вес 84.9 кг съела 269 к сожгла 978 к баллы 169 | |||||||||||||
80 |
|
90 | |||||||||||
как научиться релаксации, медитации? у меня самоконтроля ноль, живу в постоянном напряжении.
Хочу научиться релаксации и медитации! С чего начать? Как делаете это ВЫ? Как часто релаксируете? У меня самоконтроля 0 и живу в постоянном напряжении. Не надо писать “почитай в интернете“ или “посмотри ролики в ютубе“. Интересны реальные примеры и советы. Спасибо.
«в темы
«психология |
главная»
разделы» |
- куда блогеры девают горы косметики? им присылают подарки, это все невозможно использовать!
- заболеваю шопоголизмом! если выхожу из дома, обязательно надо хоть что-то купить. если не выхожу, то
- как вам эти фотки? секси? кот ещё такой малыш был.
- у вас повышенная потливость? как вы с этим справляетесь?
- его бесит, что я даже ванну ни разу не помыла! но у меня на это ни сил ни времени. кто должен делать
- - 13 кг к 8 марта! я добилась осиной талии и идеального тела! мои фото!
- тест: ты - настоящая любительница покупок или равнодушна к ним?
- вселенная меня любит!
КОММЕНТИРУЙ. РЕГИСТРИРУЙСЯ»
-
Ш@хиризада 22.02.21 03:26я обычно включаю музыку дождя или другую расслабляющую музыку сажусь и просто не о чем не думаю или вяжу и смотрю какой нибудь расслабляющий фильм, вышивка успокаивает
-
Леди Бомж 22.02.21 03:17Научилась вязать и это немного помогает
- у вас повышенная потливость? как вы с этим справляетесь?
- его бесит, что я даже ванну ни разу не помыла! но у меня на это ни сил ни времени. кто должен делать
- это широкая спина? рост 158, вес 49. мне многие говорят, что у меня широкая грудная клетка и спина.
- хочу создать команду для рельно больших дам! случайно что-то нажала и угодила к худышкам. переведусь
- вам нравится эта актриса? только вчера по телеку с ней сериал шёл.
- - 10 кг! я больше не пухляшка! обожаю свое отражение в зеркале! фото!
- тест: тебе грозит выгорание или готова к новым свершениям?
- доброе утро, девочки!я вчера так хорошо но нашему зоопарку погуляла.уложились по хорошей погоде. а
-
Кракозябра 14 22.02.21 02:36Мне ничего не помогает,если все плохо,хоть обрелаксируйся, помогает или решение проблемы или время просто.
-
kana 2 22.02.21 02:21Это сложный процесс .первое что сделать начать делать что хочется перестать рационализировать все свои действия и второе убрать стрессы из жизни или обесценить их . Подумать о том что живём мы не вечно, нет смысла тратить её на обслуживания эмоций стресса .
А только потом медитировать и расслабляться это все
начнёт помогать -
Elizabeth 5473 21.02.21 20:42Мне помогает прогуляться по улице неспешным шагом по любимым паркам или аллеям. Но только вот сейчас морозы эти задолбали уже, особо не погуляешь, только если недолго.
Но даже недолгая прогулка как-то успокаивает и прочищает мозги. -
Ананасик, 21.02.21 19:39Еще вот одно упражнение вспомнила, делаю его с детства по наитию, никто не учил. Закрыть глаза лежа или сидя, расслабиться и представить лес, или море, или любое другое место без людей, которое вам нравится. И там побыть в тишине минут 10, потом лучше становится, гарантированно. Рассматривать еловые ветки в снежном лесу, как снег искрится на свету, ну или морскую пену и песочек, что нравится в общем.
Еще тоже есть одно упражнение, тоже из детства, закрыть глаза и представить, что надуваешь шар или мыльный пузырь своим беспокойством и проблемами, а потом этот пузырь отталкиваешь от себя в небо, в космос, он улетает далеко-далеко, переливается красиво мыльными боками на солнце( ну или при луне, представляй, как нравится). Тоже расслабляет, думаю за счет дыхания тоже эффект идет. - знаете случаи, когда женщины подавали на развод или уходили от сожителя из-за побоев?
- уместно ли отмечать день рождение дома в таком платье? хочется быть красивой!
