| ||||||
| ||||||
|
начало
-
Sangvinia 18.11.20 15:38
Надо сначала свою семью перевести на правильное питание, а уже потом себя. -
AlinaLanina 18.11.20 07:57
найдите себе поддержку, пусть кто то из вашей семьи начнет вас стимулировать, говорить хорошие слова, начнет с вами здоровый образ жизни. как минимум попросите, что б не ели при вас всякие вкусности. спортом займитесь или растяжкой, как минимум зарядкой, когда хочется вкусно скушайте орешки.подумайте что вас радует и что вам нравится делать. снимите на фото свои результаты до и сделайте замеры. -
I love the rain 17.11.20 22:39
ответ для: ea84w8umvwwk
согласнаea84w8umvwwk писал(а): Ищите радость не в жратве -
I love the rain 17.11.20 22:38
а я наоборот без сладкого стала меньше нервничать , от сахара часто люди психуют -
ДеловаяВерМишель 17.11.20 22:35
Соль из рациона уберите и сахар.Пейте чай или кофе без сахара,но с 1 ч.л. сливок.Ешьте сладкое,но это 1ч.л. меда в сутки или несколько долек горького шоколада.Когда еду готовите себе-не солите,сначала тяжело,но со временем привыкните.Отучайтесь делать зажарку в первые блюда.Считайте калории.Уменьшите кол-во хлебобулочных изделий.Я сама на таком рационе скинула в свое время 60 кг.Все получится.Удачи!! -
manuta_nuta 17.11.20 21:32
ответ для: ea84w8umvwwk
ea84w8umvwwk писал(а): Ищите радость не в жратве -
ea84w8umvwwk 17.11.20 21:30
Ищите радость не в жратве -
ДЖЕНИФЕР ЧА 17.11.20 21:28
принимайте успокоительные
«регистрация | вход
![]() ![]() ![]() ![]() |
- я похудела на 12 кг! жирок растаял! исчез целлюлит! мое фото!
- я приняла решение - надо худеть! исключив мучное и сладкое - за 9 месяцев избави
- - 12 кг! худею к выходу на пляж! любимый мной гордится! спасибо сайту galya.ru з
- моя история! - 22 кг! я вылепила из себя красотку! нельзя запускать свое тело! м
- 18 кг позади! я стала горячей штучкой! назад ходу нет! готова добить последние к
- секрет тонкой талии! фигура модели к пляжному сезону! минус 12 кг!
- минус 17 кг! я вылепила роскошное тело! объемы тают на глазах! талия 60 см за 7
- - 16 кг! я сбросила жир без таблеток! стала конфеткой! мое фото!
- без цели ничего не получится! зависть дает нам толчок к тому, чтобы быть лучше!
- я похудела на 30 кг! прощайте бабьи балахоны! больше не стесняюсь своего тела! ф
- я перестала стесняться своего тела! минус 15 кг - купаюсь в комплиментах! мое фо
- я похудела! минус 15 кг и 11 см в талии! мое фото! больше не стесняюсь своего те
- за 3,5 месяца - 16 кг! красивая фигура к лету! - 21 см в объёмах! я таю на глаза
- поддержка сайта galya.ru помогла мне в борьбе с лишними кг! минус 20 кг за 4 мес
- беру себя в руки: похудела на 10 кг и 18 см в объемах! животик плоский - ношу дж
- - 17 кг! мой секрет: чудо-диета помогла уничтожить ненавистные кг! фото!
- я - красивая и стройная мама! исполнила свою мечту: минус 24 кг - влезла в вещи
- - 16 кг за четыре месяца! моя награда - осиная талия и супер ножки! влезла в джи
- 2 недели подвига! избавиться от 5 килограммов и трех сантиметров на талии!
- я победила свою любовь к жратве! нашла галя.ру: вес тает, меняются объемы: минус
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|