стали бы встречаться с мужчиной без квартиры и» +53
вы бы купили такие брюки-палаццо? что в них не» +16
КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ LENOVO
ДВА ПЛАНШЕТА SAMSUNG GALAXY!
 вход    регистрация +877272
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  монетки
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  забыла пароль
 анализатор  матрона
главная темы поиск дневники разделы

КАК Я СБРОСИЛА 16 КГ ЗА 9 МЕСЯЦЕВ! СТРОЙНАЯ ФИГУРА К ЛЕТУ!

Мой вес до похудения был 67,6 кг.


После сброса веса: 51,7 кг.


Так я сбросила за 9 месяцев почти 16 кг!





Сначала я ела в основном овощи и цитрусовые. Затем в свой рацион добавила филе куры и рыбу.





Пример моего рациона:


- помидоры


- апельсины


- мандарины


- сок гранатовый


- кефир






следующая тема»
регистрация»

автор: WhiteSheWolf88, 22.01.21 06:18
комментарии: +60, просмотры: +30824
вход» 
«в темы
«диеты, фитнес
«« »»
 главная»
разделы»

КОММЕНТИРУЙ. РЕГИСТРИРУЙСЯ»

«« 1 2 3 4 5 »»
«« 1 2 3 4 5 »»
главная в темы вход 
««       топ темы       »»       новые темы»
хотела снять деньги с карты, но превышен лимит! вроде бы должны просто проценты » 11
за обедом он ел из моей тарелки! раньше такого не было. ещё он не смотри в » 15
есть участницы, которые уже первого января занимались спортом? » 40
мч ждёт инициативу в общении от меня, если не предлагаю встречу или не пишу, » 20
папа мстит сыну! пока его дома нет, выносит имущество, мусорит, замки иногда » 26
год пользовалась автозагаром и было вау! с белым лицом не так красиво, но словно » 11
кто-нибудь беременел на 10 день цикла при 27-дневном цикле? ребёнку мы будем » 16
как должны начинаться отношения? говорят что легко и непринуждённо. у меня » 11
есть примеры, когда женщина ушла от действительно хорошего мужчины? верите » 54
почему, когда мужчина любит, он хочет сразу детей? » 33
я наверное старею или как это назвать, когда радуешься погоде? для дубая такая » 16
ровный срез - это красиво? повсюду его показывают как идеал. а если нет, то » 26
с каким рисом обычно плов готовите? всегда готовила с пропаренным, а сегодня » 52
подруга расхлябанная, и меня тащит в свое болото! всех разводит на деньги, » 15
мужики стали менее уважительно относиться к женщинам! или мне так кажется и » 36
кто болел ковидом? » 92
надо в тц, а я никак не могу собраться! 4 часа до закрытия, а я что-то торможу » 12
как вы переживали смерть близкого родственника? » 24
вычитала, что после 30 здоровье начинает резко ухудшается. как у вас с этим? » 38
у меня есть мужчина – значит я кому-то нужна! я интересная, я красивая! согласны » 42
со вчерашнего дня сильно тошнило и мутило. еще болит грудь. а также то плачу, » 11
муж в дверь ногами колотил, а дети 2 часа канючили, чтоб она их впустила домой! » 14
хочу похудеть на 35 кг! мой вес 106 кг, рост 162 см. ищу напарницу по похудению. » 561
осталась ненависть к бывшей подруге! хочется отомстить за все те выходки, где » 18
редко, когда нравится, как сидит платье или кофточка. все подгоняю под себя! » 31
постоянно ездил к своей маме, думала встретимся, но он так активно отправлял » 43
начала делать снова зарядку, чувствую себя лучше! делаете ли вы дома зарядочку » 23
тема содержит фото считаете ее красивой? какую оценку дали бы ее внешности от 1 до 10? » 21
глупо ли учиться на бухгалтера? работа потом не найти? » 100
мужики настолько тупые, что пригласить на нормальный ужин уже не доходит! реально » 103
сколько по времени должен быть пилинг джесснера в салоне? не восстановительный »
вы играете в игры на телефоне? сестра в 40 лет играет в кошку какую-то, за » 37
занимались волшебством и чутка перестарались! утром ужасно печет плечо. посоветуйте » 26
стоит ли покупать двухлетке снегокат? нужен ли он при наличии санок-коляски? » 30
бросил парень! он с другой девушкой встречается и я пытаюсь его вернуть. я » 4
расскажите истории, после которых вы перестали общаться с подругами. у вас » 20
сколько у вас пар обуви на сезон? покупаете по одной базовой паре или под разные » 44
познакомилась с мужчиной из другого города. предлагает встретиться на нейтральной » 55
тема содержит фото отец мне говорит что я худая и надо набирать, а здесь пишут, что рыхлая и бесформенная! » 161
если человек прыгает с одних отношений в другие максимально в сжатые сроки » 31
прям воротило от него, но я это игнорировала. в итоге оказался очень мерзким » 9
тема содержит фото как вам внешность девушки? » 24
подала заявку на вакансию, мне выслали тестовое задание, но оно слишком сложное. » 9
бывшим встречались 2 года, он открыто говорил, что брак его не интересует, » 9
