| ||||||
| ||||||
|
начало
-
milch_waffel 18.11.21 15:00
сами видите по фото разницу.да и в зеркале,уверена,заметно. пивко, сухарики, малоподвижный образ жизни? -
Манюська 18.11.21 14:43
Форму да, потеряли сильно. Если Вы добились результатов как на первом фото - Вы сами прекрасное знаете, что без пересмотра питания никакие упражнения не помогут. В зале любое упражнение задействует прес - будь то тяга, любая, или тоже приседание - везде прес участвует. У нас в зале спортсмены выступающие НИКОГДА не качают прес и ходят с кубиками, потому что сушка ихнее все. Это касается как девушек так и парней. Так что перестаньте употреблять алкоголь даже в минимальных количествах и больше мяса и овощей. Ну и трениться либо снова начинаем либо если продолжаем я ж не в курсе регулярно вы занимаетесь или вот год был перерыв. :) -
ДЖЕНИФЕР ЧА 18.11.21 09:15
Форму потерял. Упражнения лучше нас знаете.-вон как шикарно выглядел. -
*Джамиля* 18.11.21 08:48
Вы же как-то добились результата на 1 фото, значит все сами знаете. -
NatSss 18.11.21 08:15
Самое эффективное на пресс - меньше есть всякой фигни, больше двигаться -
Мира Морра 18.11.21 08:01
Ого! Никогда б не поверила. что это один и тот-же человек.
Ну вы же как то пришли к форме, что на 1 фото, должны знать упражнения. которые выполняли
«регистрация | вход
![]() ![]() ![]() ![]() |
- - 20 кг! я стала красоткой! раньше была теткой, а теперь стройная девушка! фото!
- - 11 кг! мой вес 49 кило! жирное тело - мой самый страшный кошмар! фото!
- - 23 кг! стала скульптором своего тела! добью последние килограммы и буду девушк
- - 26 см и 25 кг! мое превращение из пухляшки 87 кг в нормальное тело! фото!
- отпадная фигурка ко дню влюбленных! произведешь фурор среди мужчин! поразишь под
- моя победа над собой! стыдно быть жирной! позади 3 месяца и минус 17 кг! фото!
- чудо-диета! - 7 кг и 15 см в объемах! за 20 дней я одержала победу над жиром! мо
- я готова к пляжному сезону! - 13 кг и 27 см! стройные ножки без целлюлита! фото!
- -20 кг: мое чудесное преображение! уничтожила жир и сдулась как шарик! мое фото!
- я похудела на 12 кг! с 65 до 53! нет огромной попы и выпирающих боков! полностью
- - 20 кг и 25 см в талии! чудесное превращение толстушки! ношу сексуальные вещи!
- -20 кг! нет ничего невозможного! моя мечта - джинсы 25 размера - сбылась!
- мой секрет успеха: как я похудела на 12 кг! я изменила свою жизнь - стань красив
- - 20 кг! объемы тают! мне было тяжело жить в шкуре толстушки! фото!
- минус 30 кг! все скоро будут в шоке! тебя не узнать!
- - 25 кг! я - девушка, а не баба! была свинкой, а стала потрясающей красоткой! со
- я сбросила 9 кг без диет! мой лишний вес растаял на глазах! фото!
- хотелось перед своим молодым человеком выглядеть лучше! быть самой-самой!
- я уже сбросила килограммы! не собираюсь тормозить! моя цель - минус 10 кг к лету
- как я сбросила 10 кг за 2 месяца! моя война с жиром!
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|