порекомендуйте что-нибудь захватывающее из» +64
решение принято, но друзья и родственники не в» +6
КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
LENOVO, ПАРОВАРКА TEFAL, КОФЕВАРКА BOSCH!
 вход    регистрация +875829
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  монетки
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  забыла пароль
 анализатор  матрона
главная темы поиск дневники разделы

Как сбросить 12 кг за 1.5 - 2 месяца? исключила по максимуму вредности, фитнес 3 раза в неделю, обертывания

Подскажите диету/ систему питания?
Я и так исключила по максимуму вредности, соблюдаю интервальное голодание 16/8, считаю калории,фитнес 3р в неделю, жиросжигающие обертывания- это помогает исключительно поддерживать текущий вес после похудения. Нужно ещё 12 кг добить, а вес стоит

автор: zwoucnz6sbfe, 06.07.21 21:14
комментарии: +33, просмотры: +8323
вход» 
«в темы
«диеты, фитнес
главная»
разделы»

КОММЕНТИРУЙ. РЕГИСТРИРУЙСЯ»

главная в темы вход 
««       топ темы       »»       новые темы»
по маленькому ходит на горшок, а по большому никак, только в трусы и штаны! » 8
начала свое дело. клиенты есть, но не очень много и заработок не стабильный. » 15
тема содержит фото как вам лук? красивый образ? » 33
тема содержит фото как вам такая внешность? а есть ли там красота? » 28
можно ли после манки на молоке пить компот на клубнике? попила и через 30 минут » 11
тема содержит фото ой, он такой красивый, но тебе не подходит! по нему видно, что он бабник. найди » 89
тема содержит фото детское ли у меня лицо? говорят что похожа на ребёнка » 52
к джинсам предпочитаете однотонный верх, скучный и строгий, или с принтом? » 19
можно ли упражнениями усилить целлюлит? читала что от упражнений он может продавиться » 48
мама в соцсетях отслеживала моих ухажёров! если она заподозрит, что я пошла » 7
с сальными волосами и невыщипанными бровями, но идет под ручку с мужчиной! » 17
мужчины реагируют спокойно и относятся нормально, а женщины воспринимают в » 64
хотели бы носить погоны, служить? отказались бы на 20 лет ради ранней пенсии » 20
задаёт кучу вопросов будто старая бабка, интересуется даже тем кто что сказал! » 26
переехавшие из небольшого городка в мегаполис или за границу, не было ли тоски » 8
тема содержит фото нравится ли вам матча латте? считаете ли этот напиток вкусным? » 19
родная сестра отца сделала какую-то мерзость мне и моему отцу, но какую, не » 13
тема содержит фото какое фото лучше? подходит ли мне золотистый цвет волос? или лучше темнее? » 17
тема содержит фото как вам фото? пойдёт для сайта знакомств? » 27
гнилая семья! мужа люблю и ненавижу! все обвинения принимает в штыки! не хочу » 39
бегать за мужиком, рисковать стать матерью одиночкой или ждать и принимать » 28
неприятные ощущения там, будто маленькие иголочки царапают или протыкают. появились » 9
тема содержит фото скучно и строго выглядят? похожи на дресс-кодовские шмотки? а на прогулку с » 27
10 лет не общалась с родственницей и она приглашает на свадьбу. как отказаться? » 16
кто делал перманентный макияж межреснички, как долго держался отек? » 15
если бы вы были героиней или героем из мультфильма, то кем вы были бы? почему? » 15
как стать популярным блогером или инстаграм моделью? » 15
заказ выдают по паспорту, а я фио указала левые! может схватить посылку свою » 51
я тебе баба что ли?! я не вижу ничего зазорного в том, чтоб помочь жене! может » 13
ревновал, потому что у самого рыло в пушку! мог не звонить несколько дней: » 9
что делать с детьми, когда они начинают орать и что-то требовать? мама идёт » 59
тема содержит фото сделан нос, губы, грудь, перманентный макияж везде, но как красиво! хотела » 30
хочется сделать тату в скрытой от глаз области, но при этом я очень люблю и » 19
тема содержит фото носили бы в повседневке или выглядят строго и скучно? » 37
мать-скандалистка говорит, что испортит мне репутацию! знакомым расскажет! » 26
30 лет, а везде ходит с мамой под ручку, не замужем, детей и друзей нет! одета » 48
написала смс, что я на больничном. начальство наорало, что не могу внятно объяснить » 32
правда, что гиалуроновые губы больше не в моде? » 15
тема содержит фото фредди меркьюри - бесподобен! спел песню прямо про меня! я живу совершенно » 25
вы можете возбудиться от принятия алкоголя? » 25
родственники гнобят сестру за то, что она работает не по профессии! училась » 22
тема содержит фото как вам восходящая звезда? нравится? что думаете о парне? » 33
слышали какие-нибудь эдакие истории, связанные с комнатными цветами? » 24
тема содержит фото как вам сумка с таким принтом? » 14
по каким причинам вы уверены в верности своего мужчины? всегда рядом с вами? » 30
очень жалею, что расстались с бывшим! написала ему об этом, а он прочел и не » 55
жалел свою племянницу, денег дал ей много, обнимал, а на меня плевать! лучше » 10
тема содержит фото какой у меня размер груди? откормила малыша, стали бы вы делать что-то? » 57
жили у неё, так как он все оставил жене! что не так, ссоры и он уходит! превратилась » 7
помогают ли ампулы с никотиновой кислотой для роста волос? кто пользовался? » 23
что для вас значит красивое лицо у девушки? именно красивое, а не симпатичное! » 28
не хочу ехать в университет, не могу расставаться с родителями! что мне делать? » 14
тема содержит фото как мне лучше: с макияжем или без? » 20
тема содержит фото как куртка? пальто смотрелось бы лучше? » 35
третий месяц сидит дома без работы, несколько раз пропадал на сутки! выгнала, » 16
в такую погоду хмурую сильный упадок сил! какие витамины пьете в осеннюю пору » 12
тема содержит фото какой орган на данном фото болит? минуту была резкая боль и прошло. у меня » 10
вообще не могу без телефона, со смартфоном днюю и ночую, у меня без него начинается » 11
меньше хороших фильмов и больше скучных, бездарных! какой фильм 2020-2021 года » 26
сложи свое имя! что получается? » 399
как можно было не узнать, что человек женат?! все же можно узнать в интернете! » 32
меня постоянно отвергают! теряю уверенность и прибегаю к помощи спецов, от » 18
боюсь, не выдержу боли! кто делал лазерную эпиляцию бикини на александритовом » 6
дочь рассказала, что папа отправлял кому-то поцелуи и сердечки! я в шоке! а » 41
не воспринимаю темненьких мужчин, а парень не воспринимает светловолосых девушек, » 27
о какой фотосессии вы мечтаете? какая есть идея? » 22
тема содержит фото мужчинам нравится, а девушкам? как вам красотка-модель из маями? » 42
после коррекции перманента губ, можно ли ходить в тренажёрный зал? никак не » 9
хочу на мастер-класс, но напрягает то, что полная оплата заранее! форс-мажор » 20
тема содержит фото оцените внешность! » 12
тема содержит фото как вам внешность девушки? что изменить? » 23
хочу покупать на зиму белье. какую фирму выбрать, чтобы было бюджетное по цене » 13
собирает только сплетни: баба нюся сказала вот так! а то, что в интернете есть » 16
учусь в 9 классе. меня не устраивает моя внешность: над ней все смеются! очень » 9
тема содержит фото нравится ли вам ксения собчак в качестве ведущей? » 39
сказала, что интима не будет и у парня отпало желание встречаться со мной! » 28
взял и бросил с маленькой дочкой! в очередной раз унизилась, набрала, сказал » 19
при пустяковом недоразумении сказал: ты что, чокнутая?! именно как обзывательство! » 8
поняла что не моё, отказала, а он натравил на меня всю группу! выдумал прозвище, » 15
черная полоса: развод с мужем, крушение всех планов, подруга отдалилась. все » 28
вы бы легко взяли и переехали в другой город ради поиска мужика? с комфорта » 60
вам нравятся курящие мужчины? я лично курящего воспринимаю более мужественно. » 56
был интим, теперь жалею! не понравилось. не хочу серьёзности с ним, не вижу » 12
откуда столько алчности? стараются мамину квартиру на себя оформить, при наличии » 43
тема содержит фото как вам цвет? » 29
были ли у вас в семье или у друзей случаи онкологии? как узнавали, на какой » 77
чем насморк и заложенность быстро вылечить? только прогревания не предлагайте! » 12
только сегодня пришло извещение, что поступил денежный перевод! месяца я им » 11
невозможно жить с матерью! скандалит, цепляется, в тяжёлые времена копейки » 45
предлагает семью, а мне страшно. ходит с палочкой, а в магазин выходит в памперсах. » 101
мне не хватает освещения! сначала казалось, что дома стало темнее, но и на » 18
для чего выкладывают видео, где под песню просто демонстративно идут с надменными » 7
после интима там неприятные ощущения: не зуд и не боль. достаточно посидеть » 8
у кого есть ипотека? какой процент вашего дохода съедает ипотека и жку? укажите » 31
какой самый лучший способ эпиляции на ваш взгляд? » 24
подскажите фильмы о связывании девушке рук и не только с интересным сюжетом. » 7
дочь в 17 лет делает на заказ торты! хочет поехать учиться за границу, а потом » 26
почему от прилива возбуждения наполняется мочевой пузырь? у мужчин также? » 3
любите ездить по ягоду в лес? какую собираете? поехали бы собирать в +3 по » 39
если после свидания мужчины больше не зовут, мама злорадствует дразнит! он » 14

