| ||||||
| ||||||
|
начало
-
Кисюня83 08.06.21 00:43
Я худею на ПП и считаю калории, программа мне насчитала, что для похудения мне надо не более 1410 калорий (изначально было 1470). Уже половину пути прошла, впереди ещё 8 кг. Планирую оставаться на ПП всю жизнь, это же не диета, я питаюсь разнообразно и вкусно, просто без вредностей. А калорий добавлю до нормы поддержания веса, это будет примерно 1600-1700 для моего роста. -
Crazy Owl 07.06.21 17:35
ответ для: Magical girl
невеста Дракоши* писал(а): Может, вес стоит потому что говорят, что чем ниже вес, тем медленнее он уходит? вы наверное, уже приблизились к стройности
Я еще очень недовольна собой)
Про эффект плато я конечно знаю, но что-то он задержался -
Magical girl 07.06.21 14:49
ответ для: Crazy Owl
Crazy Owl писал(а): Лишних примерно столько же, сколько скинула
Может, вес стоит потому что говорят, что чем ниже вес, тем медленнее он уходит? вы наверное, уже приблизились к стройности -
Crazy Owl 07.06.21 14:48
ответ для: Magical girl
невеста Дракоши* писал(а): А сколько у вас сейчас кг?
Лишних примерно столько же, сколько скинула -
Magical girl 07.06.21 14:46
ответ для: Crazy Owl
Crazy Owl писал(а): Примерно 1500-1600 удается съесть, хотя FatSecret мне вообще какой-то конский калораж насчитал Как достигну целевого веса, надо будет все пересчитывать, я по какой-то фильдиперсовой формуле считала Вес по килограмму в неделю уходил, а сейчас стоит уже полтора месяца, вот побежала сегодня к эндокринологу
А сколько у вас сейчас кг? -
Crazy Owl 07.06.21 14:42
ответ для: Magical girl
невеста Дракоши* писал(а): А сколько сейчас калорий и до сколька будете повышать?
Примерно 1500-1600 удается съесть, хотя FatSecret мне вообще какой-то конский калораж насчитал Как достигну целевого веса, надо будет все пересчитывать, я по какой-то фильдиперсовой формуле считала)) Вес по килограмму в неделю уходил, а сейчас стоит уже полтора месяца, вот побежала сегодня к эндокринологу -
Magical girl 07.06.21 14:39
ответ для: Crazy Owl
Crazy Owl писал(а): Я на 13 похудела, надо еще сбрасывать. Так же буду калории считать, но повышу калораж до поддержания веса - в анорексичку превратиться цели нет А так под табу попали жирные сорта мяса, магазинные соусы майонез - это слово даже произносить у меня дома запрещено Че еще, хлеб почти полгода не ем, не чувствую необходимости. Сладкое тоже не ем, только фрукты и то не объедаюсь.
А сколько сейчас калорий и до сколька будете повышать?)) -
Crazy Owl 07.06.21 14:34
Я на 13 похудела, надо еще сбрасывать. Так же буду калории считать, но повышу калораж до поддержания веса - в анорексичку превратиться цели нет )
А так под табу попали жирные сорта мяса, магазинные соусы (майонез - это слово даже произносить у меня дома запрещено) )) Че еще, хлеб почти полгода не ем, не чувствую необходимости. Сладкое тоже не ем, только фрукты и то не объедаюсь.
«регистрация | вход
![]() ![]() ![]() ![]() |
- - 25 кг! мои страдания закончены! я научилась быть красивой! мое фото!
- секси-формы к лету! я буду конфеткой! экспресс-диета для точеной фигуры! мое фот
- мой вес 50 кг! дряблость и рыхлость моментально исчезли! фото!
- я без таблеток похудела на 15 кг! теперь ловлю завистливые взгляды!
- моя мечта сбылась: минус 52,5 кг за полтора года! я больше не буду “жирдяйкой“!
- посмотри, как ты разъелась! скоро в дверь не пролезешь! жопа больше, чем у матер
- - 30 кг! фигура богини к новому году! я была пышкой - стала потрясающей худышкой
- мне надоело быть толстой! похудев на 22 кг я преобразилась - меня не узнали, все
- - 18 см и 10 кг! диета - мое спасение! холодильник мне больше не друг! фото!
- точеная фигурка ко дню валентина! минус 8 кило! топим жир на животе! срази напов
- я тебя стыжусь! слова бывшего мужа не забыла!
- - 30 кг за 1,5 года! у меня красивое тело без обвисшей кожи: тонкая талия и стро
- свобода из плена жира! за год я избавилась от 89 кг и 59 см в объеме бедер! смен
- - 32 кг! я против жира! вылепила фигуру мечты! фото!
- - 22 кг! точеная фигура за полгода! я взяла себя в руки! эффект потрясающий! фот
- моя борьба увенчалась успехом! минус 15 см в бедрах! исчезли складочки - влезла
- - 29 см в талии! минус 22 кг! моя победа - со 117 см до 88 см! фото до и после!
- я похудела на два размера! дала себе пинок и сбросила 17 кг! сделала тело для би
- как я худею! не сдавайтесь, никогда не отступайте от своей цели!
- стоп! хватит! я уничтожила 27 кг! раньше говорили: “смотри, какая жирная!“, тепе
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|