вы бы пошли сдавать анализы с чемоданом? прилетела на лечение, а до заселения » 18
я в шоке была, когда узнала, что это нейролептик! а врач сказал, что это успокоительное! » 18
чем защищаться от бездомных собак, чтобы убежала и не напала? боюсь их до ужаса, » 51
с таким ттг можно беременеть? получается, я на грани. врач говорит, что норма, » 15
тема содержит фото фото банальное, но кажется красивым! я так думаю. красиво ноги вышли и фигура. » 16
при каком весе вы понимаете, что пора худеть? ваш рост? » 30
если бы у вас была возможность поужинать с кем-либо из извеcтных людей, с кем » 47
тема содержит фото покажите ваши кудряшки, кто тоже не расчёсывает? » 7
тема содержит фото можно ли как-то убрать зеленую шапку для худеющих тем, кому она не нужна? » 3
тема содержит фото девушки каких знаков зодиака чаще встречались вам красивые, а какие наоборот? » 63
муж переписывается вк с девушками! когда узнала он стал меня оскорблять что » 27
что нужно для того, чтобы записать песню на звукозаписи? » 29
хотела с ним полежать еще 5 минут, а он говорит: в следующий раз! сидим кушаем, » 80
мужчина должен быть красивее обезьяны! захочется ли детей от не очень симпатичного » 21
почему он может возникнуть? как это влияет на жизнь, в чём опасность? у меня » 7
тема содержит фото какие планы на день? мне на работу к 12, поэтому есть время почитать и спортом » 16
кто из прибалтийский актёров-мужчин для вас самый привлекательный, сексуальный? » 7
сбоку выгляжу как обелиск из мультика! сделала абдоминопластику - не висит, » 9
был интим и не предохранялись, а я выпила 31 и 1 и пару таблеток цитрамона! » 51
я уродина. как принять себя и смириться с одиночеством навсегда? всегда же » 44
куда лучше пойти: оператором в сотовую связь, в банк для назначения встреч » 6
насколько отличается занятие любовью с презервативом и без? не пробовали без, » 40
не растет вес во время беременности! токсикоза нет, на диетах не сижу, врач » 30
произошло чп! облысел любимый фикус! как понять, жив ли корень и восстановится » 9
кто работал или работает в колл-центре на входящей линии? тяжело там? как по » 20
муж вызывает отвращение после того, как поднял руку! а потом жаловался своей » 23
разбитый горшок не склеить? кто сходился через пол года после расставания и » 27
эту процедуру очень любят делать перед корпоративом! какой корпоратив? я дома » 11
не умею просить подарки у мужчин, как научиться делать это грамотно? может » 95
у кого рыжие волосы, вам уделяют много внимания, комплименты? у меня были до » 30
не хочу отчитываться! если иду на кухню, в туалет, ванну, я должна ему об этом » 55
тема содержит фото как вам это фото? сколько бы дали каждой девушке? » 38
чувствую себя очень одиноко. парня нет, но я очень страшная. подруга общается, » 88
тема содержит фото какой тон лучше? » 56
бывший жалуется, что тяжело найти девушку, которая была бы заинтересована в » 77
была ли у вас задержка месячных при фолликулярной кисте? были ли боли? как » 8
кто лучше как певица и красивее - наталья орейро или бритни спирс? » 72
смотрю сериалы, документалки и юмор, но появляются истории с тётками полураздетыми, »
зубы болят, как при пульпите, боль ноющая, пульсирующая! 2 недели назад удалили » 8
муж не даёт деньги! ему подарили деньги по поводу рождения дочери, мне ни копейки. » 52
тема содержит фото гастрономическая шизофрения! если бы в магазинах стояли такие автоматы, ваше » 30
у кого постоянный партнер, как часто в вашей интимной жизни присутствует? » 23
офисная работа не для меня. угнетает, не чувствую, что делаю что-то полезное, » 33
тема содержит фото зимняя сказка. вот такую красоту вчера засняла » 42
муж любит доводить до слез! как только выведет меня, у него улучшается настроение! » 23
думаю, все-таки отдать в колледж ребенка, а потом в универ. сейчас многие уходят » 21
через сколько месяцев планирования вы забеременели? как вам это удалось? следили » 21
можно ли проверить, сколько половых партнеров было у девушки и когда лишилась » 132
какие качества в человеке для вас важны? » 15
на отказ реагирует агрессией: кинул в игнор, а потом стал насмехаться! у всех » 4
кто вы по темпераменту? на кого больше похожи по описанию? довольны этим или » 30
тема содержит фото как вам она? нереально красивая внешность! » 20
с каким доходом нормально покупать и дарить жене айфон? для женатого с доходом » 35
затюкали коллеги! слово боюсь сказать. превратили меня в дерганого параноика! » 28
ты такая хорошенькая, грудь налилась! сделал комплимент другой! я обиделась. » 107
кто рожал бесплатно, малыша при вас осматривали или уносили? клали на грудь » 22

««       топ дневники       »»       новые дневники»
President +2910 ура субота, я очень рада» +4
+16
Самая +3198 -3 всем приветики!» +13
+15
KissЮлик +4166 -138 всем доброе утро! хорошо сегодня выспалась я и если бы не то, что я походу» +20
+31
Совушка ДВ +2890 -164 16.01.202дневник № 1» +52
+35
SSS112 +4225 +76 3. доброго времени суток всем присутствующим! вчера приходила врач и выписала» +5
+19
Krispi +400 +76 реснички получились супер.» +7
+19
Lopyx 2.01.202» +1
+7
President +2910 планировала увидеть 60 с хвостиком до конца недели» +7
+14
Adeliya 24 +273 “если бы я была оружием - то помадой гранатового цвета на губах женщины,» +13
+20
Шмидт +3623 +1 глобальных планов сегодня нет, так что будем просто жить и наслаждаться» +13
+10
KissЮлик +4166 -138 сейчас поставлю стирку стираться и начну потихоньку уборку делать. и еще» +8
+15
ElenaAvd +368 -164 всём привет, сегодня с утра жарила блинчики, дети давно просили, муж аж» +6
+16
Классика сейчас на сайте +4604 +3 смотрю передачу “4 свадьбы“» +17
+48
Стройняшка Т +102 2.01.202» +5
+9
KissЮлик +4166 -138 всем привет еще раз! хорошего выходного денька! у меня день сегодня немного» +8
+7
Тили +611 +76 2 января, субота. (6:06)» +13
+19
Svetlanкa +4665 +1 привет всем! ходила вчера неплохо, но это так всегда у меня в рабочий» +15
+23
Глаша64 +638 +76 2.01.202 филипов день» +16
+17
poxydelki +1318 +1 субота» +11
+17
Кисюня83 +109 +1 жарила на гриле карасей, всё получилось. правда, одного кошка стащила).» +3
+9
SSS112 +4225 +76 4. доброго времени суток всем присутствующим! муж с утра уехал на работу,» +4
+17
Глаша64 +638 +76 20.01.202 пирожки» +35
+14
KissЮлик +4166 -138 не знаю еще, что себе приготовить на вечер. и нужно вытаскивать что нибудь» +8
+13
Д@ШуткА +3314 +76 двадцатый день луного цикла:» +4
+16
SSS112 +4225 +76 2. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня я отдыхаю от диет» +6
+15
Mmdms +1718 +70 намылилась завтра в ледовый дворец, вся такая деловая. а там без кодов» +60
+14
Самая +3198 -3 всем приветики! вот и пролетели мои два выходных дня и сегодня у меня» +14
+23
Самая +3198 -3 в выходные по утрам люблю ездить на работу, потому что пробок почти не» +15
+12
Mmdms +1718 +70 все, поплыла я до дому. сейчас любимый индюшачий стейк и телек со» +23
+4
KissЮлик +4166 -138 столько всему мне надо научится и пока войду в кетоз и все узнаю. хорошо,» +11
+14
Классика сейчас на сайте +4604 +3 погода класная сегодня, солнечно!» +11
+38
freyaa сейчас на сайте 2.01.202» +1
+5
Вампирчик +332 добавила прогулку) вес стоит» +2
+4
Аленька26 пока 19,0» +6
+10
Классика сейчас на сайте +4604 +3 захотелось мне сегодня ряженки» +9
+32
Xозяйк@ +704 +70 следующая новость дня! мы в нашей бесплатной стоматологи на театральной» +5
+7
ruzannacat +166 +76 2.01.202 день 13» +3
+11
Тати 18 +66 2.01.202» +2
+7
Любящая1 2.01.202» +2
+7
Svetlanкa +4665 +1 сегодня надо хоть что-то приготовить. поставила рульку варить, может борщ» +39
+22
ElenaAvd +368 -164 всём привет, сегодня что-то совсем не было времени» +12
+3
Д@ШуткА +3314 +76 энергетика этих луных суток даёт вам силу для духовного роста.» +7
+12
KissЮлик +4166 -138 всем хорошего пятничного настроения! я уже не могу дождаться вечера и» +20
+17
Классика сейчас на сайте +4604 +3 надо по магазинам пройтись» +12
+44
главная цель +1251 добрый вечер» +21
+15
Xозяйк@ +704 +70 доброе утро! вчера приехала, а воды холодной нет. авария в соседнем доме,» +46
+16
Svetlanкa +4665 +1 привет всем! вчера вышел косячный день, воды пила мало, а ела много» +9
+20
Svetlanкa +4665 +1 привет всем! спала много, но почему-то не выспалась, сама не понимаю.» +8
+15
Senat сейчас на сайте +248 +76 день 3. завтрак: запеканка творожная, бутер с колбасой, кофе с молоком.» +6
+4
President +2910 если за выходные вес не образумиться в понедельник на диету» +3
+15
Самая +3198 -3 сегодня субота, а у меня второй рабочий день из шести.» +8
+11

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки игры
фотоприколы значения имен
наши идеалы наши фото
наши сайты тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»