| ||||||
| ||||||
|
начало
-
milch_waffel 18.11.21 15:00
сами видите по фото разницу.да и в зеркале,уверена,заметно. пивко, сухарики, малоподвижный образ жизни? -
Манюська 18.11.21 14:43
Форму да, потеряли сильно. Если Вы добились результатов как на первом фото - Вы сами прекрасное знаете, что без пересмотра питания никакие упражнения не помогут. В зале любое упражнение задействует прес - будь то тяга, любая, или тоже приседание - везде прес участвует. У нас в зале спортсмены выступающие НИКОГДА не качают прес и ходят с кубиками, потому что сушка ихнее все. Это касается как девушек так и парней. Так что перестаньте употреблять алкоголь даже в минимальных количествах и больше мяса и овощей. Ну и трениться либо снова начинаем либо если продолжаем я ж не в курсе регулярно вы занимаетесь или вот год был перерыв. :) -
ДЖЕНИФЕР ЧА 18.11.21 09:15
Форму потерял. Упражнения лучше нас знаете.-вон как шикарно выглядел. -
Вы же как-то добились результата на 1 фото, значит все сами знаете. -
NatSss 18.11.21 08:15
Самое эффективное на пресс - меньше есть всякой фигни, больше двигаться -
Мира Морра 18.11.21 08:01
Ого! Никогда б не поверила. что это один и тот-же человек.
Ну вы же как то пришли к форме, что на 1 фото, должны знать упражнения. которые выполняли
«регистрация | вход
![]() ![]() ![]() ![]() |
- - 9 кг! жир достал! идеальное тело без целлюлита! фото!
- час х настал! минус 39 кг! я сменила 62-й размер на 48! стала стройной, как дево
- мой реальный опыт! минус 11 кг! я взяла себя в руки: похудела и победила депресс
- мое кардинальное изменение! похудела на 10 кг! мое фото до и после!
- - 9 кг! теперь мне нравится фигура в зеркале! знакомые в шоке от результата! мое
- - 14 кг за два месяца! я больше не жиртрест! победила вес без жестких диет и гол
- - 15 см и 12 кг! хочу 55 кило! прощай, вторая степень ожирения! фото!
- без строгих диет я успешно теряю вес и объемы! минус четыре кг за две недели! мо
- хватит, пора взять себя в руки! минус 19 кг за полгода! вернула телу красивый ре
- - 20 кг! я восхищаюсь собой! обновляю гардероб! уберу животик и бока - и модель!
- - 17 кг! секрет моей стройности! я победила свои комплексы! фото!
- за год на гале я сбросила 18 кг! у меня красивое и подтянутое тело! фото!
- - 10 кг! я победила обжорство и стала красавицей - без голодовки, срывов и табле
- я получила красоту и сексуальность вместо целлюлита! - 10 кг! уничтожила выпираю
- шок! - 21 кг! я это сделала: закрыла талию на замок! убрала жир с бедер и ляжек!
- - 32 кг! я сделала рельефным животик и убрала лишний жир с талии! мое фото до и
- - 55 кг за год! я избавилась от глыбы жира! сгорел лишний вес! фото!
- худеть нужно медленно! скоро лето, хочется не скрывать, а показывать свою фигуру
- я горжусь своей фигурой! секрет тонкой талии! потеряла вес и уменьшила объемы!
- - 20 кг! мой чудесный результат без липосакции! сделала живот плоским! потеряла
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|