вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

КАК ПОВЫСИТЬ СВОЮ САМООЦЕНКУ И ПРИНЯТЬ СЕБЯ? КАКИЕ КНИГИ ИЛИ УРОКИ ВАМ ПОМОГЛИ?

Как повысить свою самооценку? Принять себя? В голове о себе лишь негативные установки «я никому не нужна», «я некрасивая», «я хуже, чем остальные», «я никому не могу понравиться»» и т.д. Может у кого-то есть какие-то книги на данную тему, которые помогли вам? Чьи то уроки? Отпишитесь девочки с низкой самооценкой. Иногда чувство, что я сама себя убиваю этими мыслями.

следующая тема»
регистрация»

автор: i4sunsp2xu9q, 07.05.21 10:34 все темы»
комментарии: +23, просмотры: +7519
вход» 
«психология регистрация»

начало

«« 1 2 »»

  • ответ для: i4sunsp2xu9q


    i4sunsp2xu9q писал(а): Да, тревога, она всю жизнь почти со мной я бы сказала. Депрессивное состояние вялотекущее постоянно, местами если что то радостное происходит отпускает, а так в основном депресняк и негативное мышление
    тут антидепрессанты надо. Флуоксетин хороший. Мне когда то назначал врач его во время месячных только пить так как настроение падало ужасно из-за гормонов именно во время этих дней .
    А ещё от него очень сильно худеешь потому что идёт сильная концентрация серотонина и есть не хочется вообще почти . Мы ведь едим по сути очень много едим чтоб получить удовольствие . Для жизни объём еды очень маленький нужен

  • У меня тоже были комплексы . Я просто шла и их исправляла. Делала пластику . Самооценка повышается .

  • Это очень сложно преодолеть, особенно если родители все детство долбили, что “Ты не такая, как другие“ и вечно сравнивали с другими не в твою пользу... С возрастом что-то меняется, появляется некий пофигизм, но все равно полностью так и не удается избавиться от ощущения, что со мной что-то не так.

  • Частенько, для поднятия собственной самооценки, люди, и на Гале тоже такие есть, начинают опускать, и обесценивать других людей. За счет вот такого рода качель, человек поднимает самого себя вверх, другого- опускает и принижает.
    Но это, очень не экологичный, и не гуманистический способ общения с другими людьми.

  • Очень знакомая ситуация, у меня периодически всплывает эта проблема, самооценка какая-то нестабильная. Я периодически обращаюсь к методу аффирмаций, а ещё посмотрите в Ютубе видео психолога Андрея Лабковского, он даёт рекомендации, как быть уверенным в себе человеком, как поднять самооценку.

  • Уроки жизни. Развиваете в себе азарт и интерес, приобретаете всякие умения, лучше спортивно-активные, ну, к примеру - серфинг, горные лыжи, фехтование или там ориентирование на местности; а верховая езда так супер-помощник в этом деле (тут главное не перегнуть палку и не зазнаться: человеку на лошади это нефиг делать). По ходу знакомитесь с разными людьми, общаетесь по интересам (что много легче и перспективнее, чем просто так), оттачиваете навыки общения, уверенность в себе растёт вместе с умениями (см. выше), и все это есть естественный способ поднять себе самооценку, а эти бледные потуги в виде тренингов по сравнению с жизненным тренингом - так, фигочки. “Кому-то понравиться“ при этом тоже происходит самым естественным образом (вспоминаю наши конные походы, в которых не одна одинокая девица нашла свою судьбу . И не две. Куда больше )

  • ответ для: i4sunsp2xu9q


    i4sunsp2xu9q писал(а): У нас невролог максимум только валерьянку может прописать или какой нибудь тенотен, как я понимаю нужно идти к психиатру чтобы выписали что то типа Паксила и но я опасаюсь того что там поставят на учёт и это как то не очень конечно
    не, с тревожностью на учет не поставят, иди смело , ну или платно

  • внешность осмотреть внимательно тщательно и найти красивые моменты, может это шикарные пальцы , может это очень красивые ногтевые пластины офигенного оттенка, может это очаровательные ушки, может шея нереальная , короче много частей и найти крутые и на них акцент. недостатки можно перевести попробовать в достоинства, плюсы во всем искать старательно. помнить, что индивидуум и уникальная , неповторимая . крутое и хорошее в характере подчеркнуть и на бумажку можно выписать, сильные стороны свои обнаружить , слабые стороны в сильные перевести, в слабости порой скрывается сила.

  • хвалим хвалим хвалим себя за всё, даже за минимальные достижения. ищем плюсы, акцент на полюсы.

  • ответ для: БесконечноеВремя


    kg8gfum4j1ln писал(а): если тело даёт симптоматику такую гадкую, то сходи к неврологу, попроси антидепрессанты/нейролептики/транки, медикаментозно это легко снимается, когда вегетати перстанет шалить и на жизнь глядеть будет проще

    У нас невролог максимум только валерьянку может прописать или какой нибудь тенотен, как я понимаю нужно идти к психиатру чтобы выписали что то типа Паксила и но я опасаюсь того что там поставят на учёт и это как то не очень конечно

  • ответ для: i4sunsp2xu9q


    i4sunsp2xu9q писал(а): Время свободное только на выходных, да, тренируюсь, стала замечать что тревога настолько перевозбудила мою нервную систему, что при нагрузках, интенсивных но вполне для меня сносных, вскакивает пульс, тремор проявляется
    если тело даёт симптоматику такую гадкую, то сходи к неврологу, попроси антидепрессанты/нейролептики/транки, медикаментозно это легко снимается, когда вегетати перстанет шалить и на жизнь глядеть будет проще

  • ответ для: БесконечноеВремя


    kg8gfum4j1ln писал(а): времени свободного много? Тренируешься?

    Время свободное только на выходных, да, тренируюсь, стала замечать что тревога настолько перевозбудила мою нервную систему, что при нагрузках, интенсивных но вполне для меня сносных, вскакивает пульс, тремор проявляется
«« 1 2 »»
«регистрация вход 
топ темы       »»       новые темы»
тема содержит фото решилась на цветастый купальник, зацените. на загаре вообще отлично бу» 21
люди, украшающие своё тело тату и пирсингом, имеют ментальные проблемы» 3
подруга ответила смайлом, требует ли это ответа? это было вчера, стоит» 2
почему мне не попадаются мужчины со средним темпераментом? либо по 5 ч» 16
вы ходили когда-нибудь к психологу? как относитесь? реально помогают? » 28
тема содержит фото в диком ангеле нашла актрису ярче наталии орейро. как считаете? » 8
когда человек больше любит животных, чем людей, это нормально? как счи» 22
чем вкусненьким баловали себя на обед? у меня шаурма и сочные абрикосы» 8
если бы вам ежемесячно давалось 30 к на салоны, то на что бы тратили? » 14
гуляла сегодня так, сильно нелепый образ в целом? » 21
тема содержит фото как вам фото и очки? фотохром, на солнце темнеют. многие думают что ст» 11
тема содержит фото зачем её приглашают петь для выпускников? что за сюр, что подростки её» 37
кто прав, я или муж? устроила вой, муж хочет второго ребенка после пог» 66
у вас лицо длинное, такая стрижка вам пойдёт. вы бы оскорбились? устро» 18
почему скорпионы так гордятся собой и выпячивают свой зз? никто так бо» 10
почему все турецкие актёры так хорошо играют? какой фильм не возьми. и» 15
вы поздравляете племянников с днем рождения? пишите им поздравления че» 55
я сегодня все таки удалила платно зуб, заплатила 8 тысяч! остальные уд» 10
зачем папа постоянно спрашивает не звонил ли мне с вахты мой парень? » 22
вам в детстве родители давали деньги на карманные расходы? мне нет, но» 23
если удочеренная дочь нашла генетических родителей, у нее нет прав на » 18
у кого мужья младше на 3-5 лет, как вам живется? ощущаете себя ровесни» 15
этот антидепрессант кто-нибудь принимал? знаете такой? » 59
как думаете, это поздравление звучит официально? скажите, что его очен» 33
как ваши родители отнеслись к выбору вашей будущей профессии? поддержа» 9
вас раздражает когда очеловечивают животных и их приравнивание к людям» 51
посоветуйте кафе в спб, где недорого и вкусно кормят, и не маленькими » 3
тема содержит фото у ваших мам, бабушек были подобные сокровища? » 15
какой вклад вы внесли в общество? я кому-то как пример постоять за себ» 26
что вам нравилось делать в детстве с родителями? мне нравилось как мам» 17
тема содержит фото как вам такая фигура? » 21
есть здесь те, у кого тяжелый характер? как вы живёте? » 11
тема содержит фото в чем секрет успеха этой певицы? умение доносить по особенному чувства» 18
тема содержит фото на концерт какой из этих певиц бы пошли? отказ не принимается! » 30
в вк какая-то психопатка увидела мою девичью фамилию и начала издевать» 32
какой у вас характер? есть те, у кого капризный? мне 30 и могу заплака» 9
кто из современных русских певцов или певицы нравится? » 21
тема содержит фото поставить эту фотку на аватарку? как вам вообще? » 15
как жить, если ненавидит родная мама? » 59
вы брали ребёнка под опеку? требовали алименты с родителей этого ребён» 4