- насколько странно созваниваться с сестрой? нахожусь зарубежом, поздравляем с праздниками, никто
- мужчин тянет на властных девушек, которые способны унизить! не могу себе представить, что буду
- оставляете ли вы чаевые, если реально не понравилось? впервые не оставила и на меня посмотрели косо!
- - 28 кг! идеальная фигура за два года! я уничтожила бесформенное тело! фото!
- тест: у тебя есть задатки лидера или больше ведомый человек?
- 19.04.2024 день 95
-
Ананасик, 21.02.21 19:33Автор, я тоже бешусь часто, и вечно нервничаю. Перед сном практикую дыхательное упражнение, чтобы расслабиться, его же делаю в особо острые моменты, оно очень простое. В течении 4 секунд вдыхать носом полную грудь, потом 7 секунд задержать дыхание, а потом 8 секунд медленно ртом выдыхать весь воздух, и по новой сразу. Так повторять несколько раз, пока не отпустит. Не помню, где его вычитала, но пользуюсь уже много лет и очень помогает.
Еще открыла для себя недавно упражнения по стрейчингу с екатериной фирсовой по ютубу, но там мне кажется эффект расслабления как раз за счет дыхания. -
Ashotakoe 21.02.21 19:23Я не знаю, пригодится ли Вам, но у меня есть пара штук конторые мне помогают не срываться и не агрессировать лишний раз. Когда я чувствую, что скоро начну злиться и орать, то я вдыхаю и задерживаю дыхание, как можно дольше и при этом разжимаю кулаки. Меня попускает. А в качестве релаксации мне помогает массаж у массажиста и долгие прогулки в одиночку
главная | в темы | вход |
удалять или нет желчный пузырь? какие последствия? у свекрови обнаружились камни в желчном. » | 18 | |
за меня могут заплатить другие мужчины и его это задело! после этого меня заблокировал. что бы сказали » | 8 | |
признался в любви, но у меня чувства к другому! у него сорвало крышу, и он хочет набить морду тому, » | 21 | |
что лучше из двух вариантов? девушка с сочной попой, но грудь у нее 0,5 или девушка с грудью 3 размера, » | 33 | |
оцените, как сидит платье! размер 44. слишком ли велико? думаю ушить в ателье на размер. » | 26 | |
кто был в отношениях с мужчиной-нарциссом? какие признаки вы увидели на этапах знакомства? как он проявлял » | 24 | |
полюбила голубой цвет очень! какое фото лучше? » | 26 | |
почему во рту появился привкус мыла? на прошлой неделе убирали образование неизвестное из матки. » | 6 | |
когда захожу в кофейню, бариста вроде хорошо ко мне относится, но общение близкое подбешивает. бывает » | 31 | |
а вы бы могли пойти в общественную баню, где можете встретить кучу знакомых, коллег, соседей? » | 87 | |
кто выходил замуж больше двух раз? три года вместе и уже надоели друг другу. муж подал на развод. пью » | 184 | |
легко ли выйти замуж в 28 лет? » | 27 | |
какая внешность больше нравится? » | 11 | |
леонардо дикаприо траволта » | 9 | |
он хочет ребенка? сказал, что обычно у него интим в презервативе, но меня хочет чувствовать! я в ступоре. » | 71 | |
жить скучно и неинтересно - это как для вас? не иметь мужа и детей? » | 15 | |
пришла баба и говорит: вызвали в рабство? как вы думаете к чему это было? » | 8 | |
здесь есть девушки, которым больше нравится жить с мужчиной без штампа? почему пришли к такому мнению? » | 48 | |
неужели это маленький нос, а не выдающийся?! за последние пару недель услышала мнения, что это маленький! » | 14 | |
начали с парнем общаться, он долго не отвечает на сообщения, по 3 часа меня морочит! это пикаперские » | 15 | |
кто рожает в декабре 2010?! у кого заветные 2 посолочки?! присоединяйтесь! » | 27955 | |
как искоренить колхоз в головах людей? летом едем через всю страну в путешествие. сестра просит, чтобы » | 61 | |
какой мальчик больше понравился? » | 27 | |
чужие не верят мои словам! начальник предложил мороженое, но я сказала, что не люблю сладкое, он сказал, » | 16 | |
какие процедуры можно сделать на пористые волосы, которые вьются? » | 15 | |
почему, когда прямо выражаешь своё мнение, на тебя все накидываются? я прямо написала, что фигура некрасивая! » | 22 | |
какой вид спорта самый сексуальный для девушки? » | 15 | |
а у вас есть придурь? у меня да, я полжизни гналась за любовью, разбрасывалась деньгами. я могу наорать, » | 7 | |
сливал меня всячески, а если я приходила поддержать, старался поскорее выставить! он в это время ходил » | 18 | |
какое самое распространенное отчество среди ваших коллег, знакомых? » | 28 | |
как лучше, с волосами по плечи или с длинными? » | 25 | |
взял трубку какой-то мужик, говорит: мы сегодня не работаем! еще валяюсь в постели! сказал, чтобы перезвонила. » | 10 | |
если заказать лаваш из мяса курицы считется ли такая еда вредной? » | 12 | |
коллекционный дизайн. кто в теме этого направления? какие марки, дизайнеры, предметы коллекционного » | 5 | |
страдаю по мужчине, которому плевать на меня! хотел насильно заняться со мной интимом - не получилось. » | 5 | |
битва красавчиков! обояшка и ведьмак! кто из синеглазых брюнетов красивее? » | 28 | |
чья внешность нравится больше? » | 33 | |
почему некоторые люди отвечают с провокацией? либо специально пишут, как будто не помнят, хотя прекрасно » | 27 | |
хочется изменений! как лучше? с челкой или без? » | 17 | |
как настроиться на операцию? врач в подробностях рассказала, как будет проходить, и я больше стала бояться! » | 33 | |
какая из этих пар обуви вам нравится? » | 48 | |
проделываю эту процедуру не менее 2 раз в неделю, результат шикарный! ногти длинные, не ломаются, пластина » | 2 | |
фигуристая? как вам такая женская фигура? нравится? что за тип фигуры? » | 29 | |
кто из них эффектнее на ваш взгляд? » | 22 | |
мужик приложил карточку, а там недостаточно средств. как бы вы поступили на месте девушки? накормили » | 62 | |
спросила друга: как тебе белая кофта на мне, он ответил: у тебя спина широкая лучше не брать! у меня » | 15 | |
мне 25 и я рассыпаюсь! на таблетках и уколах, с болями и кучей ограничений! а всем нужны здоровые лошади! » | 12 | |
общалась со знакомой, и все её речи: тебе надо было переехать в москву, а не сидеть в питере! сама ничего » | 34 | |
знакомая никогда не проявляет инициативу! предлагаю встретиться - всегда соглашается но сама не зовёт. » | 15 | |
какая из фамилий лучше? а какая менее симпатична? » | 8 | |
согласны, что любовь - это когда лишний раз хотят тебя трогать, слушать, ощущать? это невозможно сыграть! » | 22 | |
вы заплетаете волосы? делаете разные прически? накручиваете? или всегда одна и та же прическа? » | 23 | |
мама одноклассницы сына часто просит забрать ребёнка из школы! чувствую что меня используют. как научиться » | 51 | |
битва веры брежневой и адрианы лимы! кто красивее? » | 22 | |
полуфабрикаты фрикадельки можно отварить, а не жарить? кто так делал? » | 19 | |
маленькое чёрное просто платье. как вам? не сильно коротко? » | 46 | |
когда самая теплая температура воды в финском заливе? » | 32 | |
оцените фото! нравится или так себе? » | 17 | |
у кого первый ребёнок был на ив, второй тоже на ив или нет? обоснуйте свой выбор. » | 12 | |
как вам такое платье? носили бы? » | 21 | |
это нормально, когда человек с тобой не общается лет 5-7, а потом пишет как ни в чем не бывало: куда » | 21 | |
может ли женщина быть счастлива без мужа и детей? или это все отмазки, так как не сложилась личная жизнь? » | 84 | |
договорились с новым тренером и он пишет: до встречи в среду! ответили бы что-то? » | 4 | |
как отпустить и забыть человека, которого очень сильно любишь? как перестать думать и вспоминать о нем? » | 8 | |
у подруги сестра вышла замуж, но она сама ничего мне не рассказывает, как у нее в спросить? » | 20 | |
за мной ухаживал мужчина, 44 года. был женат 4 раза! на днях случился интим, но интимом это назвать » | 46 | |
мне 27, ему 35. встречаемся 3 месяца. все оплачивает, но нет разговоров о совместном будущем. время » | 50 | |
подруга в ожидании ребёнка. рассказываю ей про то, что меня коллега уже в декрет отправляет. и тут остапа » | 22 | |
температура без признаков болезни! у меня хронический тонзиллит. может ли дело в этом? лор ничего толкового » | 21 | |
еще раз убедилась, сколько людям ни делай добра - не оценят! все равно будешь плохим. вообще в людях » | 21 | |
хочу иметь внешность и жизнь этой певицы! мне кажется, это идеальная жизнь во всем. » | 43 | |
мы с мамой сильно разругались, не разговариваем. и вот потом отец меня потащил на руках к двери, но » | 20 | |
личная жизнь не в приоритете у людей? много незамужних и неженатых 28+ прямо говорят, что не планируют » | 42 | |
помогут ли волосы скрасить некрасивое лицо и фигуру? большой нос, маленькие глаза, широкая спина, узкие » | 27 | |
почти 31 год. в карьере успехов не сделала, семьи нет, имущества нет. начинается старение. как быть? » | 43 | |
это свои губы или сделанные, как думаете? » | 14 | |
мужчин смущает, что я бьюти-мастер в сфере депиляции! они стесняются меня. неужели моя сфера настолько » | 33 | |
у вас есть знакомые за 30, которые сидят на шее у родителей? не нашли себя еще в жизни, а на любую работу » | 103 | |
как лучше вести себя в женском коллективе? давать культурно отпор, если чувствуешь, что сильно напирают » | 6 | |
назовите самых красивых российских актрис? мне больше нравятся несовременные, а более старшего поколения. » | 32 | |
что бы вы посоветовали 10-летней девочке на ее вопрос: как мне относиться к папе, у него новая жена » | 15 | |
а чем вы кормите своих гостей? разрешаете ли им ходить босиком у себя дома, если не привыкли носить » | 24 | |
зашла в магазин штофмаркет. расплачивалась, и продавец спросил похмеляюсь ли я. я офигела от наглости! » | 17 | |
битва красоток! кто красивее? » | 8 | |
вы бы развелись, если бы узнали, что ваш муж бесплодный? » | 109 | |
вы согласны с фразой: скажи, кто твой друг и я скажу, кто ты? » | 30 | |
моя мама уже неделю болеет. в аптеку идти не может из-за сильной слабости, а я не могу приехать из-за » | 57 | |
вам нравится, как пахнут бархатцы? » | 22 | |
как долго вы отходите после расставания? следите за соцсетями? сколько времени вам требуется, чтобы » | 16 | |
небедный мужчина на первое свидание пригласил погулять в парке. вы бы согласились? » | 58 | |
как относитесь к тому, что весь быт, готовка, уборка, уроки с детьми на женщине? при этом она тоже работает! » | 59 | |
что делать, мой муж все время сидит за компьютером? не обращает ни на меня ни на дочь никакого внимания » | 95 | |
фигура и лицо, как у парня-подростка, а характер ранимый, плаксивый и женственный. забить или бороться? » | 14 | |
постоянно приходится напоминать арендатору об оплате! что-то сказал невнятное и бросил трубку. как с » | 22 | |
кто работает удалённо, какие плюсы и минусы? в какой организации? » | 12 | |
когда мужчина делал вам предложение, дарил помолвочное кольцо? какое? с каким камнем? какого дизайна? » | 33 | |
сейчас очень много брошенных пожилых людей! почему такое безразличие? ведь необязательно все они бросили » | 30 | |
как вам такой дом? красиво? стильно? » | 24 | |
как не соглашаться на серьезные отношения, а только свести все к встречам и общению, не только для интима? » | 13 | |
блондинка или брюнетка? какой цвет волос идёт мне больше? на данный момент блондинка, но брюнетка мне » | 16 |
I am +2664 -70 | всем доброе утро и хорошего дня! работы много, хоть отбавляй. сегодня» |
+1 +2 |
Совушка ДВ +4118 +1 | 17.04.2024дневник номер 2» |
+27 +13 |
Соня 89 +1250 +22 | 17.04.2024авокадо — это он или оно?» |
+1 |
Классика +4141 -1 | у нас резко похолодало» |
+4 +27 |
Эйва Шекер +2764 -1 | кушать так хочется, недавно кушала, опять желание что-то съесть. надо» |
+1 |
SSS112 +1258 +22 | 1. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения» |
+1 |
BuketSireni +107 -2 | продолжаю в том же духе:)» |
+10 +1 |
Лисёночек 68 +1185 +1 | всем доброго утра спала сегодня как обычно, но вставать не особо хотелось.на» |
+17 +14 |
Хотюшка +408 +26 | доброго всем вечерочка» |
+2 +3 |
Mmdms +1308 -70 | почему нужно есть сырую морковь каждый день? морковь содержит 2 г клетчатки» |
+4 +5 |
Совушка ДВ +4118 +1 | 15.04.2024 дневник номер 5» |
+54 +21 |
Эйва Шекер +2764 -1 | на вечер надо засесть за фильм, хочу обычный наш какой-то советский, типа» |
+1 |
Прометей +1922 -70 | 16.04.2024 мене радикальный вариант – смешивать кефир с обезжиреным» |
+2 +6 |
РезультатЕже +1049 | день предателя» |
+2 +7 |
ЯНА без +1044 +26 | уже среда! отвеса у меня не было. на ужин хочу приготовить курицу с рисом» |
+2 +5 |
Классика +4141 -1 | по весу пока ничего нового.» |
+5 +41 |
SSS112 +1258 +22 | 4. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня приготовила суп» |
+5 +11 |
BuketSireni +107 -2 | всем хорошего настроения!» |
+5 +3 |
Аленька26 +4715 +3 | № 2 нашагала вчера, как и говорила, немного, долго просидела в парикмахерской,» |
+26 +15 |
BuketSireni +107 -2 | обед, он же завтрак) сегодня отварная греча с тушеной куриной грудкой,» |
+2 +5 |
Прометей +1922 -70 | 17.04.2024» |
+1 +1 |
Стройная +1270 +22 | 17.04.2024 среда» |
+1 +2 |
I am +2664 -70 | я сегодня задерживаюсь на работе до семи часов, накрылась моя тренировка,» |
+1 |
SSS112 +1258 +22 | 3. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня поеду забирать машину» |
+4 +11 |
liliya26 +1143 +26 | всем хорошего вечера. завтра наконец то выходной) не знаю правда высплюсь» |
+5 +5 |
Д@ШуткА +2692 +22 | 18.04. советы по питанию:» |
+1 +2 |
Совушка ДВ +4118 +1 | 15.04.2024 дневник номер 4» |
+72 +13 |
Эйва Шекер +2764 -1 | погода у нас мрачная, тучи-тучи-тучи, словно вот-вот дождь будет. на улице» |
+1 +2 |
Шмидт +3591 -1 | мышцы голени забиты прям, поэтому вот думаю сегодня идти на тренировку» |
+17 +15 |
Эйва Шекер +2764 -1 | вчера бредила киселём молочным и сегодня его сварила, дети от него у меня» |
+1 |
Аленька26 +4715 +3 | № 2 питание свое не нарушаю, поэтому каждый день небольшие отвесики есть,» |
+23 +7 |
Одуванчик69 | приветик всем.худется с переменым успехом, пока иду в минус,но бывают» |
+1 |
Аленька26 +4715 +3 | № 4 нашагала вчера немного, хоть и погуляла походила, да и по делам побегала,» |
+24 +6 |
Д@ШуткА +2692 +22 | приготовила соевую спаржу фучжу по-корейски, нереально вкусная получилась,» |
+1 +15 |
Шмидт +3591 -1 | на вас зарабатывают милионы» |
+12 +18 |
Ринуся +536 +26 | сегодня был тяжелый рабочий день» |
+6 +5 |
SSS112 +1258 +22 | доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения» |
+4 +6 |
Тили +573 -70 | 17 апреля, среда. (6:05)» |
+20 +6 |
