как вам фото? что изменить? » +29
ненавижу гостей! боюсь, подумают, что я грязнуля!» +14
КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
LENOVO, ПАРОВАРКА TEFAL, КОФЕВАРКА BOSCH!
 вход    регистрация +875780
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  монетки
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  забыла пароль
 анализатор  матрона
главная темы поиск дневники разделы

Как сбросить 12 кг за 1.5 - 2 месяца? исключила по максимуму вредности, фитнес 3 раза в неделю, обертывания

Подскажите диету/ систему питания?
Я и так исключила по максимуму вредности, соблюдаю интервальное голодание 16/8, считаю калории,фитнес 3р в неделю, жиросжигающие обертывания- это помогает исключительно поддерживать текущий вес после похудения. Нужно ещё 12 кг добить, а вес стоит

автор: zwoucnz6sbfe, 06.07.21 21:14
комментарии: +33, просмотры: +8267
вход» 
«в темы
«диеты, фитнес
главная»
разделы»

КОММЕНТИРУЙ. РЕГИСТРИРУЙСЯ»

главная в темы вход 
««       топ темы       »»       новые темы»
я очень боюсь свою маму! я заразилась ковид, а она орала: зачем тесты сдавала » 19
кто не любит длинные вещи, но зимой приходится носить, так как холодно? а сейчас » 27
маникюр облез на 3 день. выглядит неопрятно. лак мастер наносила в один слой! » 19
если бы муж поднял на вас руку, вы бы смогли простить его и жить дальше с ним? » 60
тема содержит фото бей его, чтобы понял! пусть тебя твой мужик бьёт, если ты что-то не так сделала! » 14
иногда чувствую себя дурой набитой! с 5 раза не понимаю! но порой кажется, » 4
моей сестре коллега подарил телефон за 50 кусков за помощь по работе. страшно » 24
покажите фото вашего питомца и расскажите о нём что-нибудь интересное » 19
что вы готовите вкусное и диетическое без духовки? » 8
кто работает в кабинете узи медсестрой? заполняете данные под диктовку врача? » 2
тема содержит фото оцените фигуру! прибавила 3 кг за полтора месяца. на какие зоны обратить внимание » 22
тема содержит фото оцените внешность девушки! сколько лет дадите на вид? приятная или нет? что » 25
чистки у косметолога или прибор для домашней уз-чистки - что лучше? » 7
интим в лифчике! практикуете? или вообще не снимая верхней части одежды или » 14
тема содержит фото считаете её мега красоткой? или обычная? » 49
хотел помочь по работе, а я сказала, чтобы отвалил. ответил, что он свободный » 6
написала, а он молчит. даже не читает, хотя онлайн! мне такой мужчина не нужен! » 9
очень ревную его, когда вижу с другой! как забыть бывшего, который ушёл сам » 17
тема содержит фото оцените вот такую фигуру! можно ли такую считать красивой? нравятся ли такие » 23
увидела положительный тест и меня накрыло! меня ждет мучения во время беременности, » 47
я решил больше не привязываться ни к кому! обещать, что мы будет вместе всегда, » 44
муж сказал, что я должна вложиться в ипотеку! это его обязанность обеспечивать » 247
нужна очень работа. стали бы стажироваться бесплатно? не факт, что потом не » 21
зимой какую верхнюю одежду носите? чем она лучше других видов зимней верхней » 41
заявила, что на дух не переносит мужчин и лучше одной! хотя горького опыта » 16
не люблю отмечать др! быть обязанной столы накрывать, изображать мегарадость! » 39
подружка покупает сыну гематоген вместо шоколада, но врач сказала, что им тоже » 21
тема содержит фото какой у меня тип фигуры? хорошая фигура? нормальная талия? » 10
становлюсь меркантильной, хочется сразу узнать какой он в плане денег. больше » 12
что вам помогает от отеков? пила бруснику, результата не увидела. воды много » 31
ты уже женщина? сколько раз в жизни ты по настоящему любила? парни сильно влюблялись, » 10
тема содержит фото кто красивее? » 7
была уверенна, что мне конец! сначала не хотел заходить в лифт, потом всего » 26
отомстила мужчине бывшему! бывшая в постели огонь, она стоила своих бабок. » 98
хочу поступать в вуз на востоковеда после 9 класса. есть ли колледж восточных » 7
назовите топ своих фильмов и сериалов, которые на ваш взгляд самые интересные! » 19
взрослые женщины чаще носят кофточки из трикотажа. а вам что нравится? что » 25
за что не возьмись, не получается! поняла, что это просто мне не нужно! а то, » 2
тема содержит фото как вам эта фотка? » 36
тема содержит фото как вам такая разница в комплекции мужчины и женщины? » 31
тема содержит фото такое декольте сильно открыто? позвали сходить на группу, вот решила одеть » 56
вы бы простили, если бы ваш мужчина переспал? со своей знакомой или коллегой. » 117
тема содержит фото нравятся ли вам из предложенных какие-то кроссовки? » 45
кто ходит в баню? что вы обычно берете с собой? что собираете в сумку? » 20
тема содержит фото влюбилась в давно умершего музыканта! друзья меня не понимают! они тащатся » 12
на часах 21-30, идёт дождь, а я не помогла дедушке! надо было деньги на такси » 13
предлагаю затестить перед покупкой, но нет: нужны доказательства здесь и сейчас » 14
у вас хорошая кожа лица. можете обойтись без тоналки? как добиться такой кожи? » 36
как вы относитесь к людям, которые все болезни и симптомы связывают с психосоматикой » 34
смартфоны долгожители, у кого какой рекорд? что за марка и какой рекорд? у » 25
очень болит живот, крутит, с горшка не встаю. ощущение, что объём в этот день » 9
мне 14 лет. у меня большие щеки и скулы. круглое лицо. сама худая. что делать » 38
учителя ругают за то, что болею! классная сказала, что мало не покажется, если » 22
такого не делала, боюсь последствий. увидела у знакомой ресницы нарощенные, » 11
я стала старой и толстой! такая пухляка на видео! придётся худеть кг на 10, » 19
представьте себе, что у вас хватает денег на хорошую жизнь, чем бы вы хотели » 60
ужас, поела сегодня арбузика! купила в магните, теперь боюсь! всему виной арбузы? » 10
быстро позвал к себе, опасно лететь туда? кто живет во франции, какая ситуация? » 29
собираемся с подругой в баню и вот такие шутки от мужчины моего! это повод » 17
объявился спустя месяц, говорит как сожалеет! как всё это вынести? как ответить » 20
зачем бегать за мужем и напоминать, чтоб пропылесосил?! запустила робота и » 47
тема содержит фото как вам такая грудь? большая? нравится форма? своя или силикон? » 18
зашла в дешевый-придешевый магазин. фианиты точно также сверкают огоньками, » 20
тема содержит фото помогите выбрать аву. понимаю, выбор сложный, но вы должны мне помочь! на каких » 41
у подруги муж безрукий! начала хлестать вода и заливать пол, а он стоит глазами » 68
прости, ты хорошая девушка, но не в моем вкусе. я не инстаграм-фифа. вынуждена » 26
у кого был антуриум, почему пропадают листья? уже много обрезала, а они продолжают » 2
с двумя мужчинами и обоим врет! бросить женатика не может, но и сидеть вечно » 8
мужчина редко хочет близости! женщина не поправилась, следит за собой, и в » 38
тема содержит фото кто использует соль для ванны, с каким эффектом берёте? как часто принимаете » 14
путём небольшого расследования узнала что он женат 12 лет! как поступить? молча » 46
сколько дней у вас были побочки? четвёртый день ломит мышцы, всё болит, слабость. » 31
реально взять в москве хотя бы однушку будучи беременной? муж тоже работает, » 11
соседка до 90 дожила, если бы ее в больнице не угробили. я вообще не знаю, » 40
парень опоздал на час! почему я должна ждать и отменять все, чтобы провести » 16
тема содержит фото зачем так себя надо было уродовать пластикой? » 24
втором свидании взял за руку, на третьем - поцеловал. но практически не пишет, » 20
тема содержит фото оцените объективно! моя фигура лучше чем у той девушки? » 6
встречались бы с понравившимся мужчиной, если не удовлетворяет? а если не тратиться » 15
работа на выходные, 600 рублей час. тогда мне придется работать все 7 дней » 12
родственники мужа не знают когда у меня день рождения и не поздравляли никогда! » 25
флирт и переписки, виртуальный интим, поцелуи и объятия, реальный интим - что » 9
подхожу к его дому: ой, я не могу, давай как-нибудь потом. если не нравлюсь » 16
как быстро забыть о работе после работы когда день закончился? не хочу думать » 11
квартиру снимала я, зарабатывала я! когда понял, что я больше не буду вкладываться, » 12
есть тут те кто считает, что нормальных мужиков больше нет? кто решил никогда » 11
тема содержит фото моя фигура лучше, чем на первом фото? девушка красивая, но фигура мне её не » 13
очень спешил, мы целовались, обнимались, только разделся и все вытекло, да » 39
бутербродики со шпротами: черный хлеб, соленый огурец, яйцо. чем можно заменить » 24
предложил поехать вместе с ним, но с ним всё очень нервно! есть ли способ вежливо » 26
почему взрослый мужчина влюбляется в молодую девушку? ему 42, а ей 26! это » 28
почему странно не иметь подруг или не общаться с подругами? мне неитересно » 43
если бы у меня даже дальний родственник был в местах отдалённых, я бы никогда » 19
ребёнку и мне не помогают совсем, искала чужих людей, чтобы заказать лекарство! » 50
написал нравоучения и везде заблокировал, потом сам стал назад проситься. прошло » 23
тема содержит фото вы когда-нибудь пробовали брусничный соус? можно с ним запечь стейки индейки » 37
тема содержит фото как вам джованна антонелли в роли жади? я бы лучше взяла на эту роль карину » 9
тема содержит фото давно хочу купить корсет для уменьшения талии, но боюсь последствий. неужели » 26
знаете пары, которые распались из-за того, что муж присутствовал на родах? » 31
тема содержит фото подруга считает, что в пуховиках люди выглядят так! вы согласны? » 53

««       топ дневники       »»       новые дневники»
Oikea сейчас на сайте +102 -123 слушаю “взлом техногеной системы“ зеланда опять вместе с мужем по утрам» +3
+5
Классика +3731 +3 4-й день omad keto питание (отвес 250 гр.)» +35
+65




Д@ШуткА +2801 +1 нужно возвращать мне мои тренировки по утрам, я что-то совсем ленивая» +4
+8



Svetlanкa сейчас на сайте +4089 +2 привет всем ещё раз вчера, как и собиралась, съела меньше на ту калорийность,» +22
+16



Шмидт сейчас на сайте +3268 +3 сегодня снова с утра ряженка и курага, на обед овощной салат и куриное» +45
+18



KissЮлик +3646 -3 сегодня ночью прям я замерзла и даже кошка под одеяло ко мне залезла.» +13
+18



President +2995 -4 придумала себе мотивацию» +9
+14



Svetlanкa сейчас на сайте +4089 +2 привет всем ходила вчера снова мало - дождь не заканчивается с воскресенья,» +21
+17



Мисисс Дарси +2904 +1 у меня не часто остро проявляется пмс , но в этот раз как будто плющит» +8
+12



Эйва Шекер +2812 +3 через полчасика на прогулку, погулять час так точно надо, когда меняется» +9
+18



Самая +3973 +2 вчера купила подруге подарок- электроные весы. девочка, с которой я хожу» +12
+19



Мисисс Дарси +2904 +1 главное за балансом бжу следить и воду пить. .ну вот не люблю я воду» +7
+18



Мисисс Дарси +2904 +1 всё очень неплохо, настрой вполне позитивный. и вот постояно задаюсь» +8
+29



Мисисс Дарси +2904 +1 калори удалось записать только вечером. сразу всё количество продукта» +7
+14



Svetlanкa сейчас на сайте +4089 +2 привет всем ну вот, ещё 50 г отвесило, я очень рада) очень хочу весить» +30
+30



