batty_1985 писал(а): Вот оно как! страшное дело... Буду что-то менять... |
Мисс_Алёнчик писал(а): Вы так выдохнитесь скоро, у вас организм сбил себе весь ритм и наверное так же фазы сна. Потом это выльется либо в апатию полную, либо в невроз. Я в ту осень похоже жила, стресс, занятия после работы тоже с 19:30 до 20:30,которые с бегом чередовала. Придешь и падаешь, но полежишь пол часа и такая бодрость. Могла в 3-5 часов засыпать, спала по 4 часа. Думала, что спорт, похудение и насыщенная жизнь так положительно влияют, что я на подъеме. Ага, потом все, после с конца зимы полная апатия, имела как итог полностью сбитый режим, очень долго восстанавливала полноценный сон, курсами пила таблетки. Снизила нагрузки, где-то месяцев пять восстанавливалась. Ну его на фиг. |
А так все происходит в точности так, как вы описали..