НАБРАЛА 12 КГ И НИКАК НЕ МОГУ СБРОСИТЬ! КАК УБРАТЬ ЭТОТ ВЕС ПОБЫСТРЕЕ, НО БЕЗОПАСНО?

начало

• сладкое озеро 06.05.22 05:34
  
  Меньше есть, больше спорта. Мясо, рыба, гарниры, овощи, фрукты и сладкое немного) Ничего нового, старая схема)
• Magical girl 05.05.22 22:57

  ответ для: буду идеальная

  
  

  буду идеальная писал(а): Вы такая зануда! Вот правда. Почему вы думаете, что я без спорта и вообще у меня есть проблемы с питанием? Туда-сюда 5 кг за несколько месяцев , это не так страшно, как вы пишете. У меня нет проблем с питанием. Я ничего не считаю, ем то,что люблю. Причины набора я свои знаю. Считайте калории Я не стану этого делать.

  
  Да и не считайте и думайте как хотите. Я всего лишь пыталась до вас достучаться, донести информацию, но раз вам удобно думать, что дело вовсе не в калориях, а в чем-то другом, вы так и будете сидеть на диетах. Ваше дело, ваше тело. Сейчас информация какая угодно в доступе, если вам будет интересно, и сами почитаете.
• буду идеальная 05.05.22 22:50

  ответ для: Magical girl

  
  

  невеста Дракоши* писал(а): Если идет плюс кило, значит, лишние калории есть. Дело, конечно. ваше, но вам таким образом придется сидеть на диетах пожизненно, пока не пересмотрите свое питание плюсом к спорту. А для организма подобные перепады туда-сюда по весу очень вредны

  Вы такая зануда! Вот правда.
  Почему вы думаете, что я без спорта и вообще у меня есть проблемы с питанием? Туда-сюда 5 кг за несколько месяцев , это не так страшно, как вы пишете.
  У меня нет проблем с питанием.
  Я ничего не считаю, ем то,что люблю.
  Причины набора я свои знаю.
  Считайте калории)
  Я не стану этого делать.
• Magical girl 05.05.22 22:45

  ответ для: буду идеальная

  
  

  буду идеальная писал(а): quoteневеста Дракоши писала: Я вам уже несколько раз писала, а вы никак не хотите признать очевидного если бы вы знали , сколько калорий вы потребляете и укладывались в свою норму, могли бы сохранять вес ПОСТОЯННО, а не садится каждый раз на диеты./quote У меня нет лишних калорий, у меня могут калорий, которые я не сожгла бегом или силовыми.

  
  Если идет плюс кило, значит, лишние калории есть. Дело, конечно. ваше, но вам таким образом придется сидеть на диетах пожизненно, пока не пересмотрите свое питание плюсом к спорту. А для организма подобные перепады туда-сюда по весу очень вредны
• I love the rain 05.05.22 22:43

  ответ для: Kristinakris

  
  

  8ihb332qrk7a писал(а): Я пытаюсь следить за калориями, но если съем допустим что то каллорийное, мучное, сладкое в малом количестве, то почему то поправляюсь, а если питаюсь правильно понемногу, то худею....но в итоге срываюсь из за ограничения...

  может с раннего утра сладкое только по чуть-чуть лопать
• буду идеальная 05.05.22 22:41

  ответ для: Magical girl

  
  [quote]невеста Дракоши* писал(а): Я вам уже несколько раз писала, а вы никак не хотите признать очевидного если бы вы знали , сколько калорий вы потребляете и укладывались в свою норму, могли бы сохранять вес ПОСТОЯННО, а не садится каждый раз на диеты.[/quote
  У меня нет лишних калорий, у меня могут калорий, которые я не сожгла бегом или силовыми.
• Magical girl 05.05.22 22:41

  ответ для: буду идеальная

  
  А что вы обычно кушаете?
• Magical girl 05.05.22 22:40

  ответ для: буду идеальная

  
  

  буду идеальная писал(а): Я не хочу заморачиваться калорийностью пищи. Мне так некомфортно. Я не хочу держать себя постоянно на цепочке калорийности. Вам так нравится, мне нет.

  
  Я обычно уже в конце дня прикидываю, насколько наела. У меня каждый день одинаковые порции, не переедаю. Можно уже и не считать, просто уже привычка такая. У меня вес держится, так как я укладываюсь, и мне не приходится урезать питание.
• буду идеальная 05.05.22 22:37

  ответ для: Magical girl

  
  

  невеста Дракоши* писал(а): Я вам уже несколько раз писала, а вы никак не хотите признать очевидного если бы вы знали , сколько калорий вы потребляете и укладывались в свою норму, могли бы сохранять вес ПОСТОЯННО, а не садится каждый раз на диеты.

  Я не хочу заморачиваться калорийностью пищи.
  Мне так некомфортно.
  Я не хочу держать себя постоянно на цепочке калорийности.
  Вам так нравится, мне нет.
• Magical girl 05.05.22 22:35

  ответ для: буду идеальная

  
  

  буду идеальная писал(а): Для моего роста 5 кг не так много. Не возвращаются, а набираются из-за неправильного образа жизни. Так много кто набирает и это никак не связано с диетой.

  
  Я вам уже несколько раз писала, а вы никак не хотите признать очевидного) если бы вы знали , сколько калорий вы потребляете и укладывались в свою норму, могли бы сохранять вес ПОСТОЯННО, а не садится каждый раз на диеты.
• Magical girl 05.05.22 22:34

  ответ для: буду идеальная

  
  

  буду идеальная писал(а): quoteневеста Дракоши писала: Дело не в овощах дело в том, что калорий теперь вам нужно меньше, а вы кушаете также, как До похудания отсюда и плюс Да что вы со своими калориями... Я на них вообще внимание не акцентирую. Я ем то, что полезно. А съесть 20 грамм торта и высчитать калории, не мое, я лучше съем тазик салата и буду счастлива. Ни в чем себе не отказываю

  
  Я понимаю, что вы едите полезное, не едите сладкое, но факт в том, что вы превышаете свой дневной калораж. Если бы вы укладывались в него, вес бы стоял на месте.
• буду идеальная 05.05.22 22:22

  ответ для: Magical girl

  
  

  невеста Дракоши* писал(а): Ну, 5 кило это уже довольно много. Я в целом говорю, что тенденция такая есть-кило набираются снова.

  Для моего роста 5 кг не так много.
  Не возвращаются, а набираются из-за неправильного образа жизни.
  Так много кто набирает и это никак не связано с диетой.