4
+6


Аленька26 +877 -4 очень растроена ,за вчерашню разгрузку всего минус 20 грам ,очень» +17
+24




KissЮлик +2364 -82 всем доброе утро! встала сегодня вся отекшая и как китаец. уже патчи налепила» +4
+7



Самая +2501 +4 сегодня у меня отвес 20 грам. понемножечку, потихонечку весы мне улыбаются» +7
+15



SSS112 +2486 -1 4. доброго времени суток всем присутствующим! надо бы сегодня что-то приготовить,» +2
+3



Типа ФЕЯ)28 +45 -1 1.08.202» +4
+7


Ринуся +120 +1 второй день кардио» +8
+19




Шмидт +2183 +1 я всё же вскочила сегодня на весы и увидела отвесик, что не могло не порадовать.» +10
+8



KissЮлик +2364 -82 совсем я раслабилась и вечером не ходим на прогулку. то жара ужасная,» +3
+10



Aktiva_1 сейчас на сайте +258 +1 чувствую себя инопланетянкой.так все не привычно, правда уже потиху разбираюсь» +1
+1


Mmdms +1041 -1 сейчас заеду за крючком побольше, начала ж вязать. руки чешутся продолжить.» +23
+11


Шмидт +2183 +1 снова не очень удачная ночь - 4,5 часа сна, из них 1 час глубокого. ну» +2




Классика сейчас на сайте +2467 +1 omad keto питание. день 38.» +8
+37




Ринуся +120 +1 на даче» +1
+12




KissЮлик +2364 -82 всем доброе утро! хорошо спала сегодня и сны какие-то даже снились. и» +6
+10



Самая +2501 +4 спала прошлой ночью хорошо. уснула в своё обычное время, и проснулась» +3
+1



SSS112 +2486 -1 3. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня всё-таки попробую» +3
+3



SSS112 +2486 -1 1. доброго утра четверга галчатки! сегодня я проснулась раньше обычного.» +9
+3



KissЮлик +2364 -82 снова у нас жара начинается и не сильно дождь в выходные остудил) сегодня» +3



Классика сейчас на сайте +2467 +1 резко сделала поворот на молдавию.» +5
+30



-Мася- +623 -1 я уже столько болела в этом году, и вот опять. подозрение на омикрон.» +3
+13



Рукоделкина +110 +32 надо платить за сад, а что то так жаба давит!» +4
+12


KissЮлик +2364 -82 вчера вечером у меня была операция - переселение кошачей семьи а то они» +5
+3



Самая +2501 +4 всем приветики, мои любимые галчатки! я желаю вам, в этот прекрасный день,» +3
+2




KissЮлик +2364 -82 всем ещё раз приветик! хорошего денька! сегодня повторяю интервал и вчера» +5
+13



KissЮлик +2364 -82 вчера мне сделали замечание тут и что объёмы как-то не сответствуют весу.» +5
+3



Revenge55 1.08.202» +2
+3

-Very Well- +65 -1 20 грам минус.» +1


Шмидт +2183 +1 на самом деле делаю салат из крабовых палочек и кукурузы, но лень вносить» +4



Шмидт +2183 +1 у нас ещё небольшой кусочек буженинки остался, сегодня его как раз и доедим.» +5



Шмидт +2183 +1 блинов хочу, но не сегодня, лучше завтра мужа попрошу напечь. как раз» +8
+7



Шмидт +2183 +1 сегодня с утра наготовлю еды, потом съезжу за маленькой в садик, потом» +8



смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки игры
фотоприколы значения имен
наши идеалы наши фото
наши сайты тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»