вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

Можно ли похудеть от огуречного салата?


В целом я саму себя устраиваю такая
какая есть. Но я тут по определеным причинам
решила за 2 месяца лета. До средины августа похудеть.


Я вот думаю. Если я буду есть
огуречный салат, например огурец+ соль+майонез+ кусок
хлеба. И все. И так 2 раза в день ( так как я в целом
2 раза в день всю жизнь и ем).
То это поможет?
Иногда буду есть кусок мяса или котлету.
Что бы это вроде и не диета была. И было вкусно.
На сколько можно будет так похудеть?
Возможно там буду комбинировать огурец+ капусту+ лук.

«диеты, фитнес регистрация»

начало


  • Это очень мало!!! Надо нормальный рацион подобрать
  • ответ для: Лисёночек 68


    Лисёночек 68 писал(а): Ну так большие порции это и есть переедание.

    Если человек укладывается в свой суточный калораж, или ест с дефицитом ккал, то нет. Нет никакой разницы, съедите вы 5 раз по 300 ккал, или 3 раза по 500.
  • ответ для: Fish Mooney


    Fish Mooney писал(а): Дробное питание не обязательно, это кому, что больше подходит. Кому-то комфортно есть часто и понемногу, а кому-то 2-3 раза в день большими порциями. На процесс похудения, это никак не влияет, если не переедать.

    Ну так большие порции это и есть переедание.
  • ответ для: Лисёночек 68


    Лисёночек 68 писал(а): О да с майонезиков прям вот супер будет. Из мак дака не забудьте закупиться. Когда ж люди поймут, что похудению способствует правильно дробное питание и спорт. А не то что раз в день морковку поесть.

    Дробное питание не обязательно, это кому, что больше подходит. Кому-то комфортно есть часто и понемногу, а кому-то 2-3 раза в день большими порциями. На процесс похудения, это никак не влияет, если не переедать.
  • ответ для: xuqftklhd2eu


    xuqftklhd2eu писал(а): Ну генетикам скажите о том что это чушь. А не мне. Это же не мое личное мнение. Я говорила о том что в таких сулчаях единственое что работает это жесткие ограничения . Но я не говорила что это эффективно потому что дас возможно снова вернется. Но если исходя исходя из генетики в течении жизни у человека вес не меняется что бы он не ел хоть и горы всего вредного. То его ничем вниз не сдвинуть кроме жесткого чего либо.

    Когда вы себя жестко ограничиваете, + едите одни углеводы, вы вместе с жиром теряете еще и мышечную массу. Из-за чего у вас снижается метаболизм, потому, что мышцы тратят много энергии в отличие от жира. А если их нет, то и калории, которые вы съедаете тратить не куда, они откладываются в жир. Поэтому у вас с каждым разом состав тела может становится хуже и хуже, а худеть становится все труднее и труднее. Выход здесь традиционный: сбалансированное по БЖУ питание и спорт. При чем дефицит калорий лучше даже делать не за счет сокращение еды, а за счет физ. нагрузок.

  • Лучше с каждым приемом пищи съедать хороший кусок мяса или рыбы. Белок тоже нужен. И норм. рацион будет: кусок мяса+овощной салат+кусок хлеба (лучше какой-нибудь злаковый покупать), тут даже майонез особо не навредит, много вы его все равно не съедите.


  • О да с майонезиков прям вот супер будет. Из мак дака не забудьте закупиться.
    Когда ж люди поймут, что похудению способствует правильно дробное питание и спорт. А не то что раз в день морковку поесть.

  • Худеть на углеводах и жирах? Вперёд и с песней. Если повезёт, то попа может и похудеет, но повиснет двумя тряпочками.

  • Мазика побольше
    А вообще, полнейшая чушь
    Заранее к гастроэнтерологу можете записываться
  • ответ для: xuqftklhd2eu


    xuqftklhd2eu писал(а): Ну генетикам скажите о том что это чушь. А не мне. Это же не мое личное мнение. Я говорила о том что в таких сулчаях единственое что работает это жесткие ограничения . Но я не говорила что это эффективно потому что дас возможно снова вернется. Но если исходя исходя из генетики в течении жизни у человека вес не меняется что бы он не ел хоть и горы всего вредного. То его ничем вниз не сдвинуть кроме жесткого чего либо.
    Любой генетик подтвердит мои слова, а не ваши. Все ваши ограничения направлены именно на снижение калорий, только вам лень посчитать калории при полноценном рационе и просчитать дефицит и вы хотите сократить калории просто урезав группы продуктов. Может это сработать на короткий период? Да, только дело будет не в огурцах, а именно в сокращении суточного колоража. А еще вы обедните свою микробиоту и ослабите иммунитет, не получите нужного количества кальция, омеги и т.д. Ну удачи, че.
  • ответ для: briony


    Ну генетикам скажите о том что это чушь. А не мне. Это же не мое личное мнение. Я говорила о том что в таких сулчаях единственое что работает это жесткие ограничения . Но я не говорила что это эффективно потому что дас возможно снова вернется. Но если исходя исходя из генетики в течении жизни у человека вес не меняется что бы он не ел хоть и горы всего вредного. То его ничем вниз не сдвинуть кроме жесткого чего либо.
«регистрация вход 
топ темы       »»       новые темы»
каков ваш любимый дезодорант» 2
друг мужа сказал: он должен быть счастлив,что такая женщина,как ты, во»
какая советская актриса вам нравится? » 41
муж попрекает деньгами, но сам не дал работать! страшно одной с ребенк» 82
фигуру какой участницы вы бы примерили на себя, если бы пришлось носит» 22
вы терпеливый человек? или вам надо всё здесь и сейчас? » 11
в вашем окружении у большинства какое количество детей? » 25
если бы стоял выбор куда пойти в театр или в аквапарк, что бы выбрали?» 11
поздравьте меня, я прошла медосмотр! целая морока, чтобы поставили доп» 23
в этом виновата бьюти-индустрия? у вас есть знакомые мужчины, которые » 16
куда пропала наталья из омска? давно её не видно. » 7
тема содержит фото это женское пальто на мужчине? » 8
делали отбеливание интимных зон?» 15
у вас были трешевые случаи посещения мастеров красоты? расскажите! » 8
чем стираете? порошок, гель, капсулы? » 8
кто из участниц выглядит немного моложе реального возраста, а кто стар» 50
почему обычный рис круглозернистый стал жёлтым после варки? » 3
комплименты какой части тела или лица вы чаще всего получаете? » 32
кто в разводе, как у вас устроены посещения ребенка папой? » 22
порекомендуйте интересные фильмы зарубежные 90-х и 2000 годов. » 4
у вас есть зависимость от этого сайта? » 12
с какого возраста у вашего ребенка есть свой телефон? » 11
какой фильм вы готовы пересматривать множество раз? » 22
блондинки, как предупредить желтизну? может в краску что вмешать? » 5
вы интроверт или экстраверт? » 14
где покупаете полотенца? за какую стоимость? много у вас их? » 11
в отпуске лень - это плохо? хотим просто лежать! куда-то выбираемся то» 17
почему некоторые мамы отказываются от алиментов? » 21
тема содержит фото вам нравится актриса ирина муравьёва? в каком фильме больше всего?» 13
тема содержит фото в каком цвете лучше смотрится? » 8
тема содержит фото нормальная фигура? что делать, чтобы тело было рельефным? » 23
радуетесь каждому дню? живете здесь и сейчас? или вы думают, что они б» 13
тема содержит фото могли бы снять номер в такой гостинице? она построена лет 40 назад и н» 19
продолжите фразу: каждая уважающая себя женщина должна... » 17
переехали с мужем к моим родителям и ненавижу свою жизнь из-за них! чт» 41
тема содержит фото вам нравится актриса людмила гурченко? я ее обожаю!» 9
вы бы сняли квартиру, в которой настоявшийся запах мочи и старья, по ц» 13
вы харизматичный человек? как это поняли? откуда инфа? » 27
почему сейчас всё чаще ставят капельницу в кисть руки? » 10
не могу простить маму за вспыльчивый характер! постоянно кричала на ме» 13
тема содержит фото как смотрится? беспорядок немного, правда. » 43
покупаете ли вы одежду в секонде? стесняетесь говорить, где купили? » 16
поссорилась с мамой! швырнула в меня пульт! я ее ненавижу, она невменя» 55
блогерство! как это работает? откуда они все берут образы и наряды? » 8
вы каждый день гуляете? я этим летом почти каждый. осенью попытаюсь со» 16
чем завтракали сегодня? я - сырниками, бананом и кофе. » 21
какой фирмы у вас холодильник? » 15
было ли у вас это в необычном месте? » 29
кто не хочет водить машину самостоятельно, почему не хотите? » 55
если бы вы на первом свидании почувствовали от кандидата сильный запах» 17
замечали ли на себе положительное влияние кефира или другого продукта » 20
ностальгия по перепискам 15-летней давности. помните такое? » 21
как избавиться от мелких папилломы на шее? удалять бесполезно, снова р» 9
дело в маргинальном подъезде или население повзрослело? лет 10 назад н» 21
что необычного находили в продуктах? я в панировочных сухарях нахожу р» 11
вы умеете копить деньги? или скорее транжира? » 11
должна ли девушка дарить подарки по цене тех, что дарит мужчина? » 28
сейчас ещё можно купаться в черном море в районе сочи или уже будет пр» 7
тема содержит фото сильно ударилась лицом! идти в травму? жевать больно, болит голова и к» 25
что вы думаете о современной моде? » 11
как отреагируете на непристойное поведение знакомой? продолжите ли общ» 8
вы когда-нибудь пересдавали снятое жилье другим людям без ведома хозяе» 4
если бы можно было выбирать, то какой из талантов вы хотели бы иметь? » 15
почему не могу влюбиться в хорошего парня? думаю о бывшем козле. » 13
все чаще вижу заочные дистанционные колледжи! почему их никто не запре» 24
что интересного и удивительного вы делали? то, что не делало большинст» 74
к чему сон? снилось, что меня обнял мужчина по имени антон! » 4
вы проводите выходные больше дома или вне его? » 10
как часто вы протираете холодильник снаружи? » 7
вышли бы замуж за человека, который в прошлом лишился квартиры? » 52
сама предложила поехать на базу. как он воспринял мой напор? нужно был» 14
вам доставляет удовольствие езда на велосипеде? если не умеете ездить » 11
вы знаете пароль от телефона своего мужа или он скрывает его от вас? а» 19
покупаете в путешествиях магнитики и вешаете их на холодильник или не » 16
тема содержит фото вы готовите сами майонез? я делала на молоке без яиц и из жидкости от » 21
тема содержит фото это правда? подруга сказала, что это модель платья 2018 года! » 18
юристы, интересует ваш профессиональный путь. как начинали? стартовый » 3
тема содержит фото повесили на окно кухни кормушки и синички теперь на нас смотрят! чем з» 15
у вас бывает, что вы наорали человека, вспылили, а потом понимаете, чт» 1
если бы вы могли стать персонажем из любого мультфильма, то кем бы вы » 21
вы или ваш муж становились участниками дорожно-транспортных происшеств» 9
вы были бы против, если бы хозяйка квартиры раз в месяц приезжала пров» 44
в каких обучающих центрах проходите повышение квалификации? » 1
что для вас важнее: личные отношения или карьера? » 9
чем занимаетесь? как настроение? » 8
тема содержит фото как вам платье? можно одеть на свадьбу друзей? » 17
тема содержит фото какой цвет этой куртки наиболее удачный? » 6
почему женщины терпят то, что муж поднимает на них руку? знаете такие » 18
тема содержит фото смотрели самую обаятельную и привлекательную? даже сюзанна говорила, ч» 29
тема содержит фото накаченная рука или нет? » 28
сегодня первый день в москве! ноги отвалятся столько ходить. » 19
если бы ваш дом загорелся, что вы спасали бы в первую очередь? » 9
чем интересным можно заняться как дополнительный доход? чему научиться» 5
сколько раз в месяц или в неделю вы моете унитаз? » 9
да или нет?! просто напишите без подробностей.» 9
у меня ощущение, что одни какие-то маньяки, которым надо каждый день» 8
тема содержит фото кто вам нравится больше, как исполнитель? у кого голос сильнее? » 13
а вы мечтали выйти замуж? за определенного мужчину или в общем такое ж» 27
на ком ответственность, когда происходит манипуляция? » 25
у кого есть такая работа, где можно отдохнуть, хотя бы морально, а не » 17
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru