как вам фигура? какие достоинства и недостатки? в» +48
если любимый человек вас бросит, что заставит вас» +10
КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ LENOVO
ДВА ПЛАНШЕТА SAMSUNG GALAXY!
 вход    регистрация +877194
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  монетки
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  забыла пароль
 анализатор  матрона
главная темы поиск дневники разделы

КОММЕНТИРУЙ. РЕГИСТРИРУЙСЯ»

  • Сперва откажитесь от перекусов,потом от хлеба,выпечки,жирного.Не ешьте на ночь.10 кг скинуть не так трудно
  • terabithia_dream писал(а): ну это вы. Может у вас это самовнушение. Я никуда не бегаю. Есть исследования, почитайте
    ага,прям силой мысли бегаю в туалет я даже на узи так иду.вместо литра воды,чашку кофе пью,и всегда мочевой полон
  • Нюняя писал(а): какие там мифы?я после чашки кофе ,за пол часа,в туалет бегаю по маленькому 2 ,3 раза.оно мочегонное.и калий и натрий и кальций выводит....плюс после кофе хочется воду пить..я 3 чашки выпиваю каждый день ,уже 10лет.Оно выводит воду из организма.
    ну это вы. Может у вас это самовнушение. Я никуда не бегаю. Есть исследования, почитайте
  • ginger_Ann писал(а): худейте постепенно. Для начала откажитесь от белого хлеба и выпечки, потом от кондитерки, потом от сливочного масла, и т.д.
    сливочное масло очень полезный продукт, женщинам не стоит от него отказываться
  • Уж точно не стоит сразу переходить с обычного вашего питания на капустные листы и воду. Сто процентов однажды сорветесь и наберете в два раза больше скинутого. А желание жить потеряете
    Попробуйте для начала проанализировать, из-за чего набрали, и постепенно это исключить. Например, про себя я точно знаю, что если поем после 18.00 (неважно, что) - то утром это сразу будет плюс килограмм. Поэтому я после 18.00 максимум могу сьесть одно вареное яйцо и выпить чай с молоком.
    Ну и так далее в таком же духе. Ешьте побольше овощей, поменьше картошки, макарон, булочек, сладостей. Это, впрочем, и в целом полезно, не только чтобы вес скинуть.
  • terabithia_dream писал(а): Кофеин - ОЧЕНЬ слабый диуретик. Чтобы был действительно значимый мочегонный эффект, нужно единоразово выпить большую порцию кофе, и это не одна-две кружки, и при этом не иметь устойчивости к кофеину - мочегонный эффект сводится на нет при регулярном приеме кофе. Это доказано тестами и исследованиями. Единственное, что выявлено было - повышается выведение калия и натрия с мочой у людей, регулярно пьющих кофе во время исследования и воздерживавшихся от него до исследования. Но явно не сколько выпил-столько вышло, как вы говорите. Не знаю как у вас, а у нас в России принято не верить мифам из интернета.
    какие там мифы?я после чашки кофе ,за пол часа,в туалет бегаю по маленькому 2 ,3 раза.оно мочегонное.и калий и натрий и кальций выводит....плюс после кофе хочется воду пить..я 3 чашки выпиваю каждый день ,уже 10лет.Оно выводит воду из организма.
  • Не всем нравится худерьба ....например мне .
    Худет ни в коем случае не стоит
    ( мужское мнение )
  • Да я не про кишечник) про менее серьёзную процедуру)
  • Koriushka писал(а): почему тогда после кружки кофе в туалет в скором времени нужно?
    потому что стимулирует перистальтику кишечника. Выходит то, что и так уже лежало в толстой кишке и без кофе бы вышло. Но это не у всех. На меня, например, не действует так.
    Если вы съедите две столовые ложки клетчатки- будет примерно то же самое.
  • Donetskaya писал(а): попробуйте заменить часть кружек чая травяным их куча видов, я люблю мятный, мелисса, душица, просто сборы разные, лаванда, они тоже вкусные, в зелёном кофеин и это не очень хорошо в целом так много его пить. А лучше поменьше чая и побольше воды, простая чистая вода, не газированная, можно в бутылку выдавить лимонный сок, немножко, будет и вкусно и приятнее пить, попробуйте. И пить в течение дня :
    а почему газированная не подходит? Никогда не понимала, чем Боржоми хуже простой воды
  • terabithia_dream писал(а): Кофеин - ОЧЕНЬ слабый диуретик. Чтобы был действительно значимый мочегонный эффект, нужно единоразово выпить большую порцию кофе, и это не одна-две кружки, и при этом не иметь устойчивости к кофеину - мочегонный эффект сводится на нет при регулярном приеме кофе. Это доказано тестами и исследованиями. Единственное, что выявлено было - повышается выведение калия и натрия с мочой у людей, регулярно пьющих кофе во время исследования и воздерживавшихся от него до исследования. Но явно не сколько выпил-столько вышло, как вы говорите. Не знаю как у вас, а у нас в России принято не верить мифам из интернета.
    почему тогда после кружки кофе в туалет в скором времени нужно?
  • NikkiRid писал(а): Я вот не пью кофе совсем,но чая кружек 5-6 в день выпиваю. Мне кажется это много. Но я не могу без него. Зелёный,без сахара.
    попробуйте заменить часть кружек чая травяным (их куча видов, я люблю мятный, мелисса, душица, просто сборы разные, лаванда, они тоже вкусные, в зелёном кофеин и это не очень хорошо в целом так много его пить. А лучше поменьше чая и побольше воды, простая чистая вода, не газированная, можно в бутылку выдавить лимонный сок, немножко, будет и вкусно и приятнее пить, попробуйте. И пить в течение дня :)
главная в темы вход 
««       топ темы       »»       новые темы»
есть ли на сайте зожники? как вы пришли к нему? что практикуете? от каких привычек » 25
нужно где-то устроиться на работу, но у меня ампутировали палец большой. страх, » 33
тема содержит фото я не знаю как перестать себя так вести! не могу справиться с негативом внутри » 7
не хочется себя связывать этой картой! хочется ходить куда-то на фитнес, танцы » 12
во сколько лет вы впервые пошли к психологу? согласны, что психолог необходим » 54
в ночь чудес не будет ни шикарной ели, ни роскошного пира у малышей в детских » 14
планировали встретиться, но у него проблемы и он пропал! начал обзывать: ну » 36
тема содержит фото сколько должно стоить пальто лёгкое весеннее, классика? нашла за 5 тысяч! это » 12
не могут уже портфель собрать! муж прекрасно знает про все тетради! говорит, » 105
не умею принимать деньги от своего парня! он говорит, что я должна иметь при » 73
тема содержит фото хожу регулярно на инъекции, но как был уродом, так и остался! что можно сделать » 18
брат постоянно опаздывает, родители весь день ждут, а те заявляются часов в » 35
после бритья у меня отрастают волоски уже на следующий день. подмышками - так » 46
уже сто раз пожалела! надыбал мой номер телефона и увидел во мне подружку. » 8
эндокринолог прописал нейролептик! но это же влияет гормональный фон, а у меня » 44
все напились и девушка легла на колени спиной к парню, что-то начало упираться. » 9
ты кинула меня на бабки, оформила кредит и свалила! я останусь без квартиры » 27
тема содержит фото подойдет ли такой браслет или ожерелье к этим серьгам и кольцу? » 11
не стоит на рыбу и ни на что морское, а хочется куриного филе, или вообще - » 38
тема содержит фото вы бы отдали за часы 32 тысячи? очень красиво выглядят на руке. механизм - » 55
идешь ночью в туалет, он идет с тобой, возвращаешься обратно, поднимаешь ноги » 3
клиенты капризные, каждый день выслушиваю кучу критики! некоторые начинают » 10
как вас зовут? нравится ли ваш ваше имя? » 57
тема содержит фото как вам джинсы эти на мне? обычная классика. мне кажется, идут. » 28
четвёртый раз даю шанс парню, который то бросает меня, то возвращается! гордость » 12
тема содержит фото есть желание увеличить губы, но муж категорически против! я так устала постоянно » 51
сидит на кухне перед телеком и учит меня как готовить, убираться, хотя мне » 46
как прошел ваш 2021 год? что хорошего, что плохого случилось в вашей жизни? » 25
родные обижаются, если делаешь по-своему! у вас бывают ситуации, что вам сложно » 12
достаёт смск-ами! целую драму разыграла с этим мероприятием, а мне реально » 17
тема содержит фото в любом весе с любыми недостатками чувствуете себя огонь? насколько хорошая » 16
знакомая назвала мужчин, которые немного зарабатывают, мусором! при этом у » 21
мама не хочет, чтобы я приезжала, пытается найти отговорки. когда делюсь, какая-то » 48
первый укол сделали неделю назад. пару дней сильно тянет живот, морозит и сегодня » 4
какая из книг достоевского ваша любимая? какая больше понравилась и чем запомнилась? » 17
при выборе партнёра вам важно насколько он образован и грамотен? а если он » 73
тема содержит фото как вам лицо девушки? для меня красивое » 23
зарегистрировалась и у 80% даже информации нет! вы только с теми, у кого информация » 78
вынуждена месяц проработать в самом отвратительном месте в моей жизни. к середине » 39
тема содержит фото сейчас же носят такое? какой цвет пальто лучше выбрать? хочется, чтобы и классика, » 48
мужик с руками и мозгами, с деньгами, но нет чувств к нему! если я приму решение » 37
тема содержит фото оцените окрашивание! провела в парикмахерской 6-7 часов! в целом я довольна! » 32
с девчонками застали интим в препараторской! оба женаты! все бы ничего, но » 40
кто разбирается, такой показатель имуноглобулина - это много или нет? есть » 3
тема содержит фото что видите на картинке, какие ассоциации? » 8
в пятницу иду сдавать на права теоретический экзамен. было у кого-нибудь, что, » 40
ссыт тупо везде: на одежду, на диваны и кровать! отдать жалко, но уже испробовали, » 16
есть такие, кто не пользуется сковородками и готовит всё в духовке, мультиварке, » 40
бывший написал, что хочет меня! думал, что я развелась! отличный интим с ним » 10
скучная работа только ради денег вводит в депрессию. хочется что-то для души, » 9
худенькие девушки, какой размер джинс вы носите? раньше брала 32, сейчас 34. » 26
странно встречать молодых парней с животами, как на месяце 6 беременности! » 49
кто ест сладкое каждый день, у вас портятся зубы? если перейти на сахарозаменитель, » 13
тема содержит фото вы носите полуприлегающие футболки или прямого свободного покроя? » 28
критическая проблема с выпадением волос! всё усыпано моими волосами, мыть вообще » 23
мать требует, чтобы шоколадки или подарки покупала детям двоюродного брата! » 84
вы с ребенком делаете уроки? что у него лучше получается лучше учить: точные » 3
тема содержит фото как вам фото? не выглядит ли слишком откровенным? » 38
поддержка веса после похудения! общаемся на темы похудения и продолжаем терять » 1406
