КТО ХУДЕЛ ПО ТАКОЙ СИСТЕМЕ? ЗА КАКОЙ ПЕРИОД ПОХУДЕЛИ? МНЕ НУЖНО СБРОСИТЬ 6 КГ.

начало

• Чудная Киска 20.02.21 11:25
  
  Мне тренер советовала скачать приложение где считаются каллории, и там кушать надо часто, она сказала голодать нельзя. В итоге я поправилась а подруга которая хотела похудеть 5 кг за месяц скинула
• ШиОрт_ПОбеРРИ 20.02.21 06:49
  
  Это единственная методика,по которой я реально увидела результаты,до того были разные попытки,здоровые и не очень.Но вот методом интервального голодания 16/8 стала уходить, сперва лишняя жидкость(у меня были оттеки да и проблемы были с пищеварением и почками)
  А потом уже и вес.
  Сразу скажу,это тоже действует индивидуально на каждого,я просто настроилась на минимальные результаты,читала,что психологический настрой тоже имеет немаловажную роль,чем меньше запросов от ожидаемого,тем больше шансов,да и ставить желательно для начала реальные цели,например там схуднуть на 3,5 кг и тд,а не српзу 10, 15 и тд...а уж при первых результатах сами как то подтянетесь к большему!!!
  У меня кстати по весам вес и не уходил особо,я даже думала,что нет результата,но судя по болтающейся одежке и реакции окружающих ,все ж результат есть)),
  У сожалению я обладательница не самого удачного типа фигуры,прямоугольник,(кто разбирается,поймет) ,при наборе веса,даж незначительного,и без того невыраженная талия “плывет“ а жир откладывается на боках и животе(( поэтому конечно желательно учитывать и тип фигуры!!
  Я пока без спорта,ввиду загруженности графика т недавно перенесенного Ковида,все в меру делаю,пока термообмен в организме нестабилен и потливость присутствует.
  Но со спортом эффект был бы куда выраженней.
  И кстати уже перешла на систему 18/6 ,чувство голода само прошло со временем,а про вздутие живота и метеоризм по утрам и высокое давление я честно и забыла.
  Так что удачи вам,если надумаете.
• beauty_flower 20.02.21 04:39
  
  не 6, а 8)
• Дюля Дос Сантос 18.02.21 08:29
  
  По такой системе не худеют, а живут..у меня подруга живет так уже много лет..и когда ей надо похудеть- она тоже садится на диету и прибавляет спорт..сначала вы может и скинете, смотря какие параметры у вас,а дальше вес встанет..все как и при любой другой системе
• Дюля Дос Сантос 18.02.21 08:27

  ответ для: Госпожа Удача 20

  
  

  Госпожа Удача 20 писал(а): Я за две недели сбросила 10 кг. Просто ем один раз в день, больше не хочу. Переживаю горе, муж любимый ушел от короны, мне наплевать на еду сейчас. Получается, ем только вечером, обычно кофе с молоком и два бутерброда с сыром.

  
  Вы не равняйте..у вас другая ситуация..
• Весёлый Ёжик 18.02.21 08:02

  ответ для: Госпожа Удача 20

  
  

  Госпожа Удача 20 писал(а): Вот как бесят такие комментарии.... Всего две недели прошло, я ещё в себя не пришла. А вам, чем всякую ерунду писать, лучше помолчать.

  хорошо, пусть будет так, как вв хотите.
• Госпожа Удача 20 17.02.21 22:46

  ответ для: milashka050505

  
  

  milashka050505 писал(а): Я вам сочувствую очень ,только вы уж кушайте ,а то так Здоровье угробите!

  мне плевать
• Госпожа Удача 20 17.02.21 22:45

  ответ для: Весёлый Ёжик

  
  

  Весёлый Ёжик писал(а): слушайте, жизнь продолжается. Не загоняйте себя, живите. У вас все будет хорошо.

  Вот как бесят такие комментарии.... Всего две недели прошло, я ещё в себя не пришла. А вам, чем всякую ерунду писать, лучше помолчать.
• Весёлый Ёжик 17.02.21 22:13

  ответ для: Госпожа Удача 20

  
  

  Госпожа Удача 20 писал(а): Я за две недели сбросила 10 кг. Просто ем один раз в день, больше не хочу. Переживаю горе, муж любимый ушел от короны, мне наплевать на еду сейчас. Получается, ем только вечером, обычно кофе с молоком и два бутерброда с сыром.

  слушайте, жизнь продолжается. Не загоняйте себя, живите. У вас все будет хорошо.
• milashka050505 17.02.21 22:11

  ответ для: Госпожа Удача 20

  
  Я вам сочувствую очень ,только вы уж кушайте ,а то так Здоровье угробите!
• iamsophie 17.02.21 21:59

  ответ для: Госпожа Удача 20

  
  

  Госпожа Удача 20 писал(а): Я за две недели сбросила 10 кг. Просто ем один раз в день, больше не хочу. Переживаю горе, муж любимый ушел от короны, мне наплевать на еду сейчас. Получается, ем только вечером, обычно кофе с молоком и два бутерброда с сыром.

  
  А какой изначальный вес был?
• Госпожа Удача 20 17.02.21 21:41
  
  Я за две недели сбросила 10 кг. Просто ем один раз в день, больше не хочу. Переживаю горе, муж любимый ушел от короны, мне наплевать на еду сейчас. Получается, ем только вечером, обычно кофе с молоком и два бутерброда с сыром.