НАДОЕЛО ЗАСЫПАТЬ ПО ЧАСУ ИЛИ ПОЛТОРА. ГРАФИК СБИЛСЯ ЕЩЁ С ПРИХОДОМ КАРАНТИНА И НЕ ПОЛУЧАЕТСЯ ЕГО НАЛАДИТЬ.

начало

• Тара Пимоза 14.07.21 13:13
  
  А у меня не с карантином сбился график, а когда ковидомзаболела. Сон действительно стал очень сильно страдать. Благо врач посоветовал эваларовский мелатонин пить. С ним быстро всё пришло в порядок за 40 минут до сна выпиваешь и спишь потом как младенец, высыпаешься за более короткое время. Думаю всем, не только болеющим, будет очень полезно. К тому же он и по цене недорогой, если сравнивать с аналогами.
• на страже хентая 10.12.20 19:32
  
  

  ШиОрт_ПОбеРРИ писал(а): Засыпаю под сеансы гипноза на ютубе не поверите,сама думала ерундано когда вырубило с наушниками в ушах,а проснулась поутру,поняла что моекстати так пару раз и от головной боли помоглопопытка не пыткавреда не будет

  а можете сбросить что-то подобное?)
• ШиОрт_ПОбеРРИ 10.12.20 18:38

  ответ для: на страже хентая

  
  

  Эйвс писал(а): а можете сбросить что-то подобное?

  
  На случай если ссылка не прикрепится
  Вот скрин..доктор Ракицкий,как то сразу к нему прикипела,других как то не воспринимаю,
• на страже хентая 10.12.20 18:21

  ответ для: ШиОрт_ПОбеРРИ

  
  

  ШиОрт_ПОбеРРИ писал(а): Засыпаю под сеансы гипноза на ютубе не поверите,сама думала ерундано когда вырубило с наушниками в ушах,а проснулась поутру,поняла что моекстати так пару раз и от головной боли помоглопопытка не пыткавреда не будет

  а можете сбросить что-то подобное?)
• ШиОрт_ПОбеРРИ 10.12.20 18:17
  
  Засыпаю под сеансы гипноза на ютубе не поверите,сама думала ерунда)))но когда вырубило с наушниками в ушах,а проснулась поутру,поняла что мое)))кстати так пару раз и от головной боли помогло))попытка не пытка)вреда не будет)
• Предслава 10.12.20 08:44

  ответ для: БесконечноеВремя

  
  

  kg8gfum4j1ln писал(а): а если отключить мысли усилием воли и тупо смотреть в темноту с закрытыми глазами или за дыханием начать наблюдать, не помогает?

  
  не помогает, я не могу не думать.
• БесконечноеВремя 10.12.20 07:07

  ответ для: Предслава

  
  

  Предслава писал(а): у меня такая же ерунда, послелнее время не могу уснуть раньше 1-2 ночи!! Хотя всю жизнь ложусь в 22-30 , максимум в 23ч. Буду лежать без сна, ворочаться...капец просто.

  а если отключить мысли усилием воли и тупо смотреть в темноту с закрытыми глазами или за дыханием начать наблюдать, не помогает?
• БесконечноеВремя 10.12.20 07:06
  
  советую натуральную травку, которую легализовали 2 года назад в канаде, сон идеальный, побочных ноль, натурально и полезно, а не эта ваша аптечка
• kana 3 09.12.20 18:54
  
  Просто встаньте раньше и спать захочется раньше
• Предслава 09.12.20 14:29
  
  у меня такая же ерунда, послелнее время не могу уснуть раньше 1-2 ночи!! Хотя всю жизнь ложусь в 22-30 , максимум в 23ч.((( Буду лежать без сна, ворочаться...капец просто.
• Фаталист 09.12.20 13:32
  
  А насколько сильно сбился график?
  Может, достаточно будет просто на эти полтора часа позже ложиться?
• 01KATRIN01 09.12.20 13:30
  
  но самая тема и правда бокал вина и все Ок