| ||||||
| ||||||
|
начало
-
Ulya_Anna 29.03.21 16:18
Лучшее средство - нормально питаться. Чтобы в рационе всегда были овощи, крупы, фрукты, белок. И нормальное количество воды. А так же спорт. И проблем никаких не будет) -
БесконечноеВремя 29.03.21 14:44
если нужно срочно глицериновые свечи дешёво и сердито относительно безвредно -
Госпожа Удача 20 29.03.21 13:32
Сухофрукты -
TARDIS) 29.03.21 11:23
Если ситуационно надо справиться с проблемой, то Микролакс клизма. А если постоянно такая проблема, то питание надо пересмотреть, больше есть клетчатки. Можно отдельно покупать, в отделах здорового и диабетического питания продается в магазинах. -
alonaluna 29.03.21 10:59
Минеральная вода Боржоми или Поляна Квасова, посоветовала врач в больнице. Обычная вода, чай и т.д. не подходит, потому что быстро выводится почками, и получается что пью много, а все равно обезвоживание, от него и запор. Совет помог, спасибо этой чудесной женщине. -
юрфакМГУ 29.03.21 10:21
Фрукты. Вечером (или в течении дня) съесть яблоко, грушу, банан и ночью или утром сходите 100%. Проверено на себе много раз. -
Мисс_Алёнчик 29.03.21 10:11
Если быстрый эффект, то смузи из отварной свеклы: свекла и кефир, по желанию яблоко еще добавляю для вкуса.
Если наладить кишечник, то натощак 1 ст.л. тыквенного масла, в течении дня 5-8 штучек чернослива.
Из аптечных безопасны глицериновые свечи. -
А я такая 29.03.21 09:57
От питания зависит очень много, оно должно быть не скудным и полноценным. Нужно есть достаточное количество жиров, желательно «правильных», крупы (овсянка, гречка и тд), фрукты (особенно яблоки), овощи, кефир с отрубями, чернослив. Пить побольше чистой воды. -
Лисёночек 68 29.03.21 09:47
Ну тут вообще кому как, у меня это проблема с детства, чем только не кормили и касторкой и крушиной, еще та бяка.
Но сейчас меня спасают обычные семечки подсолнечника или тыквенные.
Ну а так больше воды пить больше двигаться. -
странная очень 29.03.21 09:37
ПРАВИЛЬНОЕ питание!! ..
С “клетчаткой“..хлеб с отрубями.. ЧЕРНОСЛИВ...каши...овощи и фрукты...
«регистрация | вход
![]() ![]() ![]() ![]() |
- - 2 размера и 5 кг за 1,5 месяца! мне надоело быть полной девушкой! фото!
- стоп, пора худеть! я смогла это сделать с galya.ru: минус семь кг за два месяца!
- - 49 кг за полгода! мое преображение из толстой тетки в стройную девушку! мое фо
- мой результат в борьбе за стройность: минус 35 кг за 10 месяцев позволили мне за
- - 37 кг! день “х“ настал! сын мной может гордиться! гардероб пришлось полностью
- мой опыт похудения удался! я стала легче на 30 кг - нравлюсь себе и окружающим!
- - 21 кг! я стала стройной! не стесняюсь ходить на пляже в купальнике! фото!
- я это сделала! похудела за три месяца, получила клевые параметры и стала моделью
- - 88 см и 35 кг! я вернула молодость и красоту! доказала всем, что могу преобр
- - 27 кг и 70 см в объемах! суперфигура: растаяла на глазах и выиграла войну с жи
- - 25 кг! я добила вес! был 52 размер - стал 44! все ради шмоток! фото!
- - 29 см и 10 кг! я ликвидировала жировые запасы без липосакции! фото!
- я сбросила 9 кг без диет! мой лишний вес растаял на глазах! фото!
- - 30 кг! мое невероятное похудение! талия супер и красивая попка! фото!
- я считала себя коровой, но взялась за себя! минус 12 кг - перевоплощение было об
- любовь творит чудеса - я сбросила 20 кг! теперь в зеркале вижу молодую девчонку,
- моя борьба продолжается: мне надоело быть колобком - за 8 месяцев от меня “сбежа
- - 8 кг без голодовок гипноза! и талия супер! подтянутые ягодицы без жира! мое фо
- моя гонка за красивым телом! надоело быть колобком на ножках с ужасным целлюлито
- супер тело к пляжу! моя победа над весом! диета вместо липосакции! мое фото!
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|