| ||||||
| ||||||
|
начало
-
звезда давида 23.07.21 13:11
Не психолог тут нужен,а психиатр.Человек с медицинским образованием,а не просто болтун.У неё явно расстройство,и нужна помощь. -
5y4emigttmwx 23.07.21 00:43
ответ для: briony
хорошо! Поищу !!))briony писал(а): Ага Если не найдете напишите мне тут, я попробую найти ее и посмотреть автора. -
briony 23.07.21 00:40
ответ для: 5y4emigttmwx
Ага) Если не найдете напишите мне тут, я попробую найти ее и посмотреть автора.5y4emigttmwx писал(а): прям так называется? -
5y4emigttmwx 23.07.21 00:38
ответ для: briony
прям так называется?briony писал(а): КПТ для чайников, -
briony 23.07.21 00:37
ответ для: 5y4emigttmwx
Есть прикольная книжка КПТ для чайников, только автора не помню, сорри)5y4emigttmwx писал(а): надо будет почитать внимательно про нее! -
5y4emigttmwx 23.07.21 00:34
ответ для: briony
надо будет почитать внимательно про нее!briony писал(а): У нее доказанная эффективность, для меня это важно, как для сторонника доказательной медицины в целом Хотя у любого метода есть свои ограничения и это не волшебная палочка, увы. Но КПТ отлично работает с тревогой, паническими атаками, фобиями и всяким таким. -
briony 23.07.21 00:29
ответ для: 5y4emigttmwx
У нее доказанная эффективность, для меня это важно, как для сторонника доказательной медицины в целом) Хотя у любого метода есть свои ограничения и это не волшебная палочка, увы. Но КПТ отлично работает с тревогой, паническими атаками, фобиями и всяким таким.5y4emigttmwx писал(а): да, слыша что кпт очень хорошая -
5y4emigttmwx 23.07.21 00:27
ответ для: briony
да, слыша что кпт очень хорошаяbriony писал(а): Терапия очень разная бывает, я занимаюсь в рамках КПТ последнего поколения. Так как я знакома с самим методом, пусть и в общих чертах, я могу понять когда специалист начинает какую-то пургу гнать и это помогает быть спокойной за свой выбор. Но даже если специалист все правильно делает, а вам некомфортно - это повод искать другого. -
briony 23.07.21 00:26
ответ для: 5y4emigttmwx
Даа, это круто помогает! А еще рутина дня, ритуалы. У меня с этим пробел.5y4emigttmwx писал(а): я еще знаю , что при тревожности должна помогать в том числе физическая активность, сама знаю , когда нагружу себя уборкой, по магазинам хожу как-то отступает -
briony 23.07.21 00:25
ответ для: 5y4emigttmwx
Терапия очень разная бывает, я занимаюсь в рамках КПТ последнего поколения. Так как я знакома с самим методом, пусть и в общих чертах, я могу понять когда специалист начинает какую-то пургу гнать и это помогает быть спокойной за свой выбор. Но даже если специалист все правильно делает, а вам некомфортно - это повод искать другого.5y4emigttmwx писал(а): У меня был опыт психотерапии, писала дневник чувств, но сам специалист относился как-то не очень профессионально, т.е. я ему писала в тетрадочку этот дневник чувств за неделю, он должен был это как-то анализировать сам и готовиться к след. Занятию, а он это не делал. Один сеанс стоил 3 т. Р. Я прервала терапию -
5y4emigttmwx 23.07.21 00:24
ответ для: briony
я еще знаю , что при тревожности должна помогать в том числе физическая активность, сама знаю , когда нагружу себя уборкой, по магазинам хожу как-то отступаетbriony писал(а): Да, но ГТР это не то что можно раз и навсегда порешать и жить безмятежно, скорее всего я всю жизнь буду периодически возвращаться к терапии по необходимости, но надеюсь уже никогда не буду проваливаться в ямы, так как есть навыки самопомощи и умение понимать когда нужно за помощью обращаться, не доводя до беды. -
5y4emigttmwx 23.07.21 00:21
ответ для: briony
У меня был опыт психотерапии, писала дневник чувств, но сам специалист относился как-то не очень профессионально, т.е. я ему писала в тетрадочку этот дневник чувств за неделю, он должен был это как-то анализировать сам и готовиться к след. Занятию, а он это не делал. Один сеанс стоил 3 т. Р. Я прервала терапию
«регистрация | вход
![]() ![]() ![]() ![]() |
- - 41 кг! я расплавила сальцо - сменила 54 размер на 44-й! мне стало легче жить!
- - 19 кг за пять месяцев! выгляжу обалденно! доведу свой вес до идеала! получу кр
- я взяла себя в руки: за два месяца сбросила 10 кг! вещи стали мне велики! спасиб
- мне надоело ловить взгляды своего мужчины на стройных девушках! и я стала одной
- - 34 кг! моя борьба с ненавистным жиром! я выгляжу моложе дочери! мое фото!
- - 40 кг! я не дала поблажек жиру! худею к пляжному сезону! мое фото!
- моё чудесное перевоплощение! я победила дряхлое тело! фото!
- - 13 кг! здоровое питание - мой образ жизни! в этом весе мне комфортно! мое фото
- - 24 кг! моя осиная талия без жировых валиков! мое фото! я поразила подруг своей
- - 35 кг! мое превращение из коровушки в стройную газель! теперь парни теряют дар
- жизнь до гали. похудела на 20 кг. надеюсь, с галей похудею еще больше!
- мое похудение! - 13 кг! всегда была пышкой! мне надоело жиром трясти! фото!
- - 36 кг к идеальному телу! отправила в нокаут свои килограммы! отвесы каждый ден
- мой эксперимент удался! минус 45 кг! уничтожено бесформенное жирное тело! я стал
- я хотела доказать своему бывшему, что я красивая! я толстой боьше никогда не буд
- как я сбросила 10 кг за 2 месяца! моя война с жиром!
- исчезли 27 кг и минус 23 см в объемах! мою фигуру не испортила беременность, род
- мой секрет сброса веса! сила воли и огромное желание помогли мне стать стройняшк
- я решила - хватит жрать! надоело быть жирным бегемотом - скинула 13 кг! мое фото
- - 17 кг! я сбросила жир без диет! сногсшибательная фигура за три месяца! фото!
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|