вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

Как повысить свою самооценку? Принять себя? В голове о себе лишь негативные установки «я никому не нужна», «я некрасивая», «я хуже, чем остальные», «я никому не могу понравиться»» и т.д. Может у кого-то есть какие-то книги на данную тему, которые помогли вам? Чьи то уроки? Отпишитесь девочки с низкой самооценкой. Иногда чувство, что я сама себя убиваю этими мыслями.

«психология регистрация»

начало

  • ответ для: i4sunsp2xu9q


    i4sunsp2xu9q писал(а): Да, тревога, она всю жизнь почти со мной я бы сказала. Депрессивное состояние вялотекущее постоянно, местами если что то радостное происходит отпускает, а так в основном депресняк и негативное мышление
    тут антидепрессанты надо. Флуоксетин хороший. Мне когда то назначал врач его во время месячных только пить так как настроение падало ужасно из-за гормонов именно во время этих дней .
    А ещё от него очень сильно худеешь потому что идёт сильная концентрация серотонина и есть не хочется вообще почти . Мы ведь едим по сути очень много едим чтоб получить удовольствие . Для жизни объём еды очень маленький нужен

  • У меня тоже были комплексы . Я просто шла и их исправляла. Делала пластику . Самооценка повышается .

  • Это очень сложно преодолеть, особенно если родители все детство долбили, что “Ты не такая, как другие“ и вечно сравнивали с другими не в твою пользу... С возрастом что-то меняется, появляется некий пофигизм, но все равно полностью так и не удается избавиться от ощущения, что со мной что-то не так.

  • Частенько, для поднятия собственной самооценки, люди, и на Гале тоже такие есть, начинают опускать, и обесценивать других людей. За счет вот такого рода качель, человек поднимает самого себя вверх, другого- опускает и принижает.
    Но это, очень не экологичный, и не гуманистический способ общения с другими людьми.

  • Очень знакомая ситуация, у меня периодически всплывает эта проблема, самооценка какая-то нестабильная. Я периодически обращаюсь к методу аффирмаций, а ещё посмотрите в Ютубе видео психолога Андрея Лабковского, он даёт рекомендации, как быть уверенным в себе человеком, как поднять самооценку.

  • Уроки жизни. Развиваете в себе азарт и интерес, приобретаете всякие умения, лучше спортивно-активные, ну, к примеру - серфинг, горные лыжи, фехтование или там ориентирование на местности; а верховая езда так супер-помощник в этом деле (тут главное не перегнуть палку и не зазнаться: человеку на лошади это нефиг делать). По ходу знакомитесь с разными людьми, общаетесь по интересам (что много легче и перспективнее, чем просто так), оттачиваете навыки общения, уверенность в себе растёт вместе с умениями (см. выше), и все это есть естественный способ поднять себе самооценку, а эти бледные потуги в виде тренингов по сравнению с жизненным тренингом - так, фигочки. “Кому-то понравиться“ при этом тоже происходит самым естественным образом (вспоминаю наши конные походы, в которых не одна одинокая девица нашла свою судьбу . И не две. Куда больше )
  • ответ для: i4sunsp2xu9q


    i4sunsp2xu9q писал(а): У нас невролог максимум только валерьянку может прописать или какой нибудь тенотен, как я понимаю нужно идти к психиатру чтобы выписали что то типа Паксила и но я опасаюсь того что там поставят на учёт и это как то не очень конечно
    не, с тревожностью на учет не поставят, иди смело , ну или платно

  • внешность осмотреть внимательно тщательно и найти красивые моменты, может это шикарные пальцы , может это очень красивые ногтевые пластины офигенного оттенка, может это очаровательные ушки, может шея нереальная , короче много частей и найти крутые и на них акцент. недостатки можно перевести попробовать в достоинства, плюсы во всем искать старательно. помнить, что индивидуум и уникальная , неповторимая . крутое и хорошее в характере подчеркнуть и на бумажку можно выписать, сильные стороны свои обнаружить , слабые стороны в сильные перевести, в слабости порой скрывается сила.

  • хвалим хвалим хвалим себя за всё, даже за минимальные достижения. ищем плюсы, акцент на полюсы.
  • ответ для: БесконечноеВремя


    kg8gfum4j1ln писал(а): если тело даёт симптоматику такую гадкую, то сходи к неврологу, попроси антидепрессанты/нейролептики/транки, медикаментозно это легко снимается, когда вегетати перстанет шалить и на жизнь глядеть будет проще

    У нас невролог максимум только валерьянку может прописать или какой нибудь тенотен, как я понимаю нужно идти к психиатру чтобы выписали что то типа Паксила и но я опасаюсь того что там поставят на учёт и это как то не очень конечно
  • ответ для: i4sunsp2xu9q


    i4sunsp2xu9q писал(а): Время свободное только на выходных, да, тренируюсь, стала замечать что тревога настолько перевозбудила мою нервную систему, что при нагрузках, интенсивных но вполне для меня сносных, вскакивает пульс, тремор проявляется
    если тело даёт симптоматику такую гадкую, то сходи к неврологу, попроси антидепрессанты/нейролептики/транки, медикаментозно это легко снимается, когда вегетати перстанет шалить и на жизнь глядеть будет проще
  • ответ для: БесконечноеВремя


    kg8gfum4j1ln писал(а): времени свободного много? Тренируешься?

    Время свободное только на выходных, да, тренируюсь, стала замечать что тревога настолько перевозбудила мою нервную систему, что при нагрузках, интенсивных но вполне для меня сносных, вскакивает пульс, тремор проявляется
«регистрация вход 
топ темы       »»       новые темы»
выйти замуж и сбежать из общаги - хороший вариант? или терпеть общагу?» 40
тема содержит фото сейчас реально такие мужики? сидит на сз и сходу показывает свою мерзо» 27
встречались ли вам люди гипнотики?» 1
когда мне тревожно и нервничаю, хочу сразу в туалет по-большому. у ког» 26
у вас хорошо работает предчувствие? предполагаете что произойдёт и оно» 5
кто-нибудь из вас рождён в рубашке? » 15
гинеколог сказал, что никогда не станет осматривать своих родственниц,» 8
как думаете, какая женщина нужна выхухолю? » 18
мне никогда не отвечали взаимностью, потом я их видела с некрасивыми. » 2
тема содержит фото вопрос мужчинам - вам нравятся такие губы?» 37
тема содержит фото нормально ли, когда все вещи жене подбирает муж? муж купил мне красное» 19
вы когда-нибудь натыкались на непорядочных мужчин? которые встречались» 14
вы носите шорты в офис? или это не комильфо? » 6
какие брендовые купальники вы предпочитаете? » 9
почему вы не моете голову летом каждый день? вам лень? » 56
салон предлагает условия 50/50, но работаете на своих материалах. это » 7
хотели бы такую жену своему сыну? хозяйство ведёт средне, помешана на » 22
вы ходили по улице в юбке или платье, но без трусов? насколько это гиг» 38
вам снятся приятные сны? что снится? » 2
вы бы разрешили мужу отвозить соседку по даче домой? оба соседа обраща» 40
у вас есть закомплексованные из-за внешности подруги? как они ведут се» 6
тема содержит фото согласитесь, милая буренка? » 11
у кого дети, как часто они остаются ночевать у бабушки на выходных? ка» 8
купили бы ребенку дорогие гаджеты? телефон за 35, ноутбук за 150 тысяч» 21
сестра идёт жить у мамы в квартире и будет племянник, а мне надо искат» 25
тема содержит фото рассказала подруге про истерику мужу. что бы вы ответили на такое?» 69
вы ездили куда-нибудь отдыхать совершенно одна? » 58
тема содержит фото кто вы по темпераменту? кем точнее вы себя считаете сами?» 32
где найти мужа? » 122
тема содержит фото не крашу волосы 2-й месяц, стали лучше? там, где были проплешины, коро» 10
приставали ли к вам в детстве?» 77
полёты во сне как часто вы летаете во сне? » 17
любите тортики из вкусвилла? какие любимые? » 17
тема содержит фото купила водичку и этикетка прокрасила руку. почувствуй себя аватаром » 13
если бы ваш парень подвозил знакомую, значит он вас не уважает? а ей э» 38
какие странные комплименты вам делали? мне один сказал, что я похожа н» 9
что нужно сделать, чтобы перестать думать о выхухоле? » 30
моете голову на третий день?» 6
какие собачки больше нравятся: маленькие или большие? мне большие » 42
как бы вы отнеслись, если какой-то незнакомый человек спросил: ты заму» 38
я опять поссорилась с мужчиной! сказал, если не извинюсь, то он выкине» 5
почему в обществе есть стереотип, что в частных клиниках лечение лучше» 19
считаете ли справедливым, что женщина при зп 40 т.р. скидывается в общ» 51
что такое - перезревшая девушка? в отношении кого могут так сказать? » 1
как вы поддерживаете своих мужчин? я вместо благодарности устроила и» 74
на форуме реально зависали богатые? у которых доход свыше 500 тысяч в » 171
какие у меня сильные стороны в характере, личностные качества? » 14
знаете случаи, когда ревность в отношениях разрушала их? » 13
тема содержит фото вы бы назвали фигуру этой девушки прямоугольником или часами? » 7
зачем парень смотрит сторис? я думала, что уже все, но он продолжает с» 5
тема содержит фото идет ли мне это платье? » 10
почему сложно найти сотрудника на вменяемые деньги на досточно легкую » 82
вы помните свои первые отношения? сколько вам было лет? мне 19 и парня» 15
у вас сильно зависит настроение от того, насколько уютно в доме? » 13
с днём победы! всех поздравляю с самым великим праздником! мирного неб» 20
вы бы смогли влезть в чужую семью, если бы вам очень понравился мужчин» 97
много кто оформил разрешение на использование органов для трансплантац» 86
это хороший способ добиться девушку, оказав ей услугу в виде своего му» 8
это прикол: меня снова приняли за подростка! у нас вход на каток тольк» 15
как вам мужчина? 32 года, работает вахтами по месяцу, жилья нет, машин» 17
вы верите, что нужно искать партнёра с противоположным темпераментом? » 12
как узнать подал муж на развод и лишение родительских прав? где есть т» 16
вы в жизни придерживаетесь какого-либо стиля? или одеваетесь просто? » 17
зашла в приложение, где познакомилась с мужем! стало ещё хуже, чем пар» 16
куда вы водите детей в возрасте 3.5-4 года помимо сада? на какие занят» 27
тема содержит фото как вы поняли этот момент из римских каникул? » 2
тема содержит фото кто красивей? считаете, ли красоту достижением?» 9
какие планы на день? я уже с утра собрала вишню, будем с мамой крутить» 14
откуда берётся позиция: мне все должны? поколение нулевых часто всем н» 31
вы помните свою первую любовь? в каком возрасте она была? » 16
тема содержит фото как думаете, эта девушка работает? если да, то кем? » 36
вы переспрашиваете, если человек не отвечает, как у него дела? » 34
у вас было такое, чтобы парень на первой встрече уходил сразу же? » 23
тема содержит фото какой образ девушки больше понравился? в каком она моложе? » 2
вам было бы стыдно перед соседями, если бы они вас прозвали итальянско» 21
тема содержит фото эту историю прочитал в инете и просто завис слегка. как вам такое? как» 24
решила отметить др ребёнку. как оценить результат? все смотрят мои фот» 12
можно съесть товар в магазине, а уже потом оплатить пустую обертку на » 19
тема содержит фото всё-таки у меня очень красивые черты лица! хочу поставить на все авата» 23
какое мыло предпочитаете - жидкое или кусковое?» 45
есть здесь такие, кто пользовался косметикой марки la prairie? цена с» 4
вы пользуетесь благовониями? если да, то какие покупаете? палочки, бах» 8
у кого складной смартфон? мне кажется, они в месте складки быстро лома» 10
тема содержит фото как вам корейская косметика и средства гигиены? решила купить зубную г» 4
кто-нибудь из вас покупал духи burberry her blossom и armani si passio» 3
вы чаще заказываете доставку продуктов или ходите в магазин? вам нрави» 30
покупаете дорогие крема для лица? чем крем за 5000 отличается от крема» 52
вы бы отдали вещи очень дёшево? хочу избавиться от платьев, которые бы» 27
есть ли аналог косметики руби роуз? » 5
какую самую нелепую вещь вы когда-либо покупали? » 21
верите ли вы в сверхъестественное? лично с вами или близкими случалось» 9
тема содержит фото такое бы купили? дизайнер сделала подарок. платье вычурное и денег при» 29
вы бы пошли? хочу пойти на занятия по полдэнс экзотик, но очень боюсь!» 18
тема содержит фото кейт уинслет: мне одной кажется, что она очень красивая была в титаник» 21
как считаете, в 40+ для женщины не опасно заводить ребёнка?» 32
вам снились романы со знаменитостями? с кем? сегодня и мне приснился, » 23
как вам девушки, которые делают себе липомоделирование? вы видели их р» 9
хочу сделать перманентный макияж губ, муж против. вы бы сделали? » 29
у вас был когда-нибудь мужчина, с которым просто интим? не влюбились, » 24
у вас есть седые волосы? во сколько появились? переживали из-за этого?» 30
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru