| ||||||
| ||||||
|
начало
-
Кисюня83 08.06.21 00:43
Я худею на ПП и считаю калории, программа мне насчитала, что для похудения мне надо не более 1410 калорий (изначально было 1470). Уже половину пути прошла, впереди ещё 8 кг. Планирую оставаться на ПП всю жизнь, это же не диета, я питаюсь разнообразно и вкусно, просто без вредностей. А калорий добавлю до нормы поддержания веса, это будет примерно 1600-1700 для моего роста. -
Crazy Owl 07.06.21 17:35
ответ для: Magical girl
невеста Дракоши* писал(а): Может, вес стоит потому что говорят, что чем ниже вес, тем медленнее он уходит? вы наверное, уже приблизились к стройности
Я еще очень недовольна собой)
Про эффект плато я конечно знаю, но что-то он задержался -
Magical girl 07.06.21 14:49
ответ для: Crazy Owl
Crazy Owl писал(а): Лишних примерно столько же, сколько скинула
Может, вес стоит потому что говорят, что чем ниже вес, тем медленнее он уходит? вы наверное, уже приблизились к стройности -
Crazy Owl 07.06.21 14:48
ответ для: Magical girl
невеста Дракоши* писал(а): А сколько у вас сейчас кг?
Лишних примерно столько же, сколько скинула -
Magical girl 07.06.21 14:46
ответ для: Crazy Owl
Crazy Owl писал(а): Примерно 1500-1600 удается съесть, хотя FatSecret мне вообще какой-то конский калораж насчитал Как достигну целевого веса, надо будет все пересчитывать, я по какой-то фильдиперсовой формуле считала Вес по килограмму в неделю уходил, а сейчас стоит уже полтора месяца, вот побежала сегодня к эндокринологу
А сколько у вас сейчас кг? -
Crazy Owl 07.06.21 14:42
ответ для: Magical girl
невеста Дракоши* писал(а): А сколько сейчас калорий и до сколька будете повышать?
Примерно 1500-1600 удается съесть, хотя FatSecret мне вообще какой-то конский калораж насчитал Как достигну целевого веса, надо будет все пересчитывать, я по какой-то фильдиперсовой формуле считала)) Вес по килограмму в неделю уходил, а сейчас стоит уже полтора месяца, вот побежала сегодня к эндокринологу -
Magical girl 07.06.21 14:39
ответ для: Crazy Owl
Crazy Owl писал(а): Я на 13 похудела, надо еще сбрасывать. Так же буду калории считать, но повышу калораж до поддержания веса - в анорексичку превратиться цели нет А так под табу попали жирные сорта мяса, магазинные соусы майонез - это слово даже произносить у меня дома запрещено Че еще, хлеб почти полгода не ем, не чувствую необходимости. Сладкое тоже не ем, только фрукты и то не объедаюсь.
А сколько сейчас калорий и до сколька будете повышать?)) -
Crazy Owl 07.06.21 14:34
Я на 13 похудела, надо еще сбрасывать. Так же буду калории считать, но повышу калораж до поддержания веса - в анорексичку превратиться цели нет )
А так под табу попали жирные сорта мяса, магазинные соусы (майонез - это слово даже произносить у меня дома запрещено) )) Че еще, хлеб почти полгода не ем, не чувствую необходимости. Сладкое тоже не ем, только фрукты и то не объедаюсь.
«регистрация | вход
![]() ![]() ![]() ![]() |
- верните мне мой прежний вес! в меня вселилась надежда!
- пора худеть: мужчина должен гордиться своей женщиной! в первые 2 месяца - 8 кг!
- минус 12 кг! чудо! из пампушки в красавицу! я повысила самооценку! фото!
- я горжусь своей фигурой! секрет тонкой талии! потеряла вес и уменьшила объемы!
- - 23 кг и 4 размера! шок! под слоем жира скрывалась такая красотка! фото до и по
- - 18 кг! превращение из женщины в красивую девушку! я стала конфеткой! мое фото!
- худею всерьез и надолго! большая часть работы сделана - за 7 месяцев я сбросила
- минус 20 кг! перепробовав все диеты - сменила два размера! получила стройную оса
- а мне нравится быть полной! колышущиеся складки очень секси!
- - 2 размера и 5 кг за 1,5 месяца! мне надоело быть полной девушкой! фото!
- я добилась роскошных параметров! жир сжигается - появляются кубики!
- без цели ничего не получится! зависть дает нам толчок к тому, чтобы быть лучше!
- как я сбросила 18 кг! мой пинок для похудения: избавилась от отъевшихся щечек! ф
- - 61 кг за год! я влюбилась в свое тело! спасибо моему любимому! мое фото!
- моя история! добилась веса 50 кг! минус жировые складки! плюс - поклонники и ком
- мои успехи: исчезло пузо! животик стал плоским! за месяц похудела на 10 кг! фото
- - 18 кг! уничтожила бесформенное жирное тело! хватит жрать! выбросила лишнее на
- мне надоело таскать свою тушку! сбросила 16 кг - получила новое тело! начала обн
- - 20 кг! моя диета - топка для калорий! я обрела желанные формы и получила новое
- - 15 кг! я это сделала! желанная фигура за полгода! фото до и после!
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|