от соседей постоянно издается странный звук! стулья таскают из одного угла » 31
вы умеете петь? у вас хороший голос? а слух есть? можете попасть именно в ноты? » 31
сколько должен стоить кожаный пиджак? 35000 - это дорого? очень понравился » 7
тема содержит фото вам она нравится? видела несколько ее клипов и видела ее в фильме-сериале. » 17
почему заменили бабу нину?! что-то произошло? кто смотрит передачу? » 4
нравится пустая и глупая жизнь! хочется иметь отношения, но лёгкие, без намёка » 19
вы кидали в детстве с балкона что-нибудь: хулиганили в детстве? » 72
сколько по времени вы занимаетесь интимом? зависит ли это от мужчины? кому » 50
еду она заказывала и ела у себя в комнате, даже не предложила! я сказала, что » 58
каждые 5 минут бегала по туалетам и неприятное ощущение будто наполнен пузырь, » 6
когда моложе была, было больше подруг. теперь у меня нет потребности в них! » 26
налоговая декларация для физических лиц уже вышла? » 6
обернулась, а он смотрит на меня, стоящую в трусах! начал меня целовать. я » 13
тема содержит фото как вам актриса, модель и новая девушка канье уэста? кажется приятная внешне » 12
тема содержит фото как вам костюмчик? какой больше нравится? первый более тонкий и летний, а зелёный » 13
почему парням приятно, когда девушка одевает их одежду? например, спит в его » 36
жалуется моей сестре, что я готовлю редко! даже если и готовлю курицу с макаронами, » 95
кто пользовался перцовой настойкой для волос? как эффект? » 4
кто-то пробовал смас-лифтинг лица? есть ли эффект и через какое время? сколько » 1
новеньких берут, дабы просто деньги платили, а занимаются только с теми, кто » 13
ощущение, что я живу не своей жизнью. чувство апатии, быстро теряю интерес, » 6
начался загон, что ребёнок не мой биологический! бирочки с фамилией мамы и » 16
умеете ли вы играть на музыкальном инструменте? легко ли выучить ноты и освоить » 27
во сколько у вас был первый секс? какой он был? понравилось? » 251
свекровь строит из себя бедную овечку, после того как вытрепала мне все нервы! » 19
увидела у тренера в машине ароматизатор с надписью интим - наша работа. не » 32
чем занимаетесь после работы вечером? активно проводите время? во сколько приходите » 16
у меня было бедное детство! было такое, что есть нечего было. одевались бедно, » 155
как долго после вируса у вас появились запахи и вкусы? » 8
пришла родственница и начала причитать: помогите на хлебушек! в доме света » 54
неделю заставляла пить воду через не хочу и очень сильно отекла! живот раздутый, » 30
никогда не сделает комплимент, зато расхваливает свою подружку! и самоутверждается » 18
тема содержит фото у вас возникает иногда желание записать свои мысли или может стихотворные строчки? » 377
планируете отмечать старый новый год? кто-нибудь будет прям стол накрывать » 34
у меня ужасный характер! злюсь много. я в разводе, как отрезанный ломоть, и » 42
в меня никто не влюбляется! я красивая, милая, добрая, но у парней ко мне только » 32
а вам тоже кажется, что симпатичные девочки чаще страдают от токсичных отношений » 24
пользовалась гелем долгое время. прыщи прошли, но лицо стадо белючее, а шея » 4
тема содержит фото отношусь к кошке, как к дочери! постоянно тискаю ее, ласкаю, обнимаю. кстати, » 118
кто снимал квартиру, всё было нормально? боюсь, что деньги отдам и выгонят, » 13
начинает навязывать: они не изменятся, выселяй их! товарищ, тебе чё надо? каким-то » 19

