вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

Как повысить свою самооценку? Принять себя? В голове о себе лишь негативные установки «я никому не нужна», «я некрасивая», «я хуже, чем остальные», «я никому не могу понравиться»» и т.д. Может у кого-то есть какие-то книги на данную тему, которые помогли вам? Чьи то уроки? Отпишитесь девочки с низкой самооценкой. Иногда чувство, что я сама себя убиваю этими мыслями.

«психология регистрация»

начало

  • ответ для: i4sunsp2xu9q


    i4sunsp2xu9q писал(а): Да, тревога, она всю жизнь почти со мной я бы сказала. Депрессивное состояние вялотекущее постоянно, местами если что то радостное происходит отпускает, а так в основном депресняк и негативное мышление
    тут антидепрессанты надо. Флуоксетин хороший. Мне когда то назначал врач его во время месячных только пить так как настроение падало ужасно из-за гормонов именно во время этих дней .
    А ещё от него очень сильно худеешь потому что идёт сильная концентрация серотонина и есть не хочется вообще почти . Мы ведь едим по сути очень много едим чтоб получить удовольствие . Для жизни объём еды очень маленький нужен

  • У меня тоже были комплексы . Я просто шла и их исправляла. Делала пластику . Самооценка повышается .

  • Это очень сложно преодолеть, особенно если родители все детство долбили, что “Ты не такая, как другие“ и вечно сравнивали с другими не в твою пользу... С возрастом что-то меняется, появляется некий пофигизм, но все равно полностью так и не удается избавиться от ощущения, что со мной что-то не так.

  • Частенько, для поднятия собственной самооценки, люди, и на Гале тоже такие есть, начинают опускать, и обесценивать других людей. За счет вот такого рода качель, человек поднимает самого себя вверх, другого- опускает и принижает.
    Но это, очень не экологичный, и не гуманистический способ общения с другими людьми.

  • Очень знакомая ситуация, у меня периодически всплывает эта проблема, самооценка какая-то нестабильная. Я периодически обращаюсь к методу аффирмаций, а ещё посмотрите в Ютубе видео психолога Андрея Лабковского, он даёт рекомендации, как быть уверенным в себе человеком, как поднять самооценку.

  • Уроки жизни. Развиваете в себе азарт и интерес, приобретаете всякие умения, лучше спортивно-активные, ну, к примеру - серфинг, горные лыжи, фехтование или там ориентирование на местности; а верховая езда так супер-помощник в этом деле (тут главное не перегнуть палку и не зазнаться: человеку на лошади это нефиг делать). По ходу знакомитесь с разными людьми, общаетесь по интересам (что много легче и перспективнее, чем просто так), оттачиваете навыки общения, уверенность в себе растёт вместе с умениями (см. выше), и все это есть естественный способ поднять себе самооценку, а эти бледные потуги в виде тренингов по сравнению с жизненным тренингом - так, фигочки. “Кому-то понравиться“ при этом тоже происходит самым естественным образом (вспоминаю наши конные походы, в которых не одна одинокая девица нашла свою судьбу . И не две. Куда больше )
  • ответ для: i4sunsp2xu9q


    i4sunsp2xu9q писал(а): У нас невролог максимум только валерьянку может прописать или какой нибудь тенотен, как я понимаю нужно идти к психиатру чтобы выписали что то типа Паксила и но я опасаюсь того что там поставят на учёт и это как то не очень конечно
    не, с тревожностью на учет не поставят, иди смело , ну или платно

  • внешность осмотреть внимательно тщательно и найти красивые моменты, может это шикарные пальцы , может это очень красивые ногтевые пластины офигенного оттенка, может это очаровательные ушки, может шея нереальная , короче много частей и найти крутые и на них акцент. недостатки можно перевести попробовать в достоинства, плюсы во всем искать старательно. помнить, что индивидуум и уникальная , неповторимая . крутое и хорошее в характере подчеркнуть и на бумажку можно выписать, сильные стороны свои обнаружить , слабые стороны в сильные перевести, в слабости порой скрывается сила.

  • хвалим хвалим хвалим себя за всё, даже за минимальные достижения. ищем плюсы, акцент на полюсы.
  • ответ для: БесконечноеВремя


    kg8gfum4j1ln писал(а): если тело даёт симптоматику такую гадкую, то сходи к неврологу, попроси антидепрессанты/нейролептики/транки, медикаментозно это легко снимается, когда вегетати перстанет шалить и на жизнь глядеть будет проще

    У нас невролог максимум только валерьянку может прописать или какой нибудь тенотен, как я понимаю нужно идти к психиатру чтобы выписали что то типа Паксила и но я опасаюсь того что там поставят на учёт и это как то не очень конечно
  • ответ для: i4sunsp2xu9q


    i4sunsp2xu9q писал(а): Время свободное только на выходных, да, тренируюсь, стала замечать что тревога настолько перевозбудила мою нервную систему, что при нагрузках, интенсивных но вполне для меня сносных, вскакивает пульс, тремор проявляется
    если тело даёт симптоматику такую гадкую, то сходи к неврологу, попроси антидепрессанты/нейролептики/транки, медикаментозно это легко снимается, когда вегетати перстанет шалить и на жизнь глядеть будет проще
  • ответ для: БесконечноеВремя


    kg8gfum4j1ln писал(а): времени свободного много? Тренируешься?

    Время свободное только на выходных, да, тренируюсь, стала замечать что тревога настолько перевозбудила мою нервную систему, что при нагрузках, интенсивных но вполне для меня сносных, вскакивает пульс, тремор проявляется
«регистрация вход 
топ темы       »»       новые темы»
сегодня первый день в москве! ноги отвалятся столько ходить. » 8
какая женщина отпугнёт больше кандидатов на серьезные отношения? » 40
кто увлекается алмазной мозаикой? чем закрепляете стразы после выкладк» 2
с какого возраста у вашего ребенка есть свой телефон? » 6
смотрите такие сериалы? » 10
а вы мечтали выйти замуж? за определенного мужчину или в общем такое ж» 23
чего только не бывает! у вас была зависимость от общения онлайн? как и» 8
тема содержит фото нравится такая одежда для росписи или вы больше за традиционные прикид» 24
по каким причинам вы выходили из долгих отношений? » 12
кто не завтракает утром, как у вас получается с туалетом? » 21
тема содержит фото накаченная рука или нет? » 15
почему с возрастом портится фигура? » 16
почему женщины терпят то, что муж поднимает на них руку? знаете такие » 7
ваша ближайшая цель на сегодня или на неделю? » 12
чувствуете приближение осени? » 14
если бы было время чем бы вечером занялись: алмазной мозаикой, пазлами» 36
тема содержит фото аватаркой можно стать? видно, что 74 кг? » 5
тема содержит фото вы бы смогли снимать жилье в доме на колоннах? купить в ипотеку кварти» 33
у нас период заготовок! завтра компоты накрутим, а в пятницу лечо буде» 12
сколько часов максимум вы можете прожить без своего ребёнка? я соскучи» 16
на ком ответственность, когда происходит манипуляция? » 24
почему всех так пугает расстояние? когда написала откуда я, влёт удали» 54
каким образом поубавить собственный эгоизм и зацикленность на себе? » 14
занятия по английскому лучше в группе или индивидуально? в школе прогр» 13
что интересного и удивительного вы делали? то, что не делало большинст» 68
правда, что искренне любят просто так? если говорят, за что любят, зна» 15
замужние, вы не оскорбляетесь, что с вами не хотят знакомиться мужчины» 30
ностальгия по перепискам 15-летней давности. помните такое? » 14
что делать? мы с мужем переехали в новый город и нашему сыну не с кем » 11
тема содержит фото как готовите сосиски в тесте? любите их? с тестом сами возитесь? » 12
испытываете ли вы страх или смущение перед гинекологами? » 13
должна ли девушка дарить подарки по цене тех, что дарит мужчина? » 20
тема содержит фото как думаете, такая куртка еще актуальна или уже нет? » 17
на каком этаже вы живете? » 30
какой марки у вас утюг? » 16
тема содержит фото вы готовите сами майонез? я делала на молоке без яиц и из жидкости от » 17
тема содержит фото купила платье на осень! » 15
муж сказал: даже если изменишь, проглочу и не брошу, даже не надейся. » 27
кто не хочет водить машину самостоятельно, почему не хотите? » 40
как восстанавливали микрофлору кишечника? какие препараты принимали? » 5
все чаще вижу заочные дистанционные колледжи! почему их никто не запре» 18
просто сижу реву взахлеб! всю жизнь мечтала побывать в рио-де-жанейро » 52
почему не могу влюбиться в хорошего парня? думаю о бывшем козле. » 8
тема содержит фото как вам певец? весёлая песня у него вышла. » 8
появилось ли у вас новое увлечение в этом году? я собираюсь ходить на » 12
зп указана 80, минус налог и получилось 52. неужели нельзя сразу озвуч» 20
стали бы вы встречаться с мужчиной, который в 35 лет еще девственник? » 10
вы очень устаете на работе? как часто? кем работаете? » 23
замечали ли на себе положительное влияние кефира или другого продукта » 16
подруга воплотила мою мечту в реальность! едет в поездку моей мечты, а» 36
муж смеётся, когда я ему предлагаю это. ваш смеётся? как к этому относ» 30
тема содержит фото что бы подумали, если бы вам мч отправил такое? » 18
как думаете, войдёт ли мой муж в историю, как мужчина, который дольше » 27
не будет ли поздно родить после 30? хочу, чтобы у меня было двое детей» 25
вы прикрываете изольду руками, когда идете без трусов к гинекологическ» 18
отказываться фотографироваться в общей компании это странно? компания » 11
тема содержит фото кто вам нравится больше, как исполнитель? у кого голос сильнее? » 10
почему мужчины с сз скрывают, что у них есть дети? ничего серьезного н» 22
почему некоторые люди любят говорить: а ей вон ещё хуже! самоутешение?» 17
дело во мне, что я не возбуждаю? как думаете, такое бывает?» 20
тема содержит фото как вам просьба на экскурсии? около бюста мистера дарси была приписка:» 9
тема содержит фото кто из девушек симпатичнее?» 17
тема содержит фото красиво? хотя я, наверно, криво сфоткала.» 14
почему мужчины платят за интим? им жалко девушек которые этим занимают» 19
с каким видом интима вы тянете дольше?» 13
вы бы чувствовали себя униженной, занимаясь интимом в кустах не с зако» 45
что из последнего вы купили? » 30
тема содержит фото вам нравится группа? какие песни? » 15
а у вас когда-нибудь был интим на улице? » 41
что вы стесняетесь делать на людях? я стесняюсь есть на ходу » 14
если друг мужа частенько пытается зайти к нам, когда мужа нет, у него » 15
если после отказа в интиме, мужчина нашел другую, значит девушка ему н» 9
на каком свидании нормально переспать с мужчиной, если у вас отношения» 56
получаете ли вы удовольствие от этого?» 18
были ли у вас необычные предложения в интиме от мужчины?» 20
вы бы купили бу машину, если б только учились водить? за какую стоимос» 14
как избавиться от запаха там? как вы боритесь? » 42
тема содержит фото такие сапоги и юбку можно носить после 35?» 33
вышли бы замуж за человека, который в прошлом лишился квартиры? » 50
вам нравится, когда мужчина не бреет подмышки? какие подмышки предпочи» 18
на чем классном вы катались? » 17
как мне реагировать? убираясь в машине у мужа, нашла у него чужие женс» 29
расстались бы, если парень отменил свидание? несколько месяцев вместе » 19
кто для вас самый близкий человек: мама, папа, муж, ребенок, подруга? » 20
знаете ли вы своих пятиюродных братьев или сестер? поддерживаете ли с » 33
у кого есть такая работа, где можно отдохнуть, хотя бы морально, а не » 14
тема содержит фото как вам татьяна буланова? нравится ее тренд с подтанцовкой?» 13
все возбужденные, но вынужденные себя сдерживать мужчины, обладают сла» 3
все юристы много получают? юрист это престижная и высокооплачиваемая п» 4
насколько безопасно есть не до конца прожаренное мясо? вы как прожарив» 9
тема содержит фото а вот эта рубашка вам нравится? » 23
мастер начала вытворять детский сад и не могла найти время! оеа не хот» 5
пробовали рис басмати? где его находили? » 11
какие мужские фигуры вам нравятся? моя любимая: широкие плечи, много м» 18
а вас бы смутило, если бы мужчина на первом свидании был щедрым и пья» 25
почему среди мужчин за 50 посмотреть практически не на кого? не с кем » 6
что вы ждёте с wildberries или озон? я светодиодные фонарики, колготки» 12
может ли при приёме окинаступить месячные, которые не по графику? » 1
юристы, интересует ваш профессиональный путь. как начинали? стартовый » 1
вы любите говорить или даже болтать по телефону? » 17
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru