полдня валялся в кровати, хотя просила еще с» +166
я лично еду, а ты как хочешь! живём вместе, а по» +18
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ ПОЛУЧИ - ПРИЗ ПЛАНШЕТ LENOVO!
 вход    регистрация +878642
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  монетки
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  забыла пароль
 анализатор  матрона
главная темы поиск дневники разделы

68 кг для меня это перебор при росте 160 см, уже давит на здоровье, началась одышка, проблемы с сосудами.

Девочки, реально ли похудеть до 50 кг? У кого сейчас такой вес, чем вы питаетесь, как держите форму? В моём случае худеть с 68 кг, сейчас вес такой, для меня это перебор большой, при росте 160 см, уже давит на здоровье, началась одышка, проблемы с сосудами. Бросила курить зимой, сейчас остаётся только справиться с тягой к сладкому и обжорству, ем как за троих. Максимум, который достигала лет 6 назад, 51 кг, чувствовала себя суперкомфортно в данном весе, но это был недолгий период, перед беременностью. В основном обычный вес мой был 60-65 кг, всё время злоупотребляла селфи и фигуру не снимала вообще, так как нечем гордиться, фигуры как таковой и не было. Вес и сейчас уходит быстро, если начинать похудение, но понимаю, что это должно быть не разовой акцией на месяц а стать образом жизни, поменять рацион и отказаться от вредностей, плюс физ.нагрузки, фитнес зал, со вторым проблем не предвидится. Даю себе время, понимаю что всё не разом, может даже подамся в веганы) От мяса отказываюсь легче остальных продуктов. В любом случае вредное нужно будет заменить на полезное. Делитесь опытом и советами, и кто весит 50 кг или около этого веса, возможно кто-то из вас пришёл к данной цифре.

автор: Kris_veg, 02.05.22 14:56
комментарии: +17, просмотры: +2577
вход» 
«в темы
«диеты, фитнес
главная»
разделы»

КОММЕНТИРУЙ. РЕГИСТРИРУЙСЯ»

главная в темы вход 
««       топ темы       »»       новые темы»
безумно хочется, хоть на стену лезь! но никого нет и я комплексую из-за лишнего » 24
от судьбы не уйдёшь! подошёл мужчина познакомиться, я не захотела! получается, » 15
какие по вашим наблюдениям мужчины-овны? как бы вы их описали, охарактеризовали? » 31
тема содержит фото какое платье выбрать? хочу заказать. какое из них красивее? » 19
какую рыбу любите, кроме красной? любите её готовить? » 94
плати деньги и тебе приедут поляну праздничную сделают! многие не готовят домашнюю » 75
на что влияет непрерывность трудового стажа? что будет если не успеть устроиться » 12
поссорились с мч. задел тяжёлым матрасом меня больно по лицу! я собрала вещи » 34
сколько у вас имеется бюстгалтеров в гардеробе? » 67
кому уже 40, а детей ещё нет? как вам живется? планируете ли? или уже все? » 148
какой соус к белой рыбе вы любите ? » 10
забыла насыпать порошок в машинку! она уже постирала! перестирывать теперь? » 32
чем кормите детей до и после сада? сказали, чтобы плотно не кормили, что-то » 16
на белое золото у меня аллергия. нормально иметь обручальное кольцо из стерлингового » 21
позору нет предела! сгореть на месте! а у вас были случаи, когда вы реально » 3262
расскажите про жадин, скупердяев и пополамщиков! тех, кто вечно просил в долг » 64
можно ли считать мужчину считать лидером в паре, если они живут 50 на 50? просто » 74
тема содержит фото у кого была кондилома на груди? вы её удаляли? » 5
тема содержит фото есть ушки на бёдрах? нужно их убирать или это физиология строения? » 28
в честь какого праздника возврат за мой счет?! мало того, что ждала 4 месяца, » 11
прошло уже двое выходных, она так и не написала! обидно, что не сообщила - » 10
какой смысл в молодости если некрасивая? за всю жизнь ни разу цветка никто » 36
маникюрщица сказала, что я выгляжу наивной девочкой. главное, чтоб здесь не » 19
избегаю интима с мужчинами, надо будет раздеться, а у меня нулевой размер груди! » 33
зашла на страницу знакомой и узнала, что она умерла. на вопрос: как дела? отвечала: » 20
вы бы пустили ребёнка 6-7 лет ночевать к подружке по соседству? » 33
каша сухая, как моя жизнь! неприятно было от мамы такое услышать! всегда отказывается » 12
прислали эмоджи, что нравится фото от подруги, с которой толком не общаемся! » 6
один раз пообедали и уже зовут куда-то с ночёвкой! порядочная девушка не поедет! » 60
что вы не будете терпеть от мужчины? из-за чего вы могли бы поссориться, взять » 48
тема содержит фото муж советует покраситься в чёрный, говорит так лучше. что скажете? » 51
передвинула стеллаж, теперь болит влагалище! опасно, грозить бесплодие? » 39
в магазинах продают некачественную туалетную воду! запах исчезает уже через » 34
через какое время вам возвращались на карту деньги после возврата товара? » 10
отношения с едой полные страстей, из крайности в крайность, три дня чисто, » 12
ненавижу свою работу! каждый день плачу. моя жизнь в какой-то кошмар превратилась. » 57
вес не снизится, если гормоны работают неправильно, и неважно сколько ккал » 87
посоветуйте стойкие тени для бровей. чтобы ложились хорошо и естественные оттенки » 3
посоветуйте какие-нибудь интересные, полезные книги о родительстве, младенцах, » 2
натерла кожу между ног! раздражение около попы. ходить больно. что делать? » 42
кто пробовал тренировку, где кричат и дрынькают животом? говорят, она очень » 3
когда едете в транспорте, вам комфортнее когда к вам подсаживается женщина, » 31
так он мне нравился, такой завидный жених! приходит ко мне в шортах, а всё » 18
как вежливо перенести встречу? как отказать, если я не хочу идти? » 12
до бешенства стала раздражать мужская глупость! достаточно ему громко закрыть » 27
в прокуратуру отправляются все заявления из полиции? зачем тогда туда обращаться, » 3
всю жизнь мечтала так дочку назвать! как вам имя элона для девочки? » 39
после 30 стала переносить жару очень тяжело. днем на улицу не выхожу, от солнца » 51
парень с сайта знакомств рассказывает про низкую зп и отсутствие перспектив! » 65
муж хочет отдохнуть со мной в абхазии, а я против. знакомые весь отдых с унитазом » 43
открыла бутылку вина неделю назад, налила бокал и заткнула пробкой. можно пить » 19
почему девушки так редко надевают маленькое чёрное платье без всяких кружев » 46
тема содержит фото только не надо вот плакать! подави свое первое желание убить меня! посади меня » 21
после 30 совсем не осталось друзей! у них иные интересы. вытягиваю за уши себя, » 24
тема содержит фото сегодня международный день супа! какой ваш любимый? какой суп назвали бы королем » 66
кошка его не принимает. рычит и шипит. а он смотрит на нее как на самое прекрасное » 31
кем работали в декрете? во сколько лет ребёнка пошли работать? схожу с ума, » 19
у кого богатые мужья, что они от вас ждут взамен красивой жизни? любить его » 353
тема содержит фото заморачиваюсь по поводу внешности! что можно сказать обо мне? что нужно или » 33
давай я тебе намажу! берет масло и мажет мне хлеб. а люди смотрят удивленно. » 54
несовершенство прекрасно? да. как в этом рисунке ценен момент начала, когда » 2
тема содержит фото как вам фигура? что вам нравится и что не нравится? » 44
тема содержит фото какая девочка симпатичнее? чем? и сколько лет? » 47
тема содержит фото девочки, в каком цвете выбрать платье? » 35
подруга жадина, пишет переводи деньги, ты проспорила! и я отдала последнее. » 17
тема содержит фото какой из этих сериалов вы бы пересмотрели? » 25
как вы боретесь в залысиной на макушке? » 20
после родов что-то пошло не так и никак не могу войти в колею! все показатели » 32
не понимаю мам, которые обижаются и ходят перекошенные от того, что их ребёнок » 11
можно ли построить крепкий брак при условии свободных отношений до брака? » 53
тема содержит фото покрасилась в холодный блонд, как вам? может, в следующий раз попробовать золотистый » 71
тема содержит фото что за чушь?! с чего он взял, что у меня вообще есть какие-то там купюры?! » 12
с той деньги, со мной интим! на уши плетет, что от нее уйти не может! за него » 47
дочка узнала про секс 8 лет. а ты так с папой тоже делала? » 34
тема содержит фото душа требует перемен, помогите определиться с цветом! хочется чего-нибудь каштанового. » 19
тема содержит фото какое впечатление произвожу я, как человек? оцените внешность и примерный возраст! » 51
повторялась ли у вас самая сильная любовь? у меня нет, всегда сравнения были » 24
нравится диско 80-х - 90-х, чем большинство современных шедевров! неоднократно » 17
возникло расстройство кишечника. после того дня - тишина, уже больше недели » 11
есть здесь те, на кого мужья или парни поднимали руку? за что? » 27
ребенок 6 мес ползает и садится, но держится рукой об пол. можно уже сажать » 3
парень - шотландец, очень деловой! помогите выбрать кличку для котёнка, что-то » 15
надо загрузить одeяло в стиралку. когда оно мокрое, то просто каменный тяжелый » 14
это очень плохой корм и от него долго котики не живут! перевела кота на другой » 52
пришла в голову ужасная мысль: мне 25! полжизни прожито! хватит жить, будто » 59
идут малолетки навстречу, ржут, один замахивается на меня с криком: у, мля! » 32
тема содержит фото какой цвет глаз на фото? я вижу желтый и серо-голубой. а в целом какой цвет? » 9
разлюбила жениха, полюбила друга! пыталась расстаться, прямо говорила, что » 97
кому из здешних участниц вы симпатизируете? » 139
тема содержит фото у кого есть массажная или гидромассажная ванночка для ног? довольны? какую » 20
каждый раз, как мы все съедали, нам закуски обновляли. и так раз 5! менеджер » 87
вся такая в розовых очках: главное быть женственной и мудрой! психологи говорят, » 12
стоит ли сейчас ехать в турцию? » 24
коллега лезет к нам! я решила ему написать, и оказалось, что это была просто » 2
тема содержит фото какой возраст? как думаете, есть ли дети? » 45
а вы умеете жарить котлетки? с первого раза начало получаться? или так и не » 24
ещё в детстве удалили нерв с переднего зуба. отличается цветом и слегка прозрачный » 24
я и муж болеем. что можно дать ребёнку, чтобы он не заразился? посоветуйте » 18
нельзя обманывать себя и не признавать, что стройное тело лучше полного, а » 38
часто едите овощи и фрукты? какие вы постоянно покупаете? в каком виде употребляете: » 40

««       топ дневники       »»       новые дневники»
Бусинка Кэт +795 -1 с утра такой плоский живот, что даже завтракать жалко было. но позавтракала.» +4
+5

Классика сейчас на сайте +5412 +1 теперь мне пятницу ещё стойко отстоять и можно худеть дальше)» +28
+55



Тигра на днях открыла для себя прописную истину. люди относятся к нам так, как» +2
+2
Эйва Шекер +4028 -166 успела поужинать сегодня до шести часов, после уже была только вода, завтра» +4
+5



ЯНА без вот так всегда, кушать вкусно мне нравится, а скидывать не особо нравится,» +5
+5

tatyanakorol +581 +2 +1
+6

Мисисс Дарси +4093 -1 по рекомендациям воз, в день нужно проходить не мене 10-15 тыс. шагов.» +4
+8



Д@ШуткА +3873 +24 завтракала с утра очень калорийно, блинчики с творогом и изюмом и чашка» +4
+4



Жиротучка +142 +1 открыла летний сезон.» +2
+5


Chaytea +309 +2 день2 вес 96,2 кг минус 70гр цель: к 1 сентября весить 89 кг.» +3
+5



Планет@ +545 +24 сегодня я утром даже зарядку сделала 15 минутную, прям герой)вот так» +4
+5

Mmdms +2694 +17 у нас сегодня реально холодно. сгоняла переодеться домой. но завтра уже» +11
+15


Классика сейчас на сайте +5412 +1 эта неделя у меня будет не худеющая.» +15
+38



SSS112 +5473 +24 5. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного вам денёчка,» +1
+3



Рукоделкина +223 +1 прошли мои музыкальные выходные.» +8
+11


Д@ШуткА +3873 +24 завтра надо будет мне что-то грибное приготовить, может типа ризото.» +4
+4



SSS112 +5473 +24 3. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня приготовить не надо,» +5
+7



Ринуся +355 -1 отпуск закончился (» +7
+17



Эйва Шекер +4028 -166 сегодня не крашусь вобще, буду сегодня отдыхать от косметики, обычно» +4
+6



KissЮлик +5116 +2 всем ещё раз приветик! начались рабочие будни и я потихоньку уже вхожу» +10
+15



-Very Well- +156 -1 на ужин куриные котлетки в духовке + много салата из огурцов» +4
+4
liliya26 +1500 +24 всем хорошего вечера. и спокойной ночки» +1
+4



Бусинка Кэт +795 -1 и всё же я сегодня созрела налепить вареники с картошкой.так размахнулась,» +4
+4


Svetlanкa сейчас на сайте +3189 -1 привет всем! вот думала я думала и надумала, что в крым хочу. не могу» +23
+21



Классика сейчас на сайте +5412 +1 это так, для запаха» +15
+34



Тати 18 +72 +1 если честно, расчитывала на больший отвес, так как вчера было совсем» +7
+3

I am отвеса не было, но пока только в режиме раскачки. всё будет хорошо, настрой» +4
+5


Аленька26 +1425 -1 осталось каких-то 2,6 кг сбросить до цели,нет же начала раслабляться,кушать» +2
+1
Бусинка Кэт +795 -1 отвесило сегодня минус 1 кил. много, но думаю что это просто вода слилась,» +4
+4


Мисисс Дарси +4093 -1 домой приду с работы, хочу испечь своим пирог с вишнями. я вчера купила» +5
+6



KissЮлик +5116 +2 на работе обед у нас. сегодня я взяла снова своего кролика тушеного в» +7
+8



Мисисс Дарси +4093 -1 сегодня как-то мало у меня работы, по записи мало и вобще у всех девочек» +4
+8



Mmdms +2694 +17 блин, поели торта аж притошнило меня все-таки тяжелая это пища, как ни» +3
+10


Д@ШуткА +3873 +24 я сегодня купила такой творог класный домашний, печной, обожаю такой.» +4
+10



Классика сейчас на сайте +5412 +1 и спрашивается, зачем тогда в календарь смотрела» +13
+33



-Мася- +1304 +17 всем спокойной ночи и приятных снов» +1
+10


Типа ФЕЯ)28 +836 +170 28.06.202» +4
+6


Эйва Шекер +4028 -166 завтра передают жаркую погоду, я скоре всего буду стирать зимние куртки,» +4
+4



Шмидт сейчас на сайте +4689 -1 в 201 году индийский храм падманабхасвами в городе тривандрум, штат керала» +4
+9



Д@ШуткА +3873 +24 двадцать девятый день луного цикла» +4
+7



Мисисс Дарси +4093 -1 выходной сегодня должен был быть, но его нет и не будет, даже день не» +2
+6



Планет@ +545 +24 пробки страшные утром, и вышла на двадцать минут позже. двадцать минут» +4
+5

Шмидт сейчас на сайте +4689 -1 у нас наконец-то похолодание - аж 26 градусов) на самом деле, я в этом» +9
+15



Мисисс Дарси +4093 -1 сегодня с собой на работу взяла кусок рыбы хорошей такой горбуши запечёной» +4
+8



Elle Nina +435 +2 утро в китайской деревне» +8
+14



Эйва Шекер +4028 -166 надо сегодня поехать оборвать три куста красной смородины у мамы и четыре» +4
+7



Эйва Шекер +4028 -166 мне бы надо немного волосы затонировать уже, время прошло, смотрю чуточку» +4
+5



Планет@ +545 +24 утром совсем забыла что нужно было взвеситься , сегодня постараюсь вечером» +4
+5

13th Month +106 +1 недолго думая начала вчера учить английский. разобрала одну песню, сделала» +2
+2
Д@ШуткА +3873 +24 что-то я сегодня упахалась, стирка-уборка-готовк только из дума пришла,» +4
+4



Классика сейчас на сайте +5412 +1 сейчас сиеста, послеобеденый отдых.» +13
+36



смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки игры
фотоприколы значения имен
наши идеалы наши фото
наши сайты тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»