просите ли вы автографы у знаменитостей? есть возможность попасть на о» 26
роковые красавцы - холодные любовники и в постели не могут удовлетвори» 3
тема содержит фото какая ваша любимая песня из её репертуара? » 16
что делаете, когда ваши питомцы проглатывают муху? » 30
что вы думаете о женщине, если ей 30-40 лет и она не в отношениях и не» 33
какой тип фигуры вы встречаетесь чаще среди молодых девушек? я грушу » 19
девочки, как думаете, выхухоль - моя судьба или нет? будем мы вместе? » 36
сколько может длиться платоническая влюбленность? видятся раз в нескол» 12
где живёте? что жуёте? » 10
поздние девственницы, как вы ходили к гинекологу? смеялись ли над вами» 23
я эгоистка? не работаю, с детьми минимально, сосредоточена на себе: со» 3
я мать кукушка? на каждые сб и вс дети к свекрам. муж на удаленке и де» 35
как бы расценили такой отказ: ну если другие спрашивают, тогда мы поду» 5
тема содержит фото как вам такая фигура? » 8
у кого дети, как часто они остаются ночевать у бабушки на выходных? ка» 4
доброе утро. какие планы на день? » 11
не могу себя заставить заниматься административными делами, хочу пусти» 1
до какого возраста женщине допустимо носить откровенные вещи? » 11
тема содержит фото хотите такую жаришку? вчера по новостям показывали что там творится » 40
вы любите ходить в гости, угощаться вкусными яствами? » 38
тема содержит фото как вам такое повседневное платье? и длина на мне? » 15
тема содержит фото кто-нибудь заказывал на озоне товары из-за рубежа? почему они так дёше» 18
какое питание у вас в стационарах, в обычных городских больницах? » 39
на что потратили бы 100 тысяч? после уплаты жкх, кредитов, продуктов. » 31
я навязываюсь? пишу ей уточнить во сколько встретимся, она: знаешь, ты» 38
роды в 37-38 лет, стоит ли? хочу, но боюсь » 7
вы бы смогли влезть в чужую семью, если бы вам очень понравился мужчин» 80
тема содержит фото как вам такая прелесть? мама и детка возле нашего дома. » 20
вам все равно кому сдать квартиру? кому из этих претендентов сдали бы?» 21
тема содержит фото вы были когда-нибудь на дне огурца? это моя давняя мечта, но никто не » 20
тема содержит фото когда плохо в личной жизни вес уходит, когда хорошо, он растёт. качели» 43
вы рассматриваете семью как команду? если у одного проблемы, второй бе» 13
что у вас на вечерний летний ужин? у меня злаковый батончик, абрикос и» 32
верите в порчу? были у вас знакомых такие случаи?» 11
врач постоянно о чём-то спрашивает, когда я сижу с открытым ртом » 8
можно ли получить направление на операцию к конкретному врачу по омс? » 7
вы были когда-нибудь в психиатрической лечебнице? по какому поводу? » 34
любят ли вас за вашу доброту? в реальной жизни у вас репутация доброго» 50
почему сейчас до сих пор любят блюда, которые готовили ещё наши мамы и» 21
готовите грибной суп? что добавляете помимо грибов? » 19
за что можно осуждать одинокую женщину, у которой нет мужчины? » 27
какое поколение самое злое? для меня - лет 60-70. » 41
тема содержит фото действительно ли настолько хороши салфетки для интимной гигиены? » 32
каких приятных участниц вам не хватает? » 38
гормональный сбой лечат только кок? боюсь, что станет хуже, чем есть. » 23
тема содержит фото как вам внешность этого мужчины? отрывок из какого-то фильма » 9
вы бы пошли к стоматологу, опыт которой 60 лет? » 80
тема содержит фото это плохой звоночек, если мужчина изначально про финансы разговор заво» 41
жена специально ищет причину спровоцировать конфликт, угрожает уходом,» 27
у парня вечно давление, сонливость, спит весь день, говорит: я никого » 8
тема содержит фото что бы вы подумали про такие фотографии в профиле у человека? » 15
что делать, если не получается наладить отношения с женой? мы постоянн» 8
сказала, что больше не пойду с ним на рыбалку, а он купил мне удочку! » 9
какие брендовые купальники вы предпочитаете? » 4
сколько чемоданов и сумок берете с собой в путешествие с ребенком? хва» 17
вы бы согласились на фиктивный выгодный брак с каким-нибудь забулдыгой» 37
выхухоль стал моделью - это знак? на фотосессии ходит » 21
поздняя девственница - сколько лет для вас? » 16
тема содержит фото своя ли талия была у мерелин монро? или удаляли ей рёбра? » 11
вы бы согласились на интим ради карьеры или совесть и честь дороже? » 24
похудели
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru