Adelete писал(а): Это не питание, а телосложение. Называется астеническое. Я вот вешу 50 кг всю жизнь. Максимум веса, до которого я разгонялась, это 53 кг. Я тогда в качалке пахала. Я могу без проблем сожрать ночью тарелку борща с хлебом, а следом торт. И ничего мне за это не будет. xD Но! Есть минус. Ооооочень трудно набирать мышечную массу.

то же самое. Даже потолстеть не могу никак

Это не питание, а телосложение. Называется астеническое. Я вот вешу 50 кг всю жизнь. Максимум веса, до которого я разгонялась, это 53 кг. Я тогда в качалке пахала. Я могу без проблем сожрать ночью тарелку борща с хлебом, а следом торт. И ничего мне за это не будет. xD
Но! Есть минус. Ооооочень трудно набирать мышечную массу.

Жру как слон и в основном вечером и перед сном и всю жизнь худая.Могу на ночь и кусок торта захомячить или тарелку пельменей. Мне даже мышечную массу тяжело набрать было, спортом начала заниматься, чтобы хоть чуть набрать вес за счет мышечной массы.При росте 1 .67 вешу 52-54 кг. Причем утром могу взвеситься 54, пойти поплавать в море пару часиков и будет 52)))
В принципе у нас женщины в семье по маминой линии все худые. Бабушки уже нет в живых , но она тоже всю жизнь была худая, даже в возрасте.
Вот по папиной линии всех женщин разносит, особенно после родов , хорошо ,что я пошла не в них !

Хороший метаболизм. Кто-то может и ест мало, или ест пп, или не ест сладкое, как обычно любят сторонники теории “все беды от жратвы, а проблемы с метаболизмом вы сами себе придумали“. У меня подруга весит 45 к при росте 165, худющая как не знаю кто, но я прекрасно знаю, как она питается, и там вовсе не 2 ложечки, и не одни салатики, благо знаю ее много лет и вместе в отпуск ездили, и просто раньше часто вместе целыми днями тусовались. Она все ест и немало, и худющая. Ни в какие залы итд не ходит, вообще никакого спорта, и пешком не ходит тк есть машина.

Либо на пп сидят или же мало едят

Поели*

вес 52 кг сожгла 256 к баллы 271
50		60

У них в роду много сухощавых, и у них это генетическое, и они генетически не испытывают чувство сильного голода, ведь есть в восемь утра плели, а в 11 утра уже есть хочется, они в 11 едят, а им и в 14 хочется есть, у них аппетит отменный

вес 52 кг сожгла 256 к баллы 271
50		60

lxphv7c4izx4 писал(а): Это да, но едят то мало. У меня есть очень стройная подруга, так она весь день может ничего не есть и чувствовать себя нормально. Говорит что бывают зажоры, но редко.

Значит, количество потребления и расхода совпадает, нет перебора в еде. Хотя есть и такие худые, которые едят все подряд и худые, это , наверное, ускоренный метаболизм

невеста Дракоши* писал(а): Потому что расходуют столько же, сколько едят.

Это да, но едят то мало. У меня есть очень стройная подруга, так она весь день может ничего не есть и чувствовать себя нормально. Говорит что бывают зажоры, но редко.

Я не поправляюсь, только после Нового года. Размер 36. Ем много, на диетах не сижу. Справляюсь в силу особенностей генетики и того, что два - три раза в неделю занимаюсь в спортзале, в выходные гуляю пешком

Потому что расходуют столько же, сколько едят.

Генетика