Вам помогает тренажерный зал и занятия на тренажёрах в обретении красивой фигуры? Или толку мало?
Вам помогает тренажерный зал и занятия на тренажёрах в обретении красивой фигуры? Или толку мало?
«в темы
«диеты, фитнес |
главная»
разделы» |
- кто хочет черехдневную рабочую неделю?
- в такси садитесь на переднее или на заднее сидение? где вам комфортнее?
- как вам такие джинсы?
- почему всегда все складывается так, как я чувствую? как это работает? интуиция мне часто
- потихоньку ухожу от красного цвета волос. этот цвет уже можно назвать рыжим?
- я худею! диета + спорт! развод - мой пинок к похудению! я начала новую жизнь! фото!
- тест: часто поступаешь неразумно или ты очень рассудительный человек?
- неделя рабочая подошла к концу. на следующей будет цель убрать пока грамм 500, сильно не буду
КОММЕНТИРУЙ. РЕГИСТРИРУЙСЯ»
-
Лилия961 09.11.21 22:37Год ходила в зал на тренажёры с тренером. Вес не ушёл , фигура немного подтянулась, но по состоянию здоровья пришлось отказаться, а потом забросила совсем, и фигура стала ещё хуже. Появился целлюлит. Если начнёте- не бросайте
-
2678a3fkjfva 09.11.21 19:55сходила как-то, там люди везде, я не боюсь -но чуток мешают, а эти тренажёры - не по мне это все, я дома включаю ютуб - нахожу тренера =видеозапись, и за ним повторяю, он все проговаривает, сам считает - лени нет, потому разницу между домом и спортзалом не вижу, ну конечно там круче - но мне не помогло. Групповые тоже как-то хорошо, но не очень
- почему всегда все складывается так, как я чувствую? как это работает? интуиция мне часто
- потихоньку ухожу от красного цвета волос. этот цвет уже можно назвать рыжим?
- парень постоянно напоминает мне о прошлом, это нормально? я говорю что ничего не было, мы просто
- мама одноклассницы сына часто просит забрать ребёнка из школы! чувствую что меня используют. как
- - 42 кг! под слоем жира скрывалась красотка! долой бабские кофты!
- - 20 кг! моя диета - оружие против гадкого целлюлита! я поборола свои комплексы! фото!
- тест: ты очень энергичный человек или находишься в состоянии “выжатого лимона“?
- 19.04.2024дневник номер 5
-
,,,Натали,,, 09.11.21 18:13Очень помогает, но больше хорошей тренер, а не конкретно зал
-
Мира Морра 09.11.21 16:47Да помогает.
Даже если не соблюдаю питания (ем все подряд), не худею но формы становятся подтянутей.
А если еще и за питанием начать следить, то вообще эффект хороший -
ksjuha3181 09.11.21 16:35Конечно помогает ,если ходить и заниматься, а не только фоточки пилить и хихикать
-
I love the rain 09.11.21 16:12даже дома, когда активно шевелишься, или зарядка подкачка , то эффект есть
- арендатор платит за воду полную стоимость по тарифу или с учётом льготы? вы какую сумму платили?
- ваш любимый увлажняющий крем для лица? каким пользуетесь?
- а эскортницы все красивые? берут ли в эскорт некрасивую?
- мужик приложил карточку, а там недостаточно средств. как бы вы поступили на месте девушки? накормили
- вы делитесь личной информацией с коллегами? или они о вас толком ничего не знают? пытаются о вас
- как я похудела на 30 кг! качайте попу! теперь я выгляжу лучше и жить стало легче!
- тест: тебя сложно вывести из равновесия или придираешься ко многому?
- -я от тебя ухожу!!!- почему?- ты такая же злая и крикливая, как продавщица из ашана!-пакет дать?
-
Cardinal grise 09.11.21 16:10Да. Мне вообще любая физическая активность хорошо помогает
-
Ashotakoe 09.11.21 16:03Когда ходила в зал - всегда был результат.
главная | в темы | вход |
отправила фото и мне пишет: класс! если человек так реагирует на фото, то ему оно не понравилось? » | 18 | |
уже месяц дикое желание поесть стирального порошка. прям не могу, хочу. пищевые странности во время » | 173 | |
вы выглядите как девушка или уже как женщина? как к вам обращаются люди? сколько лет дают и сколько » | 47 | |
заглянула сегодня в фитнес-приложение и обалдела - каждый день прохожу от 10 тысяч шагов! казалось бы, » | 15 | |
как ребенок должен обращаться к старшим? сын сестры мне и маме тыкает! сестра считает, что выкание не » | 70 | |
а вы любите капусту и горох? что из них готовите? я в столовой попробовала гороховое пюре. капусту люблю » | 22 | |
гуманно ли приучаю котенка к корму? оставила миску с сухим кормом. просит есть, корм не хочет. больше » | 67 | |
вы бы стали осуждать подругу, которая бы связалась с женатиком с маленьким ребёнком? » | 85 | |
кто-нибудь пользовался этим кремом? как он вам? » | 5 | |
омега 3. кто принимает? как давно принимаете? что-то почувствовали в самочувствии? » | 28 | |
ехала в такси, водитель периодически чихал. я ему сделала замечание: раз болеет, нужно одевать маску! » | 24 | |
он говорит мне комплименты при других! когда женщина нравится, мужчина старается сказать приятное с » | 12 | |
служба доставки отказывается страховать хрупкий груз! кто с таким сталкивался и что делать? » | 17 | |
как вы думаете мужики специально под дурачков косят? » | 60 | |
у вас дома есть кофемашина или кофеварка? какая - капельная, капсульная, зерновой кофе? » | 19 | |
вы часто ходите в кино и театры? что смотрели из последнего? я стараюсь ходить раз в два месяца. » | 27 | |
у вас есть знакомые, которым выйти замуж и развестись ничего не стоит? » | 38 | |
лучше работать на одной должности в одной организации или осваивать разные профессии? » | 15 | |
она не умеет готовить и не любит, ее парень всегда готовит. вы считаете, что женщина должна уметь готовить? » | 43 | |
женщины, вам нравится кристиан грей из 50 оттенков серого? и нравился бы он вам, если бы был беден? » | 29 | |
как вам знак рыбы по гороскопу? какие они по характеру? » | 36 | |
как вам образ? » | 10 | |
очень беспокоит, что буду делать после универа. на дядю за 30 тысяч работать не хочу! 3 года занимаюсь » | 27 | |
как смотивировать себя на похудение? первый раз я худела, скинула 15 кг! сейчас не могу заставить себя » | 39 | |
делюсь рецептом борща! сварить курочку, потушить на сковороде овощи, кинуть 2 ложки острой аджики и » | 16 | |
жить для себя - эгоизм или верная позиция? ваше мнение. » | 94 | |
как вы искали работу? куда не обратись - какие-то ужасные вакансии, обман, либо адские условия за копейки! » | 20 | |
зимой не ходили нормально автобусы. я психанула, упала на колени и начала бить пакетом снег! люди не » | 5 | |
смотрится все вместе? » | 19 | |
каким парфюмом вы пользуетесь? разделяете ли вы для себя аромат по временам года, или носите один круглый » | 30 | |
девственность в 25 всех пугает? девочкой мне заявила, что дала парню на второй встрече! я брезгую очень. » | 58 | |
почему девушки не любят честных парней? когда говоришь прямо, что интересует только интим они удаляют » | 73 | |
как вам посадка этих брюк? на виде сзади нет ощущения, что в штанах подлива из вчерашнего гуляша? » | 24 | |
вас часто ругали на работе, когда вы были новичком? получали замечания от коллег, руководства? » | 25 | |
ваше отношение к тому, что мужчины носят под штанами колготки. поддержка мышц в тонусе и чтоб ноги меньше » | 43 | |
позвонила подруге, чтобы поздравить её с др, а она не ответила! стоит ли писать ей, спрашивать, почему » | 12 | |
как вы реагируете, когда на вас повышают тон? отвечаете тем же, или просто не реагируете? » | 64 | |
какая у вас любимая тушь? посоветуйте для объёма. свои ресницы тонкие с загибом, длинные. » | 7 | |
психолог мне сказала ничего не ожидать от людей. совсем грустно из-за таких рассуждений. всегда от меня » | 48 | |
что в себе можно поменять в плане волос? чёлку шторка хотела, но вдруг пожалею? хочется измениться, » | 10 | |
кто красивей из актрис? наша или иностранка? правда, они похожи? кто симпатичнее? » | 20 | |
хороших порядочных и при этом свободных мужчин очень мало! девушкам от 25 лет тяжело найти свободного » | 27 | |
может ли у девушки не быть потребности в отношениях? все равно, встретит она своего человека или нет. » | 19 | |
как не убегай, если суждено утонуть - утонешь! вы верите в судьбу? » | 20 | |
кто из наших актрис вам кажется красивее? у меня цветотип как у стаси, а кристина мне всегда казалась » | 20 | |
я лежала полумертвая от токсикоза, а он пытался к моей подруге подкатить. уже был спален в 3 изменах » | 26 | |
мы поссорились и он начал сидеть на сз! он и там сидит, и мне названивает. он же знает, что мне неприятно! » | 13 | |
у меня есть дальняя родственница и я начала ее ревновать к мужу! садится рядом с ним, говорит какой » | 17 | |
ни разу не общалась с человеком, но вижу что раздражаю! цокает при виде меня, не здоровается. чем может » | 39 | |
может ли от сквозняка появиться опухоль? сзади меня было открыто настежь. на следующий день немного » | 26 | |
подарок - это причина для расставания. у вас так было? вам важно осознавать насколько вы ценны? » | 19 | |
у вас бельё всё комплектами? или бывает верх одного цвета, низ - другого? » | 30 | |
жуткие носогубки в 40 лет! что делать? » | 45 | |
хочу отметить день рождения в баре-ресторане. ни разу не отмечала так. вы за месяц бронировали столик » | 69 | |
это про меня. » | 39 | |
вы делали маникюр у мужчин? пошли бы делать? я встречала мужчин-мастеров маникюра. » | 36 | |
учусь оформлять книжную выставку! как вам? целая неделя с детьми, приходит лагерь на 42 человека, вот » | 14 | |
знаете случаи, когда женщины подавали на развод или уходили от сожителя из-за побоев? » | 22 | |
как вам? стоит ли брать в качестве первой или поискать дальше? автомат. » | 28 | |
какой семейный бюджет должен быть по вашему мнению? я за раздельный бюджет. каждый будет ценить чужое » | 81 | |
весенняя раздражительность. как бороться? нет настроения, усталость какая-то » | 46 | |
может ли быть второй шанс с мужчиной? показала, что только интим нужен. писал: готовь ужин! а я не позвала! » | 41 | |
не знаю, о чем говорить с мужчиной, который нравится! в голове словно вакуум, судорожно пытаюсь хоть » | 22 | |
вам нравится чисто визуально эта пара? как вам они? смотрятся вместе? » | 25 | |
на 5-й день месячных был па. через 2 часа обнаружила алую кровь. внутри что-то тянет. что это может » | 32 | |
с подругой ходили в магазин! купила себе шляпу! подруга сказала, что мне идёт! а вы как считаете? » | 50 | |
вам нравится этот певец? для вас красивый мужчина? » | 26 | |
