минус 25 кг к новому году! приглашаю девочек» +2698
в таки не знала как пристегнуться, все начали» +5
ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: КУХОННЫЙ
КОМБАЙН, МУЛЬТИПЕКАРЬ, ГРИЛЬ-ПРЕСС!
 вход    регистрация +875171
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  монетки
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  забыла пароль
 анализатор  матрона
главная темы поиск дневники разделы

Как бороться с боязнью выступления на публике? курсы ораторского искусства помогут? может литература какая?

Подскажите пожалуйста,девочки,как вы боритесь с такой проблемой? Я боюсь и стесняюсь выступать перед множеством народа. Даже перед 10-15 людьми. Мне кажется, что я что-то неправильно скжу,какое-нибудь слово-паразит, или от стеснения забуду что хочу сказать....или я не знаю что. Поняла, что прям волнуюсь очень сильно. Но мне очень нужно чувствовать себя уверенно и смело! Может курсы ораторского исскуства помогут? или глупость? может литература какая? посоветуйте пожалуйста!! Сегодня вообще рассказывала на работе всем 1 момент и неправильно от волнения подала информацию и в элементарных цифрах от волнения запуталась. Стыдно.Хелп!

следующая тема»
регистрация»

автор: мОдная_пОпка, 07.06.21 23:48
комментарии: +8, просмотры: +2502
вход» 
«в темы
«обо всём!
«« »»
 главная»
разделы»

КОММЕНТИРУЙ. РЕГИСТРИРУЙСЯ»

«« »»
«« »»
главная в темы вход 
топ темы       »»       новые темы»
а у вас есть подушка безопасности? сколько месяцев можете прожить не работая? » 19
у меня был довольно классный телефон. нужен новый. человек я небогатый. максимум » 26
пользуетесь ли вы услугой доставки продуктов? привозят свежее? не обсчитывают? » 14
тема содержит фото сказал, что не хочет целоваться в губы, но я не хочу ничего менять! самое главное, » 1
вы пьете растительное молоко? задумалась о переходе на миндальное или другое » 63
тема содержит фото на ваш взгляд, здесь есть лишний вес? надо худеть? » 91
молодого парня тянет к девушке постарше! варианты, что он альфонс или ради » 52
нужно ли подавать на алименты, чтобы получать пособие с 3 до 7 лет? » 3
за месяц просадил 10 тысяч в игру! стал просить наши телефона поиграть, с моей » 18
кто не носит платья и юбки, у вас в гардеробе только футболки и джинсы? в магазинах » 42
со скольки лет ребёнка можно отдать в музыкальную школу? какие подводные камни? » 7
несколько дней назад приходила знакомая. сегодня сказала, что заболела коронавирусом. » 27
насколько вы азартны? недавно проиграла большую сумму денег и уже не в первый » 18
тема содержит фото смотрю на неё и думаю, возраст никакой пластикой на лице не скроешь. немолодой » 35
как перебраться в америку, если нет ни связей, ни родственников? » 59
я на море, оплачу когда приеду! оплатила 50%. денег нет! ещё и семьей прикрывается, » 5
домохозяйки без детей, опишите свой день. как примерно проходит? » 122
тема содержит фото оделась так, будто картошку пошла копать или в лес. в офис так нельзя! а у » 10
хранил фотографию бывшей в сохранённых даже во время наших отношений, а со » 4
тема содержит фото что делать с волосами, чтобы не пушились, чтобы они были прям вах! как вообще » 40
бросил парень и самооценка стала ниже некуда! закрылась дома, стесняюсь выходить, » 8
постоянно ревную мужа и подозреваю в измене, порой выношу мозг. что с этим » 15
мой кот боится швабры! сначала шипел, но до сих пор от неё прячется. а чего » 6
деликатная тема. какие были симптомы? как лечили? смогли ли полностью избавиться? » 12
тема содержит фото оцените фотографии. какая нравится, а какая нет? » 19
начал просить фотку эротического характера, чтобы посмотреть фигуру, хотя видел » 53
чем вы питаетесь вечером? покупаете готовую еду или занимаетесь готовкой после » 36
количество внимания мужчин зависит от того, во что вы одеты! когда получаете » 37
сменился коллектив и я стала ещё хуже чем была и стала нервная! на психолога » 11
тема содержит фото как вам фото? правда классная? » 13
в таки не знала как пристегнуться, все начали смеяться! когда пыталась расстегнуть » 5
кто сам стряпает пельмешки, хинкали, манты? поделитесь вкуснейшими рецептами. » 26
26 оргазмов за день! по плохой погоде решили устроить любовный марафон. удивляет » 13
красота - гарантия счастья? вы знаете красивых, которые очень несчастны, постоянно » 44
казалось, что вещи там в основном для школьниц, но в последнее время стала » 9
первый родился позже пдр на 18 дней. почти 11 лет спустя, девочка. что скоро » 15
предложил поехать отдохнуть на моей машине! он реально думает, что я возить » 43
кто живет на первом этаже, куда ходят ваши кошки в туалет? » 19
пришла на пляж и ужаснулась! у большинства девушек целлюлит! почему не следят » 77
хороших разбирают щенками, классный одиноким не будет! в 25 уже сложно встретить » 30
если развелись или расстались с мужчиной, часто называют брошенка! а мужчин » 21
тема содержит фото символ красоты 90-х стала блондинкой! ей уже 44 года, а она ещё носит обтягивающее » 21
заводчик сказала именно столько давать, но она постоянно голодная ходит, не » 7
какой сыр покупаете? как отличить сырный продукт от сыра, помимо состава и » 15
сильно зациклился на том, чтобы иметь ребёнка и меня отвернуло от него в интимной » 69
вы едите свинину, колбасы, жареную картошку и котлеты? или избегаете? по какой » 41
кто что сейчас читает? я сейчас погружена в исторический роман. перекликается » 25
минус 25 кг к новому году! приглашаю девочек присоединиться к марафону. » 2698
тема содержит фото что изменить во внешности? » 28
