| ||||||
| ||||||
|
начало
-
Значит, несмотря ни на что, перебираете по калорийности, нет необходимого для похудения дефицита. -
ginger_Ann 24.03.21 14:36
такая же фигня и у меня -
qk1ocz9676i2 13.03.21 10:42
Ну и конечно зависит от того, что именно вы делаете в тренажерном зале..
а то многие девушки рассказывают, что они ходят в зал.. а с весом не работают как надо.. -
qk1ocz9676i2 13.03.21 10:41
Когда занимаетесь в зале уделяйте время не только силовым тренировкам, но и кардио. Между тренажерами прыгайте со скакалкой. И начинайте тренировку с разогрева.. Присесть и подпрыгнуть и
Я занималась года 2 индивидуально с тренером и плавно похудела так.. -
БесконечноеВремя 13.03.21 08:01
ответ для: Lapulenjka
у меня наоборот первый всегда живот худеет, у всех по разномуLapulenjka писал(а): Живот это последнее что уходит. Массаж сухой щёткой, крупный скраб каждый вечер, обёртывания на вывод лишней воды из зоны живота. Корсет можно добавить. Ну и конечно упражнения и питание. -
БесконечноеВремя 13.03.21 08:00
делай вакуум и наули, поможет 100% -
McGzkjZ1 12.03.21 01:37
Стойте в планке каждый день мне помогло -
ptg2mmqeyij1 11.03.21 12:53
Именно с живота никак - худеют не локально,а весь организм -
snow229 11.03.21 08:28
Пресс наоборот увеличит -
Lapulenjka 11.03.21 00:11
Живот это последнее что уходит. Массаж сухой щёткой, крупный скраб каждый вечер, обёртывания на вывод лишней воды из зоны живота. Корсет можно добавить. Ну и конечно упражнения и питание. -
kana 2 11.03.21 00:04
Каланетика помогает , вакуум живота и упражнения из йоги на живот . У вас глубокие мышцы живота не прокачиваются. И возможно опустились органы - называется опущение органов брюшной полости.
Ну и плюс конечно же генетика, беременность тоже влияют -
Я никак живот не убираю. Анатомически нормально иметь небольшой живот, не вижу смысла бороться с анатомической нормой. Если я занимаюсь спортом, то для укрепления суставов, здоровья спины, сердца, для гибкости и вообще здоровья, а главное для удовольствия. Легче поменять в своей голове отношение к телу и убрать этот пунктик про обязательный плоский живот, чем всю жизнь над ним биться.
«регистрация | вход
![]() ![]() ![]() ![]() |
- нет слабых женщин! я добилась своего, и как на крыльях летаю
- моя борьба продолжается: мне надоело быть колобком - за 8 месяцев от меня “сбежа
- я попрощалась с 15 кг! ради него захотела стать стройной! теперь я красотка, а н
- я была в шоке от фото: толстая и безобразная! избавилась от 19 кг почти за год -
- хватит расслабляться! я уничтожила разжиревшую фигуру! потеряла 26 кг за полгода
- - 18 кг! я вылепила супертело: сбросила 70 см в объемах! мой вес 55 кг! фото до
- любовь творит чудеса - я сбросила 20 кг! теперь в зеркале вижу молодую девчонку,
- супер-диета! формула идеальной фигуры! минус 11 кг!
- был момент, когда я “распустила булки“! но получив толчок, я доказала, что смогу
- диета - харакири для жира! - 20 кг без эффекта йо-йо! произведи фурор: пусть все
- момент настал! минус 18 кг и толстушка в зеркале исчезла! до сих пор держу вес!
- фантастика! я победила хрюшку! -15 кг! исчез двойной подбородок и дряблое тело!
- минус 17 кг! я вылепила роскошное тело! объемы тают на глазах! талия 60 см за 7
- как я вернулась к былым формам после беременности
- - 22 кг! у меня потрясающая фигура! я сделала это! встала на весы и была в шоке!
- хотелось перед своим молодым человеком выглядеть лучше! быть самой-самой!
- как я худела, и что получилось. может это уже болезнь?
- как я похудела с 80 до 68 кг за 3 месяца! самый большой пинок был от врача!
- мой пресс спустя год. супер результаты. фото. похудела за полгода.
- - 21 кг! я стала стройной! не стесняюсь ходить на пляже в купальнике! фото!
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|