| ||||||
| ||||||
|
начало
-
Значит, несмотря ни на что, перебираете по калорийности, нет необходимого для похудения дефицита. -
ginger_Ann 24.03.21 14:36
такая же фигня и у меня -
qk1ocz9676i2 13.03.21 10:42
Ну и конечно зависит от того, что именно вы делаете в тренажерном зале..
а то многие девушки рассказывают, что они ходят в зал.. а с весом не работают как надо.. -
qk1ocz9676i2 13.03.21 10:41
Когда занимаетесь в зале уделяйте время не только силовым тренировкам, но и кардио. Между тренажерами прыгайте со скакалкой. И начинайте тренировку с разогрева.. Присесть и подпрыгнуть и
Я занималась года 2 индивидуально с тренером и плавно похудела так.. -
БесконечноеВремя 13.03.21 08:01
ответ для: Lapulenjka
у меня наоборот первый всегда живот худеет, у всех по разномуLapulenjka писал(а): Живот это последнее что уходит. Массаж сухой щёткой, крупный скраб каждый вечер, обёртывания на вывод лишней воды из зоны живота. Корсет можно добавить. Ну и конечно упражнения и питание. -
БесконечноеВремя 13.03.21 08:00
делай вакуум и наули, поможет 100% -
McGzkjZ1 12.03.21 01:37
Стойте в планке каждый день мне помогло -
ptg2mmqeyij1 11.03.21 12:53
Именно с живота никак - худеют не локально,а весь организм -
snow229 11.03.21 08:28
Пресс наоборот увеличит -
Lapulenjka 11.03.21 00:11
Живот это последнее что уходит. Массаж сухой щёткой, крупный скраб каждый вечер, обёртывания на вывод лишней воды из зоны живота. Корсет можно добавить. Ну и конечно упражнения и питание. -
kana 2 11.03.21 00:04
Каланетика помогает , вакуум живота и упражнения из йоги на живот . У вас глубокие мышцы живота не прокачиваются. И возможно опустились органы - называется опущение органов брюшной полости.
Ну и плюс конечно же генетика, беременность тоже влияют -
briony 10.03.21 23:29
Я никак живот не убираю. Анатомически нормально иметь небольшой живот, не вижу смысла бороться с анатомической нормой. Если я занимаюсь спортом, то для укрепления суставов, здоровья спины, сердца, для гибкости и вообще здоровья, а главное для удовольствия. Легче поменять в своей голове отношение к телу и убрать этот пунктик про обязательный плоский живот, чем всю жизнь над ним биться.
«регистрация | вход
![]() ![]() ![]() ![]() |
- прощай толстый животик! минус 20 кг! сменила 52 размер на 44-й! теперь ношу толь
- худею к лету! мне удалось прорисовать талию! на пляже буду красоткой! фото!
- из 127 в 90 кг! - 36 килограмм и это ещё не предел! наконец-то могу носить краси
- плоский живот за 12 часов!
- - 31 кг! моя история: я кардинально изменила фигуру! стала как девочка! фото!
- - 22 кг! я выточила фигуру мечты! сменила 67 кг на 45 кг! мое фото!
- я стала супер секси! - 14 кг! похудела и помолодела! мое фото!
- фантастический результат! сбросив десять кило я избавилась от ненависти к себе!
- - 17 кг! я горжусь своей фигуркой! мой вес 50 кг! знакомые не перестают мной вос
- прощайте лишние кг! минус 9 кг и у меня новая фигура! одежда стала висеть - обно
- - 25 кг! я добила вес! был 52 размер - стал 44! все ради шмоток! фото!
- мое чудесное перевоплощение: жир исчез! за неделю объем талии уменьшишь на 10 см
- я выгляжу как девчонка! мой секрет: как не отрастить большую попу!
- - 14 кг! я похудела! мне помог развод! начала новую жизнь! мое фото!
- мне надоело комплексовать! похудела на 12 кг! теперь держу вес и продолжаю строй
- я похудела на 35 кг! стала красоткой и никакой операции! фото!
- как я добилась осиной талии в 50 см! получила сногсшибательный рельеф и плавные
- - 12,5 кг! тело мечты к новому году! мое полное преображение тела! как стать с р
- точеная талия к 8 марта! пресс рельефным не бывает, если жиром заплывает! за сем
- - 13 кг! ушел большой живот! лицо кардинально изменилось! фото!
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|