| ||||||
| ||||||
|
начало
-
ginger_Ann 18.12.21 10:12
Сперва откажитесь от перекусов,потом от хлеба,выпечки,жирного.Не ешьте на ночь.10 кг скинуть не так трудно -
Нюняя 18.12.21 07:20
ответ для: terabithia_dream
ага,прям силой мысли бегаю в туалет я даже на узи так иду.вместо литра воды,чашку кофе пью,и всегда мочевой полонterabithia_dream писал(а): ну это вы. Может у вас это самовнушение. Я никуда не бегаю. Есть исследования, почитайте -
terabithia_dream 17.12.21 20:34
ответ для: Нюняя
ну это вы. Может у вас это самовнушение. Я никуда не бегаю. Есть исследования, почитайтеНюняя писал(а): какие там мифы?я после чашки кофе ,за пол часа,в туалет бегаю по маленькому 2 ,3 раза.оно мочегонное.и калий и натрий и кальций выводит....плюс после кофе хочется воду пить..я 3 чашки выпиваю каждый день ,уже 10лет.Оно выводит воду из организма. -
БесконечноеВремя 17.12.21 16:28
ответ для: ginger_Ann
сливочное масло очень полезный продукт, женщинам не стоит от него отказыватьсяginger_Ann писал(а): худейте постепенно. Для начала откажитесь от белого хлеба и выпечки, потом от кондитерки, потом от сливочного масла, и т.д. -
Фаталист 17.12.21 15:51
Уж точно не стоит сразу переходить с обычного вашего питания на капустные листы и воду. Сто процентов однажды сорветесь и наберете в два раза больше скинутого. А желание жить потеряете
Попробуйте для начала проанализировать, из-за чего набрали, и постепенно это исключить. Например, про себя я точно знаю, что если поем после 18.00 (неважно, что) - то утром это сразу будет плюс килограмм. Поэтому я после 18.00 максимум могу сьесть одно вареное яйцо и выпить чай с молоком.
Ну и так далее в таком же духе. Ешьте побольше овощей, поменьше картошки, макарон, булочек, сладостей. Это, впрочем, и в целом полезно, не только чтобы вес скинуть. -
Нюняя 17.12.21 13:18
ответ для: terabithia_dream
какие там мифы?я после чашки кофе ,за пол часа,в туалет бегаю по маленькому 2 ,3 раза.оно мочегонное.и калий и натрий и кальций выводит....плюс после кофе хочется воду пить..я 3 чашки выпиваю каждый день ,уже 10лет.Оно выводит воду из организма.terabithia_dream писал(а): Кофеин - ОЧЕНЬ слабый диуретик. Чтобы был действительно значимый мочегонный эффект, нужно единоразово выпить большую порцию кофе, и это не одна-две кружки, и при этом не иметь устойчивости к кофеину - мочегонный эффект сводится на нет при регулярном приеме кофе. Это доказано тестами и исследованиями. Единственное, что выявлено было - повышается выведение калия и натрия с мочой у людей, регулярно пьющих кофе во время исследования и воздерживавшихся от него до исследования. Но явно не сколько выпил-столько вышло, как вы говорите. Не знаю как у вас, а у нас в России принято не верить мифам из интернета. -
sasha31 17.12.21 10:35
Не всем нравится худерьба ....например мне .
Худет ни в коем случае не стоит
( мужское мнение ) -
Koriushka 17.12.21 02:10
ответ для: terabithia_dream
Да я не про кишечник) про менее серьёзную процедуру) -
terabithia_dream 16.12.21 23:50
ответ для: Koriushka
потому что стимулирует перистальтику кишечника. Выходит то, что и так уже лежало в толстой кишке и без кофе бы вышло. Но это не у всех. На меня, например, не действует так.Koriushka писал(а): почему тогда после кружки кофе в туалет в скором времени нужно?
Если вы съедите две столовые ложки клетчатки- будет примерно то же самое. -
Koriushka 16.12.21 18:39
ответ для: Donetskaya
а почему газированная не подходит? Никогда не понимала, чем Боржоми хуже простой водыDonetskaya писал(а): попробуйте заменить часть кружек чая травяным их куча видов, я люблю мятный, мелисса, душица, просто сборы разные, лаванда, они тоже вкусные, в зелёном кофеин и это не очень хорошо в целом так много его пить. А лучше поменьше чая и побольше воды, простая чистая вода, не газированная, можно в бутылку выдавить лимонный сок, немножко, будет и вкусно и приятнее пить, попробуйте. И пить в течение дня : -
Koriushka 16.12.21 18:38
ответ для: terabithia_dream
почему тогда после кружки кофе в туалет в скором времени нужно?terabithia_dream писал(а): Кофеин - ОЧЕНЬ слабый диуретик. Чтобы был действительно значимый мочегонный эффект, нужно единоразово выпить большую порцию кофе, и это не одна-две кружки, и при этом не иметь устойчивости к кофеину - мочегонный эффект сводится на нет при регулярном приеме кофе. Это доказано тестами и исследованиями. Единственное, что выявлено было - повышается выведение калия и натрия с мочой у людей, регулярно пьющих кофе во время исследования и воздерживавшихся от него до исследования. Но явно не сколько выпил-столько вышло, как вы говорите. Не знаю как у вас, а у нас в России принято не верить мифам из интернета. -
Donetskaya 26.11.21 14:18
ответ для: NikkiRid
попробуйте заменить часть кружек чая травяным (их куча видов, я люблю мятный, мелисса, душица, просто сборы разные, лаванда, они тоже вкусные, в зелёном кофеин и это не очень хорошо в целом так много его пить. А лучше поменьше чая и побольше воды, простая чистая вода, не газированная, можно в бутылку выдавить лимонный сок, немножко, будет и вкусно и приятнее пить, попробуйте. И пить в течение дня :)NikkiRid писал(а): Я вот не пью кофе совсем,но чая кружек 5-6 в день выпиваю. Мне кажется это много. Но я не могу без него. Зелёный,без сахара.
«регистрация | вход
![]() ![]() ![]() ![]() |
- из плюшки в стройняшку! стала легче на 18 кг! новый размер, новый гардероб! меня
- мне удалось привести себя в форму! сбросив 22,5 кг - я начала новую жизнь! мое ф
- я похудела на 54 кг! доказала всем, что смогу! тело богини к новому году!
- - 43 кг! из туши в стройное тело без целлюлита! история моего преображения! фото
- - 16 кг! пари с мужем - мой пинок к похудению! цель достигнута - на теле ни одно
- я похудела – что дальше? диета – это не разовое мероприятие, а образ жизни!
- я смогла стать своей мечтой! за 4 месяца похудела на 15 кг!
- - 47 см и 19 кг! я вырвалась из плена жира! превратила пузо в плоский животик! ф
- - 27 кг и 70 см в объемах! суперфигура: растаяла на глазах и выиграла войну с жи
- - 18 кг! я - стройная девушка, а не толстая тетка в 105 кило! фото до и после!
- тело без капли жира! - 17 кг! я похудела со 103 до 86! мое фото!
- мечтаешь о сладких диетах? попробуй похудеть с помощью меда – результат оценят в
- - 30 кг за 1,5 года! у меня красивое тело без обвисшей кожи: тонкая талия и стро
- секрет тонкой талии! фигура модели к пляжному сезону! минус 12 кг!
- это сработало! я победила свои комплексы! похудела на 25 кг - получила потрясающ
- я худею только ради мужчин!
- как достигнуть идеала - 90х60х90! делаем талию!
- моя борьба продолжается: мне надоело быть колобком - за 8 месяцев от меня “сбежа
- я поставила себе цель похудеть к новому году! глядя на весы я понимаю, что у мен
- как я сбросила 11 кг за 2 месяца, абсолютно не напрягаясь! фото!
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|