у меня всегда 50/50, то питаюсь правильно пару недель, то начинается ПМС и я ем то что хочу

Чем всем так майонез не угодил? Абсолютно нормальный соус. Жир - это не вредно, организму нужны жиры.

l56sfj52lha писал(а): почему не здорОво? Не имею ввиду, кто на определенных препаратах, не пьет воду и.т.д. Сушатся и другим способом, просто исключая простые углеводы

С точки зрения науки любые пищевые ограничения и диетическое мышление - зло. И эти качели с процентом жира в организме намного опаснее чем просто стабильный лишний вес.

briony писал(а): А насчет фигуры - да, чтобы иметь тело как у фитоняшки нужны ограничения, сушка и тд. И это нифига не здорОво и точно не мой выбор.

почему не здорОво? Не имею ввиду, кто на определенных препаратах, не пьет воду и.т.д. Сушатся и другим способом, просто исключая простые углеводы

я не ем эту гадость, не люблю жирное, майонез бррр

Зина из магазина писал(а): А если ты вся такая ешь только здоровую пишу и хренак машина сбила и ладно сразу помрешь, а то будешь под себя еще лет 30 ходить. Или злокачественная вылезет у вмей такой правильной. А рядом соседка например курит пачку в день, ежедневно полторвшку балтики 9 выпивает ест варенья, сало стейки и проч и до старости молодо ввглядит

Золотые слова
Я как раз знала такого человека и умер он от рака желудка

вес 63 кг
60		70

ПП..смешно читать
Какое настиг ПП или типа я не ем магазинный майонез, кстати, не понимаю этого ажиотажа вокруг майонеза, пеку блины из гречневой муки и я уже вся такая правильно питаюсь?

вес 63 кг
60		70

Выбираю есть всё без переедания. И ЗОЖники, спортсмены умирают от прободной язвы желудка, инфаркта, инсульта, прободной язвы двенадцатиперстной кишки, ковида, менингита лет в 55-70, или онко, а алкаши Васеньки, Валерочки, курящие, нормально не питающиеся живут до 85 лет.
Алкашки и наркоманки рожают по пять детей, сдают их в детские дома, а дочки банкиров бесплодные и по ЭКО таскаются, вот как это всё объяснить.???????????

вес 52 кг баллы 192
50		60

Ем все в меру в пределах разумного. Риск заболеваний сейчас у всех имеется

Странная постановка вопроса. Разве майонезы, сладости и жирное это обычная еда? Это наши странные традиции и память о голоде. С тех пор, как я съехала от родителей за бугор, лет 8 назад, как-то питание само поменялось. И рыба на пару, злаки и овощи само собой стало обычной вкусной каждодневной едой, на майонезы даже не смотрю. Ну и конечно, чипсики и всякие снеки присутствуют, но раз в неделю-две, куда ж без этого, это нормально.

Если есть все, но в меру, то риск для здоровья точно такой-же, как если-бы вы вообще не ели жареное, майонез и т.д. Ключевая фраза “ в меру“. Вы ведь не думаете, что все, кто иногда позволяет себе съесть конфетку, впоследствии болеют диабетом?

Правильное питание и физ активность. Меня лично пугает перспектива диабета, ожирения и прочей гадости, когда ты не живешь, а существуешь. И все это из-за того, что человек просто не умел закрывать рот вовремя и выбирать еду