КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ПРИЗ ПЛАНШЕТ SAMSUNG!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗЫ: 3000, 2000, 1000 РУБ!     
 вход    регистрация +884851
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы

68 кг для меня это перебор при росте 160 см, уже давит на здоровье, началась одышка, проблемы с сосудами.

Девочки, реально ли похудеть до 50 кг? У кого сейчас такой вес, чем вы питаетесь, как держите форму? В моём случае худеть с 68 кг, сейчас вес такой, для меня это перебор большой, при росте 160 см, уже давит на здоровье, началась одышка, проблемы с сосудами. Бросила курить зимой, сейчас остаётся только справиться с тягой к сладкому и обжорству, ем как за троих. Максимум, который достигала лет 6 назад, 51 кг, чувствовала себя суперкомфортно в данном весе, но это был недолгий период, перед беременностью. В основном обычный вес мой был 60-65 кг, всё время злоупотребляла селфи и фигуру не снимала вообще, так как нечем гордиться, фигуры как таковой и не было. Вес и сейчас уходит быстро, если начинать похудение, но понимаю, что это должно быть не разовой акцией на месяц а стать образом жизни, поменять рацион и отказаться от вредностей, плюс физ.нагрузки, фитнес зал, со вторым проблем не предвидится. Даю себе время, понимаю что всё не разом, может даже подамся в веганы) От мяса отказываюсь легче остальных продуктов. В любом случае вредное нужно будет заменить на полезное. Делитесь опытом и советами, и кто весит 50 кг или около этого веса, возможно кто-то из вас пришёл к данной цифре.

автор: Kris_veg, 02.05.22 14:56
комментарии: +17, просмотры: +4541
вход» 
«в темы
«диеты, фитнес
главная»
разделы»

КОММЕНТИРУЙ. РЕГИСТРИРУЙСЯ»

главная в темы вход 
««       топ темы       »»       новые темы»
знаешь что, дорогая, либо нормально разговариваешь, либо идешь куда подальше! поругались и он пропал » 19
мне больше нравится любоваться женщинами под 40, которые одеты со вкусом и уверены в себе, чем 18-летними. » 43
тема содержит фото кто смотрел это шоу? оно снова возвращается. будете смотреть? » 51
вас вчера на кассах в магазинах мужчины пропускали вперед в честь 8 марта? » 14
девушка так разложила свои тряпки, что заняла много места вокруг себя! пришлось из-за этого ехать стоя! » 5
альфонс пополамщик? мч говорит финансово он мне ничего не должен! что он должен только матери своих » 27
арендатор не присылает платеж, а сегодня крайний срок заплатить за аренду! напомнила о платеже, но он » 6
какой подарок ждёте на 8 марта? сами заказали, намекнули? » 40
тема содержит фото я и моя мама 20-25 лет назад. похожи? » 23
бабка пришла в парикмахерскую, постриглась и не заплатила, типа забыла деньги. как бы вы поступили? » 42
нужно рожать первого ребенка до 24 лет. чем раньше появится первый ребенок, тем скорее появится второй » 63
познакомились с парнем, в общем фото, видеозвонки. я его игнорировала, так как мне было не интресно, » 23
вы обратили внимание у гениальных людей бывают жестоки по отношению к своим женам? » 23
тема содержит фото какие брюки лучше смотрятся? что выбрать: брюки или джинсы? » 34
уважает ли наше общество полных людей? внешность играет важную роль в том, как тебя воспринимает общество? » 43
если человек при поставленном факте или претензии спрашивает: откуда информация, значит претензия верна? » 16
кого бы вы хотели взять либо реально брали с собой на роды: мужа, маму? я не хотела на роды брать никого. » 59
начальница намекнула, чтобы я посидела на кресле беременной, типа это помогает! это правда работает » 21
сбрасывает звонок? звоню человеку, идут гудки долго, потом голосовой автоответчик. » 10
интеллигентный образованный человек, а узнав ближе оказался токсичным хамом! такие умудряются даже карьеру » 24
кто-нибудь делал генетические анализы на наследственность болезни? что означает нормальная гомозигота? » 3
свекровь терроризирует тещу: когда своей дочери купите квартиру? мать девушки требует, чтобы она бросила » 41
его мать втихаря ему говорит: не бери ипотеку, дорого! он слушает её. другим внукам попу целует, а на » 64
тема содержит фото действительно очень молодая морда? косметолог не поверила, узнав мой возраст! сказала, что дала бы минус » 36
тема содержит фото сочеталось бы это платье с жакетом? хочу такой красный сет! фактуры тканей разные, но мне кажется, интереснее » 11
у меня разводятся родители, отец уходит в другую семью. стоит ли этим делиться с парнем? вы бы рассказали? » 21
лежал и грустил, мало кушал. а как я приехала, как начал носиться по дому и громко мурчать! вот как » 15
коллегу уже трижды наказывают, ей все равно? продолжает дружить с директором. тут вина не только её, » 10
кто хочет вернуть былую форму давайте вместе общаться или советовать как быть » 2
вы отливали в кустах при парне на прогулке? или терпели до победного? » 22
тема содержит фото слышали о новости про кукольный макияж? готовы к изменениям в новом году? » 13
тема содержит фото это анкета содержанки? » 82
понравился парень, нашла его в соцсетях и лайкала фото. он никак не среагировал! он не хочет продолжения? » 23
мужчина намекнул другой девушке на интим. вы посчитали бы это за измену? или для вас нет действия - » 28
у вас хорошее начальство? уважительно относится? » 9
все винят женщину, которая уводит из семьи мужчину, но если бы все было хорошо в семье, муж не стал » 58
вы бы стали встречаться с таким? мужчина внешне просто красавчик-высокий, здоровый, спортивный » 32
там лучше не будет! сказал это во время ужина, погладив меня по коленке. ничего не объяснил. как это » 32
тема содержит фото как вам такая фигура? считаете ли вы такие пропорции идеальными? какой это тип фигуры? » 47
если бы ваш муж бросил вас из-за любовницы, стали бы с ней разбираться? многие жены угрожали, унижали » 77
записалась на рентген поясничного отдела. если начнутся месячные, это не повлияет? есть ли ограничения » 12
кто пользуется теле-2? какой у вас тариф? онлайн-кинотеатром можно пользоваться безлимитно или он жрет » 7
тема содержит фото ещё один хороший день - весна уже слышна в воздухе! накрутила вот волосы, работаю вся такая красотка! » 29
обязательна ли пластика? многие в 40 могут обходиться и без нее! хирурги слишком сильно рекламируют » 27
можно ли продать вещь, которую мне отдали даром? женщина, которая отдала, узнала, что продаю, и подняла » 35
стали видны морщины вокруг глаз. какие есть методы? что эффективно? инъекции, лазер. » 21
какие прозвища у вашего питомца? у моего: булка, котеночек, солнышко, попик, попа, наглая морда! » 10
тема содержит фото насколько оцените эту красотку? » 16
тема содержит фото у кого самая легкая работа? здесь есть такие у кого работа очень легкая? » 89
