| ||||||
| ||||||
|
начало
-
Кисюня83 08.06.21 00:43
Я худею на ПП и считаю калории, программа мне насчитала, что для похудения мне надо не более 1410 калорий (изначально было 1470). Уже половину пути прошла, впереди ещё 8 кг. Планирую оставаться на ПП всю жизнь, это же не диета, я питаюсь разнообразно и вкусно, просто без вредностей. А калорий добавлю до нормы поддержания веса, это будет примерно 1600-1700 для моего роста. -
Crazy Owl 07.06.21 17:35
ответ для: Magical girl
невеста Дракоши* писал(а): Может, вес стоит потому что говорят, что чем ниже вес, тем медленнее он уходит? вы наверное, уже приблизились к стройности
Я еще очень недовольна собой)
Про эффект плато я конечно знаю, но что-то он задержался -
ответ для: Crazy Owl
Crazy Owl писал(а): Лишних примерно столько же, сколько скинула
Может, вес стоит потому что говорят, что чем ниже вес, тем медленнее он уходит? вы наверное, уже приблизились к стройности -
Crazy Owl 07.06.21 14:48
ответ для: Magical girl
невеста Дракоши* писал(а): А сколько у вас сейчас кг?
Лишних примерно столько же, сколько скинула -
ответ для: Crazy Owl
Crazy Owl писал(а): Примерно 1500-1600 удается съесть, хотя FatSecret мне вообще какой-то конский калораж насчитал Как достигну целевого веса, надо будет все пересчитывать, я по какой-то фильдиперсовой формуле считала Вес по килограмму в неделю уходил, а сейчас стоит уже полтора месяца, вот побежала сегодня к эндокринологу
А сколько у вас сейчас кг? -
Crazy Owl 07.06.21 14:42
ответ для: Magical girl
невеста Дракоши* писал(а): А сколько сейчас калорий и до сколька будете повышать?
Примерно 1500-1600 удается съесть, хотя FatSecret мне вообще какой-то конский калораж насчитал Как достигну целевого веса, надо будет все пересчитывать, я по какой-то фильдиперсовой формуле считала)) Вес по килограмму в неделю уходил, а сейчас стоит уже полтора месяца, вот побежала сегодня к эндокринологу -
ответ для: Crazy Owl
Crazy Owl писал(а): Я на 13 похудела, надо еще сбрасывать. Так же буду калории считать, но повышу калораж до поддержания веса - в анорексичку превратиться цели нет А так под табу попали жирные сорта мяса, магазинные соусы майонез - это слово даже произносить у меня дома запрещено Че еще, хлеб почти полгода не ем, не чувствую необходимости. Сладкое тоже не ем, только фрукты и то не объедаюсь.
А сколько сейчас калорий и до сколька будете повышать?)) -
Crazy Owl 07.06.21 14:34
Я на 13 похудела, надо еще сбрасывать. Так же буду калории считать, но повышу калораж до поддержания веса - в анорексичку превратиться цели нет )
А так под табу попали жирные сорта мяса, магазинные соусы (майонез - это слово даже произносить у меня дома запрещено) )) Че еще, хлеб почти полгода не ем, не чувствую необходимости. Сладкое тоже не ем, только фрукты и то не объедаюсь.
«регистрация | вход
![]() ![]() ![]() ![]() |
- худеть надо с умом! не повторяйте моих ошибок!
- я сделала себя неотразимой: минус 20 кг за 4 месяца! обновила гардероб, повысила
- - 25 кг! диета - ловушка для жира! результат потрясающий: весь гардероб пришлось
- ушло 20 кг сала! мой секрет фигуры как у модели! ношу короткие юбочки и шортики!
- за год я потеряла 24 кг! никто не верил в мои силы! теперь купаюсь в комплимента
- я выкачала жир из клеток: мои талия и бедра теряют в объеме! теперь ношу только
- минус 60 см и 20 кг за 3 месяца! по 20 см ушло с брюха, попы и груди! вес стал т
- за полгода минус 18 кг и 15 см в объемах! новый способ снижения веса!
- моя история стройности! - 27 см и 12 кг! прощай жуткий целлюлит! фото!
- я просто снова хочу верить в себя! какой же я была красивой!
- моя гонка за красивым телом! надоело быть колобком на ножках с ужасным целлюлито
- невозможное - возможно! - 25 кг! теперь можно смело поехать на море! мечта о пло
- я сбросила 7 кг за шесть месяцев! без диет и ограничений! теперь удерживаю вес!
- теперь мой вес 50 кг! попа подтянулась, животик стал плоским: минус 10 см в тали
- за 2 месяца сбросила 16 кг! а спасла меня всего-навсего вода!
- - 22 кг! у меня потрясающая фигура! я сделала это! встала на весы и была в шоке!
- яичная диета - шок для моей талии! проверено на себе! я похудела на 15 кг за 4 м
- мое кардинальное изменение! похудела на 10 кг! мое фото до и после!
- разгрузочная диета! снижение веса до 1 кг за день!
- - 40 кг! я запустила жиротопку - сменила размер xxl на s! ножки и попа без целлю
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|