| ||||||
| ||||||
|
начало
-
berry_gelato 10.11.21 23:59
Ходьба на попе.
Некоторые что только не придумают, лишь бы не напрягаясь, надеяться получить результат..... -
wx16wx0yq5h9 10.11.21 23:38
Каждое утро! Гимнастика, приседы, пресс.я в общем о спорте, а не только о жо пе. без веса, мне нужна только упругость, а не дирижабль сзади -
5y4emigttmwx 10.11.21 22:56
0 раз -
Briana Dance 10.11.21 22:47
Если бег считать, то почти каждый день.
Ходьбу на попе очень давно пробовала. -
Kvo 10.11.21 22:07
Тренировалась без весов, но 2 раза в день, ежедневно)
Ходьба на ягодицах- мне кажется вспомогательной зарядкой -
,,,Натали,,, 10.11.21 21:02
Я в принципе тренируюсь два раза в неделю, как правило хоть одно упражнение на ягодицы тренер но даёт, упражнения с весами, от них эффект есть, а от хождения на попе, ну хз, как то сомнительно -
I love the rain 10.11.21 20:32
станок балетный давал некоторый эффект моей аккуратной чрезмерно попе, каждый день когда был. ходьба на ягодницах это из области скатывания с лестницы на попе и одевание тапок наоборот для красивой стопы -
Fish Mooney 10.11.21 20:13
2-3 раза в неделю в зависимости от того по системе сплит или фулбоди тренируюсь. Тренируюсь с небольшими весами, максимум кг 10-12, делаю приседания разных видов, выпады, мостик ягодичный, тяги становую, румынскую.
Ходьба на ягодицах мне кажется бессмысленной тратой времени.
«регистрация | вход
![]() ![]() ![]() ![]() |
- - 15 кг и 12 см в талии! мне надоело быть толстухой в 18 лет! уничтожила 52 разм
- - 36 см и 15 кг! освобождение из жирового плена! мой путь к стройности! фото!
- мой результат - минус 26 кг! у меня практически исчез живот! муж в шоке!
- из плюшки в стройняшку! стала легче на 18 кг! новый размер, новый гардероб! меня
- идеальное тело. руководство по применению!
- мне удалось привести себя в форму! сбросив 22,5 кг - я начала новую жизнь! мое ф
- - 17 кг! секрет моей стройности! я победила свои комплексы! фото!
- - 9 кг! жир достал! идеальное тело без целлюлита! фото!
- супер эффект! за 13 дней минус 4,5 кг! объемы ушли! ношу вещи в облипон! мое фот
- мой эксперимент удался! минус 45 кг! уничтожено бесформенное жирное тело! я стал
- я похудела с 75 до 54! сайт galya.ru - мой пинок к идеальному телу! фигура важне
- я похудела на 33 кг! мое тело обрело рельеф! появилась талия! мое фото!
- моя цель - совершенная фигура! я добилась своего: за 6 месяцев сбросила 20 кг! я
- конец булимии! я слишком себя люблю, чтобы убивать!
- моя война с лишним жиром! я - победил: минус 30 кг за 13 недель! началась новая
- - 22 кг! я выточила фигуру мечты! сменила 67 кг на 45 кг! мое фото!
- - 20 кг! моя точеная талия! я подтянула тело!
- я похудела не оставив шанса целлюлиту! за 4 недели минус 12 кг! мое фото до и по
- - 15 кг! я согнала жир ради обалденной фигуры! спасибо сайту галя.ру! мое фото!
- - 30 см и 11 кг! я вступила в бой с лишними килограммами! фото!
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|