как вам фото? » +65
как вам лук? и толстовка? » +14
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ ПОЛУЧИ - ПРИЗ ПЛАНШЕТ LENOVO!
 вход    регистрация +877227
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  монетки
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  забыла пароль
 анализатор  матрона
главная темы поиск дневники разделы

я не страдаю таким заболеванием, но каждую ночь я просыпаюсь с учащенным сердцебиением в тревоге.

Опишите своими словами что такое паническая атака.
если что я не страдаю такими заболеваниями,но много о них наслышана из-за того что сейчас это стало почти мейнстримом.и это выражение часто используется к месту и без.я страдаю бессоницей и плохо сплю уже много лет.но хочу написать не об этом.каждую ночь я просыпаюсь с учащенным сердцебиением в тревоге.но я сразу начинаю думать а что если что то случится с моими родителями.или думаю о возрасте,что время летит очень быстро и я не успеваю за ним.представьте теперь.что каждую каждую ночь я просыпаюсь с этими мыслями и с большим пульсом,пульс отдается в голове стуками.не говорю что это атаки,но это мое состояние отравляет жизнь.я боюсь именно что что то случится с родными.боюсь что быстро летит время и года сменяются один за другим.что родители стареют,жизнь проходит.любимое животное быстро стареет.я думаю только об этом и меня бросает в холодный пот.скажите у меня навязчивые идеи?я не могу расслабиться и жить.не могу спать.скажите мне нужно идти к психологу?я им не особо доверяю.что мне делать?днем я себя еще нормально чувствую,а по ночам вот так вот.прошу помочь.очень тяжело.не знаю что мне делать?если кто то сталкивался с подобным то очень жду ваших слов и советов,ваши истории.

автор: Ouctiow, 19.11.21 13:39
комментарии: +10, просмотры: +1830
вход» 
«в темы
«здоровье
главная»
разделы»

КОММЕНТИРУЙ. РЕГИСТРИРУЙСЯ»

главная в темы вход 
««       топ темы       »»       новые темы»
у меня сегодня день рождения. думала, мч напишет длинное поздравление, но он » 35
поссорилась с менеджером из-за его подкатов! у нас очень гнилой коллектив и » 10
какой подарок вас порадовал бы по-настоящему на нг? неважно от кого, важно, » 65
познакомилась с парнем, красивый. я тоже красивая, но не дотягиваю до него. » 15
кинула в него одеялом и послала! телевизор был выключен и он тихо на телефоне » 39
тема содержит фото выставила альбом на продажу дешево. заинтересовался тип и дальше начал сбивать » 14
как прошёл ваш 2021 год? стал ли он для вас годом потерь, утрат или, наоборот, » 21
приходят разные мужчины, но все третьего сорта, а мне нужен мужчина высшего! » 38
врач с медсестрой, которая ей в матери годится, на ты обращается, а медсестра » 19
какое лето в 22 году обещают в москве или в цо? » 13
со скольки метров можете узнать машину любимого? в темноте узнаете по фарам? » 18
специально на весь кабинет, чтобы все слышали: ну что, отдохнула? сама она » 9
тема содержит фото на этом фото мы прям очень похожи? согласны? когда я была с губами » 42
что подарить девочке-подростку на новый год? что точно понравится? гаджеты » 44
у меня температура 38 градусов. стали бы ходить на работу? » 39
как лучше приготовить хинкали? всегда варила в кастрюле, но в интернете пишут » 1
дал свою визитку и говорит: сама позвони, пойдем на обед! обычно у меня сами » 10
кто-то выбрался из нищеты, купили себе квартиру и могут позволить нормальную » 77
какая фамилия из этих звучит лучше и почему? распределите в порядке убывания » 6
знаете ли вы людей, воторые вообще не сидят в интернете? ни в каких соцсетях, » 22
сижу без работы и всё не могу пережить эту ситуацию: всё, что скопила до брака, » 40
снять нарощенные волосы дома. кто пробовал и у кого получилось? дайте совет! » 20
тема содержит фото вам нравится внешность этой актрисы? хотели бы иметь такую же роскошную, благородную, » 13
если мужчине больше 30-35 лет и он никогда не был женат, то с ним что-то не » 24
вы уходите с работы раньше, пока переоденетесь или чётко по часам? » 20
очень нравится изучать страны, отели! как устроиться в турагентство? образования » 6
совсем не хочется! муж желание не вызывает, другие мужчины тоже. спокойно могу » 21
тема содержит фото носил кошку в ветеринарную. сказали: рак печени. грустно, плачу взахлёб. » 10
хочет поехать в турцию, с ним поехать не смогу, так не принято, никто не отпустит! » 47
встречается с нищебродами и даже умудряются от них залететь! не помогает, не » 51
ничего особенного не сделал и требует 7 тысяч. вызывать милицию? мы договаривались » 15
как определяете, что человек жадный? дарит самую дешевую коробку конфет? не » 14
тема содержит фото вы могли бы за 500 рублей раздавить на шпильках жучка? вылезают неадекваты! » 65
стоит ли покупать лекарства домой в запас? лекарства постепенно теряют свои » 22
тема содержит фото вам нравится эта певица? мне очень нравится её вокал и многие песни » 9
лечила зубы в частной стоматологии, а бланк об оказании выполненной работы » 10
нравится мужчина, но мы тесно никогда не общались. хотела его поздравить с » 11
нужно сменить подпись и придать нормальную форму. ты сперва поменяй свою форму! » 3
коллеги стали над ним подшучивать. теперь он стал меня избегать, даже не здоровается, » 29
я очень хочу с тобой дружить, но крутятся бабочки в животе и я в тебя влюбляюсь! » 12
вы смотрите телевизор в новый год? смотрите голубой огонёк? » 29
старается уйти от темы о росписи и раз зачатие не получилось, то и не нужно! » 33
тема содержит фото оцените мои ноги и бедра! многие говоря, что они очень женственные, а мне кажется, » 10
муж поставил вопрос ребром: либо появляются изменения в весе, либо развод! » 57
вы домой собираетесь? а я что вам мешаю?! я его до двери проводила, он вышел » 18
отношения с бывшими. это нормально или лучше не надо? как обычно происходит? » 14
какая отличительная черта женщин, у которых не складывается личная жизнь? » 64
в компании все женщины прям модели, некоторые просто шикарные. а я обычная, » 19
каждый мужик имеет цель затащить в постель! вот дай, хоть умри! мало ли что » 89
со мной не знакомятся мужчины! я - полненькая. иногда похожа на буку, иногда » 13
на что вам жалко денег? на себя, на других, на еду, одежду, дорогие вещи, кафе, » 32
как на пару дней умыкнуть у мужа очки, чтобы он не заметил? хочу к нг сделать » 31
когда он мне что-то рассказывает все, что я могу сказать ему это: понятно, » 6
какая, по-вашему, самая тяжелая физически и морально профессия, должность? » 79
первый написал и начал делать вид, что не знает меня, шутил! потом продолжил » 2
меня не любит свекровь! намекает, что я никому не нужна! мужчине жена нужна » 46
мама назвала несуразной! сразу мысли: я глупая, некрасивая. вспоминаю мега » 9
не хочу ехать на новый год к свекрам! отец за столом мог унизить! там ни есть, » 51
вы бы стали скидывать своему мужчине видео с ваших занятий танцами, где помимо » 12
сожитель выгоняет из дома! разлучает с дочкой. свекровь сказала, что новый » 101
сотрудница, которая обучает, орёт если что-то не получается! вы бы стали терпеть? » 38
как удалить тему? » 3
хочет до конца упереться, а мне больно и я не даю! говорит, первый раз у него » 51
мой муж - жмот! не даёт мне денег на одежду. думает, что то, что он покупает » 34
ну до чего жадные, лишь бы все в одно рыло набить! поляна из заморских угощений, » 42
чтобы больше такого не было! собираемся редко и свои развлечения можно отменить! » 16
ттг 3,17 для беременности много? » 13
в интернет-магазине скидки на эти товары, а в самом магазине скидок нет. можно » 6
как вам магазин? цены, качество продуктов? » 25
катались с подружками на санках и я упала на попу, а в голове прям мозги перевернулись! » 9
почему женщины боятся, что муж сидит на сайтах знакомств? там же нечего ловить! » 32
был плохой опыт с выбором автошколы, в итоге так и не сдала! с какого раза » 4
я ахнул такую-то! удивляет, когда так мужчины говорят. ты не ахнул, ты удовлетворил » 29
болит зуб после лечения пульпита! вчера поставили на него постоянную пломбу » 8
тема содержит фото хороший ли рост волос за 6 месяцев? как вам состояние волос? » 1
с какого возраста ваши дети начали встречать с вами новый год? » 10
тема содержит фото как вы считаете, это полноценный шпагат? » 27
муж-мошенник! в течение 2 лет работал с людьми, которые кидают других на деньги. » 33
я себя что, на помойке нашла?! держал как запасной вариант 1,5 года! и встречался » 5
тема содержит фото это хлопковая ткань или полиэстер? » 12
а вы ходите к косметологу? если да, то на какие процедуры? » 14
коллега обижается, что я с ним не общаюсь! какое ему дело до меня? я не такой » 11
успокаиваю её два часа, а на следующий день она считает, что сама себе помогла! » 26
сбился режим. решила перебороть и сутки не спала, легла в 9, проснулась в 2-30 » 7
хочу делать свою работу несмотря на то, что коллеги подкалывают меня! хочу » 5
какие женские имена вам нравятся? » 17
в тренажерном зале спрашиваете разрешения заниматься вместе с кем-то или молча » 11
тема содержит фото кумир современных мужчин и парней! почему она цепляет? на концертах одни мужчины, » 41
а что, муж не передал через твоего, что типа вы вдвоем приходите? ! я так и » 19
тема содержит фото претенденты на евровидение 2022! кто больше всех достоин представлять россию » 21
а вы делаете карту желаний перед нг? я уже 2 года делаю! вышла замуж, поняла » 22
а вы довольны своим гороскопом на 2022 год? » 18
пока он вызывал мне такси, накидывая на меня тёплый шарф, в голове робкий голос » 11
не умею любить себя! не могу любить свою внешность, недовольна своим характером, » 2
хочется заступиться, но приходится сдерживаться! вы тоже после терапии становились » 21
случался ли у вас гормональный сбой? чем проявлялся? у меня задержка, сыпятся » 24
родные категорически против, чтоб мы называли дочь именем созвучное с отцом. » 21
тема содержит фото как вам фото? стоит ли ставить на аву? приятное впечатление производит? » 25
если бы вы были волшебником, что бы вы сделали? » 53
пропали сторис из архива в инстаграм. где их искать-то теперь? жалко фотографии. »

««       топ дневники       »»       новые дневники»
KissЮлик +3584 +25 всем еще раз приветик! сегодня у меня будет попытка номер 3 - не жрать» +9
+10



Adeliya 24 +232 начала читать [*1508* ]книгу лорана гунеля “интуиция“. понравилось, что» +3
+11
Эйва Шекер +2894 +1 не думала ещё чем сегодня заниматься, убрано, постирано, книжку почитали,» +4
+8



Д@ШуткА +2831 +1 в этот день мы с лёгкостью обретаем внутреню свободу.» +5
+11



Roberta +598 +1 вес медлено снижается, уже вижу цифру 65, конечно же ещё скинуть надо» +4
+4



Бусинка Кэт +842 -2 за вчера завтрак белый хлеб 5 г творожный сыр 60 г, шпроты 40г, кофе» +6
+10

Тати 18 +64 -4 18.01.202» +5
+2
Планет@ +613 +1 не взвешивалась сегодня, завтра уже на весы запрыгну, скидываю наетое» +4
+7


Классика сейчас на сайте +3941 +2 чуть не сдуло ветром» +28
+50



Планет@ +613 +1 порой излишня зависимость от сладкого объясняется дефицитом таких микроэлементов,» +6
+9


Самая +2895 +2 сегодня приехала на работу на час раньше, мужу надо было с самого утра» +9
+8
Мисисс Дарси +2800 +25 купила новый крем для лица, сегодня на себе испытала фирма белоруская,» +4
+10



Бусинка Кэт +842 -2 завтрак сырная лепешка, мандарин,кофеобед йогурт, помидоры, крабовый салат,» +4
+3
Классика сейчас на сайте +3941 +2 мы дома на хозяйстве)» +24
+49



Мисисс Дарси +2800 +25 мне так нравятся некоторые новые смайлики, прям класные! вот этот,» +8
+17



Эйва Шекер +2894 +1 у меня сегодня много домашней работы, пока маша будет в саду, мне надо» +8
+20



Krispi +348 +1 наконец увидела новую цифру на весах.» +5
+11




liliya26 +888 -3 опять вчера снега навалило, а сегодня плюс на улице. сижу дома без работы)» +5
+8



Svetlanкa сейчас на сайте +3976 привет всем по еде вчера всё прошло по плану. ела вкусно и по кето. завтракала» +20
+17



Д@ШуткА +2831 +1 на весы сегодня не становилась, и хочу дня 2-3 не взвешиваться, пока побуду» +5
+4



KissЮлик +3584 +25 всем доброго дня! у нас на работе обед и я с собой взяла супчик с фрикадельками.» +8
+11



Svetlanкa сейчас на сайте +3976 привет всем ещё ни разу, начиная с нг электрички не пришли по расписанию.» +32
+36



Планет@ +613 +1 постараюсь сегодня сократить до минимума потребление сахара. как-то много» +4
+7


Самая +2895 +2 сегодня на работу собирались без света» +9
+10
веруська86 +2 всем привет» +11
+11

Эйва Шекер +2894 +1 завтра уже крещение, мы поедем к маме, они хотят шашлыки приготовить,» +6
+9



Д@ШуткА +2831 +1 ходила на рынок, купила крыжалки буду к вечеру крутить голубцы, фарш почти» +9
+11



Roberta +598 +1 отвес! ну наконец-то процес идёт хорошо, и хорошенький такой, 40 грам.» +5
+7



Классика сейчас на сайте +3941 +2 9-й день omad keto питание» +25
+51



Victoria_88 +1421 -2 18.01.202день» +4
+6




Elle Nina сейчас на сайте +131 +29 крещенский сочельник» +1
+4
Д@ШуткА +2831 +1 после 16:32 - семнадцатый день луного цикла:» +4
+10



Д@ШуткА +2831 +1 постараюсь поужинать сегодня до 19-0, и пораньше лечь спать. сегодня» +5
+14



Бусинка Кэт +842 -2 нет, 120—130 организм не хочет. последние дни вот прям голодная я. опять» +4
+4
KissЮлик +3584 +25 вчера вечером пришла после работы с настроем ничего не жрать. ходила,» +7
+15



Roberta +598 +1 настроение отличное, чего не скажешь о погоде! позавтракала достаточно» +4
+9



Эйва Шекер +2894 +1 из индейки сегодня приготовлю котлетки, но я их не пожарю, а запеку в» +5
+9




Xозяйк@ +593 -1 как правильно загадать желание на крещение.» +1
+7


SSS112 +3573 +5 3. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня пришлось выйти из» +14
+15



President +2476 -2 нужно прилечь минут на 10» +3
+25



Мисисс Дарси +2800 +25 много продуктов сегодня с собой не набирала, потому что особо та и кушать» +4
+7



KissЮлик +3584 +25 не знаю даже и стала задумываться о диете я. может попробовать с понедельника» +4
+9



Мисисс Дарси +2800 +25 вечером завтра надо уже что-то готовить на два дня, пока думаю, борщ доели,» +4
+4




Мисисс Дарси +2800 +25 в вечерне время ешьте меньше. вместо того, чтобы пугать себя системами» +4
+4



Svetlanкa сейчас на сайте +3976 привет всем 8-й день кетодиеты. сегодня отвесило ещё 30г, замечательно,» +19
+13



SSS112 +3573 +5 1. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения» +6
+10



Xозяйк@ +593 -1 жаркое просто огонь! как раз для меня в мешок для приготовления в духовке:один» +5
+9



Самая +2895 +2 всем приветики! сегодня пришлось просыпаться раньше, чем всегда и отправляться» +10
+23



Эйва Шекер +2894 +1 с утра с машей завтракали круасанами, я ей какао на молоке сварила, а» +5
+11



Mmdms +1413 +1 у нас идет просто обалденый снег, большими хлопьями! хоть он и не надолго,» +26
+14



Истина +192 +25 звонок в дверь. открываю, а там красавец-мужчина с голубыми глазами! с» +1
+6

смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки игры
фотоприколы значения имен
наши идеалы наши фото
наши сайты тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»