| ||||||
| ||||||
|
начало
-
Ulya_Anna 29.03.21 16:18
Лучшее средство - нормально питаться. Чтобы в рационе всегда были овощи, крупы, фрукты, белок. И нормальное количество воды. А так же спорт. И проблем никаких не будет) -
БесконечноеВремя 29.03.21 14:44
если нужно срочно глицериновые свечи дешёво и сердито относительно безвредно -
Госпожа Удача 20 29.03.21 13:32
Сухофрукты -
TARDIS) 29.03.21 11:23
Если ситуационно надо справиться с проблемой, то Микролакс клизма. А если постоянно такая проблема, то питание надо пересмотреть, больше есть клетчатки. Можно отдельно покупать, в отделах здорового и диабетического питания продается в магазинах. -
alonaluna 29.03.21 10:59
Минеральная вода Боржоми или Поляна Квасова, посоветовала врач в больнице. Обычная вода, чай и т.д. не подходит, потому что быстро выводится почками, и получается что пью много, а все равно обезвоживание, от него и запор. Совет помог, спасибо этой чудесной женщине. -
юрфакМГУ 29.03.21 10:21
Фрукты. Вечером (или в течении дня) съесть яблоко, грушу, банан и ночью или утром сходите 100%. Проверено на себе много раз. -
Мисс_Алёнчик 29.03.21 10:11
Если быстрый эффект, то смузи из отварной свеклы: свекла и кефир, по желанию яблоко еще добавляю для вкуса.
Если наладить кишечник, то натощак 1 ст.л. тыквенного масла, в течении дня 5-8 штучек чернослива.
Из аптечных безопасны глицериновые свечи. -
А я такая 29.03.21 09:57
От питания зависит очень много, оно должно быть не скудным и полноценным. Нужно есть достаточное количество жиров, желательно «правильных», крупы (овсянка, гречка и тд), фрукты (особенно яблоки), овощи, кефир с отрубями, чернослив. Пить побольше чистой воды. -
Лисёночек 68 29.03.21 09:47
Ну тут вообще кому как, у меня это проблема с детства, чем только не кормили и касторкой и крушиной, еще та бяка.
Но сейчас меня спасают обычные семечки подсолнечника или тыквенные.
Ну а так больше воды пить больше двигаться. -
странная очень 29.03.21 09:37
ПРАВИЛЬНОЕ питание!! ..
С “клетчаткой“..хлеб с отрубями.. ЧЕРНОСЛИВ...каши...овощи и фрукты...
«регистрация | вход
![]() ![]() ![]() ![]() |
- - 28 кг! из тетки в 100 кило я превратилась в стройняшку! знакомые в легком шоке
- - 8 кг за месяц! фантастика! я красотка, а не безвольное существо! фото!
- минус 16 кг! началась нормальная жизнь, а не жуткий кошмар!
- моя вкусная, творожная диета! если надо срочно сбросить 3-4 кг!
- - 22 кг! у меня потрясающая фигура! я сделала это! встала на весы и была в шоке!
- -58 кг! я избавилась от глыбы жира! сайт galya.ru подарил мне новую фигуру! мое
- на курорт за стройным телом! худеть надо срочно и не откладывая!
- моя победа над собой! за год - 34 кг! это без таблеток и операций! фото!
- я худею! диета + спорт! развод - мой пинок к похудению! я начала новую жизнь! фо
- я похудела – что дальше? диета – это не разовое мероприятие, а образ жизни!
- - 54 кг! превращение из тетки в хрупкую девушку! смотрю в зеркало и даже не вери
- надоело носить на себе жир! - 13 килограмм и долой щечки хомяка! моя цель - 57 к
- - 22 кг и 10 см! выглядела как шарик! посмотрела на себя в зеркало и поняла - та
- фигура на миллион долларов! минус 5 кг за 10 дней!
- это победа над жиром! - 21 кг! супер фигура: красивый животик! целлюлита нет! фо
- - 16 см и 9 кг! моя талия стала тоньше на 10 см! все завидуют! фото!
- - 14 кг! все завидуют моей фигурке! а ножки - просто мечта! избавилась от компле
- - 11 кг! моя битва за талию! я вылепила новое тело! муж капал на мозги, что у ме
- я стала секси! горячая штучка: сбросила десять кг! больше не пончик! фото!
- мне надоело быть толстой! похудев на 22 кг я преобразилась - меня не узнали, все
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|