««       топ дневники       »»       новые дневники»
Victoria_88 +2305 +2 24.09.2021день» +13
+7



Т@лиЯ +53 +2 9й день. чёт не хватает времени писать отчёты. был срывчик, но вернулась» +19
+12

kosadereza +41 -1 завтра сыночек с класом уезжает на пять дней.печалька» +7
+11
Совушка ДВ сейчас на сайте +2591 +1 26.09.2021 дневник № 3» +10
+23



Эйва Шекер +3473 +2 на суботу надо много готовить, надо завтра сесть и составить список,» +4
+3



Совушка ДВ сейчас на сайте +2591 +1 26.09.2021 дневник № 4» +9
+22



Алекс74 сейчас на сайте +88 -56 заморозки» +2
+5
Beautiful30 +920 -72 сегодня пятничка, радости полные штаны :-)»радостное +6
+23

buongiorno +259 -56 на работу приготовилась, пора и спать. доброй ночи всем!» +2
+13



Эйва Шекер +3473 +2 что-то мне совсем некогда на гале сидеть, времени нет, дети, семья всё» +4
+7



@nn@_y@ +1210 +3 ну вот те на те .корона забрала еще одного человечка» +3
+14
Д@ШуткА +3409 -3 день предполагает замкнутость в себе.» +4
+19



iizika с понедельником! с новой трудовой!выходные очень продуктивные! на даче» +12
+11
Совушка ДВ сейчас на сайте +2591 +1 26.09.2021 дневник № 1» +15
+15




SSS112 +4627 -1 5. доброго времени суток всем присутствующим!вот значит подвожу итоги»загадочное +37
+39



Oikea +181 -56 все таки зеланд - отличный мотиватор, сегодня продолжили слушание и решили,» +12
+12
SSS112 +4627 -1 4. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня пошла на очередной»загадочное +25
+26



