| ||||||
| ||||||
|
начало
-
котики 28.07.21 16:33
чтобы мышцы росли, нужно нормальное питание (не “здоровое“, а нормальное - баланс нутриентов) и продуманные тренировки. я бы предположила со своей колокольни, что дело в тренинге. часто люди, годами ходящие в зал, неадекватно оценивают собственные возможности, не работают на максимум и поэтому сидят на одних весах этими самыми годами. ну либо под жирком мышц не видно, и это ок, если человеку оно не надо -
5y4emigttmwx 21.07.21 22:19
ответ для: Gdjdsjdjdndhbdn
на картинке нормальная фигура вродеGdjdsjdjdndhbdn писал(а): нашла картинку в интернете, у неё такая же фигура, только шире, и бедра, и руки, ноги -
5y4emigttmwx 21.07.21 22:17
А жилистая это не спортивная? У нас женщина лет 50-ти ходила в зал, она жилистая прям , не жиринки почти на теле и всегда летом на загаре, сильный такой загар -
РезультатЕжеден 21.07.21 21:33
Врет -
2e1kwkazikf7 28.06.21 23:18
ответ для: fcbghugkhps
ldfkdiruthf писал(а): бегуны жилистые, поджарые, удивляюсь тому, что я не такая. Какой пришла впервые бегать, такой и осталось, за 3 года каждодневного бега по часу тело совершенно не изменилось. Разве так должно быть?
у них просто более низкий процент жира и видимо чуть больше мышцы развиты. жилистость и рельефность - это низкий жир и наполненные мышцы -
fcbghugkhps 28.06.21 21:28
ответ для: 2e1kwkazikf7
бегуны жилистые, поджарые, удивляюсь тому, что я не такая. Какой пришла впервые бегать, такой и осталось, за 3 года каждодневного бега по часу тело совершенно не изменилось. Разве так должно быть?2e1kwkazikf7 писал(а): ну они и не накачаются потому что бег жжет мышцы, а не наращивает, особенно долгий бег. я просто никак не пойму, чему вы удивляетесь -
2e1kwkazikf7 28.06.21 21:21
ответ для: fcbghugkhps
ldfkdiruthf писал(а): мышц нет, они не накачиваются, об этом я и говорю, что бегаю-бегаю, ничего не качается, просто стройное тело без выраженных мышц, жира тоже нет
ну они и не накачаются))))) потому что бег жжет мышцы, а не наращивает, особенно долгий бег.
я просто никак не пойму, чему вы удивляетесь) -
Леди Бомж 28.06.21 20:30
Значит без зала ещё хуже было бы. У всех разные данные от природы. -
fcbghugkhps 28.06.21 20:26
ответ для: 2e1kwkazikf7
мышц нет, они не накачиваются, об этом я и говорю, что бегаю-бегаю, ничего не качается, просто стройное тело без выраженных мышц, жира тоже нет2e1kwkazikf7 писал(а): если бы жира не было - были бы видны мышцы, ты мышцы есть у всех тем более что у вас они вообще в тонусе должны быть при таком количестве нагрузки а если вы просто выглядите худой - значит мышцы и так мало, и их еще и жирок прикрывает -
2e1kwkazikf7 28.06.21 19:38
ответ для: fcbghugkhps
ldfkdiruthf писал(а): так у меня жира нет визуально я не переедаю, я ем все подряд
если бы жира не было - были бы видны мышцы, ты мышцы есть у всех
тем более что у вас они вообще в тонусе должны быть при таком количестве нагрузки
а если вы просто выглядите худой - значит мышцы и так мало, и их еще и жирок прикрывает -
fcbghugkhps 28.06.21 17:54
ответ для: 2e1kwkazikf7
так у меня жира нет) визуально) я не переедаю, я ем все подряд)2e1kwkazikf7 писал(а): вероятно, у вас не сгорает жир, т.к. переедаете, поэтому и не видно ни мышц, ни жил -
2e1kwkazikf7 28.06.21 11:00
ответ для: fcbghugkhps
ldfkdiruthf писал(а): но бегуны такие сухие, жилистые, у меня не было ничего этого, просто стройное тело, но при этом словно спортом никогда не занималась. Все заядлые бегуны, которые вместе со мной день изо дня бегали, выглядели совсем по-другому
вероятно, у вас не сгорает жир, т.к. переедаете, поэтому и не видно ни мышц, ни жил
«регистрация | вход
![]() ![]() ![]() ![]() |
- точеная фигурка ко дню валентина! минус 8 кило! топим жир на животе! срази напов
- - 17 кг! мой секрет: чудо-диета помогла уничтожить ненавистные кг! фото!
- я объявила войну лишнему весу! сбросила 14 кг! лучший способ сжигания жира!
- - 33 кг и 32 см в талии! я худела ради мужа! стала самой красивой!фото!
- моя талия 60 см! - 10 кг! точеная фигурка! стройные ножки! фото!
- моя самая большая победа в жизни: минус 26 кг! фото!
- я каждый день становлюсь стройнее! избавилась от живота! без таблеток и спортзал
- точеная фигурка к лету! -20 кг за три месяца! избавилась от пузика! растяжек нет
- мой результат в борьбе за стройность: минус 35 кг за 10 месяцев позволили мне за
- я укротила свой вес! минус 25 кг ради мужа! поменяла 90 кило на желанные 65! мое
- - 25 кг! жир растаял на глазах! тело богини без капли жира! сделала рельефным пр
- роды с мужем: мифы и предрассудки. мнения психологов и мужчин
- - 20 кг! я сбросила жир без таблеток! стать стройной - легко! мое фото до и посл
- мои итоги
- диета жиросжигающая! за 7 дней минус 6 кг жира!
- - 30 кг за год! я была чемоданчиком - за горой лишней массы скрывалась худышка!
- я смогла стать своей мечтой! за 4 месяца похудела на 15 кг!
- я не дала поблажек жиру! - 14 кг! осиная талия, роскошные бедра, упругая попа! м
- - 10 кг! великолепная фигура! я убрала жир с боков! фото!
- я сбросила 20 кг за 4 месяца! добьюсь шикарной фигуры и стану совершенством для
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|