| ||||||
| ||||||
|
начало
-
Omega92 19.04.21 14:12
почитайте про акупунктуру -
звезда давида 19.04.21 13:50
А чего там готовить? Природа уже всё без нас подготовила Я двоих родила,и даже не заморачивалась такими надуманными проблемами.Да,да и рожала оба раза сама. -
Кошка_в_белом 19.04.21 13:09
Сейчас столько всяких курсов по проработке мышц и прочего. Хотя честно говоря с знаю массу женщин, которые совершенно не спортивные и прекрасно рожали сами. Так же как и наши мамы рожали, они то тоже на всякие йоги и в спортзалы не ходили, но рожали прекрасно. -
Манюська 19.04.21 12:54
Я за месяца 4 сходила к гинекологу, проверилась, пропила курс витаминов для беременных. Максимально приблизила свой образ жизни к зоровому - скинула 3-5 кг, убрала вредные продукты ( алкоголь,копченое, фастфуд, чипсы, сухарики и ну и все. Только нервы шалили - сами свадьбу готовили, сессия параллельно, работа с клиентами. Ну и буквально через месяц после свадьбы забеременела - ну я думаю!!, “выдохла“ после свадьбы и сессии, чуть успокоилась и получилось. -
Cereri 19.04.21 12:31
Делала гимнастику для беременных, она улучшает кровообращение в тазу. Ну и про дыхание посмотреть, изучить, все эти курсы брехня, в интернете бесплатно много полезной инфы -
Кошкодрань 19.04.21 10:27
ответ для: Ashotakoe
Динамическая йога явно повеселее)Ashotakoe писал(а): а я хожу на динамическую йогу, там быстрее гораздо, не заснешьв принципе я уже без тренера знаю технику и могу сама все выполнять, там упражнения одни и те же. Пилатес тоже мне не зашёл как-то -
Ashotakoe 19.04.21 10:21
ответ для: Кошкодрань
а я хожу на динамическую йогу, там быстрее гораздо, не заснешь))в принципе я уже без тренера знаю технику и могу сама все выполнять, там упражнения одни и те же. Пилатес тоже мне не зашёл как-тоКошкодрань писал(а): Попробуйте, конечно А я так и не смогла проникнуться йогой и пилатесом, хотя начинала ходить несколько раз. Думала, может просто звезды не сошлись, студия не подошла, тренер не тот. Я стабильно начинала скучать и засыпать на занятиях Потом приходила домой и досыпала - крепко и качественно. Что было не айс, потому что занятия обычно проходили утром -
Кошкодрань 19.04.21 10:16
ответ для: Ashotakoe
Попробуйте, конечно) А я так и не смогла проникнуться йогой и пилатесом, хотя начинала ходить несколько раз. Думала, может просто звезды не сошлись, студия не подошла, тренер не тот. Я стабильно начинала скучать и засыпать на занятиях Потом приходила домой и досыпала - крепко и качественно. Что было не айс, потому что занятия обычно проходили утром))) -
Ashotakoe 19.04.21 10:10
ответ для: Кошкодрань
кстати, да. Я позабыла о восточных танцах. Много раз слышала, что “восточницы“ рожают очень хорошо и вообще на женское здоровье не жалуются. У меня одно время была идея заняться восточным танцем для здоровья, но мне не нравится этот вид танцев, хоть убейся. Не моё это и очень жаль. Может, как-то попробую ещё раз сходить в студию и проникнуться. Мне больше нравится йога и атлетика, а танцами только в детстве занималась. Лет до 12 и всёКошкодрань писал(а): Я до родов оттарабанила десять лет в восточном танце. И мне очень помогли проработанные глубокие мышцы пресса и тазового дна, умение дышать, чувствовать и контролировать свое тело и мысли. -
Мисс_Алёнчик 19.04.21 10:00
У меня что рожали без подготовки, что ходили на курсы по дыханию и прочему, без разницы. Когда ты начинаешь рожать, то ты не вспоминаешь об этом и слушаешь только врачей. Поэтому именно к самим родам я никак не готовлюсь, смысла не вижу. Да и потом если предлежание будет не то,то как бы ты не хотела кесарить будут. У нас на весь город лишь в одном роддоме есть врач,который может развернуть, чтобы провести естественные роды.
Но я готовилась к беременности. -
Кошкодрань 19.04.21 09:54
Я до родов оттарабанила десять лет в восточном танце. И мне очень помогли проработанные глубокие мышцы пресса и тазового дна, умение дышать, чувствовать и контролировать свое тело и мысли. -
Ashotakoe 19.04.21 09:08
ответ для: ТвоеСлонышко
если хочешь родить - помой полы руками)) я помыла и через сутки родила. Но у меня было 39 с чем-то недель. Ранее 38 недели лучше таким не увлекаться)Ночная жрица писал(а): Где-то читала, что беременным рекомендуется почаще мыть полы руками - это как тренировка на все нужные при родах мышцы. Я же перед планированием беременности занялась верховой ездой - пресс, мышцы спины и таза очень хорошо тренирует.
«регистрация | вход
![]() ![]() ![]() ![]() |
- выход – есть! мы с любимым перешли на диетическое питание!
- на этом сайте удалось сбросить 10.5 кг! если ты действительно чего то хочешь - з
- - 16 кг за четыре месяца! моя награда - осиная талия и супер ножки! влезла в джи
- у меня вновь появилась талия! ни один мужчина не мог устоять перед эротически дв
- - 45 кг! жир мне мешал! сцена заставила меня похудеть! мечта важнее, чем еда! мо
- - 18 кг! чудесный результат без липосакции! с 68 до 50! мой секрет - подсчет кал
- - 34 кг! из толстой коровы в стройную красотку! благодаря сайту galya.ru я перес
- - 13 кг за год без строгих диет! теперь 44-й размер мне впору! результат заметил
- моя борьба за тонкую талию! иду уверенно к своей цели - буду весить 50! пусть вс
- мой секрет успеха: как я похудела на 12 кг! я изменила свою жизнь - стань красив
- момент настал! минус 18 кг и толстушка в зеркале исчезла! до сих пор держу вес!
- я похудела! минус 15 кг и 11 см в талии! мое фото! больше не стесняюсь своего те
- - семь кг за два месяца! я знаю как сжечь жир и вернуть талию! супер эффект! фот
- - 25 кг! мое волшебное похудение! из увесистой тетки в худышку! мое фото!
- моя точеная фигура! минус 16 кг! двойной удар по целлюлиту! липосакция отменяетс
- я не узнаю свое тело! ни одной жирной складочки! секрет моей стройности! фото!
- моя история о том, как я похудела на 23 кг! сросив вес я расцвела - стала гламур
- за полгода я потеряла 18 кг веса! хватит быть жиртрестом! я всем доказала! фото!
- - 61 кг за год! я влюбилась в свое тело! спасибо моему любимому! мое фото!
- как достигнуть идеала - 90х60х90! делаем талию!
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|