Мисисс Дарси +3596 +1 дети сегодня снова к бабушке убежали, она их там закармливает, ну как» +4
+7



SSS112 +4627 -1 2. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня утром выглянула»загадочное +28
+25



13th Month +130 +142 планы на утро: искупаться (еще не решила покрашу голову или нет, хочу» +2
+6
Мисисс Дарси +3596 +1 завтра мне на работу, сегодня надо что-то приготовить на завтра, есть» +4
+9



Эйва Шекер +3473 +2 спала сегодня до девяти часов, очень круто поспала, а ещё немного добавили» +4
+11



Шмидт +4064 -72 сегодня весь день на п. завтра - ещё не знаю. на утро точно сварю овсянку,» +14
+13



Мисисс Дарси +3596 +1 рацион сегодня неправильный, отварила вареники, которые лепила ещё месяц» +4
+11



Д@ШуткА +3409 -3 передание запрещено. под запретом также алкоголь и мясо.» +4
+10



Мисисс Дарси +3596 +1 надо бы как-то спорт подключать к своему режиму дня, но настроения на» +4
+11



President +3680 +5 отлично вчера посидели» +6
+5




Д@ШуткА +3409 -3 двадцатый луный день» +4
+12



Modystka милые мои,девочки. спасибо всем,кому я интересна. отвечу всем. очень тронута.» +21
+19

Д@ШуткА +3409 -3 завтра уже понедельник, надо сегодня постараться отдохнуть хорошо и возможно» +4
+10



Mmdms +1732 -56 сделала-таки варенье из айвы в микроволновке и очень довольна. получилось» +18
+23


Modystka только считая калори,понимаешь,ск пихаешь в себя лишнего.» +8
+15

Эйва Шекер +3473 +2 добрый вечер дорогие девочки!сегодня день у меня пролетел невероятно» +5
+4



Мисисс Дарси +3596 +1 два выходных подряд я дома сама, муж снова в гараже, занимается машиной,» +4
+14



Шмидт +4064 -72 ну что - вчера так отдохнули, навалялись и наелись, что сегодня на весы» +37
+22



SSS112 +4627 -1 1. доброго воскресного утра галчатки! хорошего настроения, прекрасного»сонное +27
+26




Бусинка Кэт +449 -1 перехожу плавно на кето, и + интервалку 18/6, пока всё идёт замечательно» +5
+6




Victoria_88 +2305 +2 26.09.2021вечер» +4
+6



Эйва Шекер +3473 +2 шагомер показывает сейчас 12 тысяч шагов, всё, норму выполнила, можно» +4
+6



Svetlanкa сейчас на сайте +5194 -1 привет всем! что-то я раслабилась. стала вечерами вместо или помимо» +22
+24



Д@ШуткА +3409 -3 предложила кирилу прогуляться, он отказался, сказал что сегодня хочет» +4
+12



Самая +5063 +1 дела доделываю и займусь собой» +41
+30



РезультатЕже +461 -217 он не позвонил» +5
+21


Рукоделкина +381 +142 у нас типа бабье лето! +14 и солнечно!» +6
+16


Шмидт +4064 -72 хочу новую куртку на прохладную осень. что-то мне совсем не хочется в» +82
+18



Victoria_88 +2305 +2 26.09.2021 день» +11
+13



Mmdms +1732 -56 на улице ветрено и холодно. так что желание-только сесть на диван перед» +5
+12


Svetlanкa сейчас на сайте +5194 -1 привет всем! хотя вчера и ходили за грибами, но все равно шагов катастрофически» +46
+23



Самая +5063 +1 всем приветики ещё раз!слетела я вчера с диеты во время празднования годовщины» +19
+32



President +3680 +5 пью кофе и за уроки» +4
+9



Шмидт +4064 -72 есть легенда связаная с тамерланом» +25
+20



смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки игры
фотоприколы значения имен
наши идеалы наши фото
наши сайты тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»