liliya26 +1143 +26 | всем хорошего дня. всё, муж устроился можно сказать на новую работу. выходит» |
+5 +8 |
Совушка ДВ +4118 +1 | 17.04.2024 дневник номер 5» |
+18 +13 |
Миссис Дарси +2684 +26 | смотрю что уже клубнику продают, привозная с южных регионов, цена очень» |
+1 +2 |
Аленька26 +4715 +3 | № 5 погода сегодня супер, обещают +12 градусов очень хочу погулять, но» |
+39 +28 |
I am +2664 -70 | пока что без отвеса. надо мне больше двигаться, вчера прошла всего 50» |
+1 +16 |
Д@ШуткА +2692 +22 | у меня на сегодня глажки, наверное на часа два точно, вчера была большая» |
+1 +2 |
Шмидт +3591 -1 | сегодня у меня ещё утка, а завтра, скоре всего, курочка будет на обед.» |
+12 +14 |
I am +2664 -70 | сегодня у нас холодно, всего +7, и это после +26. и дождь идёт целый» |
+1 |
Д@ШуткА +2692 +22 | это напряжёный день, который считается самым сильным из всего луного» |
+1 +2 |
Аленька26 +4715 +3 | № 1 доброе всем утро, мои хорошие! спала сегодня отлично, стала засыпать» |
+23 +6 |
Д@ШуткА +2692 +22 | 18.04. 1 луный день» |
+1 +2 |
Маво4ка +548 -1 | занимаюсь домашними делами.» |
+12 +19 |
KissЮлик +3713 +1 | великий пост 31/48.сегодня прям тяжело мне всё даётся и я хочу всё время» |
+11 +13 |
- - 12,5 кг! тело мечты к новому году! мое полное преображение тела! как стать с р
- -15 кг за три месяца! мой путь к фигуре своей мечты! соблазны и срывы мне теперь
- надоело носить на себе жир! - 13 килограмм и долой щечки хомяка! моя цель - 57 к
- - 24 кг! я победила жир и вылепила эффектное тело! целлюлит тает на глазах! мое
- моя история - я смогла похудеть после родов! стала, как куколка! мое фото до и п
- я похудела на 13 кг! избавилась от некрасивых боков и живота! мое фото!
- - 14 кг! бедра с 90 см стали 83! в талии - 7 см! мои знакомые до сих пор в шоке!
- - 61 кг! моя победа! я освободила свое тело от запасов жира! мое фото!
- я похудела на 28 кг! работаю над подтяжкой живота! фото!
- - 26 см и 25 кг! мое превращение из пухляшки 87 кг в нормальное тело! фото!
- за месяц я похудела на 20 кг! ушли ненавистные килограммы!
- - 17 кг и 34 см! galya.ru - лучший сайт для быстрого похудения! мое фото!
- мой результат - минус 20 кг! это реально! спорт и диета вернули меня к полноценн
- худей медленно, но верно! мой опыт: как наладить питание навсегда и без голодовк
- мне надоело ловить взгляды своего мужчины на стройных девушках! и я стала одной
- - 20 кг и 10 см в талии! я вернула фигуру к лету! с 46 размера перешла на 40! фо
- как я убрала бока и сделала талию! похудела с 58 до 52 кг! фото!
- - 20 кг! я сбросила жир без таблеток! стать стройной - легко! мое фото до и посл
- я похудела без запретов! объемы исчезали на глазах: за три месяца избавилась от
- я уже ближе к своему идеалу: минус 30 см за 26 дней! нашла у себя талию - влезла
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- супер диета! я держу фигуру в идеальной форме!
- я худела к лету! - 31 кг! выбросила всю старую одежду 54 размера!
- благодаря диете похудение идет быстрее! - 4 кг за две недели!
- я в восторге от диеты! теряю по 4 кг каждую неделю!
- за две недели я снизила вес! - 10 кг! строго соблюдаю диету!
- - 55 кг! я сбросила со 120 до 65! от старых фото шок!
- все диеты»
- на тебя можно положиться или начальство не считает тебя ответственным человеком?»
- у тебя низкая самооценка или вполне уверенна в себе?»
- у тебя есть склонность привирать или всегда искренняя?»
- ты - идеальная жена или с тобой нелегко ужиться?»
- ты уверенный в себе человек? окружающим интересна твоя точка зрения?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |