| ||||||
| ||||||
|
начало
-
Fish Mooney 05.06.21 09:20
Ничего не преобладает с большим отрывом. У меня все +- равномерно. Я баланс БЖУ стараюсь соблюдать, а для этого надо есть разные продукты. -
Vik-to-ri-a 05.06.21 09:15
Я уже пару месяцев питаюсь так: утром все, что хочется, но в пределах разумного, конечно. В обед салат овощной, либо овощи на гриле и гарнир (гречка, макароны, рис, перловка, картофель, бобовые и др.), на ужин (до 18 стараюсь) мясо запеченое или рыба и зелень, свежие овощи. Раз в неделю - ем, что хочу и пью шампанское Вес при этом стал снижаться медленно, но верно. -
Мясо и фрукты ,на втором месте овощи и творог -
Стервозная Мышь 04.06.21 13:11
ответ для: Miss_Isabella
вы что, такого много нельзя.. угробите жктtalia27 писал(а): Согласна, я долго сидела без всего этого,а теперь ушла в отрыв. Дома каждый день запасами пачки лежат.А еще обожаю орешки с сухофруктами и цукатами смешать, как семечки идут -
Miss_Isabella 04.06.21 13:01
ответ для: Стервозная Мышь
Стервозная Мышь писал(а): ужас хотя я ккурузки тоже люблю. и арахис соленый
Согласна, я долго сидела без всего этого,а теперь ушла в отрыв. Дома каждый день запасами пачки лежат.А еще обожаю орешки с сухофруктами и цукатами смешать, как семечки идут -
Стервозная Мышь 04.06.21 12:59
ответ для: Miss_Isabella
ужас(( хотя я ккурузки тоже люблю. и арахис соленыйtalia27 писал(а): Конфеты, шоколадки,чипсы,всякие снэки. День не проходит без вредных снэков типо чипсов , сладких кукурузок и т.д. Не знаю,как отучиться,подсела и все -
Miss_Isabella 04.06.21 12:56
Конфеты, шоколадки,чипсы,всякие снэки. День не проходит без “вредных“ снэков типо чипсов , сладких кукурузок и т.д. Не знаю,как отучиться,подсела и все -
Стервозная Мышь 29.05.21 09:49
ответ для: Фаталист
о да, я тоже кофе много пью))Фаталист писал(а): С большим отрывом - это, вероятно, имеется в виду, что я ем пью чаще и больше всего? Если так, то это кофе То, сколько я пью кофе, ни с чем не сравнить. -
Стервозная Мышь 29.05.21 09:48
ответ для: КрейцероваСоната
младенец от алкаша уже привычен к алкоголю с момента зачатия))Алла Борисовна писал(а): А якже младенец? -
Фаталист 28.05.21 10:04
С большим отрывом - это, вероятно, имеется в виду, что я ем (пью) чаще и больше всего?
Если так, то это кофе То, сколько я пью кофе, ни с чем не сравнить. -
ginger_Ann 28.05.21 09:29
утром каши, в обед супы и салаты овощные, вечером тоже каши и фрукты, мясо 1 раз в день, на ночь стакан кефира. -
Стервозная Мышь 25.05.21 09:22
ответ для: smoky ice
я тоже из фруктов люблю только бананы, яблоки и апельсины))smoky ice писал(а): Творог, сметана, овсянка, бананы, яблоки, орехи, апельсины.
«регистрация | вход
![]() ![]() ![]() ![]() |
- я взяла себя в руки и похудела! мое фото! жир тает на глазах: потрясающий эффект
- жир под запретом! - 14 кг за 12 недель! я стала на 6 размеров меньше! мое фото!
- - 23 кг! стала скульптором своего тела! добью последние килограммы и буду девушк
- - 62 кг к новому году! из жирной свинюшки в стройную красотку! моя победа над жи
- животик торчит, талия испарилась? лучший способ похудеть – закрыть холодильник н
- - 8 кг! я отправила в нокаут лишний жир! - 7 см в бедрах и 5 см в талии! фото!
- - 17 кг! я сбросила жир без диет! сногсшибательная фигура за три месяца! фото!
- я уже ближе к своему идеалу: минус 30 см за 26 дней! нашла у себя талию - влезла
- выход – есть! мы с любимым перешли на диетическое питание!
- - 11 кг! мой вес 49 кило! жирное тело - мой самый страшный кошмар! фото!
- минус 15 кг! я выгляжу на все 100 в любимом платье, джинсиках и мини-юбочке! мое
- фигурка шик! за 2 месяца минус 12 кг! выгляжу супер! стала другим человеком!
- я похудела! иду до конца! стройная фигура мне дороже еды! фото!
- я верну своему телу прежние размеры! минус 4 кг и 10 см в объеме за две недели!
- - 22 кг и 46 см! сушка тела! я себя слепила из того, что было! строгая диета + с
- - 44 кг! у меня фигура настоящей леди! я победила лень! мое фото до и после!
- я приказала себе “не жрать!“ - уже потеряно 13 кг! худею без жестких ограничений
- я не могла смотреть на себя в зеркало! но все получилось: сбросила 20 кг за 4 ме
- - 12 см и 8 кг! я достигла 50 кг! долой ненавистный вес! мое фото!
- минус 11 кг! жир не прячет тонкую талию и рельефные кубики пресса! мое фото!
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|