| ||||||
| ||||||
|
начало
-
Sangvinia 18.11.20 15:38
Надо сначала свою семью перевести на правильное питание, а уже потом себя. -
AlinaLanina 18.11.20 07:57
найдите себе поддержку, пусть кто то из вашей семьи начнет вас стимулировать, говорить хорошие слова, начнет с вами здоровый образ жизни. как минимум попросите, что б не ели при вас всякие вкусности. спортом займитесь или растяжкой, как минимум зарядкой, когда хочется вкусно скушайте орешки.подумайте что вас радует и что вам нравится делать. снимите на фото свои результаты до и сделайте замеры. -
I love the rain 17.11.20 22:39
ответ для: ea84w8umvwwk
согласнаea84w8umvwwk писал(а): Ищите радость не в жратве -
I love the rain 17.11.20 22:38
а я наоборот без сладкого стала меньше нервничать , от сахара часто люди психуют -
ДеловаяВерМишель 17.11.20 22:35
Соль из рациона уберите и сахар.Пейте чай или кофе без сахара,но с 1 ч.л. сливок.Ешьте сладкое,но это 1ч.л. меда в сутки или несколько долек горького шоколада.Когда еду готовите себе-не солите,сначала тяжело,но со временем привыкните.Отучайтесь делать зажарку в первые блюда.Считайте калории.Уменьшите кол-во хлебобулочных изделий.Я сама на таком рационе скинула в свое время 60 кг.Все получится.Удачи!! -
manuta_nuta 17.11.20 21:32
ответ для: ea84w8umvwwk
ea84w8umvwwk писал(а): Ищите радость не в жратве -
ea84w8umvwwk 17.11.20 21:30
Ищите радость не в жратве -
ДЖЕНИФЕР ЧА 17.11.20 21:28
принимайте успокоительные
«регистрация | вход
![]() ![]() ![]() ![]() |
- спорт по зодиаку! совершенствуй свое тело
- дать отпор этим вредным килограммам! похудела на 14 кг!
- как я сбросила больше 15 кг! спор с мужем - мой пинок к похудению! я смогла и до
- худеть нужно медленно! скоро лето, хочется не скрывать, а показывать свою фигуру
- - 20 кг! моя диета победила противный жирок! я вернула талию на место и держу ве
- это сработало! я победила свои комплексы! похудела на 25 кг - получила потрясающ
- прочь, толстая попа и огромный живот! минус 15 кг! я больше не позор! добилась 4
- я решила изменить свою жизнь! не сдаваться и продолжать худеть!
- жизнь до гали. похудела на 20 кг. надеюсь, с галей похудею еще больше!
- я избавилась от 20 кг ненавистного веса! за жирными складками скрывалась такая к
- минус 17 кг! хватит толстеть! я уничтожила дряхлое тело! фото!
- минус 20 кг за год с пользой для здоровья! стала носить одежду на 2 размера мень
- я взялась за себя и похудела на 9 кг за месяц! вес таял на глазах!
- - 42 кг! я уничтожила жирное тельце! вернула стройность и осиную талию! мое фото
- я выгляжу как девчонка! мой секрет: как не отрастить большую попу!
- великолепная фигура к новому году! потеря веса до минус 28 кг за один месяц! объ
- - 28 кг! идеальная фигура за два года! я уничтожила бесформенное тело! фото!
- - 17 кг! мой секрет: чудо-диета помогла уничтожить ненавистные кг! фото!
- - 17 кг! спасибо сайту galya.ru! мое невероятное изменение: из толстухи в стройн
- - 26 кг и 166 см! из тетки в девушку! ни растяжек, ни обвислостей! спасибо сайту
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|