Эйва Шекер +2812 +3 я сегодня на разгрузочном дне.» +7
+14



Классика +3731 +3 отчёт по воде за вчера.» +10
+41



tatyanakorol +899 +85 2.09.2021 / день 3 / отвес -60г / 70.9кг» +4
+15

President +2995 -4 питание по маги, день три» +15
+22



Рукоделкина +295 +2 подсела на корейску и китайскую уходовую косметику.» +6
+7


Классика +3731 +3 из активности на сегодня:» +10
+43



Д@ШуткА +2801 +1 сегодня надо волосы покрасить, сделать корекцию бровей, ну и маникюр» +4
+9



Хома1 +51 -1 2.09.2021» +3
+6

President +2995 -4 вчера поздно уснула, читала дневники с первой диеты маги» +11
+12



Бусинка Кэт +369 -3 вчера насмотрелась всего разного, почитала и поняла, что мне стоит попробовать» +5
+9



Совушка ДВ +1755 +85 21.09.2021дневник № 5» +24
+35



Эйва Шекер +2812 +3 в обед на прогулку и по магазинам надо пройтись, хочу посмотреть лёшке» +7
+26



Svetlanкa сейчас на сайте +4089 +2 привет всем сегодня спала получше, проспала целых 6 часов 43 минуты,» +19
+14




Эйва Шекер +2812 +3 отопление включила и сразу такой кайф, на кухне полы тоже включила (подогрев),» +5
+15



Самая +3973 +2 всем приветики! спала прошлой ночью всего 6 часов. сначала смотрела сериал,» +11
+17



Д@ШуткА +2801 +1 16 луный день» +7
+21



Самая +3973 +2 движения у меня по прежнему мало. с прогулками сейчас никак из-за погоды,» +17
+20



Beautiful30 +863 +85 ух и погодка только спать.»сонное +3
+7


Д@ШуткА +2801 +1 на ужин сегодня отворю курицу целую, и приготовлю салат из помидор, а» +4
+10



РезультатЕже +386 +2 рыба была отвратительна» +8
+10




SSS112 +3674 -4 3. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня у меня третий лепесток,»задумчивое +21
+17



Xозяйк@ +386 +78 добрый день! солнечно! и пока без дождя, сухо на завтрак творжники с» +38
+11
Д@ШуткА +2801 +1 проснулась сегодня рано в 6:0 часов. сразу же после утренего моциона» +4
+12



KissЮлик +3646 -3 вчера легко мне дался рыбный денек и я лопала вечером креветки. и конечно» +14
+29



Mmdms сейчас на сайте +1392 -123 очередные дары осени пока не придумала, что буду с ней делать» +47
+5
KissЮлик +3646 -3 всем доброе утро! вот сегодня пора мне на работу и уже собираюсь я. спала» +12
+19



Xозяйк@ +386 +78 доброе утро! почти 12.0 дня, а я валяюсь у телека. мужа встретила, накормила,» +8
+8
Victoria_88 +1640 -1 2.09.2021день» +5
+9



Мисс Мэри +43 -1 2.09.2021 с утра давление 140/94.»расстроенное +12
+14


Классика +3731 +3 про выходные и про питание.» +21
+51



Классика +3731 +3 круто поспала сегодня что медленый что быстрый сон 50% на 50%!» +11
+38



Эйва Шекер +2812 +3 прогулка обеденая у нас отменилась.» +8
+13



Самая +3973 +2 а дождь всё никак не прекращается. прям ни конца ни края им. да плюс к» +8
+17



Мисисс Дарси +2904 +1 вчера организм по среди ночи жор включил! боролась, боролась. потом» +8
+17



главная цель +1109 +1 третий день мучаюсь. ладно бы простуда какая, там хоть понятно чем лечиться.» +11
+13


Eve-Lina +270 -1 вес сегодня на 10 грам меньше чем вчера, уже увидела первую цифру “6“.» +4
+10




смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки игры
фотоприколы значения имен
наши идеалы наши фото
наши сайты тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»