| ||||||
| ||||||
|
начало
-
Надо сначала свою семью перевести на правильное питание, а уже потом себя. -
AlinaLanina 18.11.20 07:57
найдите себе поддержку, пусть кто то из вашей семьи начнет вас стимулировать, говорить хорошие слова, начнет с вами здоровый образ жизни. как минимум попросите, что б не ели при вас всякие вкусности. спортом займитесь или растяжкой, как минимум зарядкой, когда хочется вкусно скушайте орешки.подумайте что вас радует и что вам нравится делать. снимите на фото свои результаты до и сделайте замеры. -
I love the rain 17.11.20 22:39
ответ для: ea84w8umvwwk
согласнаea84w8umvwwk писал(а): Ищите радость не в жратве -
I love the rain 17.11.20 22:38
а я наоборот без сладкого стала меньше нервничать , от сахара часто люди психуют -
ДеловаяВерМишель 17.11.20 22:35
Соль из рациона уберите и сахар.Пейте чай или кофе без сахара,но с 1 ч.л. сливок.Ешьте сладкое,но это 1ч.л. меда в сутки или несколько долек горького шоколада.Когда еду готовите себе-не солите,сначала тяжело,но со временем привыкните.Отучайтесь делать зажарку в первые блюда.Считайте калории.Уменьшите кол-во хлебобулочных изделий.Я сама на таком рационе скинула в свое время 60 кг.Все получится.Удачи!! -
manuta_nuta 17.11.20 21:32
ответ для: ea84w8umvwwk
ea84w8umvwwk писал(а): Ищите радость не в жратве -
ea84w8umvwwk 17.11.20 21:30
Ищите радость не в жратве -
ДЖЕНИФЕР ЧА 17.11.20 21:28
принимайте успокоительные
«регистрация | вход
![]() ![]() ![]() ![]() |
- моя фигурка - изюминка! сбросив 25 кг за два месяца, я осознала свое совершенств
- исповедь похудевшей! - 65 кг и 80 см в объемах! я потеряла 6 размеров! мое фото!
- спасибо galya.ru: через шесть месяцев я похудела на 24 кг и обрела себя! я больш
- - 7 кг! я вылепила из тушки фигуру мечты! долой дряблое тело! фото!
- я привела свое тело в порядок! минус 8 кг за четыре месяца! хотя парень всегда с
- я на пути к совершенству: - 17 кг и 11 см в бедрах! поход в магазин больше не пы
- - 20 кг! я вернула добеременный вес! долой бабские наряды! наконец-то я чувствую
- я убрала лишний жирок на животе! сделала талию тонкой: минус 6 см! хула-хуп вмес
- я избавилась от жира! - 15 кг и 11 см в талии! сменила 48 размер на 42-й! мое фо
- - 14 кг! бедра с 90 см стали 83! в талии - 7 см! мои знакомые до сих пор в шоке!
- минус 23 кг и 66 см! я ненавидела свое жирное тело! смогла вылепить из себя крас
- мне удалось добиться фантастического результата: минус 25 кг всего за один год!
- - 30 кг! из толстухи в стройняшку! я похудела с 54 размера до 44! мое фото!
- тело без капли жира! - 17 кг! я похудела со 103 до 86! мое фото!
- мой результат - минус 20 кг! это реально! спорт и диета вернули меня к полноценн
- - 26 кг! я смогла вытащить из толстухи стройную красавицу! больше не ношу мерзки
- весна - время худеть! я похудела на 23 кг!
- я прекратила обжираловку ради стройной фигуры! цель достигнута: -10 кг и парамет
- я сбросила 12 кг! плюшка похудела! мне надоело видеть в зеркале нечто! фото!
- - 42 кг! под слоем жира скрывалась красотка! долой бабские кофты!
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|