| ||||||
| ||||||
|
начало
-
Sangvinia 18.11.20 15:38
Надо сначала свою семью перевести на правильное питание, а уже потом себя. -
AlinaLanina 18.11.20 07:57
найдите себе поддержку, пусть кто то из вашей семьи начнет вас стимулировать, говорить хорошие слова, начнет с вами здоровый образ жизни. как минимум попросите, что б не ели при вас всякие вкусности. спортом займитесь или растяжкой, как минимум зарядкой, когда хочется вкусно скушайте орешки.подумайте что вас радует и что вам нравится делать. снимите на фото свои результаты до и сделайте замеры. -
I love the rain 17.11.20 22:39
ответ для: ea84w8umvwwk
согласнаea84w8umvwwk писал(а): Ищите радость не в жратве -
I love the rain 17.11.20 22:38
а я наоборот без сладкого стала меньше нервничать , от сахара часто люди психуют -
ДеловаяВерМишель 17.11.20 22:35
Соль из рациона уберите и сахар.Пейте чай или кофе без сахара,но с 1 ч.л. сливок.Ешьте сладкое,но это 1ч.л. меда в сутки или несколько долек горького шоколада.Когда еду готовите себе-не солите,сначала тяжело,но со временем привыкните.Отучайтесь делать зажарку в первые блюда.Считайте калории.Уменьшите кол-во хлебобулочных изделий.Я сама на таком рационе скинула в свое время 60 кг.Все получится.Удачи!! -
manuta_nuta 17.11.20 21:32
ответ для: ea84w8umvwwk
ea84w8umvwwk писал(а): Ищите радость не в жратве -
ea84w8umvwwk 17.11.20 21:30
Ищите радость не в жратве -
ДЖЕНИФЕР ЧА 17.11.20 21:28
принимайте успокоительные
«регистрация | вход
![]() ![]() ![]() ![]() |
- ненависть к себе заставила меня уничтожить лишний жир! сбросила больше 10 кг за
- - 10 кг! на меня говорили - жирная и толстая! только теперь я поняла - красота с
- надоело быть толстой и я сбросила 41 кг! моя волшебная диета!
- - 30 кг! моя талия 66 см! шикарная фигурка после родов! мое фото!
- - 17 кг! мой секрет: чудо-диета помогла уничтожить ненавистные кг! фото!
- я поняла - пощады себе давать нельзя! похудела после родов за три месяца, привел
- - 24 кг! я была 100 кг, а стала 76! толстая домохозяйка стала худышкой! фото!
- был момент, когда я “распустила булки“! но получив толчок, я доказала, что смогу
- - 26 кг! мое чудесное превращение: я больше не бегемотик! спасибо галя.ру за поб
- - 25 кг! мое волшебное похудение! из увесистой тетки в худышку! мое фото!
- - 49 кг за полгода! мое преображение из толстой тетки в стройную девушку! мое фо
- не стоит себя лишать сладкого удовольствия! как я похудела!
- -53 кг и 10 размеров! я в бикини как картинка! долой второй подбородок и толстый
- я похудела на 28 кг! работаю над подтяжкой живота! фото!
- - 14 кг за два месяца! я больше не жиртрест! победила вес без жестких диет и гол
- я похудела с 50 размера до 44! я не сижу на диетах, не ем таблетки, не пью волше
- хотелось перед своим молодым человеком выглядеть лучше! быть самой-самой!
- лишний вес после беременности и родов можно победить! всё в наших руках!
- меня любимый поднимает одной рукой! история моего похудения! - 32 кг! фото!
- на старт к сезону мини! мое превращение: из 94 кг в 81! сделала живот без жира!
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|