вы спите с распущенными волосами или с резинкой для волос? какой из этих способов меньше травмирует » | 33 | |
кого кусали домашние питомцы, что вы делали? сегодня меня укусила моя овчарка! рана неглубокая, но палец » | 17 | |
как ваш мужчина проявляет заботу и любовь к вам? а вы как? » | 44 | |
почему женщины друг друга ненавидят? многие пытаются это отрицать, но факт остаётся фактом! » | 64 | |
хочу заказать футболку, но не знаю какую из этих выбрать. вам какая больше понравилась? » | 27 | |
вы встречали мужчин, которые жалеют, что у них нет детей? я встречала, у одного сейчас ребенку год. » | 56 | |
как вам аутфит? » | 19 | |
не виделись с парнем 4 месяца, а он мне лишь звонит! то ему шкафы собирают, то двери ставя. он сливается? » | 17 | |
как вам платье на лето? не мрачноватое? » | 18 | |
вы продолжите общаться с человеком, который игнорирует ваши вопросы? я уточнила, она не ответила. и » | 18 | |
как пересилить себя? мне 30 лет и я реально боюсь отношений с мужчинами! если я начинаю нравиться, сбегаю! » | 31 | |
очень тщательно ищу идеальное пальто! какой оттенок вам больше нравится? какой предпочитаете для себя? » | 20 | |
он уехал, а я жалею, что никогда не говорила, что он для меня важен! он - единственный, с кем мне было » | 12 | |
почему парень редко заходит в соцсеть по вечерам? говорит, что он хотел бы чтобы у нас всё сложилось, » | 6 | |
для вас беременность - период, когда можно, что хочешь или более строгое следование правилам здоровой » | 36 | |
вы любите чтобы лифчик сидел как бронежилет или любите невесомые? » | 53 | |
у вас предусмотрен карьерный рост в вашей профессии или расти некуда и вы просто выполняете свою работу? » | 15 | |
у какой девушки будет много поклонников? какая девушка будет пользоваться вниманием мужчин, спросом? » | 22 | |
мужчины напоминают животных! все хотят тебя ахнуть и сливаются, если ты не даешь им спустя 1-2 недели » | 20 | |
какие иностранные певицы вам нравятся? мне - шакира и бритни спирс. » | 22 | |
маникюр и педикюр. классные цвета? надо ногти подрастить? » | 25 | |
насколько странно созваниваться с сестрой? нахожусь зарубежом, поздравляем с праздниками, никто первый » | 13 | |
а вы ходите или ходили одна в кафе или в кино? в кафе одной скучненько. ну можно блюдо поесть, но потом » | 57 | |
как относитесь к челкам? делали себе? » | 40 | |
парень пропадает на выходных из соцсетей! кроме меня здесь он никого не знает, но добавляет друзей, » | 5 | |
парень вместо подарка на др пригласил меня в ресторан через 3 недели после моего др! у вас такое было? » | 26 | |
у вас дома висят картины? киньте или скажите, что на них изображено. » | 81 | |
как мужчине убрать круги под глазами? какие есть процедуры? » | 23 | |
ищу небольшую, лаконичную сумку на весну-лето под белые, бежевые вещи. больше всего нравится оранжево-кирпичная. » | 22 | |
как вам такие сережки от известного бренда? не устарела форма? » | 13 | |
а с кем бы из местных жителей на сайте вы бы хотели дружить в реальной жизни? видеться, гулять? » | 22 | |
ночью надобавляла в корзину косметики, а утром цена без карты подорожала прилично! и написано: оформите » | 20 | |
как он это терпит? на меня часто что-то находит и могу послать парня, во время ссор могла кинуть что-то » | 38 |
Д@ШуткА +2648 +1 | приготовила соевую спаржу фучжу по-корейски, нереально вкусная получилась,» |
+1 +15 |
BuketSireni +107 +21 | всем хорошего настроения!» |
+5 +3 |
Шмидт +3495 +2 | результаты диеты продолжают радовать, сегодня отвесик небольшой - всего» |
+8 +14 |
Д@ШуткА +2648 +1 | у меня на сегодня глажки, наверное на часа два точно, вчера была большая» |
+1 +2 |
Классика +4079 +2 | по шагам серединка. не хорошо и не плохо» |
+5 +24 |
Шмидт +3495 +2 | хочу слоек с сыром на завтрак, а не яйцо. но нет. осталось 4 дня.» |
+11 +13 |
Шмидт +3495 +2 | сегодня у меня ещё утка, а завтра, скоре всего, курочка будет на обед.» |
+12 +14 |
Хотюшка +405 +21 | доброго всем вечерочка» |
+2 +3 |
Эйва Шекер +2726 +1 | вчера бредила киселём молочным и сегодня его сварила, дети от него у меня» |
+1 |
Mirlona +320 +1 | 18.04.2024» |
+8 +2 |
Эйва Шекер +2726 +1 | на вечер надо засесть за фильм, хочу обычный наш какой-то советский, типа» |
+1 |
Классика +4079 +2 | очень высокая оценка сна» |
+8 +24 |
Шмидт +3495 +2 | шышл-мышл, 30 грам вышел. в целом задача выполнена, я хотела перейти» |
+16 +13 |
Аленька26 +4519 -2 | № 2 питание свое не нарушаю, поэтому каждый день небольшие отвесики есть,» |
+23 +7 |
Mmdms +1253 -1 | почему нужно есть сырую морковь каждый день? морковь содержит 2 г клетчатки» |
+4 +5 |
Шмидт +3495 +2 | ещё немного сдулась - минус 30 грам. ну вобще я не ожидала, потому» |
+12 +12 |
Маво4ка +481 +17 | вчера собиралась мужа на вахту. с 9 утра до 9 вечера не присела.» |
+7 +8 |
новая_я_) +1003 +1 | запуталась в днях» |
+25 +10 |
Шмидт +3495 +2 | задумываюсь уже о смене дверей, сначала хотела ближе к осень менять, а» |
+7 +14 |
Svetlanкa +4159 -2 | привет всем! продолжаю питание по плану. но решила с понедельника начать» |
+27 +23 |
Аленька26 +4519 -2 | № 3 праздники сегодня вот такие, что-то всё скудне и скудне: день коричного» |
+26 +15 |
I am +2594 +2 | сейчас быстро победаю и за работу, хочу сегодня удрать пораньше, на полчаса.» |
+1 +6 |
Д@ШуткА +2648 +1 | это напряжёный день, который считается самым сильным из всего луного» |
+1 +2 |
liliya26 +1083 -1 | всем хорошего вечера. завтра наконец то выходной) не знаю правда высплюсь» |
+5 +5 |
Ринуся +532 +21 | немного информаци о фисташках» |
+10 +6 |
Миссис Дарси +2647 -1 | дождь как начался ночью так до сих пор и идёт, и непонятно когда просвет» |
+2 +2 |
I am +2594 +2 | на пасху шеф сказал что даст всем отдых! поэтому у меня будут выходные» |
+1 +6 |
KissЮлик +3623 -2 | скоро обед и я прям уже хочу кушать сильно + жорик никак не убежит, а» |
+6 +11 |
Классика +4079 +2 | у нас резко похолодало» |
+4 +27 |
Шмидт +3495 +2 | сегодня пасмурно, но настроение всё равно хороше. надеюсь, что на актёрском» |
+6 +13 |
LEZIZA | устала уже от школы, пора лету наступить, очень ждем его с детьми» |
+2 +6 |
Миссис Дарси +2647 -1 | вчера была разгрузка номер два, ну честно скажу, далась она мне просто» |
+3 +6 |
Совушка ДВ +3908 +1 | 17.04.2024 дневник номер 4» |
+18 +11 |
Эйва Шекер +2726 +1 | погода у нас мрачная, тучи-тучи-тучи, словно вот-вот дождь будет. на улице» |
+1 +2 |
Svetlanкa +4159 -2 | привет всем! муж сегодня снова работу прогуливает, сегодня на выставку» |
+28 +17 |
Эйва Шекер +2726 +1 | кушать так хочется, недавно кушала, опять желание что-то съесть. надо» |
+1 |
Эйва Шекер +2726 +1 | я разгрузку вчера не выдержала, всё шло хорошо до вечера, а потом я покушала» |
+4 +17 |
Д@ШуткА +2648 +1 | 18.04. советы по питанию:» |
+1 +2 |
новая_я_) +1003 +1 | не в ресурсе» |
+22 +9 |
Шмидт +3495 +2 | всю ночь шёл дождь, а сейчас снова солнце ярчайше. уже с утра сгоняла» |
+13 +17 |
Классика +4079 +2 | по весу пока ничего нового.» |
+5 +41 |
Совушка ДВ +3908 +1 | 17.04.2024дневник номер 2» |
+27 +13 |
Миссис Дарси +2647 -1 | хочу запечёную свиную вырезку в специях, сегодня закажу мужу, пусть купит» |
+2 +3 |
BuketSireni +107 +21 | продолжаю в том же духе:)» |
+10 +1 |
I am +2594 +2 | в понедельник в командировку, к счастью не далеко, по стране, (на западную).» |
+1 +7 |
Миссис Дарси +2647 -1 | смотрю что уже клубнику продают, привозная с южных регионов, цена очень» |
+1 +2 |
Ринуся +532 +21 | прикупила бананов» |
+1 +6 |
Планет@ +1427 -1 | вчера не ужинала и сегодня отвес минус 20 грам получилось, вот по факту» |
+2 |
Olgadobro +297 +17 | 18.04.2024» |
+6 +6 |
Svetlanкa +4159 -2 | привет всем! находила вчера неплохо, прошла 1030 шагов, ходила гулять» |
+15 +18 |
Маво4ка +481 +17 | занимаюсь домашними делами.» |
+12 +19 |
- - 7 кг! я вылепила из тушки фигуру мечты! долой дряблое тело! фото!
- я взяла себя в руки: за два месяца сбросила 10 кг! вещи стали мне велики! спасиб
- выход – есть! мы с любимым перешли на диетическое питание!
- я потеряла 35 кг! супер фигура без таблеток и растяжек! теперь балдею от своего
- животик торчит, талия испарилась? лучший способ похудеть – закрыть холодильник н
- я знаю трудно, но я смогла и вы сможете! я похудела на 15 кг!
- открою секрет чудесной диеты: минус 12 кг и 2,5 размера в одежде! моё фото!
- минус 17 кг! моя диета творит чудеса! как изменилось мое тело, ушёл жир с живота
- я создала новое тело! избавилась от лишних см: в талии - 20 см, в бедрах - 17! в
- худеть нужно медленно! скоро лето, хочется не скрывать, а показывать свою фигуру
- минус 10 кг! чудодейственная диета! я готова идти в бой с лишними см! объемы тая
- фигурка на заказ! сайт galya.ru стал моим пинком к сбросу веса! за 2,5 года мину
- мое превращение в супермодель! точеная фигура позволяет мне носить наряды в обли
- случайно нашла «галю». похудела на 11 кг за 24 дня! перешла с 16 размера в одежд
- реальная диета, супер эффект! есть результат! минус 9 кг! фото!
- моя диета убила целлюлит! жир ушел сам! фигурка вызывает зависть! фото до и посл
- стройнеем по-мужски! прощайте 57 кг и 4 размера! я кардинально изменил свой обра
- не чувствовать голода и худеть! диета уменьшит ваш желудок!
- супер - пресс! как привести в порядок талию!
- однажды я сказала себе: “ все, хватит! сажусь на диету!“ у меня получилось - мин
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- я получила стройную фигуру! жить можно и без сладкого!
- за месяц я сбросила 9 килограмм! мой путь к красивому телу!
- диета снимет лишние килограммы! растяжек стало меньше!
- чудесная диета! вес снизится на 4 кг! настрой обмен веществ!
- диета поможет освободиться от лишнего! навсегда измени свою фигуру!
- худеем к важному событию! - 5 кг за две недели легко!
- все диеты»
- ты довольствтуешься малым или твои амбиции непомерно большие?»
- у вас невысокие амбиции или вы способны идти по головам?»
- ты спокойна или испытываешь сильное напряжение?»
- для тебя не существует запретов или твой максимум - секс при свете?»
- ты неуверенный в себе человек или легко преодолеваешь препятствия?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |