вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

начало

  • ответ для: Sfinx


    Sfinx писал(а): Ну во-первых, стоит заранее обсудить критерии оплаты - за конкретное время занятия или за некую тренировку. При сокращении времени занятия сокращается сумма оплаты. Во-вторых, время сокращения тренировки может быть связано с
    повышением интенсивности или наоборот, включение режима восстановления если результаты падают или спортивная форма подопытного упала. Но! Это может быть
    и проявлением халтуры. В этом случае тренера нужно
    сразу менять. Хотя у вас есть возможность спросить
    напрямую тренера о причинах сокращения программы времени занятия. Для оценки эффективности тренера
    придумайте критерии самостоятельно. Например
    улучшение антропометрии вашего тела, сокращение веса,
    увеличения рабочего веса или количество подходов. Заведите дневник и там все фиксируйте. Удачных
    тренировок!

    Да тут к гадалке не ходи, видно что халтурит

  • Ну во-первых, стоит заранее обсудить критерии оплаты - за конкретное время занятия или за некую тренировку. При сокращении времени занятия сокращается сумма оплаты. Во-вторых, время сокращения тренировки может быть связано с повышением интенсивности или наоборот, включение режима “восстановления“ если результаты падают или спортивная форма подопытного упала. Но! Это может быть и проявлением халтуры. В этом случае тренера нужно сразу менять. Хотя у вас есть возможность спросить напрямую тренера о причинах сокращения программы (времени) занятия.
    Для оценки эффективности тренера придумайте критерии самостоятельно. Например улучшение антропометрии вашего тела, сокращение веса, увеличения рабочего веса или количество подходов. Заведите дневник и там все фиксируйте. Удачных тренировок!
  • ответ для: qpoh896


    9iv5ce4d9dfo писал(а): Сам на ходу делает план

    Тогда скажите ему на следующей тренировке, почему в тот раз вы тренировались меньше по времени. Администратору пока не надо жаловаться, посмотрите что тренер ответит.
  • ответ для: Кошка_в_белом


    Кошка_в_белом писал(а): У вас есть план тренировки? Ну типо 8 упражнений в этот день, по 3 подхода? Или тренер на ходу придумывает что делать?

    Сам на ходу делает план
  • ответ для: qpoh896


    9iv5ce4d9dfo писал(а): Дело в том, что я итак на 15 мин опоздала, а он ещё меня раньше отпустил, куда ещё-то?

    У вас есть план тренировки? Ну типо 8 упражнений в этот день, по 3 подхода? Или тренер на ходу придумывает что делать?
  • ответ для: Кошка_в_белом


    Кошка_в_белом писал(а): А план тренировок вы выполнили за эти 50 минут? Это так постоянно, или только одно занятие так было? Бывает так, что конкретно эта тренировка закончена вот за 50 минут, она возможно была легкая. Если такое опять будет в следующий раз-скажите,
    почему тренировка идёт не час, а меньше? И потом-он вам составил план на каждую тренировку? Вы все упражнения выполняете?

    Дело в том, что я итак на 15 мин опоздала, а он ещё меня раньше отпустил, куда ещё-то?

  • А план тренировок вы выполнили за эти 50 минут? Это так постоянно, или только одно занятие так было? Бывает так, что конкретно эта тренировка закончена вот за 50 минут, она возможно была легкая. Если такое опять будет в следующий раз-скажите, почему тренировка идёт не час, а меньше? И потом-он вам составил план на каждую тренировку? Вы все упражнения выполняете?

  • Может, вы имели такой измученный вид, что ему показалось, что вы из себя больше выжать не сможете? Смотрите по следующей тренировке, если опять закончит раньше, так и спросите, почему мы закончили раньше? И уточните, может, эти остатки суммируются и в конце вас ждёт бесплатное занятие?

  • Так бы прямо и сказала -“у нас ещё в запасе 14 минут“.Песня такая была популярная когда то,слова из неё.
  • ответ для: qpoh896


    9iv5ce4d9dfo писал(а): Я вчера что-то сразу не сообразила. Как считаете что сейчас модно сделать?

    насчет администратора я бы не стала доводить до этого.. Если вы не 1е занятие берете.. Дабы не портить возможные будущие отношения. Лучше в начале прямо поговорить.. И опять же. Смотрите еще как он преподает.
    У меня в одной тренажерке был ужас. Я заплатила через тренажерный зал за тренировки.. И вообщем видимо этот мужик не такие большие деньги на руки получает. И у меня “индивидуальные тренировки“ прошли так: Он меня посадил на какой-то тренажер и ушел куда-то по своим делам!! Вот тогда я естественно офигела)). И естественно сказала, что мне такие тренировки не подходят. И что он должен стоять возле меня и контролировать весь процесс..
    Но последнему мальчику я платила прямо(без оплаты через администрацию). И вот там он естественно прямо и по-черному так сказать получал.. И естественно боялся меня потерять. С учетом, что я ему платила стабильно 3 тренировки в неделю.. И там где я живу 1 тренировка это где-то 30 баксов минимум
  • ответ для: qpoh896


    9iv5ce4d9dfo писал(а): Вы сразу сказали? Я что-то затормозила, сейчас вот думаю в следующий раз сказать или как-то его подколоть мол надеюсь не закончишь пораньше как в прошлый раз

    Нет. Не сразу) Возмущалась пару уроков про себя. Потом поняла, что он наглеет. И сама высказалась прямо. И я прямо сказала, что если он не проводит полное занятие, то я возможно поищу другого тренера и также прямо сказала, что я не беру 1 занятие.. И что 45-50 минут это мало за те деньги, которые я плачу).
    В дополнении к девушкам, которые пишут зачем тренер.. То они многие ходят раз в неделю.. если заставят себя. Каждый выбирает для себя, то как ему удобно заниматься. Я когда с тренером занималась, то фигуру намного улучшила. Я не была толстой. Просто хотела подкачаться немного и научиться приседать.. Мне все говорят, что я очень похудела.. Хотя у меня такой же вес) Просто более подтянутая стала=). Без тренера тяжело себя выжать на полную.. Да и он иногда помогает последние подходы выжать.=) Я когда сама занимаюсь, то когда чувствую, что я уже сдохла могу отказаться от еще одного подхода. А тренер обычно насилует в такие моменты)). И ты идешь домой еле шевеля ногами

  • Сказала бы: “а в смысле, куда это вы пошли? Время же еще не вышло“
«регистрация вход 
топ темы       »»       новые темы»
где найти мужа? » 13
вы бы поехали отдыхать, если бы ваша мама лежала в реанимации? » 51
если забрала пижаму с пункта можно ли ее вернуть? забрала домой, а она» 3
как бы вы отнеслись, если какой-то незнакомый человек спросил: ты заму» 5
почему в обществе есть стереотип, что в частных клиниках лечение лучше» 10
вы ходили по улице в юбке или платье, но без трусов? насколько это гиг» 22
куда вы водите детей в возрасте 3.5-4 года помимо сада? на какие занят» 24
тема содержит фото всё-таки у меня очень красивые черты лица! хочу поставить на все авата» 21
сняла ногти. нашла лак, но он быстро слез. посоветуйте марку лака и за»
какая ваша самая дурацкая встреча на сз? мой всё время молчал, гуляли » 5
тема содержит фото кейт уинслет: мне одной кажется, что она очень красивая была в титаник» 17
кто-нибудь носил для повседневной ходьбы кроссовки для бега? »
как относитесь к травле в коллективе на работе?» 17
как вы реагируете на визги в поликлинике? в регистратуре одни грымзы и» 73
я опять поссорилась с мужчиной! сказал, если не извинюсь, то он выкине»
хочу сделать перманентный макияж губ, муж против. вы бы сделали? » 25
как должна выглядеть девушка, чтобы назвали тетей? чем отличается тетя» 9
как думаете кератины, ботоксы для волос это фигня? говорят, это вредно» 5
вы тоже вместе гугла используете чат cgpt? » 16
у вас был когда-нибудь мужчина, с которым просто интим? не влюбились, » 18
мч разместил у себя такой отрывок из песни, что можно сказать? » 16
вам было бы стыдно перед соседями, если бы они вас прозвали итальянско» 9
у вас есть седые волосы? во сколько появились? переживали из-за этого?» 27
вы видели без одежды своих родственников?» 9
вас когда-нибудь штрафовали? за что? » 22
с какой пополневшей частью тела вы могли бы смириться? » 11
все-таки решилась на второго ребёнка! буду потихоньку начинать готовит» 46
в вашем регионе воду из-под крана можно пить или нужно покупать бутили» 18
что у вас вкусного на сегодня? у меня - торт шоколадный с карамелью и » 21
вы бы пошли? хочу пойти на занятия по полдэнс экзотик, но очень боюсь!» 7
посоветуйте маску для сухих пористых окрашенных волос. »
со мной парни знакомятся даже со смешными фамилиями. недавно чудаков н» 14
тема содержит фото как вам такой образ? решила примерить на себя девичий стиль! » 11
откуда берётся позиция: мне все должны? поколение нулевых часто всем н» 29
как вы поддерживаете своих мужчин? я вместо благодарности устроила и» 64
если бы подруга попросила посидеть с её ребёнком, помогли бы? » 35
сколько живут с гастритом?» 16
это прикол: меня снова приняли за подростка! у нас вход на каток тольк» 8
вы любите мясо с кровью? я не люблю пересушенное» 15
тема содержит фото как вам это джинсовое платье? идёт мне?» 25
как переносите жару? + 35 в тени? » 18
походу мужчина использует меня для интима, хочет ночевать 2 раза в нед» 61
какое питание у вас в стационарах, в обычных городских больницах? » 41
когда возможен психоз со здоровой психикой? во время отхождения от нар» 18
тема содержит фото есть здесь фанаты? лично я слушала все, что сделала эта группа! » 43
как считаете, в 40+ для женщины не опасно заводить ребёнка?» 27
что доминирует в умах большинства людей: сексуальные отношения или ден» 10
вы переспрашиваете, если человек не отвечает, как у него дела? » 29
что у вас на обед в субботу? я планирую заказать роллы. » 12
как вам ответ психолога: а зачем вам привлекать внимание мужчин, если » 62
у вас было такое, чтобы парень на первой встрече уходил сразу же? » 21
какие должности занимают люди с дипломом юриста со средним специальным» 9
кто самая злая участница сайта? злобная? » 54
тема содержит фото считаете ли вы, что у неё нереально красивые черты лица? или видите не» 24
гормональный сбой лечат только кок? боюсь, что станет хуже, чем есть. » 71
подруга предложила старьё своего коллеги за кучу денег: я посмотрю как» 24
девственницы 20+, не жалеете об упущенном времени? у меня первый раз б» 25
нормально ли ездить в метро в шубе? какие эмоции и мысли вызывают деву» 12
ваша чуйка всегда правдива? когда общаюсь с людьми, то сразу чувствую,» 7
что из женских штучек вы не любите? шоппинг, платья, косметику? » 22
выйти замуж и сбежать из общаги - хороший вариант? или терпеть общагу?» 36
тема содержит фото какой режим у ваших младенцев? » 6
вас возбуждают мужчины с животиком арбузом? вижу такого и становлюсь м» 13
тема содержит фото как по-разному выглядит одна фигура в разной одежде! » 18
мой ужин: салат из помидоров и огурцов со сметаной, хлеб и новая сарде» 17
вы любите мясо? как часто едите? стоит неделю не поесть, начинается сл» 23
какое больше любите мороженое: сильно замороженное, совсем слегка подт» 16
размер - это генетика? можно повлиять с помощью витаминов, продуктов п» 15
как думаете, любит ли меня мой парень? » 8
какая кухня мира, по-вашему мнению, самая невкусная? для меня - индийс» 14
тема содержит фото листья у авкода поджарились на балконе на солнце. можно ли его как-то » 1
мужчина при деньгах не может быть плох в постели или такому и старатьс» 12
смогли бы вы встречаться со страшным, даже уродливым парнем, но интелл» 19
верите ли вы в сверхъестественное? лично с вами или близкими случалось» 8
тема содержит фото нравится ли вам этот фильм? » 20
накрывает по бывшему, написала на его машине воодушевляющие гадости. а» 22
где вы находите силы на уборку? помогают ли мотивационные ролики? » 26
как проводят процедуру ларингоскопия? через нос? это больно? » 16
вы верите в астрологию? что можно предсказать события человеку, увидет» 13
могу ли я в платной клинике показать вместо паспорта полис? у меня пас» 18
пошли бы загорать с красивой подругой и мужем? она будет блистать, а м» 141
нужно ли написать рыжему выхухолю с сигаретой, который ехал со мной в » 21
как понять, что ты любишь мужчину? я - всего 2 раза любила, и эти мужч» 19
тема содержит фото такое бы купили? дизайнер сделала подарок. платье вычурное и денег при» 28
какой бритвой вы пользуетесь? » 9
вы бы согласились снимать квартиру рядом с кладбищем? или купить по де» 23
мне кажется, в голосовых связках у меня паразит! может ли он прикрепит» 46
тема содержит фото эту историю прочитал в инете и просто завис слегка. как вам такое? как» 20
вам нравятся ямочки на щеках? по-моему это очень мило! сразу поднимает» 7
поссорились во время интима. наехал, что так не делается, полчаса не р» 19
почему родители предпочитают ни ограничители на окна, а заставить окна» 15
а вы покупаете витамины на вб или озоне? доверяете? купила, а там не у» 12
жить на первом этаже многоэтажки, какие плюсы и минусы? очень плохое ж» 40
тема содержит фото собачке прописали лекарство. вы бы давали по половине дозы за раз или » 12
забываются ли прошлые партнеры в отношениях? вы быстро отпускали и заб» 7
почему у богатых родителей такие красивые дети? особенно заметно по де» 26
смотрю сторис её бывшего парня, а они там вместе! они меня где-то обма» 4
тема содержит фото хорошо ли мне в этом платье? » 10
тема содержит фото как платье? не сильно увеличивает плечи? так уже хожу по улице. » 13
вы бы смогли влезть в чужую семью, если бы вам очень понравился мужчин» 94
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru