вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

Здравствуйте, форумчане.
Хочу выговориться, и попросить совета.
У меня ужасно токсичная черта зарактера - подавленная агрессия, направленная на людей. А так же зацикленность. Я могу сидеть, ничто не беспокоит, как вдруг вспомню, что мне сказал тот или иной человек неделю назад (это бывает мелочь какая-то, но меня это жутко бесит, начинаю искать способы отомстить тому человеку, ищу повод возобновить тот разговор, чтоб ответить по другому, вечно хочу кому-то что-то доказать именно в той теме, в которой я была задета). Обычно злость бывает на одного и того же человека длительное время, например на подругу. Мозг сам ищет моменты где она сказала что-то не то, по моему мнению, задевающее меня, и начинается жуткая подавленная злость и желание отомстить. Так мой мозг вечно выискивает на что бы позлиться. Не подруга, так другой человек. Прям с утра как встаю, мозг выкидывает мне напоминалку из прошлого, кто что не так сказал, и начинаю просто гореть от злости. Как пример, чтоб вы понимали «масштаб» того, на что я могу злиться: в тот раз с подругой как-то обуждали звезду какую-то, и подруга ляпнула «она оказывается козерог по зз, я удивилась, ведь она такая красивая». А я сама козерог, и в тот момент промолчала. И вот уже неделю прокручиваю в голове как надо было ответить «в смысле, удивилась, козероги не могут быть красивыми?». И вот злюсь на это. Это просто один из примеров, я так могу докапаться до всего что меня косвенно задевает. Меня это ест изнутри. Я все это подавляю в себе, и слава Богу знакомые не знаю об этой черте. Я понимаю что это токсично, понимаю что это от низкой самооценки, но ничего не могу поделать. Вечно я на кого-то зла из-за их таких вот мелочных слов/поведения/другого мнения и т.д.
я хочу направить эту агрессиюю на исполнение целей, например, представлять «какого черта у меня до сих пор нет того-то(условно)» и пахать в том направлении, но мозг возвращает меня к злости на людей!
это паршиво. Помогите пожалуйста, выбраться из этого дна, так нельзя…. Дайте лайфхаки, советы, может как-то себя одергивать, какие-то техники выполнять?
спасибо что прочитали!

«психология регистрация»

начало


  • Пора становиться пофигистом. Чтобы было все равно на то, что там кто сказал. Таким людям намного проще живется, они мимо ушей всякий бред пропускают.
  • ответ для: МайскийМотылек


    МайскийМотылек писал(а): Я не хочу вас пугать и тем более каркать, но вы протаптываете себе верную дорожку к онкологии. Вам нужно остановиться и сказать себе, что все, из-за чего вы паритесь, абсолютно не стоит таких терзаний и вашего здоровья. Учитесь относиться ко всему легче, объясняя себе, что именно ваше отношение изменит эти вещи и саму вашу жизнь.
    точно. Конфуций сказал: готовя месть, готовь две могилы.
  • ответ для: Ariellla


    Ariellla писал(а): Нет, правда - ну так ведь? Внешность зависит от мамы и папы, иногда ещё от уровня современной косметологии, но точно на неё не повлияет месяц когда человек родился. И такое ляпнуть все козероги страшненькие, все рыбы - красавицы. Слов нет. Тут не мстить нужно, а просто пожалеть.

  • Приступы агрессии и раздражительности могут быть связаны с проблемами со здоровьем (щитовидка, сахар). К эндокринологу можно сходить. Может быть недостаток витамина Д, это тоже вызывает проблемы подобные. Магний.
  • ответ для: 5y4emigttmwx


    5y4emigttmwx писал(а): аххххаааа точно

    Нет, правда - ну так ведь?
    Внешность зависит от мамы и папы, иногда ещё от уровня современной косметологии, но точно на неё не повлияет месяц когда человек родился. И такое ляпнуть «все козероги страшненькие, все рыбы - красавицы». Слов нет. Тут не мстить нужно, а просто пожалеть.
  • ответ для: Ariellla


    Ariellla писал(а): Мда Подружка-то у меня умом не блещет, раз внешние данные сопоставляет со знаками зодиака .
    аххххаааа точно

  • Нужно разобраться «Почему вас это задевает?»
    В приведённом примере лично у меня первая мысль бы была «Мда… Подружка-то у меня умом не блещет, раз внешние данные сопоставляет со знаками зодиака»
    А вы мало того, что этого не заметили, так ещё и приняли ее бредовые слова на свой счёт.
  • ответ для: Vishenka1


    Qoliypes писал(а): Подавленную Агрессию? Да много лет уже , и не вспомню
    ну надо повспоминать откуда это пришло что было триггером

  • Козероги мстительные натуры, это наша природа. Просто нужно уметь правильно мстить, не причиняя себе вреда. Этому нужно учиться, как и уметь держать удар, как и уметь вовремя уйти. Иногда лучшая месть это равнодушие и игнор. А это самое мощное средство проучить обидчика.
  • ответ для: 5y4emigttmwx


    Подавленную Агрессию? Да много лет уже , и не вспомню)
  • ответ для: Vishenka1


    Qoliypes писал(а): Мозгами понимаю Но терзает мысль что кто-то такое ляпнул и хочется отомстить
    а так всегда было ? Когда впервые ощутили этот?
  • ответ для: Vishenka1


    Qoliypes писал(а): Посоветуйте, пожалуйста, книгу! Я в зал хожу, но жто видимо не то, нужен бокс

    Михаил Литвак
    Если хочешь быть счастливым. Учебное пособие по психотерапии и психологии
«регистрация вход 
топ темы       »»       новые темы»
тема содержит фото согласились бы съесть на спор таких насекомых? » 4
тема содержит фото я все-таки не выдержала и написала андрею! вы были правы, менять он ни» 86
какие средства ухода за телом используете? у меня только масло джонсон» 9
что думаете? почти 2 года пишет один парень! ему 27 лет, квартиры и ма» 11
я очень жестокий человек? стать молодой вдовой - это лучший выход» 26
это приговор для будущих отношений? он жестко экономит. в доме дубарь » 48
вы когда-нибудь были у проктолога? пошли бы к красивому врачу или заст» 20
с какой регулярностью вы бы брили интимное место, если бы знали, что б» 17
вы обижаетесь на друзей, коллег, если не поздравили с днём рождения? » 1
почему кто-то из участниц считает людей с доходом в районе 300 тыс заж» 63
вспоминаете ли вы иногда парней, с кем был просто интим?» 7
неужели 40-50 лет назад детей в самолёт одних могли отправить? » 19
вы пользуетесь матовой помадой или только на мероприятия? вредит ли он» 24
от одиночества люди сходят с ума? были ли вы когда-нибудь в одиночеств» 9
тема содержит фото если бы парень разделся, а там такое? как бы себя повели? это юмор? » 9
если бы узнали о камнях в желчном пузыре, ваши дальнейшие действия? » 16
тема содержит фото характер женщины по цвету её трусиков. а у вас совпало?» 10
вы бы хотели, чтобы мужчины вас носили на руках? или может носят? хотя» 30
какой доход на одного человека вы считаете зажиточным? а на семью из т» 14
у вас одна своя кружка или пьёте из разных? что на ней изображено? как» 30
нити коги. кто ставил? расскажите про свой опыт. в каком возрасте реши» 1
какой мультфильм из популярных вы не показывали бы детям? » 6
если бы мужчина на первом-втором свидании ковырял в носу, это 100% сто» 5
тема содержит фото кто что сегодня приготовил? я - куриные желудочки с лапшой! » 19
может я злая бабка? в автобусе девушка начала наезжать. я пригрозила, » 4
не работать и жить за счет мужчины - базовый минимум или максимум для » 42
написали бы старому знакомому спустя 15 лет? у него дешевая машина, се» 31
написали, что я выгляжу как ленивый человек! как должен выглядеть тако» 12
тема содержит фото как вам маник? хотели бы себе такой? я - да! » 10
тема содержит фото что вкусненького сегодня готовили? я купила груши и ищу рецепт грушево» 5
какие побочки могут быть во время похудения? как-то худела и у меня оп» 9
вы можете выпить двойной эспрессо? я - нет, как оказалось.» 17
посмотрела фотки бывшего, ему 61! если бы мы были вместе смотрелись уж» 21
тема содержит фото а вы умеете хорошо определять возраст?» 24
верите в то, что есть люди, которые не могут работать не из-за лени, а» 52
хочу, чтобы парень подарил цветы. как намекнуть? а если откажется дари» 20
у вас есть такие знакомые, которые сами добились мужчину и женили его » 27
вам мстили мужчины? например, вы потребовали денег, а он вам мстил по-» 14
после менопаузы поправляются? появляется живот как спасательный круг в» 25
у вас есть посудомоечная машина? это правда удобно или что-то приходит» 17
почему одних женщин мужчины хотят обеспечивать, а других - нет? » 18
как думаете, девушка с испорченной репутацией может рассчитывать на се» 96
что думаете о таком мужчине? 36 лет, никогда не был женат, живет с род» 27
мужчинам нравятся некрасивые, средненькие девушки или всем подавай кра» 9
как думаете, у кого из двух мужей выше харизма? » 10
вы когда-нибудь бежали за уходящим мужчиной, умоляя вернуться? чем зак» 38
тема содержит фото где вам понравилось больше: в петергофе или в царском селе? » 19
тема содержит фото как вам платье? а фигура как? какой это тип фигуры? » 16
вы раньше хотели поменять своё имя? на какое? » 39
кто снимает в москве жилье, сколько вы за него платите? » 103
вам нравилась какая-нибудь знаменитость настолько, чтобы стать предмет» 19
тема содержит фото как вам новые трусики от ким? по-любому ведь кто-то будет покупать. » 11
тема содержит фото как платье на новый год? праздновать всё равно дома » 22
тема содержит фото чем бы занимались, если выключили свет на 2-3 часа? я читала фразеолог» 26
вы хорошо понимаете зажиточных дам на форуме? не хватает острых ощущен» 53
лучше пить препарат в капсулах или высыпать? смущает рисунок на капсул» 9
вас когда-нибудь ругал муж за разгульный образ жизни? как бы вы отреаг» 11
мужчины не отличают женщин друг от друга? им все равно с кем спать? » 26
инфантильный ли поступок увольняться с работы из-за неадекватного руко» 31
как вам группа мальчишник? или не знаете такую? » 16
как стираете куртки, если на этикетке написано, что стирать можно толь» 33
чем заняться осенью? чем вы обычно занимаетесь, помимо варки какао и п» 20
к чему снится кот черный с желто-рыжими вкраплениями? живет у меня в д» 3
кому-нибудь удалось изменить повторяющиеся ситуации? при помощи кого? » 12
тема содержит фото читали этого блогера и модель? какие книги и как вам? » 26
тема содержит фото какие трусы вам больше нравятся с этим поясом? » 17
что у вас на обед? у меня 2 куска пиццы: маргарита и с вешенками, латт» 6
тема содержит фото какие фильмы вы смотрели недавно? что посоветуете? » 26
дочь подросток украла у меня деньги. как правильно поступить в такой с» 49
лучше пить и немного заниматься спортом или не пить, но есть всякую др» 24
чем кормят ваших детей в саду? бывают какие-нибудь вкусности? » 12
у вас был бывший по имени сергей? повезло или нет? узнав имя, надо был» 22
что для вас - большое количество партнёров? » 16
что больше всего нравится мужчинам в женщинах? у вас есть эти качества» 5
что за материал такой ха? в интернете не нашла информацию. » 36
тема содержит фото как вчерашний день? у меня гиперпродуктивный. закрыла на работе две за» 9
вы хорошо учились в школе или плохо? » 30
вы моете руки всегда после посещения туалета не зависимо от причины? » 43
сестра сходила на чистку лица и ей косметолог посоветовала сесть на ди» 27
стали бы снимать такую квартиру? на подоконник ничего хозяйка ставить » 27
вы живете с целью прожить как можно дольше? что-то делаете для продлен» 44
какие малоизвестные факты о сергее есенине вы знаете? мать ему спокойн» 17
пора делать ноги? давал немного денег, теперь перестал, пока на весы н» 30
чей смех из известных, знаменитых людей вам не нравится? » 48
какая у вас любимая песня про осень? » 19
сын чихает и чуть сопливит! какие хорошие лекарства от орви посоветует» 8
как давно делали перестановку в квартире? помогла вам? » 15
вы помните всех своих партнёров по именам? а тех, с кем были разовые с» 34
смогли бы прожить на зарплату 120? постоянно, а не какое-то время » 57
тема содержит фото что подумали бы глядя на девушку? можно прочитать её состояние души? » 15
кто ваши бывшие по профессии? xем занимались по жизни? у меня студенты» 23
тема содержит фото у нас многие барышни носят пушистые кофточки-джемперы. а у вас в таких» 10
самый идеальный размер для девушки - это xs, s? я ношу больше м » 23
тема содержит фото клин клином вышибает, а пробежка - панацея от всех бед: болячек и плох» 36
при расставании ваш бывший все вам объяснял? я до сих пор не могу поня» 25
что спрашиваете на свиданиях? на какие темы общаетесь? » 10
всегда прощаетесь с подругой, когда общаетесь, например, пошли спать? » 1
когда вы последний раз ходили в ночной клуб? » 19
тема содержит фото интересно, станет ли квартира моей на халяву? бывший муж заманивает ещ» 52
должен ли воспитатель вмешиваться, если бы заметил, что мать лупит реб» 109
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru