| ||||||
| ||||||
|
начало
-
isle 22.04.21 21:03
Не думаю, что из любой. Если узкий таз, широкие рёбра, абсолютно плоская попа и короткие кривые ноги, то хоть обупражняйся и обдиетничайся. -
Розовый жучок 20.04.21 14:38
ответ для: Victoria_88
Victoria_88 писал(а): Влюбится надо, и тогда и есть не захочется вот я влюбилась сейчас и есть вообще не хочется.. и вес понемногу уходит
Ну, наверное у вас анализы хорошие были и вам влюблённости достаточно. -
Victoria_88 20.04.21 09:54
ответ для: Розовый жучок
Влюбится надо, и тогда и есть не захочется))))) вот я влюбилась сейчас и есть вообще не хочется.. и вес понемногу уходит -
Розовый жучок 20.04.21 02:55
ответ для: Ананасик,
Ананасик, писал(а): Жучок, просто нет слов!!!! Спасибо за мотивацию!!!
Пожалуйста:) -
Розовый жучок 20.04.21 02:55
ответ для: Victoria_88
Victoria_88 писал(а): Можно, питание и спорт это сила.. сама на себе проверяла, а потом опять разьелась
Вставлю свои 4 копейки :)
Потому что если компульсивное переедание, то в помощь надо психотерапию. Плюс постоянно анализы щитовидной, кортизола, витамин B, баланс натрий-калий и тд.
Люди поэтому разъедаются снова и снова, тк в основном упускают из вида большинство “параметров“ для похудения. -
Ананасик, 17.04.21 23:02
Не думаю, что можно сделать конфетку из любых начальных данных, но всегда можно быть лучшей версией себя. -
Ананасик, 17.04.21 22:58
ответ для: Розовый жучок
Жучок, просто нет слов!!!! Спасибо за мотивацию!!! -
Senata 17.04.21 19:38
ответ для: 2e1kwkazikf7
Спасибо2e1kwkazikf7 писал(а): по моему опыту эффективно помогает питание с контролем количества углеводов и вакуум. пресс тоже неплохо качать для укрепления кора, но в меру и боковые мышцы лучше не качайте - талия станет еще шире ну и бег отлично подсушивает -
2e1kwkazikf7 17.04.21 17:01
ответ для: Senata
Senat писал(а): Добрый день! Подскажите пожалуйста, а большой живот можно убрать качая пресс? И вообще, что для этого нужно? Буду очень благодарна за ответ.
также чтобы талию сделать визуально уже - нужно пропорции менять - качать попу, бедра и плечи) -
2e1kwkazikf7 17.04.21 16:59
ответ для: Senata
Senat писал(а): Добрый день! Подскажите пожалуйста, а большой живот можно убрать качая пресс? И вообще, что для этого нужно? Буду очень благодарна за ответ.
по моему опыту эффективно помогает питание с контролем количества углеводов и вакуум. пресс тоже неплохо качать для укрепления кора, но в меру и боковые мышцы лучше не качайте - талия станет еще шире
ну и бег отлично подсушивает -
Senata 16.04.21 08:40
ответ для: 2e1kwkazikf7
Добрый день! Подскажите пожалуйста, а большой живот можно убрать качая пресс? И вообще, что для этого нужно? Буду очень благодарна за ответ.2e1kwkazikf7 писал(а): да, абсолютно любую фигуру можно сформировать спортом. что-то конечно зависит от строения тела, но все можно корректировать ростом мышц и пропорциями. я очень в теме спорта, поэтому говорю наверняка -
sandra9130 16.04.21 01:14
Нет. Можно выжать максимум, но из фигуры яблоко/груша/квадрат - не сделаете песочные часы, если кость узкая/широкая - тоже ничего не изменится от питания и спорта
«регистрация | вход
![]() ![]() ![]() ![]() |
- моя мечта сбылась: минус 52,5 кг за полтора года! я больше не буду “жирдяйкой“!
- моя диета сжигает лишние складки! - 6 кг! жирок не вываливается! мое фото!
- лишний вес после беременности и родов можно победить! всё в наших руках!
- - 29 см в талии! минус 22 кг! моя победа - со 117 см до 88 см! фото до и после!
- мой путь к новой фигуре: за год минус 22 кг и 40 см со всего тела! я больше не с
- я это сделала! сбросила 25 кг за 3,5 месяца после родов! подруги в шоке! мое фот
- - 30 кг! жир растаял на глазах! минус 20 см в талии! сменила 50 размер на 46-й!
- - 21 кг за 5 месяцев! - 68 см в объемах! ушёл жир с живота и бёдер! считаю калор
- - 40 кг! я запустила жиротопку - сменила размер xxl на s! ножки и попа без целлю
- я это сделала! теперь не узнаю свое тело - ни одной жирной складочки! мое фото д
- мой результат - минус 20 кг! это реально! спорт и диета вернули меня к полноценн
- эксперимент удался! я похудела без липосакции - минус 10 см в талии! превратилас
- у меня небольшой юбилей, я почти похудела на 75 кг, была 145, сейчас 72, 7 кг! (
- - 24 кг! моя осиная талия без жировых валиков! мое фото! я поразила подруг своей
- встречай лето с осиной талией и без галифе! - 7 кг и 10 см в талии! диета творит
- - 30 кг! моя талия 66 см! шикарная фигурка после родов! мое фото!
- я добилась аппетитного тела: сбросила 9 кг - жирки расстаяли, я стала худенькой
- точеная фигурка 90х60х90! моя супердиета для плоского животика! выгляжу обалденн
- вуаля минус 20 кг сбросила за полгода! просто я мало ела!
- - 15 кг за две недели! я прогнала с талии противный жирок! фото!
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|