КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ПРИЗ ПЛАНШЕТ SAMSUNG!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗЫ: 3000, 2000, 1000 РУБ!     
 вход    регистрация +884854
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы

Стабильно просыпаюсь в 2 часа ночи. Потом не могу уснуть и ворочаюсь. Просыпаюсь в 8 утра. Бодрости нет.

Достали ночные пробуждения в 2 ночи
Девушки,здравствуйте.Хотела попросить совета. Очень плохо сплю. Ложусь в 11 вечера примерно, потому что уже вырубает. Стабильно просыпаюсь в 2 часа ночи. Потом не могу уснуть и ворочаюсь. Просыпаюсь в 8 утра. Бодрости нет. За день устаю и к 11 опять хочу спать. Меня замучили эти ночные пробуждения. Причем я просыпаюсь в бодром состоянии как будто выспалась. Пила чаи, травы, легкие успокоительные. Ничего не помогло. Утром разбитое состояние и это меня напрягает. Что еще можно сделать? Как нормализовать сон?

автор: Ouctiow, 14.06.22 16:10
комментарии: +17, просмотры: +4045
вход» 
«в темы
«здоровье
главная»
разделы»

КОММЕНТИРУЙ. РЕГИСТРИРУЙСЯ»

главная в темы вход 
««       топ темы       »»       новые темы»
чем почистить серебряные украшения, чтобы не испортить камни? они цветные - розовые, салатовые, голубые. » 22
какой мужчина подходит инфантильной девушке? » 18
тема содержит фото кто вам нравится больше? » 25
везде всунет свое мнение! зачем тебе работать в офисе, тебе нужна подвижная работа, в прокате например! » 21
подскажите натуральное средство для снижения аппетита. » 31
какое имя красивее для девочки: луана или василиса? первое имя бразильское, второе - древнерусское. » 55
тема содержит фото а теперь мы вблизи. мне кажется очень неплохо смотримся. » 139
лет с 12 как белая ворона! мама меня за это ругала: посмотри на других - ходят в джинсах, кроссовках! » 21
тема содержит фото что для вас значит весна? время мечтаний, цветов, новых надежд, вдохновения, любви! » 35
кто считает ккал? как вы рассчитали какого количества придерживаться ? сколько ккл употребляете в день, » 26
лучше удалить гланды жидким азотом или скальпелем? рассказывают, что азотом лучше, гланды сами отпадут. » 6
может быть крупная торговая сеть в сговоре с мошенниками? » 15
тема содержит фото мужчина мечты любил её? как вам эта пара? » 7
бывший звонит когда выпьет и говорит что я самая лучшая! трезвый не звонит. так жаль, хороший был парень, » 12
тема содержит фото что скажете про такое сочетание? хочу завтра надеть » 40
вы помните, в каком году oзoн и вайлдбериз стали максимально популярны? » 12
тема содержит фото сегодня открыла сезон качелек! погодка класс! » 44
понедельник - прекрасен, я счастлива! расскажите про ваш день. на работу красиво оделась, муж довез, » 39
бегает от меня! его трусость и непорядочность не рассмотрела за 7 лет. еще и с другими заигрывает! вчера » 23
детский транспорт, из которого выросла дочь - снегокат, санки, велик. продавать это, или оставить для » 19
тема содержит фото полная ли фигура на ваш взгляд или же нормальная? как вы думаете? » 18
тема содержит фото как вам сумка под такие костюмы на весну? » 25
поцеловал в губы и тут я его отталкиваю: зачем ты со мной общался? он ответил: потому что ты была такая! » 5
вы бы дали свой фен, которым пользуетесь каждый день, знакомой? у нее потекла крыша и она хочет им воспользоваться! » 25
парень предлагает приехать, но жить буду у родственников. муж сестры караулит мой приход домой, я должна » 26
мужчина манипулирует, чтобы я за ним побегала и согласилась на все лишь бы помириться! я его догнала » 9
кто сокращал или полностью отказался от сладостей и выпечки? что оставили и в каком количестве? чем » 25
ребенок хрипит, ей 1,2, на этой неделе ходили в больницу 2 раза и оба раза сказали лёгкие чистые, обычная » 18
к 30 годам одинокие женщины сами на себе женят, особенно если буду хорошо зарабатывать » 132
через сколько дней стираете домашнюю одежду? допустим, вы носите комплект домашней одежды каждый день. » 38
разговариваю с другом, он что-то скажет. зачем так делать? » 8
сказал, что ему нужно совершить звонок и куда-то ушел минут на 10. пришла к выводу, что у него кто-то » 6
почему те, кого я люблю меня оставляют? а те, которым нужна я - у меня к ним чувств нет » 12
мужчины, с кем была в серьезных отношениях ростом как я - 170 см. о чем это говорит? » 55
тема содержит фото как вам фигура? » 16
здесь есть кто-нибудь с германии и кто ищет друзей? буду очень рада знакомству! » 10
девочки, у меня эмоционный день и я сорвалась. взяла двойной кебап, не заметила даже лук и откусила » 35
тема содержит фото как вам фото с кубы? какое больше нравится? » 29
первый раз в жизни дала дочке пощечину! больше она не просит никакие вкусняшки и развлечения, но лицо » 57
чем отличается работа в фирме с высокими от фирмы с низкими зарплатами? коллектив, условия труда, очень » 10
чью фамилию дать дочери? муж настаивает на своей фамилии, а мне его фамилия не нравится! не будут ли » 20
нужна помощь подруги, но она молчит! обещала помочь на неделе, но пока ничего не сделала! как поступить? »
тема содержит фото на сколько лет выгляжу? правда ли, что мне хорошо и без макияжа? » 26
владикавказ! есть ли кто-то из этого города? » 2
тема содержит фото какого пола руки на фото? » 19
бесит вся эта женственность. это слово лезет изо всех щелей. курсы, энергии, этим бредом занимаются » 22
сходила-таки к мужчине, оставила записку. но зная его - он не появится. ставить точку? больше с ним » 81
когда заканчивается конфетно-букетный период? с бывшим встречались 3 года и он сказал, что конфетно-букетный » 10
что означает для вас мелочный человек? какой он? особенно мелочный мужчина. » 24
что ответить парню который решил меня задеть. сказал, что обожает смеяться над глупыми людьми. чтоб » 17
психолог предлагает консультации за 7 тысяч в час. это дорого? ее школа не пошла, раз она заново открывает? » 30
тема содержит фото а эта девчуля вам как? » 45
почему вы расстались с вашими предыдущими мужчинами? вы их разлюбили? » 60
тема содержит фото 1 марта - всемирный день кошек! больше матрёны, больше позитива. » 30
отказала парню год назад. потом увидела его фото с девушкой, и какая-то обида на душе возникла! у вас » 9
у мамы рост 169 см. в 35 лет она начала набирать вес, в 42 весила 67 кг. к 43 похудела до 56. она потолстеет » 17
кто из ганновера и его окрестностей? мне 40 и хочу вес 54 кг. живу в зельце. люблю рисовать. » 13
тема содержит фото как такое возможно? псевдопсихолог обманула психиатра! будьте аккуратными с психологами. » 10
как день? как настроение? у меня прекрасное! иду по улице, чувствую весну, в ушах играет радио! жизнь » 43
когда мы уже были в отношениях он поставил ей лайк на фото. меня это задело. ревность сидит занозой » 4
почему девушки так помешаны на этом? а еще говорят, что мужики такие? » 18
тема содержит фото очень красивый профиль и нос? » 19
мне 30 лет, ищу друзей из ростова для общения и прогулок. замужем, есть ребенок 3 года. пишите пообщаемся! » 5
а вас раздражают коллеги? чем? » 30
врёт и поздно приезжает домой! говорит: работы много. у нас двое детей, но на них не так много денег » 33
впереди больничный на 10 дней. мне очень скучно, чем заняться? » 5
вы верите в нумерологию, астрологию? сбывалось? » 18
убегал убегал, я его треснула, куму позвонила и все. думаю все кончено. »
дочь стала любовницей. мать ничего не знает. перебесится и вернется к матери? он зовет ее замуж, она » 21
какая из этих фамилий звучит лучше? » 4
тема содержит фото вот так вот. как вам? » 21
тема содержит фото вам нравится её фигура? как вам? лицо вот очень красивое » 26
зеленоград, ищу подругу для совместных тренировок и общения. хочется взаимной поддержки и начать заниматься » 1
тема содержит фото подруга удивляется частой стирке лифчиков: ты че так потеешь! а вы тоже считаете, что не нужно часто » 36
мужчины измельчали, нормальных не осталось. все смотрят на баб, изменяют, бросают! разумно для девушки » 35
может ли мужчина не отвечать на инициативу женщины потому что что она недостаточно красива для него » 28
какой подарок на 8 марта ожидаете от ваших любимых и дорогих мужчин? » 59
к чему снится ручей и огромный паук? » 5
кто пользуется только шампунем? по какой причине отказались от бальзамов для волос? » 33
у вас на костях голеней есть шишки, если прощупать их пальцами? было больно ходить, и на костях голеней » 8
с вами знакомились странные нелепые мужчины? лет 50 на вид, прихрамывает, работает трудовиком в школе, » 11
тема содержит фото тоже полная? тоже тренер и проф спортсмен по пол-дэнс. » 34
тема содержит фото вы когда-нибудь попадали под дождь из лягушек, жаб или другой живности? » 41
что вас больше раздражает, когда человек говорит медленно или быстро? мне нравится, когда человек говорит » 33
вы бы смогли жить без интима радостно? если бы сказали, что его в вашей жизни больше не будет. или это » 45
поссорилась с мужем. хотела пойти на гель-лак, он сказал что это пустая трата денег! я не пошла, расстроилась. » 41
почему сидите на гале? мне возможно подруг не хватает. а у вас как? » 52
были ли у вас мужчины, которые постоянно к вам придирались? как думаете, почему они это делали? » 19
это норма, что у мужчины полный шкаф вещей? » 31
хочу сделать наращивание ресниц, но боюсь! кто делал, поделитесь опытом. какую технику вы выбрали? » 12
так тяжело даются новые знакомства, но хочется выходить из зоны комфорта! где находите друзей? » 7
какой крем дневной и ночной выбрать в 32 года для сухой кожи? » 8
тема содержит фото это красивый цвет или мышиный? » 12
как расценивать такие действия со стороны друга? провожает до остановки, платит за меня везде, носит » 3
если мужчина перед первым интимом говорит, что не любит когда ставят засосы и царапают спину - он женат? » 45
весь рабочий день провожу за компьютером. очки не ношу. какие капли приобрести от сухости глаз? » 5
пришла, а он с девицей мило общался! пока я жду, скучаю - он флиртует и жизнь бьёт ключом! сказала что » 28
откуда у вас время на мытьё тела? ведь с раннего утра добираться на работу, вечером обратно » 46
почему парень мне написал? в мерседесе в первую же встречу мы переспали, а потом он мне не писал и я » 35
если при вас знакомая говорит покупая швабру, что это домработница попросила. как думаете она таким » 78

Шмидт сейчас на сайте +5052 +3 спала не очень хорошо - 6 часов, из них 1 час глубокого. вобще спала» +1



Svetlanкa сейчас на сайте +6899 -1 привет всем! натопала вчера вполне себе хорошо, прошла 1280 шагов,» +20
+5



Классика +5751 завтра ближе к вечеру в город на выходные» +1



Ринуся +603 -1 в минске» +4
+7



Svetlanкa сейчас на сайте +6899 -1 привет всем! спала как-то вроде и неплохо, по ощущениям лучше, чем» +5
+4



ЯРыба@ +2027 +42 интересное» +6
+5



Svetlanкa сейчас на сайте +6899 -1 привет всем! продолжаю свое сбалансированое питание по плану, все вкусно» +27
+14



Классика +5751 хотелось бы мне завтра разгрузку сделать» +1



Миссис Дарси +3563 -1 эту неделю хочу сладенького, но пока что ещё не покупала ничего. конкретно» +4
+5



Аленька26 сейчас на сайте +7551 -1 № 3 праздники на сегодня:всемирный день театра день нефролога венедиктов» +113
+9



I am +3778 -2 сегодня у меня отбой в люльку в 21-0, уже поужинала, поэтому часик можно» +3
+6



Аленька26 сейчас на сайте +7551 -1 № 5 праздники вот такие у нас сегодня:день рождения стиральной машины.в» +44
+17



Совушка ДВ +6226 +1 29.03.2024 дневник номер 3» +5
+6



Классика +5751 сегодня тепло, но ветрено» +5
+15


Стройная +1183 +42 28.03.2024» +4
+1
Аленька26 сейчас на сайте +7551 -1 № 3 с утра идёт сильный дождь! сегодня обещают +4 градуса, но будет пасмурно,» +6
+3



Совушка ДВ +6226 +1 29.03.2024 дневник номер 1» +6
+6



er5o4t43pfp4 +174 -1 сильно отекла. прибавился 1 кг. скоре всего из-за кд. но сегодня не буду» +1
+5
Тили +875 +8 28 марта, четверг. (7:45)» +27
+8




Ирис76 +339 25.03.2024 день активный» +6
+6



vfqjh +284 +42 завтра иду сдаваться врачу)» +5
+7



Svetlanкa сейчас на сайте +6899 -1 привет всем уже хочу на море. точне, я всегда хочу на море, а сегодня» +3
+1



Классика +5751 хочется мне немного покулинарить.» +11
+17



Миссис Дарси +3563 -1 я сегодня творог купила два килограма, мальчики так хорошо покушали с» +4
+5



Совушка ДВ +6226 +1 28.03.2024дневник номер 5» +19
+22



Sparkl star +134 +51 немного похудела» +6
+2

I am +3778 -2 сегодня с вечера соберу сумку на дачу, домой завтра после работы заезжать» +3
+6



Миссис Дарси +3563 -1 привет, девочки! вчера вобще выпала из сайта на целый день. погодка была» +4
+6



Аленька26 сейчас на сайте +7551 -1 № 5 праздники сегодня у нас вот такие:день савина в старину мужчины» +6



Аленька26 сейчас на сайте +7551 -1 № 1 доброе утро, мои дорогие! ура, сегодня, наконец-то, пятница! спала» +2




Mmdms +1912 -35 погуляла в обед и вся собой довольная и с пятью тыщами шагов притопала» +20
+11



Sparkl star +134 +51 вес пошел вниз за последние 4 месяца это самый низкий вес что у меня был» +3
+7

KissЮлик +5679 -2 всем доброе пятничное утро! ура пятница! сегодня снова стала не очень» +1



Birdie@ +234 +51 38 den» +5
+1

Миссис Дарси +3563 -1 в понедельник на работу, так хорошо у меня выходная неделя пролетает,» +4
+6



Шмидт сейчас на сайте +5052 +3 сегодня все заботы о мелкой вечером перекладываются на мужа, мы со старшей» +1



Ирис76 +339 тепле и тепле на улице» +9
+5


Классика +5751 жор в этот пмс страшный у меня.» +2
+5



Svetlanкa сейчас на сайте +6899 -1 привет всем! погода самая весеня стоит эти дни, днем солнышко светит,» +3
+1



Ирис76 +339 26.03.2024 опять мне не очень.» +4
+5



Совушка ДВ +6226 +1 29.03.2024 дневник номер 2» +4
+6



Шмидт сейчас на сайте +5052 +3 новые волосы начали расти и теперь, как и каждую весну, эти волосы топорщатся» +1



Аленька26 сейчас на сайте +7551 -1 № 2 находила вчера для меня прям неплохо 564 шагов получилось, специально» +2



hg8f5r2tcacr 28.03.2024» +5
OLIVOCHKA))) +2440 +42 всем привет! работу работаю! нового ничего. всем отличного дня!» +16
+19



Тили +875 +8 29 марта, пятница. (6:16)» +9
+5




Совушка ДВ +6226 +1 28.03.2024 дневник номер 2» +14
+12



Аленька26 сейчас на сайте +7551 -1 № 4 питание моё идет все по тому же плану, вчера, правда немного нарушила,» +6



Миссис Дарси +3563 -1 приготовила сейчас себе кофе с молочком, так вкусно мне, не хватает печенек)» +4
+5



Mmdms +1912 -35 заказала себе тибетский гриб молочный. буду кефирчик делать. сегодня были» +7
+7



Шмидт сейчас на сайте +5052 +3 вчера вечером вино для раслабления не понадобилось - такой кайф получила» +1



смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»