встречаюсь с парнем 4 месяца. всё бы ничего, но от него пахнет потом! подарила набор на 23 вкусный, » 34
подарила деньги, чтобы сами купили малышу действительно нужное, так подруга возмутилась и не поблагодарила! » 47
кто следит за весом или худеет, в какое время вы ужинаете? какой вес порции? какие у вас варианты ужина? » 9
обеспеченный импотент и предлагает немалую материальную помощь. я еще хочу родить и мне уже за 30. это » 54
тема содержит фото как вам сумка? купили бы такую себе на лето? » 43
когда захожу в кофейню, бариста вроде хорошо ко мне относится, но общение близкое подбешивает. бывает » 25
как вы справлялись с плагиатом в дипломе? я написала. процент уникальности 56. что можно сделать? » 28
у кого дома есть кофемашина? как делаете вкусный капучино? сколько воды должно быть, сколько молока » 9
поссорилась с мамой! швырнула в меня пульт! я ее ненавижу, она невменяемая. переехала к ней с ребенком. » 52
поссорились с парнем из-за того, что не пишу ему первой с утра: я всегда что ли должен звонить, должна » 15
может посидим где-нибудь? а у тебя есть деньги?! я не собираюсь ни за кого платить и не возьму с собой » 65
не сложно ли пользоваться московским метро? не путаетесь ли в лабиринте? жители помнят названия всех » 18
если вам дорог мужчина, готовы изменить свои черты характера, которые вредят отношениям? не выносить » 21
возненавидели бы голубков? если бы ваш муж ушел к другой, это предательство? разрешили бы детям общаться » 23
тема содержит фото какие у вас парфюмы в коллекции? какие ароматы нравятся? » 56
тема содержит фото вы бы удалили такой шрам? » 37
тема содержит фото бывший закинул на балкон такую записку! как думаете, что это может быть? уже боюсь. » 53
тема содержит фото какое кольцо красивее? » 18
поздравили всех коллег, кроме меня! это всё просто дико испортило настроение. » 22
используете ли вы её или считаете это не уважением к себе и окружающим? » 86
давайте создадим команду художников худеющих! будем рисовать и худеть и показывать друг другу новые » 14
невроз - это плохо? сильно мешает жить? или, наоборот, есть в этом плюсы: четкое планирование, самокритика? » 18
стали бы лайкать работы хорошей знакомой-фотографа? она выкладывает посты, я ни разу не лайкала. » 7
на мой день рождения он признался что влюбился в какую-то бабу. я устала прощать и не смогу это стерпеть » 30
тема содержит фото какую плиту выбрать на кухню? по размерам идет только до 30 см. у кого есть такие? скажите минусы и » 45
как считаете, нормально ли взрослой женщине страдать по одному мужику? ей 45! » 20
откуда столько хамла? мужи стоял у кассы 20 минут и причитал: я что стоять должен? верните мне разницу! » 13
сил мне и терпения. а вы сидели день на гречке? как ощущения? » 30
стала принимать липоевую кислоту, стали липкие руки, особенно между пальцев. что это? у кого было? » 12
зашёл в комнату, а я резко убрала телефон! после этого его как переклинило и нет уже такой тяги ко мне! » 13
как быть, если отправила неправильную смс? написала 2 раза пожалуйста вместо того, что надо. как вы » 5
кто сажает цветы? кто создает весной цветущий сад? кто любит розы, фиалки, подснежники? есть увлеченные? » 14
адекватно ли написать в анкете на сз, чтобы мне не писали мужчины, которые сразу же хотят интим? мне » 28
тема содержит фото какие серьги вам больше нравятся? » 8
как вы отсеивали неадекватных нехороших мужчин? давно без отношений, в прошлом понизили самооценку, » 22
тема содержит фото не нужен мне ты, мне нужны ключи от твоей машины! и как же жаль, что меня нету в твоём вишлисте. что » 12
насколько сложно одной воспитывать ребенка? какие подводные камни? » 62
тема содержит фото как вам эти фото? » 16
резко пропало желание общаться с коллегой по работе! ещё и ходит с язвительным лицом! мы не ссорились. » 6
тема содержит фото какая из этих фигур наиболее красивая? » 34
во время климакса набирают вес при прежнем питании и активности? есть ли исключения? получилось ли потом » 16
реально ли после изнасилования вернуться к нормальной жизни? » 31
коллегу развели на 4 миллиона! мошенники что-то навешали ей и она набрала кредитов! умная женщина, финансист. » 123
стояла на кассе, подходит парень говорит: можно я быстро пробью? пропускаете таких в очереди? » 40
считаете ли вы себя стильной? стремитесь выглядеть богато, дорого, модно? есть у вас чувство вкуса? » 60
тема содержит фото у кого есть фиалки? как за ними ухаживаете? как часто поливаете? мне подарили такую красотку. стоит » 3
на что вы тратите детские пособия? бывает такое, что вы можете купить себе одежду или продукты? » 25
как называется состояние когда не испытываешь никаких эмоций? ни страха, ни боли, ни радости? это состояние » 24
тема содержит фото похожа ли я на бабушку? » 26
тема содержит фото нашла у мужа переписку, стало неприятно! как бы вы отреагировали? » 29
вчера выпила бутылку вина сухого белого и бокал пива. лезли мысли тяжелые. почему на меня так алкоголь » 54

««       топ дневники       »»       новые дневники»
Совушка ДВ +6086 -2 25.03.2024 дневник номер 2» +27
+19



Шмидт +4935 +4 сегодня у меня свободный день. вечером на тренировочку танцевальную, а» +18
+24



Svetlanкa +6694 -2 привет всем!спала сегодня фиговенько, проспала почти 6 часов, а вот» +31
+17



Аленька26 +7346 -2 №3 питание сегодня, как обычно, сбалансированое, пока ничего не нарушаю,» +26
+21



Совушка ДВ +6086 -2 26.03.2024дневник номер 5» +17
+15



KissЮлик +5580 +4 всем доброе утро! сегодня я хоть хорошо выспалась. ни разу не просыпалась» +11
+19



Бусинка Кэт +1324 -1 утром уже была на тренировке, вторник, это вторая тренировка. завтра среду» +1
+2



SSS112 +1842 -69 1. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения» +11
+14



Тающий_килог продолжаю заниматься бодифлексом. энергия прибавилась. батарейки так и» +3
+3
Svetlanкa +6694 -2 привет всем что-то сегодня вобще еле-еле дела делаются, но обувь вчера» +13
+14



Совушка ДВ +6086 -2 26.03.2024дневник номер 1» +18
+20



ruzannacat +139 +1 26.03.2024 день 71» +1
+1

ЯРыба@ +1959 +1 не надо просто так что либо выбрасывать.для этого существует - техника» +18
+5
Svetlanкa +6694 -2 привет всем! поспала я сегодня, так поспала) проспала 10,5 часов,» +17
+22



Аленька26 +7346 -2 № 3 праздников сегодня много, выбирайте девчоночки:день работника культуры» +48
+15



Svetlanкa +6694 -2 привет всем сегодня продолжаю свое сбалансированое питание. но лень было» +49
+20



Классика +5625 -2 пока ничего нового.» +1



ЯРыба@ +1959 +1 с добрым утром мои прекрасные богини!медитация есть у меня такая. понравилось.вот» +23
+12



I am +3666 +1 вчера сходила на тренировку, позанималась в половину силы, вот чисто для» +2
+9



Birdie@ +229 +34 41 den» +2
+3
Шмидт +4935 +4 что-то настроение так и не появляется. тревожность какая-то, раздражительность.» +13
+21



новая_я_) +1572 реальность засосала» +8
+6
Аленька26 +7346 -2 № находила вчера не очень много всего 4350 шагов, но позанималась на велотренажере,» +29
+20



Аленька26 +7346 -2 № 1 доброе утро, мои дорогие. спала сегодня не плохо, только просыпалась» +41
+18



Svetlanкa +6694 -2 привет всем сегодня много работы, часть срочной. так что сейчас доеду» +33
+20



Глаша64 сейчас на сайте +517 -69 26.03.2024 вчера приходил жорик, но согласно посту» +5
+12



Бусинка Кэт +1324 -1 вчера коридор был 150-160, но наела 170. не вышло, оказывается не досчитала» +3
+6



Совушка ДВ +6086 -2 25. 03. 2024 дневник номер 5» +34
+19



Классика +5625 -2 ну и погода у нас сегодня ураган» +1


Совушка ДВ +6086 -2 25.03.2024 дневник номер 4» +45
+22



Шмидт +4935 +4 самый дорогой» +9
+10



ЯРыба@ +1959 +1 доброе утро, девочки!вчера отрубилась в сон в 2.30с трёх до четырех» +21
+11



Совушка ДВ +6086 -2 25.03.2024 дневник номер 3» +29
+22



Совушка ДВ +6086 -2 25.03.2024 дневник номер 1» +42
+20



Шмидт +4935 +4 не знаю, что сегодня готовить. гречку точно отварю, может, сосиски к ней.» +13
+21



Классика +5625 -2 я вобще потерялась какой день недели» +9
+36



Соня 89 +1167 +23 05.03.2024 польза салата из свежих овощей» +11
+19



I am +3666 +1 вчера прогноз погоды посмотрела, написано что у нас в столице на выходные» +2
+2



Svetlanкa +6694 -2 привет всем! сегодня спала очень даже неплохо, вроде выспалась)всем» +21
+16



Аленька26 +7346 -2 № 2 сегодня погода опять не очень, солнышко вроде бы нарисовали, но ветер» +25
+22



Аленька26 +7346 -2 № 5 всю неделю обещают пасмурную погоду, и дожди, вот будет погодка еще» +39
+19



Svetlanкa +6694 -2 привет всем! натопала вчера очень даже неплохо, сразу чувствуется,» +14
+17



liliya26 +1630 +1 всем хорошего вечера. самочувствие вроде норм) завтра буду покупать билеты» +4
+5



Совушка ДВ +6086 -2 26.03.2024дневник номер 2» +16
+17



Совушка ДВ +6086 -2 26.03.2024дневник номер 3» +19
+20



Шмидт +4935 +4 всё наготовила, мелкую уложила, скоро её будить - красоту ей наводить,» +1
+3


Аленька26 +7346 -2 № 4 питание как обычно сбалансированое, с утра уже позавтракала рисом» +37
+15



Svetlanкa +6694 -2 привет всем! ходила вчера очень мало, прошла всего 463 шага, в общем,» +24
+19



Аленька26 +7346 -2 № 2 вчера находила так себе, но для выходного дня, нормально, 2347 шагов» +32
+15



KissЮлик +5580 +4 вчера решила купить клубнику и захотелось прям из-за аромата. вот сегодня» +12
+15



Лисёночек 68 +1868 +1 всем привет.спала сегодня так что не выспалась, решила продлить своё суботу» +12
+8



смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»