««       топ дневники       »»       новые дневники»
-Мася- +698 -1 сегодня всё отлично получилось» +1
+14



Классика +3299 +2 очень люблю ароматерапию» +7
+51



SSS112 +3030 -12 1. доброе утро галчатки! вот и понедельничек наступил, с началом вас рабочей» +18
+19


Mmdms +1119 -1 ходила утром и скала касю свою по двору. зашла в курятник, а она там в» +21
+16



Svetlanкa сейчас на сайте +3306 +2 привет всем 7-й день кетодиеты. сегодня немного отвесило, хорошо. но ощущение,» +30
+11




Xозяйк@ +517 -1 ну вот девочки привели себя в порядок! вика мечтала тёмно-фиолетовый цвет» +6
+3
iizika с понедельником, с началом трудовой! закончилась очередная порция чимчи,надо» +10
+15
Д@ШуткА +2403 +74 на хватает в калькуляторе на сайте кнопочки “изобарные“ продукты.» +6
+26



Oikea +109 -145 всем легкого понедельника! у нас он снежный, но не морозный. вчера накатались» +15
+6
Рукоделкина +126 +3 дочери исполнилось 19 лет.» +3
+6



Kvo +97 -2 завтра буду без сладкого.» +1
+5


ElenaAvd +227 +2 всём привет.» +2
+10



Д@ШуткА +2403 +74 день пролетел не заметила, сейчас уже иду спать, потому что чувствую подкатывает» +1
+5



Мисисс Дарси +2373 +64 рабочая неделя, на старт внимание марш)настроилась, отдохнула, пора и» +2
+6



Victoria_88 +1121 -1 17.01.202день» +12
+24



@nn@_y@ +721 +3 продолжаем стройнеть» +11
+6


Svetlanкa сейчас на сайте +3306 +2 привет всем как-то вчера по калориям многовато получилось, а фактически» +22
+13



SSS112 +3030 -12 2. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня хочу вызвать на» +13
+19



poxydelki +957 +1 день 1.» +4
+10



Классика +3299 +2 сегодня дела меня завертят, начинаются будни.» +9
+50



Adeliya 24 +212 -1 сегодня я с племяницей время коротала. как то так.» +5
+5
liliya26 +743 +1 хорошего всем дня. целый месяц на машине не каталась. сегодня свозила» +1
+18



Шмидт +2587 -3 с баш-орга:за рабочим столом сидит девушка, заливается горючими слезами.» +4
+17



Истина +168 +1 семейная пара у психолога: — считаете ли вы, что жена не дает вам слово» +2
+8

Ш@хиризада сейчас на сайте +8 17.01.202» +3
+1

Классика +3299 +2 заказала себе новую футболку для работы именую» +8
+49



Д@ШуткА +2403 +74 день детей-изобретателей» +3
+7



Mmdms +1119 -1 надо постель поменять, прибраться. хотела елку убрать, но пусть постоит» +32
+24



Xозяйк@ +517 -1 привет, девчата. перерыв на работе. вчера купила огромный гранат. вкусный,» +11
+11
Svetlanкa сейчас на сайте +3306 +2 привет всем ещё раз вчера вобще на улицу не выходила, по дому натопала» +16
+12



Xозяйк@ +517 -1 вечер! добрый! целый день домашними делами занималась.хоть еловые лапки» +19
+13
Алекс74 +35 +64 поверка счетчиков» +24
+9
SSS112 +3030 -12 4. доброго времени суток всем присутствующим! здоровье пока не улучшается,» +12
+19



ruzannacat +106 -1 16.01.202 день 7» +4
+3

Совушка ДВ +2354 -1 17.01.202дневник № 1 с антибиотиками -легче.» +19
+26



Тати 18 +60 +6 17.01.202» +4
+3

Gaedbl +145 -2 16.01.202 крик желудка и весов» +3
+6
President +2108 -3 больше недели как закончились новогодние праздники» +10
+29



Шмидт +2587 -3 бутерброды с колбасой большинство предпочитают завтракать быстро и питательно.» +4
+2



SSS112 +3030 -12 3. доброго времени суток всем присутствующим! вчера устроила себе. конечно» +12
+19



Krispi +310 -1 наконец увидела новую цифру на весах.» +4
+11




Классика +3299 +2 на этой неделе надо 1,5-2 кг убрать.» +9
+59



главная цель +851 -6 доброе утро» +12
+19



KissЮлик +3086 +65 вчера поздно вечером ходила на корекцию и все не знала какие ногти сделать.» +5
+10



Тили +455 -6 17 января, понедельник. (5:2)» +10
+7



Mmdms +1119 -1 доча высылает мне свой ноут, так что скоро я буду на связи целые сутки» +18
+9



Самая +2645 +2 сегодня с утра идёт снежок и за окном красота» +6
+6
Кисюня83 +74 +2 постояно голодная и мёрзну. это пройдёт?» +2
+9

Классика +3299 +2 8-й день omad keto питание» +15
+54




Svetlanкa сейчас на сайте +3306 +2 привет всем вот и снова понедельник. на работу совсем не хочется, но надо.» +36
+20



Svetlanкa сейчас на сайте +3306 +2 привет всем спала сегодня хорошо, даже часть снов помню, правда прорывалась» +14
+12



смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки игры
фотоприколы значения имен
наши идеалы наши фото
наши сайты тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»