| ||||||
| ||||||
|
начало
-
Значит, несмотря ни на что, перебираете по калорийности, нет необходимого для похудения дефицита. -
ginger_Ann 24.03.21 14:36
такая же фигня и у меня -
qk1ocz9676i2 13.03.21 10:42
Ну и конечно зависит от того, что именно вы делаете в тренажерном зале..
а то многие девушки рассказывают, что они ходят в зал.. а с весом не работают как надо.. -
qk1ocz9676i2 13.03.21 10:41
Когда занимаетесь в зале уделяйте время не только силовым тренировкам, но и кардио. Между тренажерами прыгайте со скакалкой. И начинайте тренировку с разогрева.. Присесть и подпрыгнуть и
Я занималась года 2 индивидуально с тренером и плавно похудела так.. -
БесконечноеВремя 13.03.21 08:01
ответ для: Lapulenjka
у меня наоборот первый всегда живот худеет, у всех по разномуLapulenjka писал(а): Живот это последнее что уходит. Массаж сухой щёткой, крупный скраб каждый вечер, обёртывания на вывод лишней воды из зоны живота. Корсет можно добавить. Ну и конечно упражнения и питание. -
БесконечноеВремя 13.03.21 08:00
делай вакуум и наули, поможет 100% -
McGzkjZ1 12.03.21 01:37
Стойте в планке каждый день мне помогло -
ptg2mmqeyij1 11.03.21 12:53
Именно с живота никак - худеют не локально,а весь организм -
snow229 11.03.21 08:28
Пресс наоборот увеличит -
Lapulenjka 11.03.21 00:11
Живот это последнее что уходит. Массаж сухой щёткой, крупный скраб каждый вечер, обёртывания на вывод лишней воды из зоны живота. Корсет можно добавить. Ну и конечно упражнения и питание. -
kana 2 11.03.21 00:04
Каланетика помогает , вакуум живота и упражнения из йоги на живот . У вас глубокие мышцы живота не прокачиваются. И возможно опустились органы - называется опущение органов брюшной полости.
Ну и плюс конечно же генетика, беременность тоже влияют -
Я никак живот не убираю. Анатомически нормально иметь небольшой живот, не вижу смысла бороться с анатомической нормой. Если я занимаюсь спортом, то для укрепления суставов, здоровья спины, сердца, для гибкости и вообще здоровья, а главное для удовольствия. Легче поменять в своей голове отношение к телу и убрать этот пунктик про обязательный плоский живот, чем всю жизнь над ним биться.
«регистрация | вход
![]() ![]() ![]() ![]() |
- - 20 кг! мой чудесный результат без липосакции! сделала живот плоским! потеряла
- как я спасла свою талию! сбросила 21 кг без срыва! теперь мой вес не преграда в
- - 18 кг! я уничтожила толстое тело! избавилась от вещей-палаток! фото!
- муж называл меня коровой, свекровь делала едкие замечания! осознав ситуацию, у м
- мое чудесное преображение: сбросила 20 кг и 53 см в объемах! сайт вернул меня к
- моя диета сделала фигуру точеной! я похудела с 59 до 54 кг за 8 дней!
- любовь творит чудеса - я сбросила 20 кг! теперь в зеркале вижу молодую девчонку,
- я похудела без диет! занимаясь ежедневно добилась успеха: минус 9 кг за три меся
- - 40 кг! я не дала поблажек жиру! худею к пляжному сезону! мое фото!
- - 26 кг! мое чудесное превращение: я больше не бегемотик! спасибо галя.ру за поб
- - 8 кг за три месяца! супер поддержка galya.ru! избавилась от комплексов! купаюс
- - 12 кг! я фантастически похудела! было 115, стало 103! мое фото!
- - 49 кг! мое волшебное превращение из пышки в худышку! спасибо галя.ру за поддер
- - 20 кг и 10 см в талии! я вернула фигуру к лету! с 46 размера перешла на 40! фо
- фигура афродиты! я сама вылепила свое тело! больше никогда не буду пышкой! мое ф
- мой способ, подтянуть животик и убрать бока!
- похудеть до состояния супового набора? мужчина - человек, на кости не бросается!
- из 127 в 90 кг! - 36 килограмм и это ещё не предел! наконец-то могу носить краси
- я худею! хочу выглядеть на 10 лет моложе! влезла в брючки, которые были впритык!
- - 47 см и 12 кг! а раньше могла одеть только чехол для танка! мое фото!
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|