вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

Лень или апатия? Очень себя ругаю за свое состояние , но заметила , что многое начала откладывать на потом, написала себе план и он валяется вон на полу. При этом при всем есть тревожность фоновая. Не знаю , что делать, идти к психотерапевту не хочу, я в них разочаровалась( была несколько раз). Возможно есть депрессивность , а может ее и нет. Хочу бросить курить, хочу начать учить язык и все тяну, надо кое-какие дела делать , но тормозит все тревожность...апатия, нет какой-то легкости ... в общем сама не знаю , что делать
, может кто -то даст совет

«психология регистрация»

начало

  • ответ для: terabithia_dream


    terabithia_dream писал(а): Сдать анализы на дефициты в первую очередь, пройти тест и определить своё состояние по шкале депрессии. Потом уже сами по результатам поймёте - или к врачу идти, или просто с нормальным психологом поработать. Я несколько лет искала своего психолога, нашла, работаем не сеансами, а точечно 1-2 встречи по запросу. Я довольна очень, многое удалось проработать и жить легче стало.
    спасибо, психолога и правда своего трудно найти, обращалась несколько раз, слабенькие.
  • ответ для: justyuliya3013


    justyuliya3013 писал(а): Напишу просто, что мне помогает: обновить гардероб прогулки на воздухе минимум час в день иногда даже бесцельно иду просто пройтись, разгрузиться - в лес или за кофе и обратно, но чтоб час получился тренировки, да хоть просто зарядка утром 10 мин и если долго за компом сижу - разминка. В идеале в группу, на танцы или в зал записаться, конечно, но у нас, например, закрыто все мотивационные видео в ютуб и картинки в пинтерест тоже вдохновляют но главное для меня - окружение..Есть подруга, например, которая прям заряжает, не специально, просто человек с такой сильной энергией..Пообщаюсь с ней - и прям крылья вырастают и хочется горы свернуть И еще люблю новые знакомства и новых людей интересных. А еще можно биографии интересных Вам людей почитать - тоже вдохновляет
    спасибо большое

  • Напишу просто, что мне помогает: обновить гардероб; прогулки на воздухе минимум час в день (иногда даже бесцельно иду просто пройтись, разгрузиться - в лес или за кофе и обратно, но чтоб час получился); тренировки, да хоть просто зарядка утром 10 мин и если долго за компом сижу - разминка. В идеале в группу, на танцы или в зал записаться, конечно, но у нас, например, закрыто все; мотивационные видео в ютуб и картинки в пинтерест тоже вдохновляют)) но главное для меня - окружение..Есть подруга, например, которая прям заряжает, не специально, просто человек с такой сильной энергией..Пообщаюсь с ней - и прям крылья вырастают и хочется горы свернуть) И еще люблю новые знакомства и новых людей интересных. А еще можно биографии интересных Вам людей почитать - тоже вдохновляет)
  • ответ для: Fiorella


    Fiorella писал(а): Просто ходите почаще гулять, может кислорода не хватает

    Быть может.

  • Сдать анализы на дефициты в первую очередь, пройти тест и определить своё состояние по шкале депрессии. Потом уже сами по результатам поймёте - или к врачу идти, или просто с нормальным психологом поработать. Я несколько лет искала «своего» психолога, нашла, работаем не сеансами, а точечно 1-2 встречи по запросу. Я довольна очень, многое удалось проработать и жить легче стало.
  • ответ для: 5y4emigttmwx


    Может еще кровь густая, я недавно сдавала кровь на анализ, мне назначили кроверазжижающий Курантил
  • ответ для: Donetskaya


    Makina писал(а): Это все так, но в условиях короны выходов немного нанять тренера онлайн можно наверное , заплатите, будет на вас по скайпу смотреть шучу конечно, ну а какой ещё вариант
    ну да, я вот тоже смысла тренера нанимать онлайн не вижу :) ))
  • ответ для: 5y4emigttmwx


    5y4emigttmwx писал(а): просто поход в клуб как-то дисциплинирует , что есть карта, деньги отдала , надо идти, а дома себя еще раскачать надо на это но с другой стороны дома сама себе хозяйка

    Это все так, но в условиях короны выходов немного) нанять тренера онлайн можно наверное , заплатите, будет на вас по скайпу смотреть)))) шучу конечно, ну а какой ещё вариант)
  • ответ для: а он всё знал


    а он всё знал писал(а): Надо меньше жалеть себя и заставлять что-то делать. Не всё в жизни делается вприпрыжку и с охотой, а тем более то, к чему нужно приложить усилия, но, возможно, проявление дисциплины, силы воли и появление первых результатов вас взбодрит и приведёт в тонус.
    да, надо себя заставлять , полностью согласна !!
  • ответ для: Donetskaya


    Makina писал(а): Ещё вам вариант, мне помогало, генеральная уборка, не только в плане чистоты, но и все лишнее выбросить /отдать /продать, очищается пространство, круто потом очень себя чувствуешь, вроде как параллельно и в голове порядок наводится .
    это точно )))согласна)))
  • ответ для: Donetskaya


    Makina писал(а): причём весь этот реквизит намного дешевле чем абонементы каждый месяц в спортклуб, не зависит от погоды, чисто и комфортно, никто не запретит вдруг приходить, без сертификата там или вобще, одни плюсы :
    просто поход в клуб как-то дисциплинирует , что есть карта, деньги отдала , надо идти, а дома себя еще раскачать надо на это )))) но с другой стороны дома сама себе хозяйка)

  • Надо меньше жалеть себя и заставлять что-то делать. Не всё в жизни делается вприпрыжку и с охотой, а тем более то, к чему нужно приложить усилия, но, возможно, проявление дисциплины, силы воли и появление первых результатов вас взбодрит и приведёт в тонус.
«регистрация вход 
топ темы       »»       новые темы»
почему я хочу уехать из города, в котором живу. ко мне алкаш пристал, » 37
квартиру бы в каком районе предпочли: хорошая инфраструктура, но жилье» 15
где живёте? что жуёте? » 12
вы верите в астрологию? что можно предсказать события человеку, увидет» 3
я мать кукушка? на каждые сб и вс дети к свекрам. муж на удаленке и де» 42
тема содержит фото выложили бы такую фотку в соцсети? или слишком?» 16
тема содержит фото вы хотели бы жить как эта певица? квартиры, раритетные и спортивные ав» 9
кто принимал противотревожное? 1700 на 20 дней это дорого? » 13
посоветуйте не дорогой отель в санкт-петербурге в спокойных тонах » 3
кто самый популярный мужчина на гале? о ком больше всего тем и разгово» 11
гуляла с парнем две недели, но резко разонравился. нормально разойтись» 15
хочу обратиться к психологу» 1
люди, украшающие своё тело тату и пирсингом, имеют ментальные проблемы» 16
у вас есть знакомые рыжие? какой у них характер? ожидания от поведения» 6
тема содержит фото вам нравится её фигура? с помощью пластики сделала себе песочные часы» 5
купила дом, но сосед устроил напротив дома автосервис, что с ним делат» 14
тема содержит фото в диком ангеле нашла актрису ярче наталии орейро. как считаете? » 18
тема содержит фото скунс или выхухоль? у скунса мордочка милее, но что делать с вонью? » 15
тема содержит фото какая по цвету сумка вам больше нравится? снова вернулись в моду » 13
если бы вам ежемесячно давалось 30 к на салоны, то на что бы тратили? » 22
вас раздражает когда очеловечивают животных и их приравнивание к людям» 52
рискованная жизнь это про вас или вы осторожный человек? » 4
нормально если человек скрывает 2 телефона? » 3
женщины, которым 30 и больше, что вы чувствуете, когда наблюдаете за 2» 14
тема содержит фото выхухоль снялся в фотосессии и получил какую-то психическую травму. ст» 29
ваш муж делится с вами своими проблемами и переживаниями или из него в» 3
в вк какая-то психопатка увидела мою девичью фамилию и начала издевать» 33
влезет ли чемодан размера l под нижнюю полку в купе? » 1
как часто вы общаетесь с родителями? раз в день? пару раз в неделю? » 17
как ваши родители отнеслись к выбору вашей будущей профессии? поддержа» 14
у вас разные типажи внешности с вашим мужчиной? вас можно принять за р» 28
тема содержит фото как вам фото? атмосферное или нет?» 15
тема содержит фото гуляла сегодня так, сильно нелепый образ в целом? » 27
поконфликтовали с родителями и меня пробило на слёзы. стали говорить, » 8
вы когда-нибудь устраивали детокс? сколько длилось?» 18
какой вклад вы внесли в общество? я кому-то как пример постоять за себ» 29
тема содержит фото в чем секрет успеха этой певицы? умение доносить по особенному чувства» 20
у вас лицо длинное, такая стрижка вам пойдёт. вы бы оскорбились? устро» 21
какую помощь вы себе оказывали в сложные периоды жизни? » 5
чем вкусненьким баловали себя на обед? у меня шаурма и сочные абрикосы» 16
жена брата активно налаживает отношения с родственниками, словно вырос» 73
посоветуйте кафе в спб, где недорого и вкусно кормят, и не маленькими » 4
кто прав, я или муж? устроила вой, муж хочет второго ребенка после пог» 70
