сокращаю количество еды и сладкого. боюсь, что начну психовать и срываться на семье. как этого избежать?
Девочки, что вы делали для поддержки настроения во время перехода на правильное питание. Сокращаю количество еды и особенно сладкого, боюсь что начну психовать и срываться на семье. Как этого избежать?
«в темы
«диеты, фитнес |
главная»
разделы» |
КОММЕНТИРУЙ. РЕГИСТРИРУЙСЯ»
-
Sangvinia 18.11.20 15:38Надо сначала свою семью перевести на правильное питание, а уже потом себя.
-
AlinaLanina 18.11.20 07:57найдите себе поддержку, пусть кто то из вашей семьи начнет вас стимулировать, говорить хорошие слова, начнет с вами здоровый образ жизни. как минимум попросите, что б не ели при вас всякие вкусности. спортом займитесь или растяжкой, как минимум зарядкой, когда хочется вкусно скушайте орешки.подумайте что вас радует и что вам нравится делать. снимите на фото свои результаты до и сделайте замеры.
- увольняюсь. последние дни просят
- что для вас брак и отношения?
- кто спец по грибам? как вы их
- забыла в пакете дорогой крем и
- с радостью ходите в тренажерный
- скоро удалять верхнюю 6, а этот зуб
- при живом муже хожу в рестораны с
- я их не знаю и не общался! нашла у
- у кого какие новогодние традиции?
- вас когда-нибудь пытались унизить,
-
I love the rain 17.11.20 22:39 (ответ для: ea84w8umvwwk)
согласнаea84w8umvwwk писал(а): Ищите радость не в жратве -
I love the rain 17.11.20 22:38а я наоборот без сладкого стала меньше нервничать , от сахара часто люди психуют
-
Ангел Лайт 17.11.20 22:35Соль из рациона уберите и сахар.Пейте чай или кофе без сахара,но с 1 ч.л. сливок.Ешьте сладкое,но это 1ч.л. меда в сутки или несколько долек горького шоколада.Когда еду готовите себе-не солите,сначала тяжело,но со временем привыкните.Отучайтесь делать зажарку в первые блюда.Считайте калории.Уменьшите кол-во хлебобулочных изделий.Я сама на таком рационе скинула в свое время 60 кг.Все получится.Удачи!!
-
manuta_nuta 17.11.20 21:32 (ответ для: ea84w8umvwwk)ea84w8umvwwk писал(а): Ищите радость не в жратве
- проблемная кожа, просто уход не
- залипла на какого-то странного
- стоит ли доверять интуиции, когда
- отшила и пожалела! была не в
- подруга думает о своём парне в дни
- кто знает имя этой девушки из
- ты дерёвня! муж: это антисекс и
- какого чёрта, ты кто? а со страницы
- слышала от мужчин шутки о саунах,
- как новый год встретишь, так его и
-
ea84w8umvwwk 17.11.20 21:30Ищите радость не в жратве
-
принимайте успокоительные
главная | в темы | вход
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
![]() |
верите в карму или совпадение? если люди врут, бросают в беде, изменяют, то » | 14 |
![]() |
если мужчина зовёт к себе вечером фильм посмотреть и поболтать, то но рассчитывает » | 36 |
![]() |
с чем у вас ассоциируется слово будуар? это название станет важным в жизни » | 73 |
![]() |
мне 2020-ый год совсем не понравился! вор мошенник обманул! а как вам этот » | 28 |
![]() |
в каких популярных книгах, с миллионом положительных отзывов и рекомендаций, » | 28 |
![]() |
начальница попросила задержаться и подождать сменщицу, а та не пришла! а меня » | 16 |
![]() |
а вы когда нибудь теряли по пьяни ценные вещи? что именно? » | 57 |
![]() |
уже успела лохануться! высветилось, что доставка будет 3 числа. зашла в мои » | 6 |
![]() |
роды - это сложный процесс, да? к чему готовиться? сильно ли больно? на что » | 173 |
![]() |
у кого двойня, чувствовали заранее? может признаки были или сны? » | |
![]() |
какой подарок вы попросили у мужа на новый год? каких подарков вам не хватает » | 51 |
![]() |
не горжусь модельной фигурой! с состоятельными не знакомлюсь! а обычным ребятам » | 90 |
![]() |
напишите свою любимую песню, от которой прям мурашки бегут и которую можете » | 21 |
![]() |
не пошли месячные при приеме оральных контрацептивов! таблетки не пропускала. » | 8 |
![]() |
как прошел новый год? как планировали или что-то пошло не по плану? » | 12 |
![]() |
не хочу жить со свекровью! я уже не буду хозяйкой у себя дома. как представлю, » | 37 |
![]() |
не нравится эгоизм и невоспитанность, вспыльчивый нрав и психованность, интим » | 11 |
![]() |
устала красить корни! мне идет черный цвет или лучше перекраситься? волосы » | 9 |
![]() |
почему так популярны блоги людей с завышенным чувством собственной важности » | 9 |
![]() |
я работаю 2 года, а сейчас взяв ксерокопию трудовой книжки, увидела это. это » | 25 |
![]() |
я на диете, питаюсь одной вареной курицей и рисом с салатами. подскажите простые » | 26 |
![]() |
было такое у вас что мужчина прятался? как скоро вы его раскусили? » | 12 |
![]() |
прохожий дед таким взглядом посмотрел удивлённым! и что его удивило? я снежинка, » | 6 |
![]() |
можно ли в брюках выглядеть красиво или в в платьях лучше? » | 21 |
![]() |
забежала в туалет, а там ужас: куча грязного белья, щётка для волос неочищенная, » | 19 |
![]() |
пожил недолго с одной, пятой, десятой! и вышвырнул! а в браке бы тебя так не » | 29 |
![]() |
не понимаю что с волосами. что это вообще может быть? чем спасаться? » | 42 |
![]() |
почему при общении с парнем чувствуется, зажатость и напряжение? желание чтобы » | 2 |
![]() |
какие книги вас поразили? посоветуйте для души! » | 11 |
![]() |
почему люди так любят обижаться на правду, даже когда сами просят совета » | 79 |
![]() |
какая минимальная стоимость самых обычных домов в московской области? » | 18 |
![]() |
кинул малую в шезлонг, что та от испуга чуть не заплакала! начался скандал, » | 29 |
![]() |
переспала с парнем за букет роз! дал денег на такси и попрощался! она ещё мечтает » | 46 |
![]() |
у меня паника! не могу, не есть, не спать! хожу сама не своя, меня трясёт, » | 29 |
![]() |
решил, что урыл врага, но в последнюю минуту понимает, что вражина его сделал! » | 12 |
![]() |
вы откладываете свою жизнь на потом? на понедельник, следующий месяц? или делаете » | 16 |
![]() |
какую небольшую собачку можно завести? спокойную, но в тоже время весёлую, » | 53 |
![]() |
вы работаете в кабинете с кем-то? зарплаты у вас сильно отличаются? » | 27 |
![]() |
кажется или нет? беременна или платье такое? » | 24 |
![]() |
может ли в данном магазине быть подделка или только оригинал? кто покупает » | 9 |
![]() |
41, а лицо у него гладкое-гладкое, операцию делал, наверно. так молодо выглядит! » | 34 |
![]() |
любите ли вы блюз? с чем он у вас ассоциируется? » | 17 |
![]() |
а у вас что необычного произошло в первый день 2021 года? утро без кофе для » | 33 |
![]() |
похожи внешне или нет? » | 9 |
![]() |
гостей не люблю, если ко мне приходят, то угостить не чем, столы не накрываю » | 15 |
![]() |
мачеха забирает себе квартиру, а школьников выселяет в детдом, якобы подписан » | 3 |
![]() |
вера брежнева или анна седокова? » | 28 |
![]() |
что вы отвечаете после этих слов? переписывалась со знакомой. она таким образом » | 17 |
![]() |
дети безработного имеют больше шансов стать безработными, чем дети работающего » | 10 |
![]() |
я просто бабка ворчалка? по телевидению абсолютно нечего смотреть! » | 38 |
![]() |
чувствую себя тупым созданием, ничтожеством! жаль потерянные годы, получается » | 7 |
![]() |
парень после проведенной ночи сказал, что ему некомфортно и он не отошел от » | 30 |
![]() |
у меня синдром жертвы? как пресечь это? говорил я мышь, его бешу » | 15 |
![]() |
что будете делать на новогодних выходных? » | 19 |
![]() |
где знакомиться с парнями? если жизнь дом-работа-дом! » | 31 |
![]() |
ремонт хороший, только уюта нет! и твоё мясо в зубах застряло! так обидно стало, » | 21 |
![]() |
как вы относитесь к полиграфе при приёме на работу? проходили? какие вопросы » | 19 |
![]() |
поделитесь рецептами закусок. мы тут приготовили очень вкусную закуску » | 21 |
![]() |
у вас всегда идеальный порядок в шкафах? » | 41 |
![]() |
какие полы у вас дома в комнатах и кухне? есть ли ковры? хотели бы что-то изменить? » | 39 |
![]() |
натальная карта! кто разбирается, помогите. нахожусь в очень подвешенном состоянии, » | 6 |
![]() |
это очень обычная внешность? внешность далека до инста-девушек? » | 61 |
![]() |
почему мужчины не воспринимают меня серьёзно? общаются убить время и потешить » | 17 |
![]() |
я не подписывалась на твоих родственников, мне это не надо! не готова, чтобы » | 21 |
![]() |
у вас есть татуировки? зачем их делают? помогает ли их значение в жизни? » | 15 |
![]() |
почему некоторые девушки перебарщивают с похудением? излишняя худоба тоже для » | 91 |
![]() |
он был первым, я к тебе ничего не испытываю, прости. заставить себя не могу. » | 35 |
![]() |
кто имеет опыт обращения к остеопату? помог ли он решить проблему вам? » | 14 |
![]() |
хочется ночью поспать на улице, на свежем воздухе, возможно даже на морозе. » | 22 |
![]() |
как вам это новогоднее фото? оцените! » | 13 |
![]() |
как отпраздновали? мы случайно попали к соседям веселились до утра. пили, пели, » | 28 |
![]() |
хочу выпить алкоголь. закончила пить антибиотики, можно пить? » | 13 |
![]() |
возможно пропаду. не теряй. это он слился таким образом? хотя обещал сказать » | 24 |
![]() |
пропал после второго свидания! он отец одиночка, рассказывал про ребенка, узнавал » | 18 |
![]() |
уж больно подозрительно, но все говорят - 7! никогда не интересовались у мужчин, » | 39 |
![]() |
живёт в гаражах. если возьму с какими трудностями могу столкнуться? я даже » | 18 |
![]() |
что популярнее viber или whats app? » | 15 |
![]() |
на всё и всех находит время, только для своей семьи у него времени нет! я как » | 6 |
![]() |
как можно познакомиться с молодым следователем? » | 17 |
![]() |
страна в которую мы собрались - страна мечты для подруги! она может навязаться » | 29 |
![]() |
удалилась из соц. сети. никто из друзей не позвонил, не поздравил с новым годом! » | 21 |
![]() |
на сколько лет выгляжу? можно назвать ухоженной, симпатичной? » | 24 |
![]() |
что вам в себе не нравится? какие черты характера? отравляют ли вам жизнь или » | 40 |
![]() |
муж считает это ужасно, что я прихожу с работы и не бегу натирать полы! считает » | 43 |
![]() |
нормально ли в 25 лет не хотеть детей? многие осуждают, что замужем, а детей » | 35 |
![]() |
как вам она внешне? » | 6 |
![]() |
женатик опять написывает, а жена новую фотку с ним выставила! она реально не » | 33 |
![]() |
тренировалась, худела, даже делала пластику! не могу это исправить. мечты не » | 118 |
![]() |
как узнать есть ли у девушки парень? очень хотелось бы её позвать куда-то, » | 30 |
![]() |
у кого сожительство завидуете вы тем, у кого брак официальный, они лет 18 в » | 30 |
![]() |
не люблю, когда меня перекривляют одноклассники, подружка и родители! очень » | 19 |
![]() |
а у вас есть смешные фотки ваших домашних животных? давайте делиться, чтобы » | 38 |
![]() |
стал ворошить прошлое, припоминать с кем я переспала, когда мы были не вместе! » | 11 |
![]() |
обменялись подарками, надарили много хлама ненужного! не хочу дома всё это » | 46 |
![]() |
кто-нибудь делает ногти гелем или наращивает? я хочу, но боюсь, испортили все » | 42 |
![]() |
это пример как можно быть красивой и сексуальной! что думаете? » | 58 |
![]() |
не зовут на свидания. коллега сказал, толку, что ты красивая, если никому не » | 45 |
![]() |
парень подарил дорогой подарок, а я купила обыкновенную рубашку на новый год! » | 17 |
![]() |
подарка от него на нг нет, пропал интерес! столько балаболов в жизни было, » | 149 |
![]() |
весь смысл зациклинность многих девушек в мужчинах? » | 22 |
горячая
![]() ![]() |
![]() ![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() |
Svetlanкa
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Jekaterinka
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Olacutechik
![]() ![]() ![]() |
польза чая ройбуш для женского здоровья» |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
горячая
![]() ![]() |
14.01.2021 всем спокойной ночи!»![]() |
![]() ![]() ![]() |
KissЮлик
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
President
![]() ![]() |
прогулка под снегом удалась» |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Арамат
+137 ![]() |
14.01.2021 4-ый день марафона п» |
![]() ![]() ![]() ![]() |
@nn@_y@
![]() ![]() |
![]() ![]() |
![]() ![]() |
@nn@_y@
![]() ![]() |
растроена»![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() |
главная цель
![]() ![]() |
![]() ![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() |
Jekaterinka
![]() ![]() |
![]() ![]() |
![]() ![]() ![]() |
Victoria_88
![]() ![]() |
14.01.2021 все тот же вечер четверга» |
![]() ![]() ![]() ![]() |
SSS112
![]() ![]() |
![]() ![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
горячая
![]() ![]() |
![]() ![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Шмидт
![]() ![]() ![]() |
«снижайте ад ниже 140/90 м рт. ст., а при хорошей переносимости — ниже» |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
SSS112
![]() ![]() |
4. доброго времени суток всем присутствующим! вот думаю, может завтра»![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Классика
![]() ![]() |
скоре всего что буду на разгрузке» |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Классика
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Olacutechik
![]() ![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Olacutechik
![]() ![]() ![]() |
хвoщ поможет сбросить лишний вес» |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
miya18
![]() ![]() |
сегодняшний день, всё по плану»![]() |
![]() ![]() |
Даниила
![]() ![]() ![]() |
возвращаемся к привычному ритму жизни. выходим после праздников) надо» |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Классика
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Modystka
![]() ![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() |
Д@ШуткА
![]() ![]() |
надо будет сегодня найти какую-то тренировочку для ленивых и позаниматься.» |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
OLIVOCHKA)))
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Классика
![]() ![]() |
мороз у нас крепчает» |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Svetlanкa
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Даниила
![]() ![]() ![]() |
сегодня выбралась с утра в басейн на часок, а потом заехала в салон -» |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
веруська86
![]() ![]() |
всем привет» |
![]() ![]() ![]() ![]() |
Шмидт
![]() ![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Классика
![]() ![]() |
днём сегодня вырубилась спать на три часа.» |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
miya18
![]() ![]() |
![]() ![]() |
![]() ![]() |
Д@ШуткА
![]() ![]() |
овощные рагу, салаты, тушеные овощи» |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Классика
![]() ![]() |
утром будет страшно на весы становиться» |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Svetlanкa
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Тили
![]() ![]() |
![]() ![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Фея Радости | сегодня чудесный день сделала реснички, маникюр, сходила в магазин» |
![]() ![]() ![]() |
Самая
![]() ![]() ![]() |
всем приветики! сегодня у меня выходной. отдых шикарный, блин, ещё не» |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Классика
![]() ![]() |
сегодня проводили старый год» |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
ФиФфа
![]() ![]() |
сегодня дома. взяла отгул. холодно и у меня от этой погоды давление падает» |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
SSS112
![]() ![]() |
1. доброе утро галчатки! вот и пятничка пришла, сегодня вечером идем на»![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
-Мася-
![]() ![]() |
омских школьников отправили на дистанционое обучение из-за проблем с» |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
mariamuk | 14.01.2021 65.7 продолжаю с интервальным» |
![]() |
miya18
![]() ![]() |
и снова бесоница»![]() |
![]() ![]() |
Д@ШуткА
![]() ![]() |
очень энергичный день.» |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
koshka1507
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() |
Victoria_88
![]() ![]() |
14.01.2021 смотрю.все сериал» |
![]() ![]() ![]() ![]() |
Svetlanкa
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Шмидт
![]() ![]() ![]() |
когда в доме есть дети, идеальная чистота бывает только в вазочке с конфетами.что-то» |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
- - 20 кг! я избавилась от 56 размера! выгляжу как девочка! больше не ем ведрами!
- я на пути к совершенному облику! мое отражение в зеркале больше не похоже на тол
- - 16 кг! моё превращение: стройность против заплывшей жиром тушки! с 67 до 51 кг
- - 22 кг и 150 см! из 52 размера в 44! ношу вещи, которые мне нравятся, а не те,
- я должна к лету весить 50 кг! у меня не будет складок и огромного живота! подруж
- - 49 кг! мое волшебное превращение из пышки в худышку! спасибо галя.ру за поддер
- жир под запретом! - 14 кг за 12 недель! я стала на 6 размеров меньше! мое фото!
- - 29 см в талии! минус 22 кг! моя победа - со 117 см до 88 см! фото до и после!
- минус 10 кг за полтора месяца! моя история успеха!
- - 17 кг за полгода! я избавилась от жира! сгорели объемы: ношу 42 размер! фото!
- моя талия уменьшилась! теперь я знаю, что делать и как худеть!
- минус 20 кило к новому году! смени жир на точеную фигуру! превратись в супермоде
- - 61 кг за год! я влюбилась в свое тело! спасибо моему любимому! мое фото!
- -20 кг: мое чудесное преображение! уничтожила жир и сдулась как шарик! мое фото!
- был вес 102 кг! сейчас 80 кг! как я быстро похудела!
- я попрощалась с 15 кг! ради него захотела стать стройной! теперь я красотка, а н
- как я сбросила 10 кг за 2 месяца! моя война с жиром!
- -30 кг! остановила жор! сменила размер xl на m! больше не кормлю жировые клетки!
- - 24 кг! моя осиная талия без жировых валиков! мое фото! я поразила подруг своей
- исповедь похудевшей! - 65 кг и 80 см в объемах! я потеряла 6 размеров! мое фото!
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
- за две недели минус 10 кг! диета помогла вернуть идеальный вес!
- диета поможет избавиться от складок на теле! 1200 калорий в день!
- минус 30 кг! я похудела с 85 до 55! прощайте, ушки на бедрах!
- как сбросить лишние 9 кг! диета испытана на себе!
- ты будешь стремительно терять лишний вес!
- я подтянула фигуру! вернула стройность и легкость!
- все диеты»
- у тебя крепкие отношения либо ты все нафантазировала?»
- тебе с твоим мужчиной рано оформлять свои отношения или вам можно создавать семью?»
- ты из тех, кто умеет ждать, или тебя нервируют вынужденные ожидания и нарушения»
- ты правильно организовываешь свой день или стоит бережней относиться к своему времени?»
- ты всеми силами бежишь от одиночества или перегружена делами?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото ![]() |
Мужчины | Битва красоток ![]() |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | игры |
фотоприколы | значения имен |
наши идеалы | наши фото |
наши сайты | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |