вы бы взяли с собой в роддом такой халат с» +97
спустя 5 лет объявляется, пишет, что соскучилась,» +7
КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
LENOVO, ПАРОВАРКА TEFAL, КОФЕВАРКА BOSCH!
 вход    регистрация +876149
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  монетки
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  забыла пароль
 анализатор  матрона
главная темы поиск дневники разделы

у вас есть гаджеты для прокачки тазового дна? привязаны к приложению и пока делаешь, там что-то считывается

Девочки, давайте обсудим гаджеты для прокачки мышц тазового дна (помимо обычных упражнений и вагинальных шариков).
Слышала, что есть какие-то гаджеты, которые привязаны к приложению на телефоне и пока делаешь упражнения там что-то считается и отображается.
Может кто-то использовал такие? Какой посоветуете?
А ещё слышала про кресло Emsella. Которое качает мышцы тазового дна.ты на нём сидишь, а ща счёт импульсов мышцы сокращаются. 30 минут на кресле, как 10000 упражнений Кегеля.
Может кто-то пользовался таким? Как результаты?

автор: Что Где Когда, 12.09.21 14:53
комментарии: +12, просмотры: +3321
вход» 
«в темы
«здоровье
главная»
разделы»

КОММЕНТИРУЙ. РЕГИСТРИРУЙСЯ»

  • У меня есть Kgoal, тоже с приложением. Ну не знаю насчет 10000, много же нельзя, надо буквально 15 минут в день. Но с тренажером явно заметен прогресс в отличие то шариков..
  • Что Где Когда писал(а): Просто, как я понимаю, от этого кресла эффект быстрее приходит. Если, например, сама качаешь мышцы, то 10 000 упражнений Кегеля это пол жизни надо выполнять А на кресле это происходит за 30 минут. Вот поэтому и советуют его, чтобы эффект быстрее получить. Ну а потом уже поддерживать домашними упражнениями эффект
    Нет,мне кажется все таки дело не в быстрее ,а так как я написала).Конечно хочется верить,что вот так проще и быстрее,но так не работает,даже если просто логику включить).
  • Что Где Когда писал(а): А Вы пробовали кресло? У меня вроде не такие серьезные, но есть. Случается недержание, когда на скакалке прыгаю. Вот поэтому и задалась вопросом об эффективных способах прокачать мышцы и остановить это.

    Нет, я не пробовала лично. Может вам стоит сходить к врачу по вашей проблеме, чтобы он посмотрел? Потому что иногда проблему надо решать другими способами, пока это не переросло в более позднюю стадию.
  • Кошка_в_белом писал(а): Да куда эффективней будет теми же шариками пользоваться, чем на это кресло выкидывать кучу денег. Это ещё может надо тем, у кого серьезные проблемы-например было выпадение матки с недержанием, они прошли операцию и это кресло как один из видов послеоперационного восстановления.

    А Вы пробовали кресло? У меня вроде не такие серьезные, но есть. Случается недержание, когда на скакалке прыгаю. Вот поэтому и задалась вопросом об эффективных способах прокачать мышцы и остановить это.
  • Кракозябра 14 писал(а): По мне так шарики лучше всего И просто спортивные упражнения,особенно на растяжку,также плаванье Но шарики круче всего Про кресло мне не верится,только е ли сов ем все запущено. Это как у меня колено было больное, нельзя ничем заниматься и ходила на всякие процедуры лежишь и мышцы чуть тренируются,лучше чем ничего,нога стала не такая ватная ,могла уже передвигаться более ловко,потом пошли в ход уже более действенные упражнения для восстановления. И тут также, лучше чем ничего ,в этом плане.

    Просто, как я понимаю, от этого кресла эффект быстрее приходит. Если, например, сама качаешь мышцы, то 10 000 упражнений Кегеля это пол жизни надо выполнять)
    А на кресле это происходит за 30 минут. Вот поэтому и советуют его, чтобы эффект быстрее получить. Ну а потом уже поддерживать домашними упражнениями эффект
  • БесконечноеВремя писал(а): Попробуйте бесплатное упражнение кролик от Натальи Осьмининой, есть на ютубе

    Класс, спасибо за совет, попробую)
  • Что Где Когда писал(а): Говорят, что крессло очень действенное. Но оно в основном е больницах есть вернее в частных клиниках. Просто слышала уже о нём от нескольких гинекологов на просторах интернета. А потом оно появилось в клинике нашего небольшого города. Цены конечно кусаются очень, но любопытно узнать у тех кто уже делал процедуры есть ли результат. Если он есть, то и денег не жалко

    Да куда эффективней будет теми же шариками пользоваться, чем на это кресло выкидывать кучу денег. Это ещё может надо тем, у кого серьезные проблемы-например было выпадение матки с недержанием, они прошли операцию и это кресло как один из видов послеоперационного восстановления.
  • Кошка_в_белом писал(а): Я про такое не слышала, но мне это напоминает эти пояса якобы для качания пресса. Людям вешали лапшу, что одел пояс, посидел пол часа- и стал бодибилдером.
    и сейчас такие есть, массажёры бабочки. Клеишь, они миостимуляторы слабенькие. Подруга хотела купить, я ее отговорила.
  • По мне так шарики лучше всего
    И просто спортивные упражнения,особенно на растяжку,также плаванье
    Но шарики круче всего
    Про кресло мне не верится,только е ли сов ем все запущено. Это как у меня колено было больное, нельзя ничем заниматься и ходила на всякие процедуры лежишь и мышцы чуть тренируются,лучше чем ничего,нога стала не такая ватная ,могла уже передвигаться более ловко,потом пошли в ход уже более действенные упражнения для восстановления. И тут также, лучше чем ничего ,в этом плане.
  • Попробуйте бесплатное упражнение кролик от Натальи Осьмининой, есть на ютубе
  • Кошка_в_белом писал(а): Я про такое не слышала, но мне это напоминает эти пояса якобы для качания пресса. Людям вешали лапшу, что одел пояс, посидел пол часа- и стал бодибилдером.

    Говорят, что крессло очень действенное. Но оно в основном е больницах есть (вернее в частных клиниках).
    Просто слышала уже о нём от нескольких гинекологов на просторах интернета. А потом оно появилось в клинике нашего небольшого города.
    Цены конечно кусаются очень, но любопытно узнать у тех кто уже делал процедуры есть ли результат. Если он есть, то и денег не жалко)
  • Я про такое не слышала, но мне это напоминает эти пояса якобы для качания пресса. Людям вешали лапшу, что одел пояс, посидел пол часа- и стал бодибилдером.
главная в темы вход 
««       топ темы       »»       новые темы»
что делать если ты не модельной внешности и мужчинам ты неинтересна? » 40
тема содержит фото если бы она любила его, то 2 года могла бы подождать! небольшой срок по идее. » 4
как вы оформляли паспорт? если через госуслуги, то фото в электронном виде » 16
охранник тыкнул своим жезлом мне прямо в титьку! никак не смогла отреагировать! » 23
где у вас располагается мусорное ведро на кухне? под раковиной? а может быть » 50
тема содержит фото когда тепло, оделись бы в таком стиле? носили бы на повседневку? » 47
смешили мужчины, которые сидели на сз под чужими фотками! забавляло, когда » 20
тема содержит фото как вам такая внешность девушки? можете назвать ее именно красивой? » 26
брюки из хб выглядят как треники? неприлично такое носить? » 22
у мужа появился ребёнок! я в глобальном шоке. сказал, чтобы не лезла туда, » 631
какие ваши любимые духи? какая фирма, название? почему они вам нравятся? » 22
позвал к себе домой! ты меня не за ту принял и советую не тратить на меня время! » 145
реально ли похудеть просто на правильном питании убрав мучное, сладкое, жареное » 14
купили квартиру, но кроме нас, никто не рад! то скучно там, то шумно, то дом » 47
какие побочки могут быть от татуажа губ? подруга говорит, что будет сухость » 4
стена ненависти. пишем здесь всё, что вас бесит, раздражает. » 309
вы пользуетесь сайтом госуслуги? что оформляли через него? » 28
на работу или на дорогу вы с собой берете тональник и спонж? куда кладёте спонж? » 56
про какую девушку мужчины говорят, что она с характером? » 6
тема содержит фото алек болдуин застрелил оператора-постановщика и ранил режиссера! кто бы мог » 40
кто устанавливал брекеты? сколько примерно будет стоить? как долго вы с ними » 1
тема содержит фото вы ели зеленые мандарины? какие они на вкус? » 16
какие люди выглядят моложе своих лет? которые не вылезают от косметологов или » 36
познакомилась с парнем на 15 лет моложе. я замужем, дети. встретились, поахались, » 46
представить не могу как раньше целовала его! остались чувства как к брату! » 29
на семейном ужине он объявил о нашей свадьбе и она взорвалась: зачем вам дети? » 153
в горячей водичке без всего стирают вещи! даже ребенку памперсы не покупают. » 58
торты на детские дни рождения покупаете готовые, заказываете у кондитеров или » 25
кто болел орви на первых неделях беременности, всё хорошо потом с малышом было? » 21
в 27 лет девушка весила 49 кг при росте 169 см. в 32 года она весит 67 кг. » 14
тема содержит фото вам он нравится? как вам его песни? слушаете их? » 11
опять воспалился ноготь на большом пальце нижней конечности. чем можно помазюкать? » 12
минус 25 кг к новому году! приглашаю девочек присоединиться к марафону. » 7846
тема содержит фото как вам такой типаж? назвали бы красивой? » 19
тема содержит фото с какого возраста купили бы ребёнку такую книгу? если не купили бы, то почему? » 23
тема содержит фото цветной спрей для еды. если вы хотите произвести неизгладимое впечатление на » 27
тема содержит фото вот такой вот набросок получился! » 10
от бессонницы вообще не помогает, все равно не ухожу в глубокий сон. что можно » 13
давайте ставить в статусе короны всем! » 8
тема содержит фото считаете её мега красоткой? или обычная? » 55
тема содержит фото постарела и пополнела! многим она не нравится! но какой она была естественной » 18
не мы такие, жизнь такая! ненавижу эту фразу, аж тошно! ее используют, чтобы » 20
очередной парень слил меня! а казался хорошим вариантом для семьи! общались » 53
ну что, вот и замаячил снова карантин! чем планируете заниматься? » 60
тема содержит фото у нее идеальная внешность? хотели бы иметь такую же? могли бы назвать ее самой » 19
муж очень хочет свою квартиру прямо сейчас, а это ипотека! мне стало страшно. » 86
зависите от мнения общества? стараетесь подогнать себя под общественные стандарты? » 31
меня прооперировали, а он ни разу меня навестил, начал другую девушку комплиментами » 166
посоветуйте хорошие мультивитамины. » 7
тема содержит фото тут нарисовано женское лицо или мужское? » 19
сманил сына к себе, завели клопов и тараканов, спит на матрасе без белья, так » 23
тема содержит фото что бы вы поменяли в этом лице, если бы оно было вашим? » 90
кому 28-30 лет, какие процедуры делаете регулярно у мастера? какие делаете » 16
в жизни я очень злая и недовольная! и прекрасное настроение не потому что я » 7
я люблю аж до остановки сердца. схожу с ума как только вижу. у кого также от » 40
для вас допустим флирт в отношениях? чтобы ваш муж или парень флиртовал с другими » 74
кто тональником ежедневно пользуется, вы пробовали кушон? на сколько хватило? » 4
терпеть не могу мужиков за их похотливость! женатики то под окнами водят студенточек, » 16
через несколько дней после свадьбы влюбился в другую. в ход пускала слезы, » 8
тема содержит фото летом 37 лет! не нравятся возрастные изменения, хочу быть молодой! морщины » 48
очень много читаю, но на сайтах! это считается просиживанием в интернете. обязательно » 51
тема содержит фото фигуры равноценны? какая больше нравится, стройнее, моложавее? » 36
увидела очень симпатичного парня. взгляд упал на пупок, а там черная грязь! » 11
кому рожать в октябре-ноябре 2021, может тоже чат откроем? а то нас много на » 626
что вы ездите туда-сюда?! начал записывать что-то. потом лифт закрылся и никуда » 27
тема содержит фото пошла подкорректировать брови, вышел просто ужас! толстенные как два орлиных » 26
если в сети магазинов проводится акция, на чай, это акция по всем магазинам » 9
написала, что буду в 6 или сразу после, а мне человек пишет: ваша запись в » 12
мне 35 лет. есть морщинки, гусиные лапки, носогубные складки. хочу сделать » 8
тема содержит фото пробники всегда лучше продукта, который реализуют! хотя приобрела в том же » 18
50 лет, а семьи нет! от бабской зависти устраивает склоки, делает гадости! » 32
обнюхиваю всё вокруг и абсолютно нет запахов. кт когда делать, чтобы не проспать » 51
тема содержит фото уже третий месяц хожу с нарощенными ногтями. ощущение, что на ногтях ожог. » 10
кто недавно летал в оаэ? что-то ещё спрашивают при пересечении границы, помимо »
резко набрала вес сидя дома! ем каждые 2 часа и не наедаюсь! аппетита нет, » 7
девушка, какие глаза у вас красивые! достали мужчины с одной и той же шуткой, » 3
есть брат-инвалид. за ним ухаживает мама, мы с ней не общаемся. бабушка не » 32
надоела мужу после 15 лет, а идти мне некуда! почему это я должен покупать » 39
когда я питаюсь по калориям, у меня постоянное чувство голода и я постоянно » 21
весь вечер глючит! не добавляется товар в корзину, нет кнопки купить сейчас, » 6
когда вы были беременны, у вас были дни как пмс - всё бесит, все бесят, ужасное » 17
размер женских носков 23-25 это на какой размер? на 40 размер ноги женщине » 26
тема содержит фото на ваш взгляд, это стройная фигура или нездоровая худоба? » 88
тема содержит фото повесили бы дома такую картину? как она вам? » 45
на 3 свидании был интим, но вот пропал и не пишет неделю уже! написала сама. » 63
не умею себя адекватно и мудро вести. если что-то не так, начинаю выяснять » 11
уверяет, что регулярно проверяется на зппп, но справки показать отказывается, » 14
тема содержит фото лучше с чёлкой или без? » 10
тема содержит фото какие яйца вы предпочитаете кушать? если бы вам дали яйца гусиные, утиные или » 47
хотела выйти пораньше, но я пролила кофе, пришлось все вытирать, затем заглох » 32
стали бы встречаться с парнем на 5 лет моложе? вы нравитесь мужчинам младше » 34
я что, переехав в село, человеком быть перестала? правильно ли сделала, что » 14
как проходит ваш день? особенно те, кто не работает, чем вы занимаетесь? » 30
тема содержит фото вы верите, что такие браки случаются исключительно по большой любви? » 21
тема содержит фото как вам макияж? » 16
отбананил и забанил! уже с другой в постель! нет доверия к мужчинам! женщине » 33
я понять не могу: как они в чай запихали витамины? купила несколько пачек чая » 10
я отвечаю тебе только потому, что ты мне пишешь! как-то так. это как понимать? » 25
муж не помогает материально! а что поделать? сейчас вот скоро тебе аванс придёт. » 44
у кого закладывает ухо при давлении? от какого это у вас: низкого или высокого? » 6

««       топ дневники       »»       новые дневники»
Самая +4442 +6 выехали из дома в 1 часов и вот едем, судя по даным навигатора, на месте» +8
+14



Krispi +62 +1 сегодня едем на дачу, будем прокачивать чугуный котелок» +6
+9


Шмидт +3837 -2 высший уровень домохозяйки: хочется печенья, но лень идти в магазин, поэтому» +15
+18



Классика +4259 -4 сегодня долго думаю чтобы покушать» +4
+13



Классика +4259 -4 погода нарушила все мои планы» +6
+21



tatyanakorol +1120 -5 у меня тут стрес. безумно хочу заесть. не могу с собой никак совладать.» +4
+7
Кисюня83 +203 пицу пекла.» +4
+5
KissЮлик +4047 -2 всем доброе утро! какое сегодня тихое и класное воскресное утро и я сварила» +3
+13



KissЮлик +4047 -2 пока с вами тут сидела и слышу грохот в дальней комнате.пошла и смотрю» +7
+13



SSS112 +4312 +2 4. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня сон 10:46, находила»задумчивое +3
+4



Mmdms +1599 +83 страно, но,кажется, у меня не будет никаких дел и заготовок в выходные» +32
+18
SSS112 +4312 +2 5. доброго времени суток всем присутствующим!хорош выходного днясегодня»мечтательное +3
+8



KissЮлик +4047 -2 начали же мне лечить ногти на ногах от вростания и чтоб их не удалять» +5
+15



Совушка ДВ +4246 -2 23.10.2021 дневник № 2 субота.» +5
+19



SSS112 +4312 +2 2. доброго времени суток всем присутствующим! хорошо сегодня не надо готовить»загадочное +3
+13



-Мася- +1315 -1 и снова я пишу уже ночью» +5
+14



Xозяйк@ +495 -115 привет! дневной сон во благо! обнявшись с собакой уснула очень очень» +2
SSS112 +4312 +2 3. доброго времени суток всем присутствующим! на улице ужасная погода»задумчивое +13
+18



KissЮлик +4047 -2 вчера у меня был педикюр, а сегодня вечером маникюрчик и корекция. еще» +8
+12



Глаша64 +212 +2 24.10.2021 продолжаю» +1
+3


Глаша64 +212 +2 23.10.2021пробежалась по магазинам»хорошее +6
+12


Совушка ДВ +4246 -2 23.10.2021 дневник № 5 субота.» +31
+37



Самая +4442 +6 ехали мы ехали и вот остановились на заправке, сходили всё в тубзик и» +3
+7



Самая +4442 +6 везу с собой в село мясные вкусняшки- котлеты по-киевски, отбивные, куриные» +14
+16



Глаша64 +212 +2 23.10.2021 ужин готов» +8
+7


Krispi +62 +1 день четвёртый, настроена решительно, но без фанатизма» +6
+6

tatyanakorol +1120 -5 23.10.2021 омад день 9 / отвес -50г / 70.2кг» +2

Тили +563 +1 23 октября, субота. (5:48)»хорошее +5
+11



SSS112 +4312 +2 1. доброго воскресного утра галчатки! хорошего настроения, прекрасного»молчаливое +10
+14



SSS112 +4312 +2 2. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня приготовила заливной»загадочное +12
+12



Совушка ДВ +4246 -2 23.10.2021 дневник № 4 субота.» +5
+21



Мисисс Дарси +3242 -5 отвесик маленький сегодня 10 грам, но завтра отвеса точно не будет,» +3
+8



Мадам_булка +800 +100 отдых и раслабон» +7
+10



President +3191 -1 сегодня нужно удержать отвес» +3
+7



Классика +4259 -4 35-й день omad keto питание» +6
+20



koshka1507 +164 -115 избегайте тех, кто старается подорвать вашу веру в себя. эта черта свойствена» +1
Шмидт +3837 -2 улики из прошлого. роман без последней страницы другое название: улики» +6
+5



SSS112 +4312 +2 3. доброго времени суток всем присутствующим! придумала какую хочу вкусняшку.»нежное +6
+4



SSS112 +4312 +2 1. доброго суботнего утра галчатки!пусть этот день окажется чем-то полезным»задумчивое +8
+9




KissЮлик +4047 -2 всем отличной суботы! я снова сегодня дома и пойду только в город вечерком.» +6
+15



Мисс Мэри +99 +2 24.10.2021нахожусь на интервальном голодани с подсчетом калорий» +1
+9



Совушка ДВ +4246 -2 23.10.2021 дневник № 1 субота.» +18
+17



Victoria_88 +2120 -1 23.10.2021утро» +5
+14



Совушка ДВ +4246 -2 23.10.2021 дневник № 3 субота.» +9
+21



Самая +4442 +6 итак, мои любимые девчули, я уехала, дома буду дня через 3-4. вроде бы» +5
+20



Классика +4259 -4 за этот год в груди похудела на 14 см.» +8
+22



BSv +123 +84 2.10.2021 наконец-то у меня сегодня маникюр»довольное +3
+8
Глаша64 +212 +2 24.10.2021 сегодня решила устроить разгрузку» +5
+13



SSS112 +4312 +2 4. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня сон 08:1 медленый»задумчивое +10
+19



tatyanakorol +1120 -5 вон, у меня есть дневник. за 143 дня похудела с 84.7 до 1 июля - до 68.9кг.» +10
+9
Шмидт +3837 -2 с баш-орга:- ну, и как, булочка вкусной была? хоть бы спросил, не хочу» +5
+7



смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки игры
фотоприколы значения имен
наши идеалы наши фото
наши сайты тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»