слышали про такой вид заработка? люди специально в группах ищут посылк» 14
тема содержит фото какой цвет лучше? какой мне больше пойдет? » 6
у кого дети, как часто они остаются ночевать у бабушки на выходных? ка» 5
тема содержит фото как вам такая фигура? » 24
доброе утро. какие планы на день? » 14
какой у вас характер? есть те, у кого капризный? мне 30 и могу заплака» 10
почему мне не попадаются мужчины со средним темпераментом? либо по 5 ч» 17
тема содержит фото у ваших мам, бабушек были подобные сокровища? » 21
есть здесь те, у кого тяжелый характер? как вы живёте? » 15
тема содержит фото решилась на цветастый купальник, зацените. на загаре вообще отлично бу» 27
тема содержит фото как вам фото и очки? фотохром, на солнце темнеют. многие думают что ст» 19
вы ходили когда-нибудь к психологу? как относитесь? реально помогают? » 45
мне почти 30, а я всё ещё слишком инфантильная, нет зрелости, веду себ» 6
этот антидепрессант кто-нибудь принимал? знаете такой? » 61
тема содержит фото поставить эту фотку на аватарку? как вам вообще? » 19
вам в детстве родители давали деньги на карманные расходы? мне нет, но» 24
у кого была миома, чем лечили? год назад удаляли полипы, но показывает» 3
тема содержит фото на концерт какой из этих певиц бы пошли? отказ не принимается! » 31
мужчина овен, родившийся в год быка. что скажете? какой у него характе» 12
что вам нравилось делать в детстве с родителями? мне нравилось как мам» 20
после сильной тренировки плохое самочувствие, мрачное депрессивное сос» 5
тема содержит фото зачем её приглашают петь для выпускников? что за сюр, что подростки её» 39
тема содержит фото какая ваша любимая песня из её репертуара? » 17
я сегодня все таки удалила платно зуб, заплатила 8 тысяч! остальные уд» 15
почему скорпионы так гордятся собой и выпячивают свой зз? никто так бо» 12
подруга ответила смайлом, требует ли это ответа? это было вчера, стоит» 8
кто пробовал эти средства? понимаю теперь почему все так восхищаются, »
вы поздравляете племянников с днем рождения? пишите им поздравления че» 56
когда человек больше любит животных, чем людей, это нормально? как счи» 22
почему все турецкие актёры так хорошо играют? какой фильм не возьми. и» 15
зачем папа постоянно спрашивает не звонил ли мне с вахты мой парень? » 22
если удочеренная дочь нашла генетических родителей, у нее нет прав на » 18
у кого мужья младше на 3-5 лет, как вам живется? ощущаете себя ровесни» 15
как думаете, это поздравление звучит официально? скажите, что его очен» 33
кто из современных русских певцов или певицы нравится? » 21
как жить, если ненавидит родная мама? » 59
вы брали ребёнка под опеку? требовали алименты с родителей этого ребён» 4
просите ли вы автографы у знаменитостей? есть возможность попасть на о» 26
роковые красавцы - холодные любовники и в постели не могут удовлетвори» 3
что делаете, когда ваши питомцы проглатывают муху? » 30
что вы думаете о женщине, если ей 30-40 лет и она не в отношениях и не» 33
какой тип фигуры вы встречаетесь чаще среди молодых девушек? я грушу » 19
девочки, как думаете, выхухоль - моя судьба или нет? будем мы вместе? » 36
сколько может длиться платоническая влюбленность? видятся раз в нескол» 12
поздние девственницы, как вы ходили к гинекологу? смеялись ли над вами» 23
я эгоистка? не работаю, с детьми минимально, сосредоточена на себе: со» 3
как бы расценили такой отказ: ну если другие спрашивают, тогда мы поду» 5
тема содержит фото как вам такая фигура? » 8
не могу себя заставить заниматься административными делами, хочу пусти» 1
до какого возраста женщине допустимо носить откровенные вещи? » 11
тема содержит фото хотите такую жаришку? вчера по новостям показывали что там творится » 40
вы любите ходить в гости, угощаться вкусными яствами? » 38
тема содержит фото как вам такое повседневное платье? и длина на мне? » 15
тема содержит фото кто-нибудь заказывал на озоне товары из-за рубежа? почему они так дёше» 18
какое питание у вас в стационарах, в обычных городских больницах? » 39
на что потратили бы 100 тысяч? после уплаты жкх, кредитов, продуктов. » 31
я навязываюсь? пишу ей уточнить во сколько встретимся, она: знаешь, ты» 38
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru