| ||||||
| ||||||
|
начало
-
Кисюня83 08.06.21 00:43
Я худею на ПП и считаю калории, программа мне насчитала, что для похудения мне надо не более 1410 калорий (изначально было 1470). Уже половину пути прошла, впереди ещё 8 кг. Планирую оставаться на ПП всю жизнь, это же не диета, я питаюсь разнообразно и вкусно, просто без вредностей. А калорий добавлю до нормы поддержания веса, это будет примерно 1600-1700 для моего роста. -
Crazy Owl 07.06.21 17:35
ответ для: Magical girl
невеста Дракоши* писал(а): Может, вес стоит потому что говорят, что чем ниже вес, тем медленнее он уходит? вы наверное, уже приблизились к стройности
Я еще очень недовольна собой)
Про эффект плато я конечно знаю, но что-то он задержался -
Magical girl 07.06.21 14:49
ответ для: Crazy Owl
Crazy Owl писал(а): Лишних примерно столько же, сколько скинула
Может, вес стоит потому что говорят, что чем ниже вес, тем медленнее он уходит? вы наверное, уже приблизились к стройности -
Crazy Owl 07.06.21 14:48
ответ для: Magical girl
невеста Дракоши* писал(а): А сколько у вас сейчас кг?
Лишних примерно столько же, сколько скинула -
Magical girl 07.06.21 14:46
ответ для: Crazy Owl
Crazy Owl писал(а): Примерно 1500-1600 удается съесть, хотя FatSecret мне вообще какой-то конский калораж насчитал Как достигну целевого веса, надо будет все пересчитывать, я по какой-то фильдиперсовой формуле считала Вес по килограмму в неделю уходил, а сейчас стоит уже полтора месяца, вот побежала сегодня к эндокринологу
А сколько у вас сейчас кг? -
Crazy Owl 07.06.21 14:42
ответ для: Magical girl
невеста Дракоши* писал(а): А сколько сейчас калорий и до сколька будете повышать?
Примерно 1500-1600 удается съесть, хотя FatSecret мне вообще какой-то конский калораж насчитал Как достигну целевого веса, надо будет все пересчитывать, я по какой-то фильдиперсовой формуле считала)) Вес по килограмму в неделю уходил, а сейчас стоит уже полтора месяца, вот побежала сегодня к эндокринологу -
Magical girl 07.06.21 14:39
ответ для: Crazy Owl
Crazy Owl писал(а): Я на 13 похудела, надо еще сбрасывать. Так же буду калории считать, но повышу калораж до поддержания веса - в анорексичку превратиться цели нет А так под табу попали жирные сорта мяса, магазинные соусы майонез - это слово даже произносить у меня дома запрещено Че еще, хлеб почти полгода не ем, не чувствую необходимости. Сладкое тоже не ем, только фрукты и то не объедаюсь.
А сколько сейчас калорий и до сколька будете повышать?)) -
Crazy Owl 07.06.21 14:34
Я на 13 похудела, надо еще сбрасывать. Так же буду калории считать, но повышу калораж до поддержания веса - в анорексичку превратиться цели нет )
А так под табу попали жирные сорта мяса, магазинные соусы (майонез - это слово даже произносить у меня дома запрещено) )) Че еще, хлеб почти полгода не ем, не чувствую необходимости. Сладкое тоже не ем, только фрукты и то не объедаюсь.
«регистрация | вход
![]() ![]() ![]() ![]() |
- я потеряла 35 кг! супер фигура без таблеток и растяжек! теперь балдею от своего
- измена мужа - мой пинок к похудению! - 20 кг! с 50 размера на 44 перешла! ношу м
- я победила свою любовь к жратве! нашла галя.ру: вес тает, меняются объемы: минус
- мое чудесное превращение! минус 30 кг за полгода - получила шикарное тело и ново
- кушать можно все! как я похудела! мой опыт!
- чудо-диета! - 7 кг и 15 см в объемах! за 20 дней я одержала победу над жиром! мо
- как я сбросила 10 кг за 2 месяца! моя война с жиром!
- точеная фигурка ко дню валентина! минус 8 кило! топим жир на животе! срази напов
- я похудела на 8 кг за 2 месяца! - 14 см в талии! плоский животик! фото!
- мне надоело комплексовать! похудела на 12 кг! теперь держу вес и продолжаю строй
- мой эксперимент удался! минус 45 кг! уничтожено бесформенное жирное тело! я стал
- экспресс-диета! испытано на себе: - 12 кило! мой путь к совершенству! фото!
- минус 34 кг! похудеть к новому году? легко!
- я дала бой своим кг! похудела за два месяца на 10 кг! смогла влезть в свои вещи!
- - 26 кг! я смогла вытащить из толстухи стройную красавицу! больше не ношу мерзки
- - 17 кг! секрет моей стройности! я победила свои комплексы! фото!
- супер фигура к 8 марта! я сбросила жир с живота! тонкая талия - это легко!
- с 82 кг до 56 кг! за год я скинула 26 кг! талия тонкая! рельефный пресс! не хочу
- - 23 кг и 4 размера! шок! под слоем жира скрывалась такая красотка! фото до и по
- - 22 кг! вылепила тело подругам на зависть! ни грамма жировых отложений! мое фот
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|