| ||||||
| ||||||
|
начало
-
Ulya_Anna 29.03.21 16:18
Лучшее средство - нормально питаться. Чтобы в рационе всегда были овощи, крупы, фрукты, белок. И нормальное количество воды. А так же спорт. И проблем никаких не будет) -
БесконечноеВремя 29.03.21 14:44
если нужно срочно глицериновые свечи дешёво и сердито относительно безвредно -
Госпожа Удача 20 29.03.21 13:32
Сухофрукты -
TARDIS) 29.03.21 11:23
Если ситуационно надо справиться с проблемой, то Микролакс клизма. А если постоянно такая проблема, то питание надо пересмотреть, больше есть клетчатки. Можно отдельно покупать, в отделах здорового и диабетического питания продается в магазинах. -
alonaluna 29.03.21 10:59
Минеральная вода Боржоми или Поляна Квасова, посоветовала врач в больнице. Обычная вода, чай и т.д. не подходит, потому что быстро выводится почками, и получается что пью много, а все равно обезвоживание, от него и запор. Совет помог, спасибо этой чудесной женщине. -
юрфакМГУ 29.03.21 10:21
Фрукты. Вечером (или в течении дня) съесть яблоко, грушу, банан и ночью или утром сходите 100%. Проверено на себе много раз. -
Мисс_Алёнчик 29.03.21 10:11
Если быстрый эффект, то смузи из отварной свеклы: свекла и кефир, по желанию яблоко еще добавляю для вкуса.
Если наладить кишечник, то натощак 1 ст.л. тыквенного масла, в течении дня 5-8 штучек чернослива.
Из аптечных безопасны глицериновые свечи. -
А я такая 29.03.21 09:57
От питания зависит очень много, оно должно быть не скудным и полноценным. Нужно есть достаточное количество жиров, желательно «правильных», крупы (овсянка, гречка и тд), фрукты (особенно яблоки), овощи, кефир с отрубями, чернослив. Пить побольше чистой воды. -
Лисёночек 68 29.03.21 09:47
Ну тут вообще кому как, у меня это проблема с детства, чем только не кормили и касторкой и крушиной, еще та бяка.
Но сейчас меня спасают обычные семечки подсолнечника или тыквенные.
Ну а так больше воды пить больше двигаться. -
странная очень 29.03.21 09:37
ПРАВИЛЬНОЕ питание!! ..
С “клетчаткой“..хлеб с отрубями.. ЧЕРНОСЛИВ...каши...овощи и фрукты...
«регистрация | вход
![]() ![]() ![]() ![]() |
- - 20 кг! объемы тают! мне было тяжело жить в шкуре толстушки! фото!
- - 27 кг! мой секрет: суперсжигатель жира! роскошное тело без целлюлита! фото!
- - 33 кг и 33 см за год! я избавилась от ненавистного тела! фото!
- моя победа над собой! - 11 кг! надоело быть толстой! война с весом!
- ради него я стала худеть! избавилась от 20 кг за три месяца! у меня получилось д
- прощайте 30 кг! сбросила лишнее сальцо ради мужчины! хочу весить 55! все в шоке!
- - 17 кг! секрет моей стройности! я победила свои комплексы! фото!
- моя мечта осуществилась! - 36 кг и 5 размеров! я вылезла из шкурки хрюши! фото!
- я достигла идеала! за 15 дней избавилась от 46 см и 13 кг лишнего жира, вылепила
- я худею только ради мужчин!
- - 21 кг! я стала стройной! не стесняюсь ходить на пляже в купальнике! фото!
- я была колобком-бочкой с маленькими глазками! сменив 52 размер на 48 и сбросив 1
- - 20 кг! я стала сексуальной красоткой! все в шоке, что это реально! еда после 1
- мне надоело комплексовать! похудела на 12 кг! теперь держу вес и продолжаю строй
- - 15 кг! я теряю жир без таблеток! мое фото до и после!
- моя точеная фигурка! я похудела на 6 кг! джинсы в обтяжку болтаются! фото!
- - 14 кг! бедра с 90 см стали 83! в талии - 7 см! мои знакомые до сих пор в шоке!
- я похудела на 8 кг за 2 месяца! - 14 см в талии! плоский животик! фото!
- минус 25 кг и 20 см в бедрах! я довела фигуру до совершенства! ушел целлюлит! фо
- шок! - 38 кг! я уже не мамонт! больше нет ненависти к своему телу! мое фото до и
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|