мама всё время капризничает! если не хочу говорить, она начинает истерить. » 6
не хочу давать свой номер, потому что попадались неадекваты. и вот сейчас ещё » 20
у кого-нибудь был кишечный коронавирус с поносами? расскажите, как это всё » 33
не хватает денег на однушку в своем городе и захотелось чистого воздуха. думаю » 41
парни с сайта знакомств общаются только виртуально! просто тоска. это от возраста » 33
запасов денежных нет, я не знаю что с ним делать, но он уйти не даст так просто » 20
как считаете, нужно ли вводить локдаун? » 63
сыну 1,8. если буду водить в сад все 5 дней в неделю, иногда ребенок меня вообще » 18
я замужем, ребенку 2 года. наткнулась на работу в садике со своим ребёнком, » 14
жить с матерью не хочу, мы разные. брат тоже относится отрицательно к перспективе » 11
как сейчас надоели с кешбеком, изо всех щелей трубят о кешбеке на все! кто » 12
тема содержит фото хотела просто белый купальник-стринги. как вам? очень откровенно или нормально? » 88
смогли бы вы работать педагогом в детсаду или вам проще работать со школьниками » 41
недавно попробовала сваренный кофе и разницы не заметила. вкус настоящего кофе » 26
как свести с ума женатого коллегу? просто хочу так поиграть, не давать ему, » 60
тема содержит фото и я моя сестра двоюродная 13 лет! дети акселераты сейчас! на этих фото я как » 45
брутальный, серьёзный на людях, наедине очень ранимый, но есть страх мужчин » 32
тема содержит фото сделала перманент, хотя многие отговаривали! не жалею! лицо выглядит ярче, » 36
как вы относитесь к тому, если бы сожительство приравняли к фактической семье? » 56
как в наше время можно плохо выглядеть? сейчас есть все возможности, чтобы » 30
пыталась почитать про зож: это вредно, это нельзя, в еде фосфаты, нитраты, » 47
тема содержит фото это носогубки? » 4
на работе с джинсами носите только футболки и лонгсливы? » 14
я решил больше не привязываться ни к кому! обещать, что мы будет вместе всегда, » 32
тема содержит фото как вам фигура? » 69
я закончила колледж по профессии бухгалтер, хочу пойти на секретаря. закончить » 4
тема содержит фото образ, как на фото - это деловой стиль? если температура 30 и выше? » 18
мне так стыдно! в прошлый раз тоже были месячные и я заляпала ему плед! вдруг » 36
если вы сейчас находитесь в отношениях, значит это лучший мужчина из всех, » 13
подруга продолжала развлекаться и начала истерить что я не могу уступить ей! » 60
девочки, родившие в августе и сентябре 2016, продолжаем общаться тут! кто желает » 2668
в такую погоду как сегодня в москве как обуваетесь? в чём ходите для комфорта? » 16
от вас уходили к более молодой девушке? что произошло дальше? нашли другого » 13
считаю его своим мужчиной, а он говорит ты сильная, ты справишься, может сутками » 30
как в таком случае ответить соседу правильно? и улыбочка у него с усмешкой! » 14
кто болел короной, как вы лечились? сколько болели? » 21
тема содержит фото похудела на 5 кг! заметна ли разница? муж говорит, что разница не видна. что » 41
на кого учиться чтобы переехать в германию и быть востребованным специалистом? » 9
кто имеет лишний вес, вы надеваете вещи, которые вам в обтяжку или носите исключительно » 4
вы можете своему хорошему знакомому в лицо сказать: извини, я не хочу больше » 25
были ли у вас необоснованные приступы страха и паники во время беременности? » 22
тема содержит фото как вам фото? со стороны мужа обрушился шквал негатива, что слишком откровенные » 110
любите отвечать на вопрос: чем увлекаешься? у вас много увлечений? » 14
подходит уже такой возраст, что боюсь потом уже не смогу родить ребенка, но » 13
не хочу брать фамилию мужа! не хочу, чтобы, например, моих детей дразнили в » 129
вы знаете вегетарианцев? действительно самочувствие улучшается при отказе от » 107
тема содержит фото попробовать себя в модели? допустим, реклама одежды. как думаете? » 55
тема содержит фото выбираем брови. какие нравятся? »
очень нравится, но чувства любви к нему нет, влюблена в его отношение ко мне. » 7
некоторые дни прям постоянное желание, а парня нет. проскакивает мысли любовника » 21
как у вас получается строить долгие отношения годами? ведь через 2 года начинает » 94

««       топ дневники       »»       новые дневники»
BSv +21 +157 29.07.2021 продолжаю собирать сумки»игривое +1
+4
Svetlanкa сейчас на сайте +73 -73 привет всем мы в пути уже 15 часов, а до дома ещё 650 км. ужасно плохо» +23
+22
liliya26 +96 +1 29.07.2021 отвесик 30гр» +1
+23
iizika опоздала на один день со стиркой , пошел дождь , пришлось повесить белье» +3
+6
SSS112 +269 -209 1. доброе утро галчатки! вот и среда наступила. а у меня 4:30 утра и»сонное +7
+7
Шмидт +153 -8 питер пэн и алиса в стране чудесвеликолепно костюмированая приключенческая» +2
+6
Мисисс Дарси +141 +3 детям дала задание убрать и перебрать свои игрушки, поломаное в мусор,» +1
+5
Erana -71 всем привет! сгоняла в турцию, загорела, наплавалась.»радостное +3
+8
Elle Nina +11 -71 всем привет!сегодня сделала наконец узи сосудов шеи. ничего хорошего,» +4
+4
Самая +129 -9 вчера вечером смотрела смешные картинки. некоторые понравились так, что» +2
+5
Elle Nina +11 -71 всем привет!сегодня бегала к маме, она грохнула свой мобильник.завтра» +1
Кисюня83 +9 -73 сегодня без отвеса, начался цикл. завтра прогнозирую плюс. испекла вчера» +2
+1
Mmdms +68 -1 сделала салатик на зиму-зимня сказа, называется ну просто надо было» +31
+5
Шмидт +153 -8 на фуршете жена мужу: - как тебе не стыдно! ты ведь десять раз уже бегал» +3
+7
*Обезьянка* +11 -8 я вчера все таки убралась .а покосить хотела сегодня, но с утра начался» +2
+1
Малина-Худей +8 -73 я тут. но категорически ничего не успеваю. мы на даче ещё. на след неделе» +1
President +166 -9 сегодня урежу углеводы» +1
+2
Малина-Худей +8 -73 я вот что забыла - надо бы замеры сделать. помимо веса. вес пока стабилен.» +2
+1
Рукоделкина +23 +156 вот сколько раз говорила себе так не делать!» +7
+16
KissЮлик +312 +1 всем доброе утро! сегодня около 5 утра проснулась от того, что замерзла» +1
+9
Шмидт +153 -8 насколько важна правильная разминка перед тренировкой и зачем вобще она» +2
+8
KissЮлик +312 +1 взяла с собой на работу для того, чтоб раскрыться небольшой контейнер» +5
+25
Самая +129 -9 всем здравствуйте!сегодня никаких мыслей про похуделки и диеты, сегодня» +12
+28
Стройняшка Т +7 -73 28.07.2021» +1
*Alina* сейчас на сайте вчера наелась чего попало, сегодня ужасная алергия (глаза слезятся, сопли,» +6
+1
Sveto4ek17 -71 продолжаем болеть всей семьей.» +7
+2
liliya26 +96 +1 28.07.2021 хороший отвес» +2
+13
Т@лиЯ +35 +157 и снова отвесик. я такая умница, радуюсь себе как ребёнок. маленькими» +5
+5
KissЮлик +312 +1 сейчас собирала себе контейнер на работу и вдруг сильно захочется мне» +3
+9
Mmdms +68 -1 отправили мою колегу на пцр с мужем, так как уже оба температурят. офис» +23
+18
BSv +21 +157 28.07.2021 после обеда немного попрыгала»задумчивое +14
+7
BSv +21 +157 29.07.2021 нашла рулетку мужа»смущенное +3
+3
Mmdms +68 -1 бартер снова у меня-обмен яиц на сливу так что сегодня компот и варенье» +27
+15
KissЮлик +312 +1 всем еще раз приветик! сегодня до вечера не получилось интервалить и я» +2
+12
13th Month +17 +3 как же тяжело решить насчет работы. уйти или остаться. с одной стороны» +19
+2
KissЮлик +312 +1 всем доброе утро! у меня оно было бодрым и потому что нужно было собраться» +2
+6
Mmdms +68 -1 я тут.просто крайне некогда. колега снова на больничном» +11
+6
непутЕвая +3 +164 цвет настроения :-)»ленивое +4
+2
President +166 -9 ещё привес 30 грам» +1
+10
Шмидт +153 -8 на обед будет овощной салат, на ужин сделаю вермишельку и курочку потушу.» +5
+7
elena151655 какая гадость козье молоко!попробую сыр из него сделать. хотя баранину» +1
+4
главная цель +89 +13 вчера было груповое занятие у психолога. в конце я подошла к ней и сказала,что» +5
+17
главная цель +89 +13 вчера вечером психолог пригласила на консультацию по дочкиным тестам,но» +8
+15
Шмидт +153 -8 сегодня до обеда хочу выпить кофе, поесть немного грецких орешков и выпить» +10
+9
President +166 -9 за два дня 90 грам привеса» +4
+18
***Грешница* +38 -7 тяжело было сегодня выдержать до 12 часов и не кушать. наверное по тому,» +1
+8
*Обезьянка* +11 -8 всем добрый день! вот опять появилось желание писать дневники(интересно» +6
Лиска_Кискин +66 -8 28.07.2021 89 день!» +10
+32
KissЮлик +312 +1 вчера на ужин я себе сделала салат из овощей, зелени и сыра для салатов.» +3
+17
Victoria_88 +132 +8 29.07.2021 доброе утро» +4
+16
KissЮлик +312 +1 сегодня ночью было землетрясение у нас и я аж проснулась. так хорошо потрусило» +4
+10

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки игры
фотоприколы значения имен
наши идеалы наши фото
наши сайты тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»